Datasets:

MuhammadHelmy
/

nafsy

content stringlengths 13 6.02k	text_size int64 22 7.16k	topic stringclasses 181 values	prob float64 0 1
أسلوب الدقيقة الواحدة أسلوب حديث في تربية الأبناء فإذا كنت تعاني من تمرد أبنائك أو كنت تشعر بوجود مشكلة في تربيتك لأولادك فحاول تطبيق أسلوب الدقيقة الواحدة في تربيتهم وانظر فيما إذا كان ذلك مجديا معهم كيف تطبق الأسلوب يعتمد هذا الأسلوب على جعل الأبناء يشعرون بعدم الرضا عن تصرفهم الخاطئ ولكن بالرضا عن أنفسهم فكيف يتم ذلك بدقيقة واحدة إذا عاد ابنك متأخرا إلى البيت وكان قد كرر تأخره خلال الأسبوع انظر إلى عينيه مباشرة وقل له لقد عدت متأخرا وكررت ذلك للمرة الثانية هذا الأسبوع ثم ينبغي أن تعبر عن حقيقة شعورك بالغضب أنا غاضب جدا منك يا بني وأنا حزين جدا أنك كررت ذلك مرتين وأهم ما في الأمر أنك تريد من ابنك في النصف الأول من الدقيقة أن يشعر بما تشعر به إذ لا يكفي أن يتلقى أبناؤنا التأنيب لكن المهم أن يشعروا به وسيشعر ابنك بعد كلامك المختصر معه والمعبر بصدق عن شعورك نحو تصرفه أنه لا يحب ما فعل وقد يشعر بكره نحوك إذ لا يرغب أحد منا أن يؤنبه أحد وهذا بالضبط ما تريده من النصف الأول من الدقيقة تريد من ابنك أن يشعر بأنه غير مرتاح ولكن ماذا تفعل إذا شعر ابنك بالضيق وأخذ يدافع عن نفسه وهنا ينبغي أن تكمل النصف الآخر من الدقيقة فهو مفتاح النجاح لعملية التأنيب التي تقوم بها دقيقة للتوبيخ ففي النصف الأول من الدقيقة قلت لطفلك أنك غاضب منه ومصاب بخيبة أمل فيه وحزين بسبب سلوكه الخاطئ وفي النصف الآخر من الدقيقة انظر إلى وجهه واجعله يشعر بأنك تقف إلى جانبه ولست ضده وقل له ما يريد سماعه منك قل له أنه شخص طيب وأنك تحبه ولكنك غير راض عن سلوكه تلك الليلة وأن هذا الأمر يزعجك جدا ثم ضمه إلى صدرك بقوة حتى تعلمه أن التأنيب قد انتهى دون أن تذكر له ذلك وهكذا ففي النصف الأول من الدقيقة قمت بتوبيخ طفلك بأسرع وقت ممكن وحددت له ما فعل وعبرت عن شعورك بالغضب تجاه ما قام به أما النصف الآخر من الدقيقة ففيه لحظات هدوء ومحبة ومنح للثقة تذكر خلالها أنك لا تقبل بسلوك طفلك الحالي ولكنه ولد طيب وتشعره بأنك تحبه وتحتضنه وبهذه الطريقة يشعر ابنك أنها تؤلم أكثر بكثير من أسلوب التعنيف أو الضرب ويشعر الأبناء أن تصرفاتهم السيئة لن تمر دون حساب وأنهم أشخاص طيبون ومحبوبون ودقيقة للمديح	1,959	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	1
بينما كنت منهمكا في انجاز أعمالك فإذا برئيسك يدخل غاضبا لخطأ وقعت فيه وحين رفعت عينيك لتخاطبه وجدت رجلا لا كالرجال وإنما عملاق بما تحمله الكلمة من معنى عظيم المنكبين ضخم الجثة تبدو أمامه بحجم طفل رضيع تصلك كلماته كقصف الرعد كيف سيكون حالك وهل ستتمكن من الإجابة أو الرد عليه أعتقد أن الجواب ليس بالنفي فقط وإنما قد يصل الحال إلى إغماءة أو سكتة قلبية هذه هي الصورة الحقيقية لما يشعر به الصغار حين ينهرهم الكبار صمت حزين بائس يصيبهم نتيجة شعور بالرعب والهلع ممن يخاصمهم أو ينهرهم ورغم هذا الضعف المتناهي نزيد عملقتنا باتهامهم بسوء الأدب وعدم الاجابة على اسئلتنا أو الاعتذار ولذلك ينادي علماء التربية بضرورة الجلوس عند محادثة الاطفال ليكون المتحدث بمستوى متقارب من الطفل حتى يشعر بالاطمئنان ويتمكن من التفاعل والاتصال وليس الأمر مقتصرا على الصغار فقط بل كل من كنا اكثر منه مالا ومكانة ومنصبا فكما ان الصغير لا يستطيع الدفاع عن نفسه خوفا من العملاق الذي يحدثه يخشى العامل أو الموظف في القطاع الخاص من النقاش وإن كان محقا خوفا من خسران وظيفته وكل ذي حاجة يكتم غيظه مضطرا ولا يجد له مخرجا سوى الصمت حرصا على حاجته وبينما يزدادون ضعفا وقهرا يزداد العمالقة ضخامة ظنا منهم انهم على حق وان لهم من الهيبة والمكانة ما ليس عند غيرهم وليست الخطورة في اختلاف هذه الموازين فقط وانما ما يتبعها من عواقب فالصمت قهرا كحمم بركانية مأسورة ما تلبث ان تنفجر فلا يكون لمداها حدود وما نقرأه على صفحات الجرائد كل يوم من صور متعددة للعنف في مجتمعنا أحد اسبابها الشعور بالتحقير والازدراء وامتهان كرامة الفرد وان كانت هذه الاسباب وغيرها لا تبرر العنف إلا أننا نحتاج لوقفة صادقة لمحاربة عملقة البعض لذواتهم وازدراء من هم دونهم من خلال احترام الآخر لانسانيته طفلا كان أو راشدا رئيسا او مرؤوسا فكل ما راد يمكن تحقيقه وكل ما طلب يمكن انجازه وكل خطأ يمكن تصويبه ولكن بالرفق وحسن القول وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم إن الرفق ما كان في شيء إلا زانه ولا نزع من شيء إلا شانه وقد حث الله سبحانه رسوله الكريم على اللين والرفق وهو الذي تكفل بنصره ولو كان وحيدا بقوله ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر آي	1,967	الأبناء-التقبل-الأسلوب-التفرقة-السلوك-الوالدين-الحب-الوالدان-الفوضوي-المشروط	0.402367
صورة مختلفة ويظل الحب بينكما باقيا طالما كان لديك ما يمكن أن تمنحيه له ولديه ما يمكن أن يمنحه لك فإذا توقف هذا العطاء المتبادل أصبحت تكلفة العلاقة أكبر من عائداتها وانقلبت إلى وظيفة بعد أن كانت متعة أنت وهي أولا والبقية تأتي كثيرا ما يكون تدخل أهل الزوج أو الزوجة سببا في هدم أسرة كان يمكنها أن تنمو لو وجدت الجو الملائم ورغم تقدير قيمة كلا الأسرتين إلا أن الأسرة الصغيرة التي انبثقت منهما ينبغي أن تحظى بما يكفي من الاستقلالية لتخط لها طريقها الخاص زيتونة لا شرقية ولا غربية إذ يسقط أهل الزوج أو الزوجة تجاربهم الخاصة على الواقع الجديد الذي يعيشه الزوجان ومهما كانت حكمة النصح فإن الاعتياد على التبعية لن يجعل من الأسرة أسرة ذات خصوصية وقدرة على مواجهة تحديات الحياة بصلابة تذكر وتذكري أن كل الأطراف الأخرى هي رقم 10 في الترتيب والأرقام من يحتلها طرف العلاقة الآخر الندية بين الزوجين في الماضي كانت الأدوار محددة فالزوج هو الذي يعمل خارج المنزل للحصول على القوت وهو واجهة الأسرة ومصدر تمويلها والمرأة هي سيدة البيت تدير شئونه ولا يشغلها شيء عنه وعن تربية أبنائها ولم يكن لها إلا القليل من المعرفة بما يجري خارج المنزل ولهذا كانت تكل تدبير الشئون العامة للأسرة في المجتمع إلى الزوج وتطمئن إلى رأيه وتطيع أوامره تغيرت الصورة الآن فالمرأة متعلمة تعليما لا يقل عن تعليم زوجها إن لم يزد أحيانا وهي عاملة تخرج من المنزل بعدد الساعات التي يخرجها الرجل وتكسب دخلا ماليا يقارب ما يكسبه وتشهد الأحداث وتحللها وترى نفسها قادرة على تدبير شئون الأسرة على قدم المساواة مع زوجها وهو ما يستدعي إعادة النظر في تصورات كل من الرجال والنساء عن `` موقع كل منهما بالنسبة للآخر `` المرأة ترى أنها أصبحت ندا للرجل وتنتظر منه أن يعاملها بهذه الصورة والرجل يريد أن يستعيد دوره القديم مع رغبته في الحصول على المكاسب الحديثة كالحصول على دعم مالي من الزوجة ويستدعي هذا من الرجل أن يكون أرحب نفسا وأوسع عقلا في فهم المتغيرات المعاصرة وتكييفها لمصلحة الأسرة وإعادة فهم مفهوم `` القوامة `` بما يتوافق مع أصل المراد الشرعي وواقع الحال ومن المرأة أن تراعي مشاعر زوجها وتصورتها حين تطالب بالحصول على خصوصيتها وحقوقها تعمل أم لا تعمل المرأة العاملة هي النموذج الأعم الآن	2,063	الآخر-أسرة-الزوج-الزواج-الطرف الآخر-الفترة الأولى-طرف-والمرأة-الطرف-واحد	0.985047
ير ذلك ويمكن لها أن تبدأ منذ سن مبكرة أثناء الطفولة ويمكن للطفل أن يكتشفها صدفة من خلال مداعبة الأعضاء الجنسية حيث تترافق هذه المداعبات مع مشاعر لذيذة مما يؤدي إلى تكرارها وهي تزداد عادة في فترة المراهقة بسبب النضج الجنسي الطبيعي وازدياد مستوى الهرمونات الجنسية بشكل واضح وأما الاحتلام الليلي أو الأحلام الجنسية أثناء النوم فهي نوع من الحلم الجنسي الذي يترافق مع النشوة الجنسية ويصحو الإنسان وهو يتذكر شيئا من هذا الحلم الجنسي أو لايتذكره وتعتبر الإثارة الجنسية الذاتية `` العادة السرية `` من النواحي الطبية وفي مختلف الدراسات الجنسية والنفسية ظاهرة طبيعية وليست مرضا وكذلك الاحتلام الليلي وهي ظاهرة اعتيادية واسعة الانتشار في جميع المجتمعات وهي تدل على ازدياد الإثارة الجنسية الفيزيولوجية والتي تحتاج للتفريغ ويتم ذلك عادة بشكل شخصي وذاتي وسري وهي أقل ضررا من النواحي الاجتماعية والأخلاقية من السلوكيات الجنسية الأخرى وهناك كثير من الأوهام المرتبطة بالعادة السرية في أذهان العامة وفي أذهان الشباب والشابات في سن المراهقة ومابعدها ومنها أنها تؤدي إلى ضعف النظر والعمى والعقم والجنون وغير ذلك وبعضهم يعتبرها مرضا نفسيا يحتاج إلى العلاج ويطلب استشارة الأطباء للتوقف عنها نهائيا وبعض المتعلمين والمربين لايتورع عن إسداء النصائح والإرشادات المتنوعة للتخلص من هذا الداء دون علم أو دراسة طبية وهم يتناقلون أفكارا وآراء متوارثة خاطئة لايوافق عليها العلم والطب ولايمكن تطبيقها عمليا وهم يظنون أنهم يحسنون صنعا وبالنسبة للمشكلات المرتبطة بالإثارة الجنسية الذاتية فهي متنوعة وأكثرها شيوعا `` اعتبارها مرضا يجب التخلص منه وأنها خطيئة أخلاقية كبيرة تعادل الزنا `` مما يجعل الشاب أو الشابة عرضة لصراعات نفسية وقلق مستمر وبعضهم يعتبر نفسه مريضا أو غير أخلاقي وأنه خرج عن إطار القيم المقبولة وهو يؤنب نفسه يوميا ويوبخها بأبشع اللعنات ويصفها بأبشع الصفات مما ينعكس على ثقته بنفسه وتقديره لذاته ويهيؤه فيما بعد لحالات اكتئابية أو خجل وفي الجانب الآخر يمكن لذلك أن يساهم في اتخاذه لسلوكيات جنسية منحرفة وغير مقبولة اجتماعيا أو أخلاقيا في المستقبل وبعضهم يتأثر ببعض الأفكار الشائعة الخاطئة عن أضرار العادة السرية مثل أنها `` تؤدي إلى النسيان ونقص التركيز وضعف الجسم والهزال `` مما يجعله متوترا وقلقا ويجعل ثقته بنفسه	2,061	الجنسية-الجنسي-اللذة-الانحراف-الانحرافات-السرية-العادة السرية-الخيالات-العادة-الإثارة	0.715589
ور النتيجة كان معتز متخوف واضع يده على قلبه إما يفوز بالجائزة وإن كان الشك يراوده في وفاء والده أو يخسر ولكن بفضل الله كان النجاح حليف معتز بل وحصل على مجموع 92 في نهاية العام رجع معتز مسرع إلى بيته فلم يجد أحد فأباه حتى الآن لم يرجع من العمل جلس معتز ينتظره في شوق وهو يتخيل نفسه وهو يركب الدراجة ويلعب بها مع أصدقائه ويذهب بها إلى المنتزهات وفي تلك اللحظة قطع خياله صوت والده الغليظ وهو يسأله ها ما فعلت يا بني قال معتز هو مسرور لقد حصلت على مجموع 92 وأصبحت الثالث على الفصل أجاب الوالد في ابتسامة باردة مبروك يا بني لك عندي فسحة قال معتز في شوق الوعد أول يا والدي الأب في استفهام أي وعد معتز في حرقة الدراجة يا أبي التي وعدتني بها الأب في ارتباك قلت لك يا بني إنها باهظة الثمن ثم إني كنت أقصد إذا كنت أنت الأول وهذا لم يحدث صرخ معتز بأعلى صوته هو يبكي ولكنك وعدتني يا أبي هذا حرام حرام ليتني لم أذاكر ثم انصرف إلى غرفته وأغلق على نفسه الباب وجلس يعض أصابع الندم والغيظ والحسرة وكان هذا اليوم أتعس أيام حياته لماذا العواقب عزيزي المربي إن توضيح عواقب الأفعال لأطفالنا أمر مهم وضروري إذ إن العواقب تعلمهم التفكير فالعواقب تساعد أطفالنا على معرفة أن أفعالهم تؤدي إلى نتائج إيجابية أو سلبية ومن ثم يتعلم الأطفال أن الحياة مليئة بالاختيارات وأن اختياراتهم تؤثر بشكل هائل على ما يحدث لهم وحين يوضح الآباء عواقب الأفعال لأطفالهم فعندئذ يبدأ الأطفال في تعلم طرق ناجحة للتصرف تربية الأطفال بالفطرة السليمة راي بيرك 23 إن تشجيع الطفل يؤثر في نفسه تأثير طيب ويحثه على بذل قصارى جهده لعمل التصرف المرغوب فيه وتدل الدراسات أنه كلما كان ضبط سلوك الطفل وتوجيهه قائم على أساس الحب والثواب أدى ذلك إلى اكتساب السلوك السوي بطريقة أفضل ولابد من مساعدة الطفل في تعلم حقه ماله وما عليه ما يصح عمله وما لا يصح وذلك بصبر ودأب مع إشعار الأطفال بكرامتهم ومكانتهم مقرون بحسن الضبط والبعد عن التدليل إليك أختي المربية خولة درويش عزيزي المربي كن عند كلمتك إن من أهم الصفات التي لابد أن يتسم بها المربي الناجح هي صفة الصدق وإن المصيبة الكبيرة التي تهدد أطفالنا هي أن يكون الآباء والمربين كذابين	1,978	موسى-معتز-الكهف-الرحمة-موسى السلام-السلام-يا-عز وجل-وجل-الصفح	1
ون حالة واضحة وبسيطة مثل الرهاب الاجتماعي أو الاكتئاب وحاول تجنب الحالات التي تعاني من اضطرابات نفسية متعددة أو تعاني من اضطراب الشخصية لصعوبة علاج مثل هذه الحالات لابد من إطلاع المريض على طبيعة ممارستك وأنك لا زلت في طور التدريب ويجب أخذ موافقة المريض قبل كل شيء خذ موافقة المريض إن كان ذلك ممكنا لتسجيل الجلسات صوتيا أو بالفيديو وذلك للاستفادة منها ونقاشها مع المعالج المشرف على الحالة حاول تطبيق برنامج علاجي حسب نوع الحالة مما هو موصوف بالكتب التي تشرح طريقة تطبيق العلاج المعرفي واتباع الدليل manual المكتوب لذلك ويوجد في الموقع أمثلة على ذلك في قسم دليل الجلسات العلاجية لتطوير مهاراتك احضر ورش العمل التي تحتوي على تدريبات عملية وشاهد مقاطع الفيديو التي تشرح بعض الفنيات من خلال مشهد بين المعالج والمريض ومن أشهر من قام بذلك كريستين باديسكي في موقعها ود جيسي رايت في كتابه الذي يشمل قرص دي في دي يحوي 17 مشهدا بين المعالج والمريض استمر في البحث عن معاهد أو جامعات تقدم تدريب للعلاج المعرفي في البلاد العربية لربما ظهر أحدها في القريب العاجل وأرجو إعلامنا بذلك فورا ما سبق لا يعدو عن كونه وجهة نظر شخصية تحتاج للنقاش والتصحيح انتظر مداخلاتكم التي حتما ستثري هذا المقال وإلى لقاء أحمد الهادي	1,152	العلاج-العلاج النفسي-المعرفي-العلاج المعرفي-السلوكي-المريض-اللغوية العصبية-الدوائي-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية	0.883753
وتحت ضغط ما أتجه للأسواق وأشتري أي شيء وأكتشف لاحقا أني لا أحتاج للغالبية الساحقة منها باختصار موضوع الضغوط ومواجهتها موضوع متشعب ولكن أهم ما يمكن قوله أن الوعي بالعوامل التي تضخمها أو تحجمها قد يفيد كثيرا في التعامل معها بشكل ايجابي ولعل أفضل نصيحة تقال في حالة الضغوط هي مواجهتها بحلها وليس الهرب منها وفي حالة عدم وجود حل مثل الأمراض المزمنة والخطيرة يتم الاستعانة بالدعم الاجتماعي والأسري مع محاولة أن يكون لتلك المعاناة معنى وأفضل من يقدم ذلك هو الدين خلال مفهوم `` الابتلاء `` `` الصبر `` والذي يحيل الفرد المتقبل للقضاء إلى طمأنينة الرضا تاركا سخط الرفض والنقمة عبد الله بن صالح الرويتع	616	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	1
لقد طرأ على العلوم النفسية تقدم كبير في العقدين الأخيرين مما مكن المختصين من أطباء وعلماء نفس من معالجة بعض الحالات التي لم يكن بالإمكان علاجها سابقا إلا أن ثمة مشكلة نتجت من هذا التقدم وهي اعتماد بعض المعالجين على اختزال الاضطرابات النفسية المعقدة والمتعددة الأسباب وتفسيرها بشكل مخل خاصة أن ذلك صاحبه أيضا إهمال للدور الإنساني في العلاقة العلاجية الذي لم تستطع التقنيات الحديثة الاستغناء عنه مع أن القوانين الأخلاق الطبية لا تعفي المريض نفسه من مسؤوليته نحو نتائج العلاج إلا أن المجتمع يلقي دائما على الطبيب أو المعالج بمجرد حصوله على المؤهل العلمي والترخيص بالعمل مسؤولية الراعي الشرعي للعملية العلاجية بشكل يلغي إرادة المريض ودوره نهائيا لكي نلقي الضوء على العلاقة بين المعالج سواء كان طبيبا نفسيا أو مختصا في علم النفس العيادي من جهة المتعالج أو المريض من جهة أخرى فإنه يحسن بنا أن نتطرق لبعض التعريفات المهني أخلاق المهنة يمكن تعريف المهني أنه الشخص المتعلم الذي أتقن فنا معينا يحتاجه المجتمع ولكن إتقان الفن أو الصنعة ليس كافيا إذ لا بد أن تكون ممارسة هذا الفن في إطار نظام أخلاقي يحكم أصحابه أما هذا النظام فقد يكون مكتوبا على شكل تشريع مثل المبادئ الأخلاقية للجمعية الطبية الأمريكية قد يكون عرفا أخلاقيا غير مدون يحكم فيه على كل حادثة في حينها كما في كثير من دول العالم الثالث الإطار العلاجي حدود العلاقة المهنية يتكون التفاعل الاجتماعي عموما في إطار من التوقعات المنطوقة أو غير المنطوقة التي تعطي للموقف الاجتماعي معناه ومدى ارتباط الأطراف المشاركة فيه ويمكن أن يتضح ذلك عند الحديث عن العلاقة العلاجية حيث يذهب المريض إلى المعالج ويشرع في التفاعل معه في إطار تصوره له كمختص في مجاله قادر على مساعدته لكن توقعات بعض المرضى قد تكون غير واقعية مثل الرغبة في الوصول إلى السعادة أو الحصول على الحب أو الخلاص النهائي من الألم والمعاناة هذه التوقعات غير المحددة أو اللاعقلانية تنتهي بلا شك إلى الإحباط وخيبة الأمل كذلك فإن المعالج النفسي له هو الآخر إطاره الاجتماعي الذي يحكم تعامله مع المريض هذا الإطار يضمن السير في الخطة العلاجية بدون مشكلات مثلما تضمن غرفة العمليات للجراح سير العملية الجراحية بأمان في حين أن بعض المرضى قد يرى أن تخطي المعالج للإطار الاجتماعي في العلاقة المهن	2,064	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	1
كشفت نتائج دراسة أجراها باحثون أمريكيون من جامعة كورنيل أن تناول الفاكهة الطازجة يحمي الإنسان من العديد من الأمراض العصبية وجد الباحثون أن حامض الكربوليك الطبيعي الموجود في التفاح يمنع التسمم العصبي في الخلايا لذا فالتفاح يحتوي علي الكمية الأعلى من المواد الطبيعية التي تمنع الضرر بالخلايا العصبية وأشارت الدراسة إلي أن الاستهلاك الإضافي للتفاح يمكن أن يفيد في تحسين التأثيرات ضد أمراض مثل الزهايمر لأنه غني بالفيتامينات والمعادن والألياف هذا ويأتي الموز والليمون في المرتبة الثانية بعد التفاح من حيث الأهمية في حماية الخلايا العصبية من التلف حيث يعتبر الموز من أكثر أنواع الفاكهة في الأنظمة الغذائية في الغرب وآسيا شبكة محيط الإخباري	661	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
تعامل في مراحل أولية وقد يستمر هذا الاتجاه أو ينتكس قد يصل إلى ما نحلم به بعد عدة سنوات أو عدة قرون ولكن على المدى الطويل نتمنى أن نعود إلى النظرة المتكاملة للصحة والمرض وللجسد والروح والتكامل بدلا من التضاد بين الإنسان والكون ______________________________ خالد عمارة أستاذ جراحة العظام جامعة عين شمس مصر نشر المقال في مجلة حراء	348	القرآن-العلوم-الرسوم-شفاء-المسلمين-الكريم-الطب-الغرب-الإسلام-القرآن الكريم	0.560869
إن الرغبة الحقيقية في فهم الابنة المراهقة يساعد على نجاح الأم في التعامل مع الابنة الحبيبة ولا شك أن هذا الفهم يعود بالفائدة على الجميع الأم والابنة والأسرة وأيض يحقق الصحة النفسية للجميع وخاصة الابنة الحبيبة وهذا ما نرجوه ونسعى إليه كيف أتعامل مع ابنتي المراهقة وتسأل كثير من الأمهات كيف أتعامل مع ابنتي المراهقة لقد تعبت منها ومن شخصيتها الغريبة ونحن نقول إن هذه المسالة تحتاج لفهم وتحتاج إلى التدريب وأخير تحتاج إلى الصبر ثم الصبر ثم الصبر مع مزيد من الحب والاحتواء وإليك عزيزتي الأم هذه النصائح الهامة في التعامل مع الابنة الحبيبة في ضوء ما اتفق عليه علماء النفس وفي ضوء شرعنا الحنيف 1ـ تقبلي سخط المراهقة وعدم استقرارها على الوالدين وخاصة الأم التحمل وطول البال والتسامح مع الابنة وعليهما التغاضي عما تعبر به عن مشاعر السخط وعدم الراحة التي تبديها في بعض الأحيان وعليهما احترام وحدتها وتقبل شعورها بالسخط وعدم الرضا عن بعض الأشياء وهنا لا بد أن نفرق بين التقبل والتأييد فينبغي أن تكون استجابتنا دائم محايدة نفرق فيها بين تقبلنا لها وتأييدنا لما تفعل أو تقول وهي تحتاج أساس للتقبل وأن تشعر بأنها محبوبة وأن ما تقوم به لا غبار عليه دون الدخول معها في مصادمات ويجب أن يفهم الوالدان أن محاربة المراهقة مسألة مهلكة بالنسبة لها 2ـ لا تتصرفي بفهم شديد ولا تجمعي الأخطاء إن التدقيق في كل تصرف تقوم به الابنة وإبداء الفهم الشديد لتصرفاتها إن التصرف بهذه الكيفية صعب للغاية وقد قالت لنا دكتورة الصحة النفسية في إحدى المحاضرات ينبغي التفويت للمراهق أي لا نعلق على كل صغيرة وكبيرة من تصرفاته إن تعثر فوقع أو وقع شيئ من يده أو من الأمور البسيطة اليومية وعلى الوالدين تقدير متى يجب الفهم ومتى يجب التغاضي ومن الأفضل ألا نتوقع من المراهق الكمال فنتعقب أخطاءه لكي نصوبها دائم وليس من المفيد البحث والتدقيق في كل صغيرة وكبيرة بهدف الوصول إلى الكمال ودور الكبار يتحدد في مساعدة المراهق على التغلب على ما يمر به من أزمات دون الدخول في تفاصيلها والقاعدة الشرعية في ذلك كل بني آدم خطاء وخير الخطائين التوابون واعلمي عزيزتي الأم أن التنويع مسلك الناجحين فمعالجة الأخطاء تكون تارة بالتلميح وتارة بالقدوة وتارة بالتصريح كل ذلك يتم حسب الموقف 3ـ ابتعدي عما يضايق الابنة المراهقة أح	2,030	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	1
في مكان يسمح للجميع بمشاهدتها وذلك ضبطا للصف ومنعا للهرج والمرج الذي قد يصاحب استخدام الوسيلة التعليمية بعد الانتهاء من الوسيلة لابد من تغطيتها حتى لا يلهوا التلاميذ بمشاهدتها وينصرفوا عن متابعة الدرس المعلم مطالب بأن يوزع مجهوده على كل الطلاب وأن يتأكد من مشاركة الجميع ولو تفاوتت نسبة المشاركة وعليه أن يوجه عناية خاصة للأقل قدرة ولو كان ذلك خارج وقت الحصة وفق السياسة التى تضعها إدارة المدرسة لرعاية الطلاب الأقل قدرة وهذه مسئولية أخلاقية سلوك المعلم هو النموذج الذى سيميل التلاميذ للإقتداء به وهو المعيار الذي سيقيسون سلوكهم عليه وبالتالي يتحمل المعلم مسئولية مضاعفة فهو ملتزم خلقيا لشخصه وهو ملتزم خلقيا من أجل تلاميذه ويضع هذا المعلم فى مرتبة خاصة بين جميع المهن إنه هو المؤثر مباشرة فيما يكتسبه الطفل أو الشاب من أخلاقيات وكما قلنا سابقا `` فاقد الشئ لا يعطيه `` فالمعلم سلوك قائم ومستمر ومؤثر فى التلاميذ حين يمشى وحين يتكلم وحين يجلس وحين يغضب وحين يعاقب وحين يكافئ وحين يعطى الدرس وحين يصدر الأمر وحين ينهى عن أمر وحين يحاسب وحين يصحح الواجبات والامتحانات وحين يرد على الاستفسارات حين يفعل أى شئ أو يقول أى شئ ويتوقع من المعلم ترتيبا على ذلك أولا أن يكون نموذجا طيبا للسلوك ليس فقط لأن هذا واجبه وإنما لأنه قدوة لمن حوله ثانيا أن يقود التنشئة الخلقية السليمة لتلاميذه وتهيئة الظروف لنموهم المعرفي والخلقي الذى نرجوه لهم المعلم اذن مسئول ومسئوليته جسيمة وأخلاقه هى الجسر الذى يربط بين تلاميذه ومجتمعه نشر الخميس 03 ابريل 2008	1,433	المعلم-التلاميذ-الطالب-الطلاب-الواجبات-المنزلية-الواجبات المنزل-المنزلي-الواجب-الواجب المنزلي	0.132556
عره بعدم تصديقك استمع دائم له دون سخرية أو تشكيك فيما يخبرك به كذلك لا تهنه أو تغضبه فقد تدفعه لثورة غضب شديدة لا تتهمه بالكذب ولا تشهر به أو تتحدث عنه أما الآخرين فذلك يضر به وقد يزيد من حاله للأسوأ لا تعترف بكونك تعرف ما هو شعوره ففي الحقيقة أنت تجهل ما يشعر به لا تشعره بأن همومه ومشاكله تافهة من وجهة نظرك لكن قدم له المساعدة إن أمكن مع مرور الوقت ستتعرف على كل شخصية من شخصياته على حدة وستتعلم الطريقة الجيدة والمناسبة للتعامل معها تذكر دائم أن الشخصية ذات السنوات الخمس قد تكون قادرة على القيادة أو لقيام بمهام أخرى تعتبر من سلوكيات الكبير فليست هي طفلة في جميع جوانبها نما هو شعور المريض كما لو كان طفل في الخامسة من عمره بتصرف من عبد الله السبيعي	707	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	1
اء نتيجة عدم قدرته على التركيز وهذا يد على صعوبة التغل على الضغوط النفسية نتيجة الضغوط النفسية قد تقود إلى أن صبح الشخص زاهدا في العلاقة الجنسية وليس له رغبة في إقامة علاقة جنسية وهذا قد يسب مشاكل مع الشريك حيث أن عدم رغبة أحد الشركاء في العلاقة الجنسية قد حدث اضطرابا في حياة الشريكين وي صبح هناك شرخ بين الشريكين ربما يستمر حتى تتم معالجة المشكلة الأساسية والتي هي سبب الضغوط النفسية من ضاعفات الضغوط النفسية أن عاني الشخص من الص داع المستمر وكذلك الص داع النصفي اضطرابات الجهاز الهضمي هي أيضا أحد مضاعفات الشخص الذي عاني من الاضطرابات التي تنتج عن الضغوط النفسية وغالبا ما تكون هذه الاضطرابات عبارة عن معاناة من الإمساك أو الإسهال أو أي اضطرابات في الجهاز الهضمي كالقولون العصبي مثلا وتؤثر سلبا على صحة الشخص بصورة سلبية السيدات اللاتي عانين من ضغوط نفسية قد تحدث لديهن مشاكل واضطرابات في الدورة الشهرية وهذا قد يؤثر على الحمل وكذلك على الإخصاب فتجعل المرأة التي عاني من ضغوطات نفسية لديها مشاكل عائلية في زواجها وربما يجعلها تعيش غير سعيدة في حياتها الزوجية بسبب هذه الضغوطات النفسية وهي لا تشعر بأن سبب مشاكلها أنه هو الضغوط النفسية إذا كانت الضغوط النفسية شديدة جدا فقد سب مضاعفات خطيرة مثل الإصابة بنوبات قلبية قد تقود إلى الوفاة لا سمح الله أيضا الضغوط النفسية الشديدة قد تؤدي إلى قرحة في المعدة وتقود إلى نزيف شديد وقد حدث أن رجلا كان تحت ضغوط نفسية في ليلة زواج ابنته فأصيب بألم شديد في البطن ولم يستطع تحم هذا الألم وبعد وقت ذهب إلى المستشفى فاكتشفوا بأنه عاني من نزيف شديد من قرحة في المعدة كيف يتعامل الإنسان مع الضغوط النفسية هناك تقنيات كثيرة تخفف الضغوط النفسية مثل الصلاة وقراءة القرآن وتعل طرق الاسترخاء وكذلك ممارسة الرياضة وبالذات اليوغا والمشي وتنظيم الوقت والبعد عن تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والتدخين الحديث مع الآخرين المقربين من الشخص وهو ما عرف بالعلاج بالكلام وهذا غير العلاج النفسي مع شخص متخصص أخذ حمام دافئ والاسترخاء في مغطس وكذلك الجلوس في الجاكوزي والجلوس في أماكن مفتوحة مثل الحدائق والاستيقاظ مبكرا وممارسة رياضة بسيطة في الصباح كذلك الاستماع إلى موسيقى هاد	1,967	عاني-المتلازمة-الشخص-الشخص عاني-المزمن-عاني الشخص-الضغوط النفسية-الإجهاد-الضغوط-الاجهاد	1
يلة او اكثر من حيل الدفاع بينما في التسامي تتقبل الذات الدافع الغريزي ولكنه يحول طاقته من موضوعه الاصلي الى موضوع بديل ذي قيمة ثقافية واجتماعية ومن امثلة الاعلاء والتسامي في السلوك هو اعلاء غريزة حب الاستطلاع بحيث تتوجه الى روح البحث العلمي او الابداع الفني او الحرفي او الوصول بصاحبها الى اعلى درجات المهارة الفنية في العمل او المهارة الاجتماعية في التعامل مع الناس وبهذه الوسيلة او الحيلة الدفاعية يمكن ان تسحب العدوانية الفجة من نطاق الخصومات البشرية او تأجيج العدوان بين الناس اومع الذات وهي وسيلة للتخلص من المشاعر المكبوتة داخليا وتصعيدها بوسائل مقبولة اجتماعيا حتى تصبح الطاقة المهيئة للنفس القوة الفعالة في مواجهة المصاعب الحياتية او الابداع في العمل الخلاق يقول علماء النفس يمكن للتسامي ان يحول جزء لا يستهان به من الدافع الجنسي الى طاقة مقبولة اجتماعيا وابداعيا بحيث تجلب الانشطة والفعاليات الخلاقة من اي نوع من الاعمال الانسانية بحيث تحقق اشباعا كافيا للذات التسامي الاعلاء عملية لاشعورية عملية متدرجة يتم تحقيقها تدريجيا عن طريق التمسك بالمثل العليا ولكن يتم حدوث الاعلاء والتسامي في السلوك ازاء مواقف الحياة المختلفة ويجب ان يكون هناك بعض التحكم الشعوري الواضح للدوافع الغريزية ولايمكن تحقيق ذلك إلا من خلال التعرف على مقومات الغريزة ويقول علماء النفس التحليلي هنا يكمن خطر الكبت ويقول علي كمال في عملية التسامي يحول الفرد دوافعه ورغباته غير المقبولة الى مجالات مقبولة شخصيا واجتماعيا وهي بهذا الشكل تعد من اكثر العمليات النفسية انتشارا في الكون ويلجأ اليها معظم الناس بدون توجيه لانها تتم لا شعوريا من وعيهم لتحقيق الرغبات الكامنة داخل الفرد وخصوصا التي لا يمكن تحقيقها بشكل طبيعي مقبول ومفيد لذا فأن معظم النتاجات الرائعة في الادب والشعر والفن والرواية والقصة والرسم هي في الحقيقة مظهر من مظاهر الاعلاء والتسامي فيما يعتلج في داخل النفس من انفعالات غريزية وجهت نحو العمل الخلاق والمفيد والنافع ونلاحظ الاعلاء والسمو في السلوك الاجتماعي يظهر جليا في سلوك المسالمة واللاعنف والتعقل في التعامل الاجتماعي بينما نرى نقيض ذلك في السلوك العدواني الفردي والجمعي وتحريك غرائز العدوان نحو ايذاء الاخرين وممارسة العنف والقسوة ان التسامي الاعلاء هي حيلة دفاعية وهي نوع من انواع السلوك او التصرفات التي تهدف الى تخفيف حدة التوتر النفسي داخل النفس الانسانية وتكون عادة مؤلمة تسب	2,102	التسامي-جني-العنف-تتكلم-الفني-للعنف-يحول-الفوضوي-مختلفة-الدين السرسي	0.744137
الذاكرة هي تلك المفكرة الخارقة والقادرة على ترتيب المعلومات وتخزينها ومن ثم استدعاؤها واسترجاعها عند الحاجة لها إلا أنه في حالات معينة تتأثر الذاكرة بطريقة أو أكثر قد تجعل من تذكر الفرد لحدث معين أو لأحداث سابقة أو لاحقة من حياته أو للأفكار بشكل عام أمر بالغ الصعوبة فثمة نوع نادر من مرض النساوة `` فقدان الذاكرة `` يطلق عليه `` فقد الذاكرة النفسي المنشأ `` أو `` فقد الذاكرة التفارقي `` dissociative amnesia يظهر نتيجة صدمة نفسية أو نتيجة تعرض الشخص لعمل أجرامي عنيف ما يفقد الشخص جزء من ذكرياته الشخصية ومعلومات عن سيرته الذاتية لعدة ساعات أيام أو ربما لفترة أطول حيث لوحظ في العديد من المرضى المصابين بفقدان الذاكرة الانشقاقي الحاد معاناتهم من بيئة نفسية واجتماعية مليئة بالصراعات أو الصدمات النفسية الحادة كيف يمكن أن يؤثر فقدان الذاكرة التفارقي فقدان الذاكرة المحدد وفيه يفشل الفرد في تذكر الأحداث التي وقعت خلال فترة محدودة من الوقت وعادة في الساعات القليلة الأولى بعد حادث أليم يثير قلق عميق فقدان الذاكرة الانتقائي حيث يمكن للشخص أن ينسى بعض `` وليس `` كل الأحداث التي وقعت خلال فترة محدودة من الوقت وقد يشمل الفشل تذكر حياة الفرد بأكملها فقدان الذاكرة المستمرة وهو عدم القدرة على تذكر الأحداث اللاحقة لفترة زمنية محددة وذلك حتى الوقت الحاضر فقدان الذاكرة المقنن وهو فقدان الذاكرة لفئات معينة من المعلومات مثل كل الذكريات المتعلقة بعائلة واحدة أو بشخص معين المشاكل الأخرى التي تصاحب هذا الاضطراب في بعض الأحيان تشمل العجز الجنسي ومشاكل في العمل وسوء العلاقات بين الأشخاص تشويه الذات الدوافع العدوانية والدوافع والأفعال الانتحارية ماذا نعني بفقدان الذاكرة التقدمي اللاحق للإصابة anterograde amnesi هو فقدان القدرة على خلق ذكريات جديدة مما يؤدي إلى عدم القدرة الجزئي أو الكامل لتذكر الماضي القريب على الرغم منكون الذكريات طويلة الأجل لا تزل سليمة ما يجعل المصابين يعانون من تكرار الجمل أو الأسئلة لمرات عدة أو يضطرهم للفشل في التعرف على أناس تم الإلتقاء بهم منذ دقائق معدودة فقط ماذا عن فقدان الذاكرة الرجعي السابق للإصابة retrograde amnesi هو شكل من أشكال فقدان الذاكرة عادة ما يلي الأضرار التي لحقت بمناطق معينة من الدماغ حيث يكون الشخص غير قادر على تذ	2,035	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
الظاهرة النفسية الشخصية الإنسانية ذلك العالم الذي لم يكتشف بعد والسبب في ذلك يرجع لفيض القدرات والقوى النفسية التي وهبها الله للإنسان وقد ني علماء الطب النفسي وعلم النفس والعلاج النفسي بدراسة هذه الظاهرة متعددة الأبعاد من حيث البحث في طبيعة السلوك الطبيعي والسلوك المرضي ومن حيث معرفة المجتمع بطبيعة هذه العلوم والدور الذي تلعبها في فهم وتفسير السلوك الإنساني الظاهرة النفسية في حالتي السواء والمرض ومن ثم علاج السلوك المضطرب وطرائق الوقاية من حدوثه ويرجع تعقيد دراسة الظاهرة النفسية إلى عدد من العوامل منها إشكالية تحديد ما هو السلوك الطبيعي السوي من السلوك المرضي حداثة علوم النفس الطب النفسي في مفهومه المعاصر وكذلك علم النفس والعلاج النفسي مقارنة بالعلوم الأخرى التركيز الذي أولته هذه العلوم في مسيرة تطورها على الجانب المرضي من السلوك الإنساني والإهمال النسبي لدراسة وفهم السلوك الطبيعي السوي الايجابي والهدف من هذا المقال نشر الثقافة العلمية ومفاهيم علوم النفس بين كل أبناء الجميع أن يعرف المجتمع طبيعة هذا العلم الطب النفسي وعلم النفس والعلاج النفسي الذي عنى بدراسة الإنسان أن يعرف الناس ما توصل إليه العلم عن طبيعة السلوك الطبيعي السوي والسلوك المرضي أن يغير الناس نظرتهم عن طبيعة المرض النفسي ومن ثم المريض النفسي فلا نخجل إن مرضنا أو مرض احد أقاربنا فما يجب أن نخجل منه حقا هو ما أقترفناه من ذنب عن عمد أما الوقوع في المرض النفسي أو العضوي فليس ذنبا أو اختيارا فما هو السلوك الطبيعي السوي ومن هو الشخص الطبيعي إذا الشخص الطبيعي السوي على انه غير المريض نفسيا أو عقليا فان هذا التعريف التبادلي يجعلنا أكثر بعدا من وضع حد بين خصائص الفرد الطبيعي أو السوي من جانب وخصائص الشخص غير الطبيعي المريض من جانب آخر فمنظمة الصحة العالمية عر الصحة على أنها ليست الخلو من المرض بل هي حالة السلامة الجسدية والنفسية والعقلية والاجتماعية من هذا المنطلق يكون تحديد وتعريف السلوك الطبيعي ليس بالأمر السهل بل لعله من السهل أن نقرر منه الشخص المريض بيننا من أن نقرر منه السليم أو الطبيعي نفسيا أو عقليا وتكمن صعوبة تحديد ما هو طبيعي وم هو الشخص الطبيعي السوي في طبيعة الإنسان نفسه فهو كائن متطور عبر الزمن الذي سبقه والزمن الذي يعيشه وهو كائن متطور متفاعل مع محيطه وبذلك يكون من الصعوبة بمكان إيجاد قياس ثابت جامع مانع شامل لما هو طبيعي	2,150	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
عروفة حتى الآن يستطيع أن يقلب التأثيرات السلوكية للمخد غبار الملائكة pcp في الحيوانات وهذا أمر لا تستطيع فعله مضادات الذهان antipsychotics القديمة وأبعد من ذلك فقد أدت اختبارات قصيرة الأمد على مواد معروفة بتنشيط المستقبلات النمدائية إلى نتائج مشجعة في هذا الصدد فإضافة إلى دعمها فرضية الگلوتامات سمحت هذه النتائج بالشروع في اختبارات طويلة الأمد وإذا ما أثبتت المواد التي تنش المستقبلات النمدائية فعاليتها في الاختبارات ذات المقياس الواسع فإنها ستصبح أول صنف جديد تماما من الأدوية يطور خصيصا لاستهداف الأعراض السلبية والذهنية المعرفية للفصام مجلة العلوم	569	العلاج-العلاج النفسي-المعرفي-العلاج المعرفي-السلوكي-المريض-اللغوية العصبية-الدوائي-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية	1
اهتماما بالأمراض العقلية والنفسية هذا السؤال يتكرر كثيرا فمعظم دول العالم تشكو بشدة من نقص في الأسرة الخاصة بالمرضى العقليين أو النفسيين والميزانيات الخاصة برعاية المرضى النفسيين والعقليين لا تتجاوز من ميزانيات وزارات الصحة في معظم دول العالم وهذه حقيقة حسب ما تقوله تقارير منظمة الصحة العالمية إن الاكتئاب مرض مزعج وخطير ولكنه مرض قابل للعلاج فليت المرضى الذين يعانون من مرض الاكتئاب يتناولون الأدوية المضادة للاكتئاب حتى يقهرون الكلب الأسود كما وصفه ونستون تشرشل	486	العلاج-العلاج النفسي-المعرفي-العلاج المعرفي-السلوكي-المريض-اللغوية العصبية-الدوائي-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية	0.977106
تفريغ النفسي وذلك لمعرفة الأسباب النفسية الكامنة وراء اقترافه لمثل هذه السلوكيات ما يجعله أكثر وعي بما يفعله ويتطور لديه مفهوم الإرادة والتحكم بالنفس يستخدم العلاج الدوائي حين يرتبط ظهور الذات السادية بمرض آخر كالاكتئاب أو الانفصام الخ عند التعامل مع هذه الشخصية ينبغي مقاومتها وعدم الخضوع لها والتركيز على العلاج السلوكي من خلال إشغالها وإشراكها في أعمال انضباطية بعيدة عن العنف كالأعمال التطوعية إشعارها بروح الجماعة وتتويج إنجازاتها عبد الله السبيعي	472	العلاج-العلاج النفسي-المعرفي-العلاج المعرفي-السلوكي-المريض-اللغوية العصبية-الدوائي-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية	1
إن ابتعاد الزوج عن منزله وانشغاله أو تشاغله من أسرته من الظواهر التي نتج عنها آثار سيئة ليس على الأسرة فقط بل على المجتمع ككل فما الذي ينف الرجل من منزله إن الإجابة على هذا التساؤل واسعة وتتداخل العديد من الأسباب والعوامل بشكل مباشر وغير مباشر سأرك في حديثي على دور الرجل في وجود هذه المشكلة وفي علاجها وحتى نتصور حجم المشكلة فإن ابتعاد الرجل عن منزله ليس فقط في الذهاب إلى المقاهي بل حتى ممارسة الأعمال الحرة خارج الدوام مثلا عند البعض طبعا هي فرصة وعذر مقبول للبقاء أطول وقت ممكن بعيدا عن المنزل ومن واقع الممارسة العملية هناك العديد من المفاهيم المغلوطة لدى الزوج عن الحياة الزوجية والتي احسب أن لها علاقة قويه في ابتعاد أو هروب الزوج عن بيته فمن ذلك أن يكون الزواج في حس الرجل لا يعدو عن كونه مطلبا اجتماعيا لابد أن يقوم به وان بقاء الرجل دون زواج يعتبر أمرا نشاز فالأمر لديه مجرد اقتناء سيارة وجوال وزوجه وينتهي الهدف الأساسي في فهمه للزواج بمجرد تخرجه من مدرسة العزوبية فهل تنتظر من مثل هذا أن يقيم وزنا لزوجته أو بيته جانب آخر أن يكون لدى الرجل تصور أن الزواج ليس إلا مسؤليه وعناء مصاريف دوشة عيال فمجرد ذكر البيت والأولاد يول لديه مزيجا من مشاعر القلق والانزعاج الغضب أحيانا ترجم في الواقع كسلوك هروب بينما يختلف الأمر تماما عند من استقر في ذهنه أن الزواج فرصة لحصول الاستقرار السكن والراحة النفسية وهذا يعتمد على استقرار العلاقة بين الطرفين وقيام كل منهما بواجباته تجاه الآخر فالرجل هنا يعلم يقينا أنه هو الذي سيخسر هذه الثمرة العظيمة من الزواج أعني الاستقرار السكن إذا قصر في حق زوجته وإن كان ذلك لا يعني خلو الحياة الزوجية من المنغ صات والمشكلات أمر ثالث أن يكون الدافع لهروب الرجل من بيته هو بحثه عن ذاته حيث يجد الاحترام التقدير من زملائه فالزوجة ها تلعب دورا رئيسا في جعل الزوج يشعر دائما أنه محل التقدير والاحترام في بيته وتوج أولادها لتحقيق ذلك أيضا ولكني أهمس في أذن الزوج أن أعلم أن احترامك وتقديرك من زوجتك أولادك يأتي من احترامك لهم وتقديرك لمشاعرهم هناك أيضا نظرة خاطئة حول دور كل من الزوجين فبعض الرجال يرى أن دور الزوج محدد ومقتصر على توفير المتطلبات المادية من مأكل وملبس وسائر أمور المعيشة ودور المرأة يكون في	2,054	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
اكتشف العلماء أن من الممكن مداواة القلوب المحطمة والمكلومة وأجرى باحثون أمريكيون تجارب على سبعين من المرضى يعانون `` ظاهرة القلب المحطم `` وهي ظروف صحية ناجمة عن الضغوط التي تسببها متاعب عاطفية ونفسية وتبين أن هؤلاء المرضى يتماثلون للشفاء بمجرد تناولهم للأسبرين أو للعقاقير التي توصف عادة للمرضى بالقلب على الرغم من أن نسبة 20 في المئة كانوا في حال حرجة وقال هؤلاء الخبراء في تقرير نشر بالمجلة الأمريكية لطب القلب إن ارتفاعا في هرمون الضغط والقلق قد يكون السبب في `` ظاهرة القلب المحطم `` وتعرف هذه الظاهرة علميا باسم تاكوتسوبو كارديوميوباثي وكان باحثون يابانيون هم أول من اكتشفها في تسعينيات القرن الماضي وعلى الرغم من أن أعراض الظاهرة تشبه إلى حد ما أعراض الأزمة القلبية من قبيل آلام الصدر وضيق التنفس فإنها تظل ظاهرة مؤقتة يمكن الشفاء منها تماما إذالا ما عولجت على وجه السرعة ذكر أن العينة التي خضعت للبحث وهي مكونة من مرضى مستشفيين من بروفيدانس بولاية رود أيلند الأمريكية عانى أفرادها من أعراض الظاهرة ما بين سنتين 2004 و2008	941	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	1
من هم أطفال متلازمة داون مصطلح متلازمة يشير إلى مجموعة من العلامات والأعراض وهى مشتقة من `` لزم `` فلزم الشيء لزوما ثبت ودام واللزمة من يلزم الشيء فلا يفارقه فمتلازمة داون تشير إلى مجموعة من الأعراض والعلامات متواجدة مع بعضها البعض كرخاوة العضلات وتفلطح الوجه مع عيوب خلقية فى القلب مما يلزم وجود صغر فى الأذن وخط وحيد فى كف اليد وصغر فى اليدين وقد اكتشف هذه المتلازمة جون داون عام 1866 قبل أن يكشف لاجون عن السبب وراء هذه المتلازمة والمتلازمة تنتج عن مرض خلقى بسبب زيادة عدد الصيغيات الكروموسومات والصيغيات عبارة عن عصيات صغيرة داخل نواة الخلية تحمل بداخلها كل التفاصيل الخاصة بالكائن والشخص العادى يحمل 46 صبغية فى شكل أزواج حيث يتضمن كل زوج صبغيتان أى 23 زوج أو 46صبغية هذه الصبغيات رقمها العلماء من واحد إلى إثنين وعشرين بينما الزوج الأخير لا يعطى رقما ويسمى هذا الزوج غير المرقم الزوج المحدد للجنس يرث الإنسان نصف عدد الصبغيات 23 من الأم والثلاثة والعشرون الباقية من الأب وقد اكتشف العالم ليجون فى عام 1959 أن متلازمة داون ناتجة عن زيادة نسخة من كروموسوم 21 أدت إلى أن يكون مجموع الكروموسومات فى الخلية الواحدة 47 كروموسوم بدلا من العدد الطبيعى 46 وتنتهى 75 من الأجنة المصابة بمتلازمة داون بالإجهاض التلقائى بدون أى تدخل طبى إلا أنه يولد طفل لدية متلازمة داون لكل 800 ولادة لأطفال أحياء و80 من الأطفال الذين لديهم متلازمة داون يولدون لأمهات تتجاوز أعمارهن 35 سنة ويزداد احتمال ولادة طفل لديه متلازمة داون بزيادة عمر المرأة وجميع الأشخاص الذين لديهم متلازمة داون توجد لديهم إعاقات عقلية تأخر عقلى تتفاوت شدته من طفل إلى آخر ومعظمهم فى مستوى شدة متوسط والطفل الذى لديه متلازمة داون يتأخر فى اكتساب جميع المهارات الارتقائية الحركية والعقلية النطق والتخاطب مقارنة بأقرانه الطبيعيين فى العادة يجلس الطفل بعد إكماله السنة الأولى من عمره ولا يستطيع المشى إلا فى السنة الثالثة من العمر إلا أن هناك فروق بين بعضهم البعض فى معدل النمو كما هو الحال فى الأطفال الطبيعيين فهناك من يجلس أو يمشى فى وقت مبكر وهناك من يتأخر الجلوس والمشى عنده كثيرا ماهى أعراض متلازمة داون وجود رخاوة ليونة فى العضلات مقارنة بالأطفال العاديين تتحسن فى العادة هذه الرخاوة مع تقدم العمر مع أنها لا تختفى بشكل كامل قد يكون وزن الطفل	2,075	الإعاقة-قصور-البصر-المعوق-الولادة-السمع-وراثية-الحركية-يؤدى-والكلام	0.326364
مؤسسة الزواج من أهم المؤسسات التي يقوم عليها المجتمع وعندما يحدث الطلاق لا قدر الله فإنها أكبر خسارة يتعرض لها الشريكين في الحياة لأن رأس المال التي قامت عليها هذه الشراكة لا يقدر بثمن ولا يمكن تعويضه وهو عمر الإنسان والأوقات التي عاشوها معا بما فيها من سعادة وشقاء ستظل محفورة في ذاكرة الشريكين مهما أبحرت بهم سفن الحياة في اتجاهات أخرى لا يتسع المجال للحديث عن الآثار السلبية له المترتبة على الفرد أو المجتمع ولكن أحيانا يكون هو أقل الخيارات ألما عند حدوث الطلاق كثير من الأزواج ينسى طرف مهم في هذه العلاقة وهم الأطفال وهم القوة الأضعف والذي لم يكن لهم رأي أو قرار في بدء هذه الشراكة ولا في نهايتها للأسف عندما تتخذ هذا القرار كيف تساعد طفلك على التكيف مع هذا الحدث والفترة المؤلمة التي تتبعها طبعا هذه الخطوات تختلف من طفل لآخر وحسب عمره اجلس مع طفلك وأعطه الوقت الكافي للتحدث عن هذا الأمر اشرح له بكلمات بسيطة ما سيحدث وما هي التغيرات التي سوف تنشأ بعد هذا الأمر أوضح له بشكل كافي أن حدوث الطلاق بين الزوجين لا يعني ان علاقتك به كأب أو كأم انتهت أو تغيرت دعه يعبر عن مشاعره ومخاوفه بكل حرية أوضح له أنه ليس سببا في حدوث الطلاق أو طرفا فيه عبر عن مشاعرك وحبك له وفخرك به داوم على استمرارية الاتصال به وزيارته بشكل دوري ولا تدع تصرفات الطرف الآخر مهما كانت مؤلمة أو مؤذية تؤثر على علاقتك بطفلك أعطه الفرصة لكي يتكيف مع الوضع بالسرعة التي تناسبه ولا تتوقع منه التفهم الكامل لكل ما يحدث اجعل الأصحاب والأصدقاء الذين كانو حوله يداومون على الاتصال به خصوصا إذا ترتب على الطلاق تغيير المسكن والمدرسة اختيار التغيرات التي ستحدث في حياة طفلك حسب مصلحة الطفل وليس بناء على مشاعرك ناحية الطرف الآخر 10 لا تتكلم عن الطرف الآخر بشكل مؤذ أمام طفلك أو تلومه أو تصف الطرف الآخر بأوصاف سيئة قال تعالى ولا تنسو الفضل بينكم 11 لا تستخدم الطفل كأداة لاستغلال الطرف الآخر أو إيذاءه أو الحصول على امتيازات ليست من حقك وفي النهاية وقبل كل شي ادع الله أن يرشدكم إلى الخير حيثما كان وادع بصلاح ذريتك وأن يحفظهم الله أينما كانوا جواهر النوح	1,887	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
كان الذي يثير الغضب لديه وذكره بها بشكل لطيف حين تظهر عليه علامات منذرة ببدء الغضب ازرع في نفس طفلك مهارة تحديد الأهداف وتحقيقها كأن تعلق رسم بياني على الحائط يتم فيه مكافأة الطفل بوضع ملصق على الرسمة عن كل ساعة كاملة لم يغضب فيها ثم الانتقال تدريجي إلى نصف يوم ثم إلى يوم كامل وهكذا امتدح طفلك وخاصة أمام الآخرين فأنت بذلك تعزز السلوك الايجابي لديه عند حدوث نوبة الغضب حول انتباه الطفل بعيد عما يبكيه بمثير يجذبه أو مده بنشاط بديل مثير يشغل تفكيره ويصرف انتباهه التجاهل التام خلال النوبة وعدم منح الطفل أي اهتمام مع الحرص على الاهتمام به خارج أوقات النوبة فذلك يعلمه ألا جدوى من البكاء كوسيلة لفرض السيطرة في حال حدوث النوبة في مكان عام إياك أن تجعل خجلك من النظرات حولك يدفعك للخضوع لنوبة الغضب عليك التحلي بالقوة والصبر وإن استطعت فقم بأخذه إلى مكان أكثر هدوء بتصرف من عبد الله السبيعي	828	طفلك-الطفل-واستخدام-حاولي-الكلام-السبيعي-الحرص-المراهق-للطفل-الانطواء	1
سبب بعض الأمور الغيبية فقط ولكنها أسباب متعددة فمنها ما يتعلق بالوراثة والجينات ومنها اضطرابات عضوية عصبية في الجهاز العصبي ومنها خلل في النواقل العصبية في الدماغ ومنها كذلك الضغوط النفسية والاجتماعية والاستعداد الشخصي لدى كل فرد وكذلك فإن الأمور الغيبية قد تظهر آثارها في صورة عضوية أو نفسية وأخيرا فإن الاضطرابات النفسية يتم علاجها بالطريقة الدوائية حيث يتم استخدام أدوية نفسية وهي عبارة عن علاجات لهذه الاضطرابات وليست مهدئات فهي تعمل على الجهاز العصبي وتقوم بتعديل الخلل الذي حصل في بعض النواقل العصبية ومما يجدر الإشارة إليه أن معظم الأدوية النفسية لا تسبب الإدمان أو التعود وأن نسبة بسيطة جدا منها قد تسبب ذلك ولذا فإنها تعطى لفترة قصيرة وتحت إشراف دقيق من الطبيب النفسي أما معظم الأدوية النفسية فيمكن استخدامها بصورة مأمونة حتى لو طالت فترة الاستخدام إلى أن يتم الشفاء أو التحسن بإذن الله تعالى والطريقة الثانية هي الطريقة غير الدوائية وهي عبارة عن جلسات العلاج النفسي السلوكي والمعرفي والتي لها دور فعال في مساعدة كثير من المرضى وغالبا لابد من اجتماع العلاج الدوائي والجلسات النفسية لحصول أعلى النتائج المرجوة أسأل الله لنا ولكم الصحة والعافية موسى آل زعلة	1,096	العلاج-العلاج النفسي-المعرفي-العلاج المعرفي-السلوكي-المريض-اللغوية العصبية-الدوائي-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية	1
الراحة النفسية هي مطلب كل إنسان وكثير من الناس يفقدها بسبب سوء إدارته لحياته لذلك نقدم هذه الخطوات العملية البسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاء راجع علاقتك بربك حافظ على الصلوات في وقتها مع الجماعة بالنسبة للرجال لا تستعجل بالخروج من المسجد بعد الصلاة بل اجلس وسبح وهلل وكبر كما أرشدك لذلك نبيك صلى الله عليه وسلم أكثر من النوافل وجرب لذة ركعتي الضحى ومناجاة آخر الليل ابدأ بالتفكير المنفتح في نفسك وصحتك واعلم أنها ليست أقل أهمية من صحة غيرك الخطأ الذي يقع فيه كثير من الناس هو أنه يقلق ويهتم لصحة غيره كالأبناء والزوجة والأهل الخ أكثر من نفسه ناسيا أنه لن يستطيع نفع غيره إذا لم ينفع نفسه أولا ابحث عن المتعة فيما تفعل لا تأخذ الحياة بجدية صارمة بل اضحك واخلق لنفسك شيئا من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة لا تجعل عملك الجاد أو حرصك على تحقيق النجاح في حياتك حائلا دون استمتاعك بلحظات تشم فيها نسيما عليلا أو تأخذ فيها دش ماء دافئ أو حتى تستلقي فيها باسترخاء تنظر إلى السقف الخ العمل مهم بلا شك والحصول على المال مهم أيضا لكنك ربما لن تعيش طويلا لتستمتع بما تجمع إذا كانت حياتك مليئة بالضغوط لا تحضر العمل معك إلى المنزل واستقطع وقتا مع أسرتك واعمل على جعله وقتا ممتعا وسم `` ساعة الهناء `` لا تتحدث فيه عن المشكلات ولا تحاول فيه إيجاد الحلول بل اجعلها ساعة هناء فعلا تجنب المشكلات واعمل على إصلاح علاقتك بمن حولك لتعيش بسلام لا تبحث عن أخطاء الآخرين فإن ذلك يزيد من رصيدك من الأعداء الذين يسرقون سعادتك كما أنه يستنزف رصيدك من الأصدقاء عندما تحتاج إلى من يقف بجانبك وكلنا بحاجة لمن يقف بجانبنا يوما ما تعلم إدارة انفعالاتك وكيف يمكن تتجاوز المشكلات بالحكمة الحياة مليئة بالمصاعب فحاول أن تمر من خلالها بأقل قدر من الخدوش تماما مثلما تفعل عندما تقود سيارتك في طريق ضيق تعلم أن لا تغضب وفكر مليا فيما يمكن أن تقوله لكي لا تساهم في تفاقم المشكلة هذا لا يعني بالطبع أن تكون ضعيفا أو مستسلما للآخرين بل كن خي را قويا المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف كما جاء في الحديث الشريف سم المشكلات باسمها الحقيقي وضعها في موق	1,964	100-عملك-كن-قم-ذهنك-التركيز-عينيك-الخ-وحاول-إلخ	1
وم ربما يسبب الكلوميبرامين زيادة فى تأثير الأدوية الأخرى التى تسبب الدوار مثل مضادات الأكتئاب الكحول مضاد الهيستامين المسكنات تستعمل لعلاج قلة النوم مسكنات الألم أدوية القلق أدوية ارخاء العضلات أخبر طبيبك بكل الأدوية التى تتناولها لا تتناول أى دواء اخر قبل أن تخبر طبيبك ربما تتفاعل بعض الأدوية الأخرى غير المذكورة مع الكلوميبرامين لذلك تحدث الى طبيبك أو الصيدلى قبل أن تتناول أى دواء اخر بما فى ذلك مستحضرات الأعشاب الحمل الرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل الرضاعة مثل باقى الأدوية اذا كنت تتوقعين حدوث حمل أخبرى طبيبك أو الصيدلىقبل استعمال الدواء للمزيد من المعلومات عن هذا الدواء استشر طبيبك عبدالله السبيعي	677	mao inhibitors-mao-inhibitors-الصيدلي-طبيبك-طبيبك الصيدلي-تحدث طبيبك-تحدث طبيبك الصي-تتناول-الدواء	0.457041
مهارات حل المشكلات ليست ترفا في مجتمع شديد التعقيد سريع التغير كالذي نعيش فيه جميعنا يحتاج إلى هذه المهارات في مناحي حياته المختلفة العملية والأسرة والشخصية وحتى الروحية وتعويد الأطفال على مهارات حل المشكلات يساعدهم للتأهل لسوق العمل بل لمواجهة مشكلات الحياة المختلفة وتتميز المناهج التربوية في الدول المختلفة في القيمة باختلاف تركيزها على الجانب العملي من الحياة وتهيئة طلابها له وهذا ما دعا وزارة التربية الماليزية إلى تطوير قدرات الابتكار لدى الطلاب وتصميمها لمنهج دراسي خاص بمادة دراسية اختيارية خاصة بأسس التكنولوجيا تحت مسمى المهارات الحية living skills يتعلمها الطالب من الصف الرابع حتى التاسع وينصب الهدف الرئيس لهذه المادة على تخريج طلاب ذوي علاقة وثيقة بالتكنولوجيا والاقتصاد ما يؤهلهم للتكيف مع احتياجات سوق العمل ومتطلبات الحياة المعاصرة المتغيرة دوم كان الهدف من تدريس مادة الاختراعات منذ عام 1955م في المدارس الثانوية الماليزية تلبية الحاجة إلى عمالة قادرة تقني على الإسهام في العالم الصناعي والابتكار فيه وقد جاء تصميم منهج مادة الاختراعات التي تعتبر توسع وإضافة مكملة لمادة المهارات الحية معتمد على التكنولوجيا وعلى العديد من المناهج والمهارات الخاصة في حل المشكلات وفي ابتكار منتج يحمل الجدة والقيمة الاقتصادية لذا أعد منهج مادة الاختراعات ليحتوي في خطوطه العامة على خمسة عناصر مشروعات الاختراعات الجديدة التصميم باستخدام الحاسوب التسويق حقوق الملكية الفردية توثيق الاختراعات وت در مادة الاختراعات في أربع حصص أسبوعية كل حصة 40 دقيقة بفصل دراسي متوسط عدد الطلاب فيه من 20 إلى 25 طالب وإجمالي المدة الزمنية التي تخصص للمادة خلال عامين دراسيين المرحلة الثانوية هي 70 ساعة وتقدم وزارة التربية الماليزية منحة أولية لكل مدرسة تقوم بتدريس مادة الاختراعات تبلغ 315 دولار عن كل طالب يتم تسجيله لدراسة مادة الاختراعات ابتداء وتتبعها منحة سنوية بمبلغ 10 دولار لكل طالب ويطالب كل دارس لمادة الاختراعات بتقديم منتجه الخاص المبتكر وحقيبة ملفات مصاحبة تمثل توثيق دقيق لمشروعه الفردي وأساس معتمد لتقويم أدائه مكونات الحل الإبداعي تحلل نولر الحل الإبداعي للمشكلات إلى ثلاثة مكونات الإبداع يتضمن الجدة المشكلة أي موقف يمثل تحديا أو فرصة أو عبئا الحل التوصل إلى وسيلة لمواجهة الموقف أو التوافق معه أو تطويعه ما هو أسلوب	2,117	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
تكثر هذه الأيام النشرات الإخبارية والتغطية الإعلامية لمشاهد القتل ودماء الشهداء وجثث الأطفال وأخبار الحرب على مدار الأربع والعشرين ساعة والأصح أن أقول إن وسائل الإعلام هذه تنقلنا وأولادنا إلى موقع الحدث أو الانفجار أو القتل وتسبب الكثير من هذه المعلومات والصور المرافقة الانزعاج والألم للكبار ومن باب أولى أن تؤثر في الصغار والأولاد وقد تزداد حساسية بعضهم لمثل هذه المعلومات والصور نصائح عامة وقبل أن تتعامل مع ما تنقله وسائل الإعلام المختلفة عليك أن تدرك أولا بعض الأمور الهامة من نعم الله أنه وضع في الأطفال قدرة عالية على التحمل والممانعة أمام الصدمات فبالرغم من إصابتهم بالانزعاج الشديد وقت الأزمات فإنهم قادرون من خلال الزمن ومن خلال وجود فرصة أمامهم للتعبير عن مشاعرهم على العودة للحياة الطبيعية وبشكل أسرع منا نحن الكبار وقد لا يستفيد الأطفال من جلسات طويلة مليئة بالأسئلة وإنما يفيدهم أكثر معلومات بسيطة مباشرة وواضحة على تساؤلاتهم وأن ستمع إليهم إذا أرادوا الكلام لا تسرع في افتراض ما يمكن أن يكون قد فهمه الأولاد من الأحداث ولا تفترض أن مشاعرهم تجاه حدث ما أشد من مشاعرك أنت فردود فعل الأطفال للأحداث تختلف بحسب أعمارهم وقربهم من الحدث وشخصيتهم وتجاربهم في الحياة وما قد سمعوه عن الأحداث وأسلوب الأهل في الحوار والخطاب وقلة المشاعر التي تظهر على الطفل لا تعني بالضرورة أنه يخفي حقيقة مشاعره من أفضل ما يعين الطفل هو أن تفهم تماما سؤاله قبل الإجابة عليه وقد يشير السؤال أحيانا لمشاعر معينة أو فكرة يحملها الطفل والأمثل أن تتفهم الدوافع التي تقف وراء سؤاله وخاصة عندما يكون هذا السؤال صعبا ويمكنك عندها أن تسأل الطفل مثلا `` وما الذي يجعلك تفكر بهذا `` أو `` هل تخبرني بماذا كنت تفكر حتى طرحت هذا السؤال `` وعندما تعرف مغزى السؤال ستستطيع عندها تقديم الإجابة الفعالة قد يطرح الأطفال أسئلة لا يستطيع أحد الإجابة عنها والتي قد تجعل الأهل يشعرون بالارتباك وعدم الراحة ويقلقون أن الأطفال لن يشعروا بالأمان إذا لم تقدم إليهم الإجابات المناسبة ويرتاح عادة الأطفال والمراهقون مثلنا نحن الكبار للحديث المباشر والصريح فبدل أن تخترع للطفل جوابا غير دقيق فالأفضل أن تقول `` لا أدري جوابا هذا السؤال `` أو `` سأحاول أن أبحث لك عن الجواب `` قد تضطر الأسرة لتغيير	1,999	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
وجهي وعدت مرة أخرى لقد لاحظت أن هناك شبه اتفاق على ألا يرى أحد دموع أحد البكاء ليس من شيم الرجال هكذا يقول أغلبهم لا بد من تماسك الجميع أمام الجميع وإن كان ولا بد فليكن البكاء بعيدا عن الأنظار حتى لا يفت ذلك في عضد الآخرين تكررت نفس القصص من المسعف المراسل وتكرر معها إحساسي بتلك السحابة الرحيمة التي غطت على مشاعرهم وحيدتها وهم يحكون ويحكون ويحكون وإن كنت أخشى أن تنقشع سحابة الرحمة هذه في يوم من الأيام وتظهر شمس الكآبة المحرقة فلكل إنسان طاقة وقد تحمل هؤلاء ما لا يتحمله البشر أما أطفال غزة فهم الرجال الصغار بحق وقد رأينا في بعض القنوات الفضائية تقريرا مفصلا جميلا عن أطفال غزة أوضح فيه أصحابه جوانب كثيرة من حياتهم قبل العدوان وبعده كما ركزوا تركيزا لافتا على طريقة اللعب التي يمارسونها هناك فليس أمامهم سوى البنادق الخشبية والاختفاء فيما يشبه الأنفاق والهجوم على العدو المفترض وأسره أو خطفه لقد صبغتهم الحياة بصبغتها وأجبرتهم البيئة على أن يتعاملوا معها بقوانينها وقواعدها وما أقسى البيئة التي يلعب أطفالها فيها لعبة الحرب تركزت زياراتي المنزلية في شارع صلاح الدين وسط غزة ومخيم الشاطئ وبيت حانون ووجدت أن أكثر من قابلت من الأطفال أو الصبيان ينظرون إلى القصف نظرة من اعتاده وتعايش معه حتى صار جزءا من حياته اليومية مفيد جمال الإفرنجي في الصف الأول الثانوي قال لي لقد تعودنا على القصف وعندما أكبر سأكون مهندسا نحن شعب الجبارين وأكد كلامه محمد باسم في الصف الخامس الابتدائي الذي يرغب أن يكون طبيبا عندما يكبر كان هؤلاء الأطفال من الذين لم تقصف بيوتهم أما الذين قصفت بيوتهم في بيت حانون مثلا فقد جمع لي أحد المتعاونين معي مجموعة من الأطفال في منزل مقابل تماما لمسجد عمر بن عبد العزيز الذي قصف عدة مرات من طائرات f16 فوجدت أنهم جميعا تبدو عليهم مظاهر القلق والاكتئاب وقد أخبرني بعض أولياء أمورهم أن بعضهم لديه تبول ليلي لا إرادي وهي ظاهرة منتشرة بكثرة لدى الأطفال في مناطق القصف الغريب أن أمنيات هؤلاء جميعا أي الأطفال الذين صفت منازلهم كانت تتمحور حول المقاومة وأنهم سيلتحقون بها عندما يكبرون كانوا يتكلمون بغضب مكتوم ورغبة عارمة في الانتقام ساعتها تذكرت ذلك الضابط الإسرائيلي الذي قال في الأسبوع الثاني للق	2,039	المستشفى-المقاومة-أسبوع-شيئ-الجميع-تعودنا-الحرب-بد-يوم-جميعا	1
معهد كتري بينت كما ذكرنا في العدد السابق بأن حوالي 64 من الرجال المتزوجين يمارسون العادة السرية وإن حوالي 50 منهم يمارسها يوميا بشكل منتظم أوضحت الدراسات ان الرجال يمارسون العادة السرية بضعف المرات التي تمارسها السيدات اسبوعيا وتقريبا فإن جميع الدراسات بينت ان الرجال يمارسون العادة السرية أكثر من السيدات وكذلك عدد مرات ممارسة العادة السرية اسبوعيا هي أكثر عند الرجل ومن أطرف الدراسات في هذا المجال انه بمقارنة ممارسة العادة السرية عند المتزوجين فإن المتعلمين يمارسون العادة أكثر من غير المتعلمين وكذلك وجد ان النساء المتعلمات يمارسن العادة السرية أكثر من الأقل تعليما ويفسر الباحثون ذلك بأنه في الطبقات الأقل تعليما في أوروبا تنتشر الشائعات بأن العادة السرية تقود إلى أمراض عقلية وعضوية لذلك فإن نسبة ممارستها أقل عند الأكثر تعليما خاصة بين طلبة الجامعات ومن هم في مستواهم وتقريبا فإن أغلب الدراسات في الغرب بينت ان الاشخاص الذين يمارسون العادة السرية يشعرون بعد الانتهاء منها بالذنب والخجل والسخافة والندم على ما فعلوه للأسف لا توجد هناك دراسات عربية يعتمد عليها في هذا المجال نظرا لحساسية الموضوع ولقلة الدعم والتشجيع للباحثين في هذا المجال لكن من الملاحظات التي نلاحظها عند مراجعي العيادات هنا بأن أكثر من يمارسون العادة السرية يشعرون بالذنب بشكل أكبر عنه في الدول الغربية نتيجة ان أكثر من يمارسون هذه العادة يعلمون تماما بأنها محرمة شرعا أسئلة كثيرة يبدو انه ما زال هناك بعض المراهقين الذين يعتقدون بان ظهور البثور في اليد الثآليل وكذلك ظهور حب الشباب لديهم هو بسبب ممارستهم العادة السرية ويعتقدون ان هذا التصرف يمكن مشاهدته في أيديهم وقراءته على وجوههم بصورة ما ان الشعور بالذنب بسبب ممارسة العادية السرية أمر له ما يبرره فالإسلام حرم العادة السرية لكن هذا لا يمنع بأن كثيرا من الشباب يمارسونها بل ان بعضهم يمارسها بافراط وبعضهم يمارسها بانتظام وعدة مرات يوميا عندما يصبح الأمر على هذه الصورة فانه يصبح مضرا نفسيا وهو ما حدث عند الشخص الذي ورد ذكره في أول حديثنا عن العادة السرية كيف يتخلص منها ان الكثير منا يتخلص من مشاكله الجنسية في نهاية الأمر من خلال الممارسات المعتادة قد تخطئ أو تصيب أو تجارب يصاحبها النجاح أحيانا وتفشل أحيانا اخرى ولكن عند وصول معظم الناس إلى مرحلة الزواج فان الغالبية منهم يكون قد اعتاد حياة جنسية جيدة بالرغم من وجود	2,100	الجنسية-الجنس-السرية-العادة السرية-العادة-القذف-ممارسة الجنس-الانتصاب-ممارسة-الجماع	0.958215
يعتبر ضعف الانتباه والنشاط الزائد اضطرابا سلوكيا شائع الحدوث لدى الأطفال وتزيد نسبة انتشاره عند الذكور أكثر من الاناث ومع أن هذا الاضطراب يحدث في المراحل العمرية المبكرة إلا أنه قليلا ما يتم تشخيصه لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة وهو ليس زيادة بسيطة في مستوى النشاط الحركي ولكنه زيادة ملحوظة جدا بحيث أن الطفل لا يستطيع أن يجلس بهدوء أبدا سواء في غرفة الصف أو على مائدة الطعام أو في السيارة وأحيانا يكون من الصعب جدا تشخيص هذه الحالة حيث أنها تتشابه مع أمراض كثيرة أخرى تبدأ الأعراض عادة قبل أن يبلغ الطفل سن السابعة يجب استبعاد كل الأمراض والأضطرابات العاطفية الأخرى قبل وضع التشخيص وكثيرا ما يوصف الطفل الذي يعاني من النشاط الزائد بالطفل السيئ أو الصعب أو الطفل الذي لا يمكن ضبطه فبعض الآباء يزعجهم النشاط الزائد لدى اطفالهم فيعاقبونهم ولكن العقاب يزيد المشكلة سوءا كذلك فإن إرغام الطفل على شيء لا يستطيع عمله يؤدي إلى تفاقم المشكلة إن هؤلاء الاطفال لا يرغبون في خلق المشكلات لأحد ولكن جهازهم العصبي لديهم يساعد في ظهور الاستجابات غير المناسبة ولذلك فهم بحاجة إلى التفهم والمساعدة والضبط ولكن بالطرق الايجابية وإذا لم نعرف كيف نساعدهم فعلينا أن نتوقع أن يخفقوا في المدرسة بل ولعلهم يصبحون جانحين ايضا كذلك فهؤلاء الأطفال كثيرا ما يواجهون صعوبات تعليمية وبخاصة في القراءة ولكن العلاقة بين النشاط الزائد وصعوبات التعلم ما تزال غير واضحة أعراض ضعف الانتباه المصحوب بالنشاط الزائد يظهر الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب مجموعة الأعراض والتي لا ينبغي أن تكون جميعها متوفرة فيهم وأهمها عدم الجلوس بهدوء والتحرك باستمرار التهور الملل المستمر تغير المزاج بسرعة سرعة الانفعال الشعور بالاحباط لأتفه الأسباب عدم القدرة علي التركيز التوقف عن تأدية المهمة قبل انهائها بشكل مرضي اللعب لفترة قصيرة بلعبه والانتقال بسرعة من عمل الى آخر اللعب بطريقة مزعجة أكثر من بقية الأطفال تشتت الانتباه بسهوله عند وجود أي مثير خارجي وجود صعوبة في اتباع التعليمات المعطاة التكلم في أوقات غير ملائمة والإجابة على الاسئلة بسرعة دون تفكير صعوبة في انتظار الدور التشوش الدائم وإضاعة الأشياء الشخصية تردي الأداء الدراسي الاستمرار في الكلام مقاطعة الآخرين الأسباب لا زالت أسباب هذا ال	2,012	الانتباه-الحركة-فرط الحركة-فرط-الحركة ونقص الا-الحركة ونقص-ونقص الانتباه-فرط الحركة ونقص-ونقص-الزائد	1
حيان أخرى أو عند بعض الناس مما يؤدي إلى امتصاص كمية أكبر من السوائل من القولون وحدوث الإمساك وجدت بعض الدراسات الحديثة أن مادة سيروتونين serotonin وهي إحدى السيالات العصبية التي تفرز في المشابك العصبية وتجعل خلايا الدماغ والجهاز العصبي تتفاهم فيما بينها يساهم كثيرا في وظيفة القولون الطبيعية وبالرغم من أن اضطراب إفراز هذه السيالة العصبية يسبب مشكلات نفسية كثيرة مثل الاكتئاب والقلق والوسواس القهري والفزع إلا أن فقط منها موجود في الدماغ بينما توجد النسبة الباقية 95 في الأمعاء تعمل الخلايا المبطنة للقولون كناقلات للسيروتونين إلى خارج الأمعاء لكن ذلك لا يحدث بشكل جيد في حالات القولون العصبي مما يؤدي لتراكم كميات كبيرة من السيروتونين في الأمعاء وبسبب هذه العلاقة بين الأمعاء والدماغ فإن اضطراب معدلات السيروتونين تؤدي في كثير من مرضى القولون العصبي للاكتئاب والقلق الذي يزيد من تدهور في وظيفة القولون نفسه ومن ناحية أخرى فقد وجدت أبحاث أخرى أن بعض البكتيريا التي تصيب الجهاز الهضمي تسبب النزلات المعوية التي يتلوها القولون العصبي أحيانا كما وجد أن بعض من يعانون من القولون العصبي لديهم مشكلة مناعية تجاه القمح ومشتقاته مرض سيلياك ويمكن بفحص الدم التعرف على هذا الاحتمال من هم المعرضون للإصابة باضطراب القولون العصبي نسبة انتشار اضطراب القولون العصبي هي تقريبا في عامة الناس ولا أحد يملك مناعة ضد الإصابة به فالكل معرض لذلك لكن سن بداية ظهور الأعراض يكون غالبا في مرحلة المراهقة أو سن الشباب ولأسباب غير معروفة فالنساء أكثر احتمالا خاصة قبل الدورة الشهرية للإصابة باضطراب القولون العصبي من الرجال بمقدار ثلاثة أضعاف ما هي المثيرات المباشرة للقولون العصبي ليس هناك مثير واحد لكل الناس إذ تختلف المثيرات من شخص لآخر ولكن القائمة التالية تحتوي أكثر ما يشكو منه الذين يعانون من القولون العصبي وجبة كبيرة على غير المعتاد المشروبات الغازية بعض العقاقير الطبية القمح ومشتقاته الشوكولاته الحليب ومشتقاته القهوة والشاي الإجهاد النفسي والغضب والضغوط والقلق كيف يتم تشخيص اضطراب القولون العصبي يتم التشخيص من خلال مقابلة الطبيب وأخذ تاريخ مرضي كامل وفحص سريري وليس هناك فحص أو تحليل مخبري أو إشعاعي يمكن من خلاله التشخيص لكن الفحوصات التي تشمل فحصا للدم والبراز ومنظارا للقولون من خلال فتحة الشرج مهمة	2,066	القولون-القولون العصبي-العصبي-الطعام-الإعياء-متلازمة-اضطراب-المزمن-آلام-الاكتئاب	0.936006
الكثير من الناس يعانون من الحيرة والارتباك عندما يواجهون بالتجربة الأولى فى المعاملة مع المرضى النفسيين ويوجه الأهل هذا السؤال دائما للطبيب النفسى `` كيف نتعامل مع المريض `` واليك بعض النصائح عن طرق التعامل مع المرضى النفسيين أولا ما هو شعورك نحو المريض النفسي هل أنت خائف من المريض هل تخشى أن يؤذي أحد أفراد أسرتك هل تخشى أن يؤذى نفسه إذن تكلم عن خوفك مع الطبيب أو الأخصائي الاجتماعي أنه سوف يكون صادقا معك إذا سألته إذا كان هناك أي سبب للخوف فسوف يخبرك عنه وكذلك سوف يساعدك لاتخاذ احتياطيات ذكية ضد هذه المخاطر ولكن إذا لم يكن هناك سبب كبير للخوف وهذا هو الغالب فان طمأنته لك سوف تساعد على تهدئة المخاوف التي لا داعي لها هل تشعر بالذنب تجاه المريض لبعض الأسباب هل تشعر أنك بطريقة ما تسببت في حدوث المرض هل تخشى أنك تسببت في إضافة ما جعله مريضا انك بالتأكيد لا تساعد المريض بلوم نفسك والنظر في الأشياء التي فعلتها خطأ كل هذه الأفكار يجب أن نتكلم عنها مع الطبيب أو الأخصائي النفسي أو الاجتماعي ثانيا عند عودة المريض من المستشفي للبيت عند عودة المريض للبيت وأثناء فترة النقاهة تكون هناك مشاكل عديدة يجب مواجهتها إن أي مريض سواء حجز بالمستشفي بمرض نفسي أو عضوي يكون عادة غير مطمئن عند مغادرته للمستشفي الخروج من جو المستشفي الآمن الهادئ يكون مجهدا للمريض لأنه في أثناء العلاج بالمستشفي كان الانفعال والتوتر بسيط بحيث يمكن تحمله ولذلك في خلال الأيام والأسابيع الأولى في المنزل يجب على الأسرة أن تحاول أن تعطي بعضا من الحماية التي كان يحصل عليها وأن تعود نفسها على متطلبات المريض الأشياء التي قد تبدو بسيطة مثل الرد على التليفون ومصافحته الناس أو التخطيط للواجبات قد تكون مقلقة للشخص الذي خرج حديثا من المستشفى كذلك فإن للأقارب دور هام في مرحلة النقاهة أن عليهم أن يلاحظوا أن علاج المستشفى يشفى الأعراض المرضية التي تقعد المريض ولكن من الجائز ألا يشفى المرض نفسه هذا لايعنى أن المريض لا شفاء له ولكن يعنى أنه لم يشف تماما أثناء الأيام الأولى في البيت يكون المريض متوترا ومن الممكن أن تظهر بعض أعراض المرض مرة أخرى إذا تعرض المريض لضغوط شديدة وعلى أسرة المريض يجب أن تلاحظ هذا وتعد الأشياء بحيث لا تكون ضغوط الحياة اليومية فوق طا	2,012	المريض-بسيطة-فيجب-للبيت-المرض-المرضية-وربما-تحاول-الادوية-الحقيقة	1
قد تكون هذه المقالة طويلة ولكني أتمنى أن تقرؤوها كاملة فالموضوع مهم والآن دعونا نبدأ باسمه تعالى فلا ريب أن الثقة بالنفس هي سر من أسرار النجاح كما أنها تعتبر أهم عوامل التفوق والتميز وتحقيق الأهداف وبلوغ أعلى المناصب الوظيفية وأعلى مراتب المجد والشهرة يقول علماء النفس إن الثقة بالنفس تتكون من قبولك حبك لذاتك بعيدا عن الأنانية ومن قدرتك الشخصية على إنجاز تعهداتك ووعودك وأعمالك ومسؤولياتك سواء تلك التي تعهد إليك أو الأعمال التي تقوم بها طواعية لخدمة البشرية بالإضافة إلى التكيف والتفاعل مع المجتمع محققا بذلك الانسجام والألفة بينك وبين مجتمعك الشخص الغير واثق من نفسه ليس لديه أي هدف في الحياة فهو متردد لا يتخذ أي قرار يرفع من شأن نفسه شأن أسرته ومجتمعه يعيش في خوف من الفشل والمجهول ولذلك فهو يترك الحياة تخطط له بدلا من أن يخطط لنفسه ثل الشخص الغير واثق من نفسه كمن يسير على غير هدى ليس له هدف ولا يعرف أين يذهب لا يعرف إلى أين ستأخذه الرياح فيتخبط داخل قارب صغير في ظلام دامس وسط بحر هائج الأمواج تارة تضربه يمينا وتارة تضربه يسارا فيعيش مهددا في أي لحظة بانقلاب قاربه وضياع حياته أما الشخص الواثق بنفسه فهو قادر على تحقيق أحلامه والرؤية واضحة أمامه فهو نفسه قبطان سفينته التي يقودها إلى الشاطئ بأمان فيعرف هدفه ويكتبه لكي يعمل على تحقيقه وبذلك يسير إلى هدفه كل يوم ولو بمقدار 10سم الشخص الواثق بنفسه مؤمن بالله مؤمن بنفسه بأهدافه بقدراته الغير محدودة يعرف من هو الشخص الذي يسعى أن يكونه في المستقبل يعرف إمكاناته الجبارة التي وهبها الله له لكي يحقق أهدافه المرجوة كيف تعرف الشخص الواثق من نفسه عندما يقوم الإنسان بمجموعة متكاملة من حركات وأفعال وأقوال تصدر عنه عن يقين تام واطمئنان ورضا داخلي ناجم عن قناعاته وأفكاره وقيمه ومبادئه عندها نقول عن هذا الإنسان أنه واثق بنفسه صفات الشخص الواثق من نفسه يضع أهدافا نصب عينيه ليحققها فيعمل من أجلها ليلا نهارا يبادر بالسلام والتحية عندما يقابلك ويصافحك بحرارة ترحاب ويشعرك بالتقدير والاحترام تكون مخارج الحروف لديه واضحة عندما يتكلم لا يتلعثم أو يتراجع فيصدر الكلام عنه بسلاسة وعذوبة بالغة صوته مسموع ليس بخجول أو متردد أو خائف مر	1,975	السعادة-الواثق-النجاح-سعيدا-متردد-الشعور بالذنب-للسعادة-الشخص-يسير-واثق	0.961378
توصل باحثون أمريكيون إلى أن وضع الأطفال المصابين بمرض التوحد في غرف ذات ضغط جوي مرتفع ومشبعة بالاوكسجين له آثار إيجابية فبعد 40 ساعة من وضع عدد من الاطفال المصابين بهذا المرض في هذه الغرف ظهرت عليهم بوادر تحسن كبير في طريقة تفاعلهم مع المجتمع المحيط بهم وكذلك في رغبتهم في النظر في عيون المتحدثين إليهم ومعروف ان هذه الطريقة في العلاج مفيد في معالجة بعض الامراض العصبية مثل إدمان الكحول الجنيني والشلل الدماغي وكانت بعض الدراسات قد تناولت علاج الأطفال المصابين بالتوحد إلا أنها لم تقم بالمقارنة المطلوبة مما يثير بعض التساؤلات حول ما يعرف باسم `` تأثير البلاسيبو `` أما في الدراسة الأخيرة التي أجرتها ستة مراكز أبحاث في الولايات المتحدة برئاسة دكتور دان روزيجنول من المعهد الدولي لتطور الطفل في فلوريدا فقد تم إعطاء 62 طفلا تتراوح أعمارهم بين الثانية والسابعة علاجا لمدة 40 ساعة على مدى شهر وتكون العلاج من 24 أوكسجين تحت ضغط جوي مرتفع ضغط جوي أو هواء طبيعيا في غرفة الضغط الجوي مرتفع فيها قليلا 03 ضغط جوي ووجد الأطباء أن 30 من هؤلاء الأطفال قد أظهروا `` تحسنا كبيرا `` مقارنة بـ لم يعطوا العلاج وكانت نسبة التحسن العام في العينة التي تلقت العلاج 80 بالمقارنة بـ 38 ممن لم يتلقوا العلاج وأحد التفسيرات لهذا التحسن هو أن الأكسجين يمكن أن يساعد في الحد من الالتهابات وتحسين تدفق الأوكسجين إلى خلايا المخ المصدر bbc	1,247	الدراسة-دراسة-الباحثون-المئة-شملت-الهواتف-الإصابة-باحثون-الملح-مقارنة	1
اضطراب مزمن طويل الأجل ويقصد به معاناة الشخص من أعراض جسدية تنطوي على أكثر من جزء واحد من جسمه دون وجود سبب مادي يمكن العثور عليه وهو ماكان يعرف سابق بـ `` متلازمة بريكيه `` يتسبب هذا الاضطراب في شعور حقيقي بألم الأعراض وليست مجرد محاولات للتمارض من قبل الشخص متى يبدأ ظهور الاضطراب يبدأ هذا الاضطراب عادة قبل سن 25 أو 30 على الرغم من أنه يمكن أن يبدأ في مرحلة المراهقة ويمكن أن يستمر لسنوات عديدة ويحدث في كثير من الأحيان في النساء أكثر من الرجال ما الأسباب المؤدية للإصابة به هذا الاضطراب أكثر شيوع في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والألم المزمن كذلك يبدو أن تجربة لألم أو أعراض مختلفة في الماضي ومستوى ردراك الألم لدى الشخص يزيد من مستوى شعوره بالألم أيض نجد أن من لديهم تاريخ من سوء الاعتداء الجسدي أو الجنسي هم أكثر عرضة لهذا الاضطراب ماهي أعراض اضطراب الجسدنة يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من تاريخ من الألم المتواصل لا يقل عن أربع مواقع مختلفة ويستمر لسنوات وفي معظم الأحيان تنطوي شكاوى الألم حول مشاكل مزمنة في الجهاز الهضمي الجهاز العصبي والجهاز التناسلي غالب ما تتداخل الأعراض ما ينتج عنه زيارات عدة لمختلف مراكز الرعاية الصحية كما أن الإجهاد غالب ما يفاقم من حدة الألم ويمكن تصنيف الأعراض في الفئات التالية الألم كـ الصداع آلام الظهر آلام في المعدة آلام المفاصل وآلام في الصدر أعراض الجهاز الهضمي كـ الغثيان التقيؤ الإسهال صعوبة البلع أعراض جنسية ضعف الانتصاب عدم الاهتمام وألم أثناء الجماع مشاكل الدورة الشهرية عدم انتظام الدورة الشهرية آلام الطمث الحادة أعراض عصبية مشاكل التنسيق أو التوازن الشلل الخدر الضعف النوبات كيف يشخص اضطراب الجسدنة لا توجد اختبارات معملية لتحديد ما إذا كان الشخص لديه اضطراب الجسدنة لكن يمكن للطبيب الشك حين يعاني الشخص من شكاوى متعددة على مدى فترة من السنين كذلك قد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات للتحقق من الأمراض التي يمكن أن تبدو وكأنها اضطراب الجسدنة مثل التصلب المتعدد أو الذئبة الحمامية متلازمات مثل فيبروميالغيا متلازمة التعب المزمن ومتلازمة القولون العصبي كما أن كثير من الناس الذين يعانون من اضطراب الجسدنة لديهم مشكلة مع الاكتئاب أو القلق لذا من المفيد أخذ ذلك بعي	2,044	القولون-القولون العصبي-العصبي-الطعام-الإعياء-متلازمة-اضطراب-المزمن-آلام-الاكتئاب	0.745534
إنذار وهذا غير صحيح فمعظم المنتحرين أعطوا بعض الرسائل الشفهية أو السلوكية الصريحة أو الرمزية الشخص الذي حاول الانتحار مرة واحدة لن يكرر المحاولة مرة ثانية أبدا بسبب الألم النفسي والجسدي والاجتماعي الذي تعرض له في المرة السالفة وهذه فكرة خاطئة أيضا لان هناك من حاول أكثر من مرة الانتحار سببه وراثي فقط هذا صحيح نسبيا ولكن ليس في كل الحالات الانتحار سببه المرض العقلي فقط وهنا لا يمكن أن نقصر الانتحار على المرضى العقليين والدليل ليس كل مريض عقلي يحاول الانتحار أو ينتحر ودليل آخر أن هناك منتحرين لم يكونوا يعانون من أي اضطراب عقلي الشخص المتدين لا ينتحر وهذا غير صحيح دائما لأطفال لا ينتحرون وهذا غير صحيح فقد حدث وس جلت حالات الانتحار بين الأطفال يحدث الانتحار في مستوى اجتماعي محدد أو عرقي بعينه وهذا ليس صحيحا فالانتحار يطال كل المستويات الاجتماعية الاقتصادية فقراء وأغنياء أميين ومتعلمين سود وبيض الجهل بالشيئ أفضل من معرفته يسود هذا التفكير الخاطئ بين كثير من الناس إذ يعتقد البعض أن الحديث عن الانتحار في المؤسسات العلمية أو وسائل الإعلام يمثل عامل خطر فهذا يجعل من لا يعرف يعرف ويفكر في الشيئ وهذا يناقض قول الله تعالي `` هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون `` ثانيا وضع التدابير الإجرائية على المستوى المحلي والعالمي ومنها الحد من فرص الحصول على وسائل الانتحار مثل الأدوية والأسلحة والمواد السامة القاتلة علاج الأشخاص ذوي الاضطرابات النفسية خصوصا من يعانون الاكتئاب والفصام وإدمان الكحول متابعة الأشخاص الذين سبق لهم القيام بمحاولات انتحارية الإبلاغ عن الانتحار بطريقة مسئولة في وسائل الإعلام وفي المجالات القانونية تدريب القائمين على الرعاية الصحية الأولية على فهم طبيعة الشخصية الميالة للانتحار فهناك عدد قليل من حالات الانتحار التي تحدث بدون إنذار فمعظم المنتحرين يرسلون رسائل وإنذارات واضحة أو ضمنية عن نواياهم وبناء عليه ينبغي إيلاء كبير الاهتمام لجميع هذه الرسائل المتعلقة بإيذاء الذات عمل فحص نفسي روتيني لكل فرد على الأقل كل عام أو عامين لتقييم العوامل الانفعالية والشخصية والاجتماعية ذات الصلة ملاحظات على الانتحار الذين يحاولون الانتحار ثلاثة أضعاف المنتحرين فعلا المنتحرون ثلاثة أضعاف القتلة محاولات الانتحار أكثر بين الإناث الانت	2,069	الانتحار-نسبة-الدينية-حوادث-أفراد الجماعة-انتحار-للانتحار-المنتحرين-العوامل-التدين	0.618203
يرات تحفز هذا الذكاء وتوظفه ومحرومة ثقافيا واجتماعيا الأمر الذى سيكف قدراته ويحبطها وفى الحالات المثلى يمكن أن كل جانب ما ينشأ عن الجانب الآخر من أخطار على مسار النمو خصوصا فى الحالات المتطرفة وهذا واحد من مفاتيح النجاح فى الخدمات الإنسانية والإجابة على الأسئلة المتعلقة بمشكلات النمو وفرصه تتطلب القدرة على تجاوز الظواهر المباشرة والنظر فيما وراءها وما هو متداخل معها فعلاقة الوالدين بالطفل تتأثر بطبيعة الحال بمكانة الوالد ودوره لكنها تتجاوز ما هو مباشر وتمتد إلى ما يضمه المجتمع من مؤسسات ونظم كالأسرة والجيرة ومحل عمل الوالد ودور العبادة وحالة الاقتصاد الوطنى والمتغيرات السياسية والاقتصادية الحاكمة للعالم فثمة نوع من التكيف يحدث بين كل هذه النظم والمؤسسات باستمرار وتلك القوى الاجتماعية هى مفاتيح التحليل البيئى إنها بالتحديد شبكة النظم الاجتماعية التى يرتبط كل منها بالآخر فى مجرى النمو الإنسانى الخلاصة أن الكائن الإنسانى مجموعة من النظم والأنساق تتبادل التأثير والتفاعل فيما بينها بدءا من الكيان البيولوجى الذى بدونه لايكون وانتهاء بالثقافة أو الأيديولوجيا السائدة فى المجتمع ثم التأثير القادم من محاولات هيمنة الثقافة الغربية وفرض مفرداتها على كافة مناطق العالم أزمة التنشئة الاجتماعية كانت المتغيرات الحاكمة للتنشئة الاجتماعية فى المجتمع العربى فيما قبل النفط مستقرة نسبيا فى ظل أوضاع اجتماعية حاكمة وحراك اجتماعى ضعيف فرص انتقال فرد من طبقة إلى طبقة أخرى أعلى كانت محدودة وكانت للبيئة البدوية سماتها ومتطلباها التى تنشأ الأطفال عليها وللبيئة الحضرية متطلبات مختلفة نسبيا وثقافة مغايرة إلى حد ما وإن كانت هناك قواسم مشتركة بين البيئتين تجمعهما فى ثقافة عامة واحدة من أهم ثوابتها الدين ومنه كان يكتسب الفرد مكانة متميزة أو متدنية حسب نصيبه من التنشئة بمعناها الواسع ومن التعليم النظامى الدينى بمعناه المحدد بيئة ثقافية شبه ثابتة والضغوط البيئية التى توجه عملية التنشئة بسيطة واضحة التوجه محددة المعايير وظهر النفط وبدأ يأخذ مكانة متميزة فى الاقتصاد وفى السياسة فى خمسينيات القرن الماضى ثم امتد التأثير بسرعة على كل أفراد المجتمع فى ستينات القرن العشرين وبدأت الكثير من الثوابت تفقد توازنها خاصة مع استقدام خبراء وعمال أجانب فى بداية الاستثمار الاقتصادى للنفط ثم	2,059	الشوارع-المجموعة-الشارع-أطفال-مأوى-الظاهرة-الاجتماعية-المجتمع-المشاركين-الغربية	1
كونون فيه راغبين في الخلود إلى النوم والراحة أو عند أولئك الذين يوضعون في المدرسة من دون رغبة منهم في ذلك التسلية وأحيانا يحصل التخريب بهدف التسلية وملء الفراغ فعندما لا يجد الطفل ما يشغل به نفسه بينما يكون الآخرون منهمكين في أعمالهم يلجأ إلى التخريب لاشغال نفسه ومن مظاهر هذه الحالة التخطيط والكتابة على الجدران والعبث بالكراسي والمناضد وهو بالطباع يجيد التخريب لكنه لا يجيد الإصلاح لفت الأنظار هذه المسألة نفسية واجتماعية في نفس الوقت فعندما يجد الطفل أبويه وذويه منهمكين في شؤونهم أو يتجاذبون أطراف الحديث مع بعضهم وليس هناك من يعيره أهمية يشعر بالحاجة إلى لفت نظرهم بنحو وآخر فيلجأ إلى العبث التخريب ويمكن ملاحظة هذه الحالة عند الأطفال الصغار أكثر من غيرهم محو آثار الخطأ يلاحظ أحيانا إن الطفل يرتكب خطأ معينا فيتصورانه سيعاقب عليه فيلجأ إلى التخريب عن جهل بهدف محو آثار خطئه الأسباب الشخصية وأحيانا يكون لنزوع الأطفال نحو التخريب أسباب شخصية ذات أبعاد واسعة وإذا شئنا أن نتناولها بالبحث والتحليل فإننا نكون بحاجة إلى إفراد بحث منفصل في هذا المجال إلا أن ما يمكن الإشارة إليه هنا بإيجاز هو ما يلي العصبية أولياء الأمور والمربين الالتفات إلى هذه الحقيقة وهي أن الأمراض العصبية لا تختص بالكبار فقط بل هناك بعض الأطفال أيضا يعانون من هذه الحالة بسبب العوامل الوراثية أو بسبب تأثيرات الأجواء المحيطة بهم وعلى أية حال فمن شأن العيب في شخصية الطفل أيا كان سببه أن يساهم في اندفاعه إلى أعمال التخريب الثأر في بعض الأحيان يحاول الطفل القيام بأعمال تخريبية بهدف الثأر من والديه أو أي شخص يزعجه ويؤذيه بنحو وآخر من الممكن أن مثل هذا الطفل من والديه فعلا أو تصرفا أزعجه وآلمه ولأنه لا يستطيع التصدي لهما مباشرة فإنه يثار لنفسه من خلال التخريب الذي يثير أعصابهما إثبات الذات هذه المسألة بحد ذاتها قد تكون عاملا من عوامل إثبات الشخصية فإذا أمر الأب أو الأم الطفل بأمر ما أو طلبا إليه القيام بعمل معين وتمرد عليهما ولم يأتمر بأمرهما وحرماه من بعض الامتيازات فإنه سيلجأ إلى العناد والتخريب من أجل إثبات ذاته واستنفاد صبر والديه بهدف الرضوخ إليه وبطبيعة الحال ينجح الوالدان في مثل هذه الحالة في السير قدما نحو توج	1,988	التخريب-السرقة-الكذب-يلجأ-الطفل-يلجأ الطفل-والتخريب-بهدف-أحيانا-الأسباب	1
كنها تبعث علي التفاؤل والأمل حيث يحتاج شعبنا بعد كل هذه السنوات من الحرمان والإبعاد والتجاهل أن يفرح يبتهج وأن يكون مفعما بالأمل أن يقبل علي الحياة لا علي الموت علي المستقبل لا علي الماضي لقد استيقظ العملاق من غفوته ونهض من كبوته وتعافي مما لحق به من أمراض وبقي أن نقوي جهاز مناعته بالإيمان والعمل والأمل وسعة الأفق والتسامح والإبداع فما أحوجنا لاشاعة التفاؤل والإبتسام والأمل والفرح بيننا ويروي عن رسول الله صلي الله عليه وسلم أنه قال تبسمك في وجه أخيك صدقة كما أن معاني الضحك في التراث العربي قد تعني هطول المطر وظهور النبات والزهر من الأرض وقال الفيلسوف الألماني الشهير نيتشه ذات مرة يا أيها الإنسان الأعلي تعلم كيف تضحك ونقول معه أيضا يا أيها الإنسان المصري أيها الإنسان العربي تعلم كيف تبتسم ثانية وتضحك وتتفاءل وتعلو علي أزماتك وتصعد نحو المجد مرة أخري أستاذ علم النفس مصر المصدر جريدة الأهرام المصرية شاكر عبد الحميد	876	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	1
أفضل وأن نوصل له هذا التفهم الاحتفاظ بالماضي في المدى المنظور في الاتجاه التعاطفي يمكن ألا يكون للسلوك الراهن لشخص ما علاقة بالوضع الراهن وبشكل خاص إلا تكون له علاقة بنا فقد لا يكون زميلنا المتجهم غاضبا منا فقد يكون مثقلا بصراع أسري غير محلول أو يعاني من غيظ متراكم بسبب مرتبه السيئ إننا نجر وراءنا صراعاتنا غير المحلولة كلها أو نتذكر فجأة مرحلة مخجلة من حياتنا يلون الماضي الحاضر وغالبا ما ينصب هذا على الناس الخطأ وفي مثل هذه المواقف يكون من المفيد كبت الاستجابة وعدم المعامل بالمثل وهكذا يمكننا البقاء موضوعيين ونرى بدقة أكبر جعل القصة تتفتح يتيح لنا التعاطف ترك الآخر يروي لنا قصته دون التسرع في الحكم أو مقاطعته أو دون نلح عليه في قبول نصائحنا الجيدة وهذا يعني في بعض الأحيان التمكن من الانسحاب كذلك عدم تحريض الراوين المفرطين يتطلب التعاطف التوقيت الجيد الإحساس بأنه `` سيأتي شيء ما بعد ذلك `` الإنصات إلى أن الآخر يخفي خلف هذا الشعور شعورا آخر وعليه فالحنق أو الغضب غالبا ما يكون انفعالا مقن مختار فخلفه تكمن على الأغلب الخيبة والانجراح واليأس ومشاعر العزلة وبشكل خاص غالبا ما يكمن خلفها الإحساس بعدم الفهم الرجال بشكل خاص كانوا قد تعلموا بأن ينبغي إخفاء المشاعر التي يمكن أن تعبر عن الضعف وراء واجهة من الحنق والغضب ويشير عالم نفس النمو وليم بولاك william pollack في كتابه بعنوان `` شبان حقيقيون `` بأنه غالبا ما يتم تدريب اليافعين بالتحديد بالتعبير عن طيف انفعالاتهم كلها بالغضب والعدوان إلا أنه من خلال التعاطف يمكن تهديم هذه الواجهة فبمجرد أن يتعرف اليافعون بأنه يمكن أن يكن لهم التفهم التعاطف وأنه أمر طبيعي أن يشعروا بالوحدة والإحباط أو بعدم الفهم فإنهم يتوقفون عن الخجل من هذا المشاعر التي يعتقدون أنها `` مشاعر لا إنسانية `` وضع الحدود لا يعني التعاطف الإفصاح للآخر عن مقاصدنا من أجل أن ندفعه للمصارحة يعتقد الكثير خطأ بأنهم عندما يروون شيئا ما من حياتهم الخاصة أو من محيط مشاعرهم `` لقد مررت مرة بخبرة مشابهة `` فإنهم يحققون بذلك أساسا من الثقة إن من يروي شيئا ما عن نفسه يمكن أن يحقق بعض الراحة على المدى القصير إلا أنه على المدى البعيد فإن هذه المصارحة المساء فهمها غير فاعلة فكل إنسان يرغب في أن يرى أن مشاعره محترمة بوصفها مشاعر أو مشكلات فريدة من نوع	2,016	التعاطف-الآخر-بخير-الحنق-المشاعر-نكون-كنا-خاص-مجرد-نستطيع	0.736393
يصبح من بين الاسس التى ترتكز عليها عملية تعلم دوافع اخرى معقدة كثيرة مثال ذلك ان الام اذا كانت لا تمنح حبها الا ان كان الطفل منظما مطيعا وجدنا الطفل وقد نمت عنده الحاجة الى ان يكون منظما مطيعا لا فى وجود امه فقط بل وفى غيابها كذلك بل انه قد يتعلم القيام بعدة افعال معقدة من قبيل جمع لعبة بعناية وحفظها فى المكان الخاص بعد الأنتهاء منها والمحافظة على ثيابه وغسيل يديه باستمرار والامتلثل لما يطلب اليه القيام به حتى يشبع الدوافع المرتكزة على حاجته لحب أمه له واخيرا نجد ان كثيرا من الدوافع عند المراهق الراشد مستمدة من مزيج من عدة دوافع اساسية اخرى مثال ذلك ان الرغبة فى المال فى المجتمع الامريكى قد ترتكز على الحاجة الى التقدير الاجتماعى الذى يكتسب عن طريق العرض البارز للممتلكات المادية والحاجة الى الاقتدار اذ ان المجتمع كثيرا ما يقدر كفاءة الرجل وجدواه بمقدار ما يكسب من المال والحاجة ال السيطرة اذ ان حيازة المال تتيح للفرد ان يتصرف فى غيره اما انواع الدوافع التى يتعلمها الاطفال والاعمار التى يحتمل ان تظهر عندها هذه الدوافع والظروف التى تؤدى الى ظهورها فسوف نتعرض لها بإذن الله فى مقالات قادمة صلاح الدين السرسي	1,047	الأم-الانفعالى-الاجتماعى-الطفل-الرضيع-الدوافع-الشيوخ-الحاجات-الإخراج-الحاجة	0.939318
تنام خلال ساعات النهار وقاوم النوم حتى المساء كي تنام بصورة افضل ان نومك خلال النهار لتعويض ساعات الليل يجعل نومك اصعب خلال الليل حاول ان تأخذ قسطا من الراحة والاسترخاء بصورة جيدة قبل ذهابك الى السرير اذا كان هناك موضوع يقلقك ولا تستطيع عمل شيء تجاه هذا الامر اكتب هذا الموضوع في ورقة قبل ان تذهب الى السرير واكتب امامه بانك سوف تفكر به وتحاول حله في صباح الغد اذا لم تستطع النوم فلا تبق في سريرك قلقا تفكر في كيف ستنام انهض من سريرك وافعل شيئا تشعر انه يجعلك تسترخي مثل قراءة كتاب جيد ومسل مشاهدة التلفزيون بعد قليل سوف تشعر بالاجهاد وتشعر بانك ترغب في النوم اذا قمت بفعل جميع هذه الاشياء ولم تستطع النوم بصورة جيدة عندئذ يجب عليك استشارة طبيبك وتستطيع ان تتحدث معه في اي موضوع يقلقك ويمنعك من النوم ان الطبيب هو الشخص الذي يستطيع إفادتك عما اذا كانت هناك اسباب معينة هي السبب في أرقك واضطراب النوم لديك مثل ان يكون هناك مرض عضوي او ان هناك ادوية تتعاطاها قد تكون هي السبب في ارقك او اذا كنت تعاني من اي مشاكل نفسية او عاطفية هناك طريقة جيدة للعودة للنوم بصورة طبيعية وهي الاستيقاظ مبكرا صباح كل يوم في نفس الوقت مهما تأخرت في السهر في الليلة السابقة وليكن ذلك بمساعدة ساعة منبهة كذلك عليك ان لا تأوي إلى السرير مرة اخرى قبل الساعة العاشرة مساء اذا قمت بهذا العمل لعدة ليال فان نومك سينتظم بصورة طبيعية وتصبح تنام في الوقت المناسب خلال أسابيع قليلة كثرة النوم ثمة اوقات تشعر فيها بالنعاس والخمول وربما تنام خلال النهار بالرغم من انك لا تريد ذلك وغالبا ما يكون ذلك بسبب سهرك في الليلة السابقة ان بعض الناس ينامون خلال النهار هروبا من مشاكل الحياة اليومية ومن الضغوط النفسية التي يواجهونها في حياتهم على اية حال اذا استمر هذا الوضع لعدة ايام فانها غالبا تكون بسبب مرض عضوي قد يكون مرض السكر او التهاب فيروسي او ربما مشكلة في الغدد الدرقية السبخ النوبي narcolepsy يعاني الاشخاص المصابون بهذه الحالة من النوم بصورة مفاجئة دون ارادتهم ودون ان يشعروا ويكون ذلك خلال النهار واحيانا في اماكن عامة او أثناء القيام باعمال قد تكون خطرة يشعر الذين يعانون من هذه الحالة احيانا بانهم لا يستطيعون تحريك اجسامهم ويرون او يسمعون اشياء غريبة تحدث لهم وقد تكون هذه الاشياء مؤشرا لنوبة من النوم اللا	2,040	النوم-النهار-ساعات-الأرق-كبار-ينامون-السيدات-الليل-نوم-تقطع النوم	0.447269
اطلقت الجمعية العالمية للطب النفسي عام 1996 برنامج لمكافحة الوصمة والتمييز بسبب الاضطرابات العقلية وقد تم تصميم هذا البرنامج للقضاء على الخرافات وسوء الفهم الذي التصق بالاضطراب العقلي هذه الوصمة تجعل المريض ينعزل بنفسة داخل المؤسسات العلاجية لفترة طويلة مما يقلص من فرصة الشفاء او قد تجعلة يلجأ للمخدرات يحارب البرنامج التحيز في كل مسارات الحياة لان هذا التحيز يقلل من كفاءة حياة المريض وعائلتة تم تصميم البرنامج لـ أغراض زيادة الوعي ومعرفة طبيعة المرض العقلي تحسين مواقف المصابين او الذين اصيبو وعائلاتهم اتخاذ إجراءات لمنع التمييز والتحيز ضد المرض اول الطرق للقضاء على وصمة المرض العقلي هو توضيح المفاهيم الخاطئة واستبدالها بمعلومات صحيحة وواضحة المعتقد الخاطئ الفصام هو ازدواج في الشخصية والحقيقة هي ان الفصام هو اضطراب عقلي في شكل التفكير ومحتواه وفي الانفعالات والتصرفات قد يصاحبة ضلالات او هلاووس او الاثنين معا اما ازدواج الشخصية فهي حالة هستيرية انشقاقية مؤقتة المعتقد الخاطىء ان سبب الفصام هو من الجن او السحر على الرغم من ان الفصام مرض عضوي بالمخ اضطراب كيمائي في المخ ويمكن علاجة الا ان هذا الاعتقاد السائد يؤخر المريض للذهاب الى الطبيب واحيانا يؤدي الى عدم الالتزام بالعلاج مما يعرضة للانتكاس وتأخر الشفاء المعتقد الخاطىء ان اضطراب الفصام لاشفاء منه هذا التصور الخاطىء يؤدي الى اليأس والإهمال وفقدان الامل واحيانا تتخلى الاسرة عن المريض فبعض المرضى تختفي جميع اعراضهم الذهانية ويعودون الى نفس مستوى وظيفتهم السابقة والبعض الاخر يستمر في المعاناة من بعض الاعراض ومع ذلك يستطيعون ممارسة حياة مقبولة ولاكن حوالي ثلث مرضى الفصام لايحدث لهم شفاء ملموس المعتقد الخاطىء سوء التنشئة تسبب الفصام لايوجد دليل علمي ان سوء تربية الاهل للابناء يسبب الفصام لانه ليس انحرافا اخلاقيا بل هو اضطراب كيمائي في المخ في الجهاز العصبي المركزي عندما تعقب جلطات المخ شللا حركيا فالفصام أيضا يسبب شللا في وظائف التفكير والانجاز اما اذا كان الشخص لدية الاستعداد الوراثي للاضطراب قد تؤثر التنشئة السيئة بنسبة بسيطة الى ظهوره مبكرا المعتق الخاطئ مريض الفصام غير قادر على العمل والحقيقة هي ان من يعانون من الفصام يستطيعون العمل حتى وان ظهرت عليهم اعراض الاضطراب لان العمل يساعد على الشفاء ورفع مستوى كفا	2,065	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
عن ال علاج المعرفي السلوكي اذا اردت ان تجرب قبل أن تقدم على هذا العلاج فيمكنك شراء كتاب المساعدة الذاتية أو سي دي لترى اذا كان الأمر سيلائمك انتظر فلعلك تتحسن بطبيعة الحال وبإمكانك دائما طلب ال علاج المعرفي السلوكي لاحقا اذا غيرت رأيك إيمان السياري المرجع الكلية الملكية للأطباء النفسيين	313	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	0.840585
يستقبل المريض الخبر بصدر رحب والعجيب حقا أن مريض القلق يرفض بإصرار أن يصدق أنه غير مصاب بمرض عضوي حتى في وجود النتائج السلبية للفحوص الطبية وأغرب من ذلك أنه يسخر من القول بأن مخاوفه هي السبب في ظهور الأعراض العضوية وهذا ما يجعل من عملية شرح كيفية حدوث المرض خطوة رئيسية لإقناع المريض من ناحية وحجرا أساسيا في علاجه من ناحية أخرى على أي حال فحتى عند فهم المريض طبيعة المرض وكيفية حدوثه فإن إعطاءه أدوية للعلاج مباشرة قد لا يفيد مادامت المخاوف هناك فإن دور الدواء لن يزيد على أنه طلاء على وجه ممسوخ والأفضل من ذلك أن يبدأ العلاج في صورة جلسات يسترسل المريض أثناءها في الكلام عن نفسه ومشكلاته وإذا لم يستطع الطبيب المعالج القيام بدور المستمع الجيد فيجب تحويل المريض إلى طبيب نفساني يتقن هذا الدور والطريف أن مريض القلق يشعر براحة كبيرة عندما يحكى مشكلاته ومخاوفه وحتى لمجرد الكلام عن نفسه ولنتذكر أن معظم مرضى القلق كانوا أطفالا لايحظون بالاهتمام والحب والعطف ويبدو أن مجرد الاستماع للمريض يشعره بنوع من الأهمية كما أن اهتمام الطبيب به يعوضه عن مشاعر الافتقار إلى الحب والاهتمام وأطرف من ذلك أن كثيرا من مرضى القلق يصلون إلى حل لمشكلاتهم ويصلون إلى أن مخاوفهم ليس لها ما يبررها في جلسات الاستماع التي يعقدها الطبيب لهم وفي النهاية يأتي دور الدواء ويحتاج مريض القلق إلى تعاطي أدوية مهدئة تختلف جرعتها وكذا طول فترة تعاطيها من مريض إلى آخر والهدف من هذه الأدوية هو كبح جماح الأعراض التي يشكو منها المريض ريثما يتغلب على مخاوفه ويشفي من مرضه ونظرا إلى أن أعراض المرض تـدور حول محاور متعددة فيتعين أن يصف الطبيب النوع من الدواء الأنسب لكل مجموعة من الأعراض أما اجتناب الإصابة بالقلق أصلا فهو ممكن تبعا لتكوين الشخصية وتبعا لفلسفة الحياة التي يعتنقها الإنسان فأصحاب الشخصيات القوية قلما يصابون بالقلق وكذا القدريون المؤمنون بالقضاء والقدر لا يعرف القلق إليهم سبيلا ولعل أفضل سبيل لاجتناب القلق هو طرد المخاوف من المستقبل سواء تحقق ذلك من طريق اعتناق فلسفة معينة في الحياة أو من طريق الإيمان بالله وبقدره على عباده وصدق من قال أرو الأمور للإنسان التسليم للمقادير عبد الرحمن عبد اللطيف النمر مجلة العربي	1,948	المرض-النفسية تقود-تقود-الأدوية النفسية-المريض-يتحد-المرض النفسي-العلاج-الأدوية-مريض	0.271306
تى أصبح يحس بالأذى النفسي كلما حاول الكلام معكما وما نريد فعله في هذه المرحلة هو محاولة نزع هذا السياج الشائك الذي أصبح يفصل بينه وبين والديه المرحلة الثانية هي مرحلة الفعل الصامت وتستغرق من ثلاثة أسابيع إلى شهر في هذه المرحلة لن توجه إليه أي نوع من أنواع الكلام وإنما سنقوم بمجموعة من الفعال المقصودة فمثلا `` تعمد وضع سجادة الصلاة على كرسيه المفضل في غرفة المعيشة مثلا أو تعم وضع سجادة الصلاة على سريره أو في أي مكان يفضله بالبيت ثم يعود الأب لأخذها هو يفكر بصوت مرتفع `` أين سجادة الصلاة `` أريد أن أصلي ياه لقد دخل الوقت يا إلهي كدت أنسى الصلاة ويمكنك بين الفرض والآخر أن تسأله `` حبيبي كم الساعة هل أذ المؤد كم بقى على الفرض حبيبي هل تذكر أنني صليت آه لقد أصبحت أنسى هذه الأيام لكن يا إلهي إلا هذا الأمر واستمر على هذا المنوال لمدة ثلاثة أسابيع أخرى أو أسبوعين حتى تشعر أن الولد قد ارتاح ونسى الضغط الذي كنت تمارسه عليه وساعتها يمكنك الدخول في المرحلة الثالثة المرحلة الثالثة قم بدعوته بشكل متقط حتى يبدو الأمر طبيعيا وتلقائيا للخروج معك ومشاركتك بعض الدروس بدعوى أنك تريد مصاحبته وليس دعوته لحضور الدرس بقولك `` حبيبي أنا متعب وأشعر بشيء من الكسل ولك أريد الذهاب لحضور هذا الدرس تعال معي أريد أن أستعين بك وأستند عليك فإذا رفض لا تعلق ولا عليه الطلب وأع المحاولة في مرة ثانية ويتوازى مع هذا الأمر أن تشاركه في كل ما تصنعه في أمور التزامك من أول الأمر وأن تسعى لتقريب العلاقة وتحقيق الاندماج بينكما من خلال طلب رأيه ومشورته بمنتهى الحب والتفاهم كأن تقول الأم لابنتها `` حبيبتي تعالي ما رأيك في هذا الحجاب الجديد `` ما رأيك في هذه الربطة كل هذا وأنت تقفين أمام المرآة وحين تستعدين للخروج مثلا تقولين لها `` تعالى اسمعي معي هذا الشريط `` ما رأيك فيه `` سأحكي لك ما دار في الدرس هذا اليوم `` ثم تأخذين رأيها فيه وهكذا بدون قصد أوصليها بالطاعات التي تفعلينها أنت اترك ابنك أو ابنتك يتحدثون عن أنفسهم وعن رأيهم في الدروس التي نحكي لهم عنها بكل حرية وبإنصات جيد منا ولنتركهم حتى يبدأون بالسؤال عن الدين وعن أموره ويجب أن نلفت النظر إلى أمور مهمة جدا يجب ألا نتعجل الدخول في مرحلة دون نجاح المر	2,004	الصلاة-المسجد-صلاة-تعالى-الله تعالى-بالله عز وجل-بالله عز-رأيك-اللهم-بالمسجد	0.899912
نهاية عددا من الآمال والأحلام المرتبطة بكل مرحلة عمرية استبعد الأفكار التي وجدتها غير ملائمة لك أو كنت مدفوعا إلى التفكير فيها من خلال الآخرين انظر إلى ما بقي لك من أفكار واطرح سؤالا هل هي متعارضة أم متفقة إذا وجدت ان ظاهرها التعارض فاسأل هل يمكن أن تكون متفقة في العمق إذا وجدتها متعارضة فاسأل هل يمكن أن أحققها جميعا ولكن بصورة مرحلية بحيث يكون لكل هدف مرحلة زمنية خاصة به أنتقل منه إلى الذي يليه قال نيتشه لا يخرج عظيم إلا من عباءة عظيم ابحث عن النموذج الذي تتمنى أن تكونه وهذا سيسهل عليك عملية تحديد أهداف الحياة كثيرا لأنك بدلا من أن تفكر في قضايا فكرية مجردة تفكر وفي ذهنك نموذج واقعي ترغب في أن تكون مثله سواء كان هذا النموذج من واقع حياتك المعاصرة أو من الشخصيات التاريخية في المجال المحبب لك وبهذا تكون قد توصلت إلى الإجابة عن سؤال ما الغاية عملية التخطيط تحتاج في تخطيك لأهدافك حياتك إلى جمع المعلومات الكافية عن حياتك ولعل كلمة `` جمع المعلومات `` غريبة إذا تعلق الأمر بك فنحن نظن أننا نجمع المعلومات عن الآخرين لأننا نجهلهم أما `` ذواتنا `` فنحن نعرف عنها ما يكفي وذلك خطأ لأنك في حاجة إلى مراجعة لحظات عمرك المختلفة لتذكر كثير من الأحداث والأفكار التي تاهت من الوعي إلى الذاكرة العميقة ويكون استحضارها بالنسبة لك عملا شاقا يحتاج إلى مزيد تأمل تحليل هذه المعلومات وتقسيمها إلى عناصر مثل القدرات الأحلام السلبيات العوائق التي مررت بها الخ تحديد الغاية الكبرى التي تريد الوصول إليها بعد سنوات تحديد الغايات الصغرى التي يوصلك تحقيقك إياها إلى الغاية الكبرى معرفة الأشخاص والأشياء والوسائل والبيئات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك المرحلية والنهائية معرفة العوائق التي يمكن أن تعر لك والتخطيط المسبق لمواجهتها تحديد زمان ومكان تنفيذ العمل ومراحله وخطواته معرفة عواقب تحقيقك للهدف ما الذي سيحدث لي ولمن يهمني إذا حققت هدفي والتأكد من رغبتك في هذه العواقب واستعدادك لها تخيل هدفك وعايشه لحظة لحظة وكأنما حققته واستثمر بذلك القوة الفائقة للخيال الخلاق تحديد المعايير التي ستعرف بها تحقيقك لكل هدف جزئي وضع آلية للتقييم است	1,989	تريد-أهدافك-تحديد-حققت-النجاح-حياتك-تحقيقه-الأهداف-كنت-الملائمة	1
النسيان هو عدم تذكر المعلومات والمهارات والخبرات التي مر بها الفرد والنسيان ظاهره طبيعية تحدث لجميع البشر ولكنه قد يكون مرضي عند الإصابة ببعض الأمراض مثل ألزهايمر أو عقب إصابة دماغية أو التعرض لصدمة انفعاليةومن الممكن تصنيف النسيان الى عدة أنواع منها نسيان المعلومات السابقة retrograde amnesia لحدوث مرض النسيان المتسبب عن صدمة نفسية مؤثرة او جرح في الدماغ نسيان الحاضر anterograde amnesia وهو عدم القدرة على تخزين المعلومات واستذكارها وذلك بعد حدوث الصدمة او الجرح النسيان الشامل global amnesia للمعلومات التي سجلت من قبل الحواس الخمس وخزنت في الدماغ نسيان الاحداث التي سجلتها احدى الحواس الخمس modality amnesia كالبصر والسمع والشم واللمس والتذوق النسيان العابر transient amnesia يحدث بعد اصابة الدماغ مباشرة بالجروح والاورام والارتجاج ويمكن ان يؤدي إلى العته ومن اشكال النسيان العابر الحميد النسيان لفترة قصيرة للأحداث التي وقعت متزامنة في وقت واحد وتحدث هذه الحالة بعد تناول كميات كبيرة من الكحوليات اوالمهدئات او المخدرات او تناول بعض الادوية وهذا النوع من النسيان يختلف عن النسيان الشامل العابر في انه انتقائي من احداث الماضي أي انه ينتقي الاحداث المتزامنة في وقت واحد ووقعت في الماضي وله علاقة بالمخدرات والادوية النسيان الشامل العابر transient global amnesia ويظهر هذا النوع من النسيان بصورة مفاجئة ويستمر فيما بين 30 60 دقيقة وقد تصل الى12ساعة فأكثر حيث ينسى المصاب كل احداث الماضي ثم يعود باستذكارها تدريجيا بعد زوال النوبة يرافق هذا المرض حالة الصرع ويعود سبب ذلك إلى احتباس الدم مؤقتا عن منتصف منطقة المهاد الخلفي او الجانبي قرن أمون وقد ترتبط هذه الحالة بمرض الشقيقة عند الشباب احيانا النسيان النفسى factitious amnesia وفي هذه الحالة لا يتمكن الفرد من تذكر الاحداث القريبة وذلك لشدة تأثره بأزمات انفعالية نفسية المنشأ لذا يتظاهر بعجزه عن تذكر الاحداث القريبة أي انه يتناسى ويمكن تصنيف أسباب النسيان عموما الى أسباب صحية وأسباب نفسية أولا الأسباب الصحية يعزى النسيان إلى عدة اسباب هي التي تحدد فيما اذا كان قد حدث بصورة مفاجئة ام تدريجية ام مؤقتة ام دائمة وتتمثل بما يلي ضعف تثبيت المعلومة في الذهن وذلك اما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها او لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود او فوارق بين المعلومات المتشابهة نتيجة لكثرة المعلومات من جهة ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من	2,198	الأظافر-النسيان-amnesia-العابر-بالتالي-الاحداث-الرغبة-قضم-قضم الأظافر-الربو	0.895546
جلس الطالب يستذكر دروسه طوال الليل وفي الصباح توجه إلى الامتحان بهمة ونشاط وعندما جلس أمام ورق الامتحان اكتشف أنه يتذكر جميع الإجابات ولكنه لا يستطيع أن يستحضرها فهو يستطيع بسهولة تذكر شكل صفحة الكتاب التي تحتوي الإجابة وكذلك شكل السطور إلا أن محتوى الكتابة غير واضح في ذهنه بدأ يتوتر حاول ثم حاول ثم حاول ولكنه فشل في استحضار الإجابة مما جعله في موقف صعب ترى هل مررت بموقف مثل هذا أنت أو أحد من أصدقائك ترى ما سبب هذا الموقف الصعب وكيف يمكن تجنبه حتى نجد إجابة مناسبة لهذا السؤال علينا أن نسأل أسئلة أخرى وهي هل يمكن أن يعمل الهاتف المحمول دون شحن البطارية وهل يمكن أن تسير السيارة دون وقود وهل يمكن أن يضيء التلفاز دون وصلة في مصدر الكهرباء بالتأكيد لا كذلك فإن العقل البشري يحتاج إلى شحن لطاقته والتي كثيرا ما يغفل عنها الطالب أو الطالبة في غمرة الانشغال بالاستذكار والاستعداد للامتحان وحتى نعرف كيف يتم شحن بطارية العقل نقف الوقفات التالي هل تناولتم وجبة الإفطار قبل الامتحان كثيرا من الطلاب في غمرة الاستعداد للامتحان ينزل مسرعا دون تناول وجبة الإفطار في حين أنها أهم وجبة يجب الاهتمام بها خاصة قبل القيام بجهد خاص كالامتحان وهناك الكثير من جداول الوجبات الصحية التي ينصح بها في فترات الامتحان إلا أنه ينصح عادة في وجبة الإفطار قبل الامتحان بتناول وجبة مكونة من ساندويتشات من الجبن الخفيف وعصير فواكه طبيعي وملعقة كبيرة من العسل الأسود الذي يحتوي على عنصر الحديد المساعد على التركيز أو أي عنصر غذائي يحتوي على الحديد مثل التمر والفول والخضروات الورقية الداكنة هل نلتم قسطا من الراحة قبل الامتحان إذا أردت أن يعطيك جسمك لابد أن تعطيه فالراحة مهمة والنوم الكافي ضروري من يواصل السهر يجد صعوبة في استرجاع ما ذاكره أثناء الامتحان لأن المخ مرهق وبالتالي قدرته على استرجاع المعلومة تضعف لذا لابد من نيل قسط كاف من الراحة قبل الامتحان لتحقيق قدر عالي من التركيز والهدوء هل ذاكرت بطريقة جيدة فالبعض يتصور أن المذاكرة المتصلة هي الأفيد والبعض يرى أن المذاكرة التي تقوم على الحفظ والتلقين هي الأنفع بينما هناك بعض الإرشادات لأفضل طرق المذاكرة ألا تزيد فترة المذاكرة عن 50 دقيقه متواصلة مع 10 دقائق راحة مع القيام من مكان المذاك	2,008	الامتحان-المذاكرة-الاستذكار-الأسئلة-الحفظ-الإجابة-الطالب-النسيان-إجابة-للامتحان	1
فضل عن عدم صلاحية الطرق المتبعة مع ذوي الاحتياجات الخاصة وإنما يتعين توفير نوع محدد من التربية الخاصة من حيث التشخيص والتصنيف والتعليم المختلف عن الفئات السابقة محك ضعف الوعي المعرفي ما وراء المعرفة `` criterion weak cognitive awareness metacognitio `` يفتقر الكثير من التلاميذ ذوي صعوبات التعلم إلى معرفة الكيفية التي تعمل بها عقولهم حيث إنهم لا يعرفون غالب الاستراتيجيات المعرفية وما وراء المعرفية الملائمة لتسهيل إنجاز المهام التعليمية كما أنهم غير قادرين على تنظيم ومراقبة تناولهم لتلك الاستراتيجيات ومن ثم تقيمها وتعميمها وبالإضافة إلى ذلك فإن لديهم مشاكل في الدافعية وفي مهارات التنظيم الذاتي محك اضطرابات اللغة الشفوية `` `` criterion oral language disorders أشارت الأبحاث التي قام بها العديد من الباحثين إلى وجود خلل واضح في قدرات الاتصال اللغوية لدى العديد من التلاميذ ذوي صعوبات التعلم وتتضح هذه المشكلات في القدرة على الاستماع والطلاقة اللفظية واللغة وتطوير المفردات اللغوية محك اضطرابات الانتباه وفرط الحركة `` criterion of attention disorders hyperactivity `` إن اضطرابات الانتباه وفرط الحركة وصعوبات التعلم عبارة عن اضطرابين منفصلين ولا يسبب أحدهما الآخر لكنهما غالب ما يظهران مع لدى الشخص نفسه حيث نجد اضطرابات الانتباه تظهر لدى الأطفال من خلال انعدام القدرة على تركيز الانتباه على المهمة التعليمية التي يعالجونها ذلك أن فترة الانتباه لديهم لا تتجاوز البضع دقائق إضافة إلى التشتت السريع نتيجة الاستجابة السريعة لأي منبه خارجي وتترافق هذه المشاكل في الانتباه مع التسرع وفرط الحركة حيث يتصف التلميذ بحركات كثيرة غير هادفة وقدرة متدنية على تحمل الإحباط ومشكلات في التنظيم الذاتي بتصرف من عبد الله السبيعي	1,572	الحركة-الانتباه-تشير-الاضطراب-فرط الحركة-فرط-الصراع-النشاط الزائد-الزائد-وفرط الحركة	0.929413
الخجل من طبيعة الأطفال تبدأ أولى مظاهره غالبا في السنة الأولى من عمر الطفل حيث يدير الطفل وجهه أو يغمض عينيه أو يغطي وجهه بكفيه إن تحد شخص غريب إليه في السنة الثالثة يشعر الطفل بالخجل عندما يذهب إلى دار غريبة فيجلس هادئا في حجر أمه أو إلى جانبها طوال الوقت بدون كلام يعتبر الخجل من طبيعة الأطفال تبدأ أولى مظاهره غالبا في السنة الأولى من عمر الطفل حيث يدير الطفل وجهه أو يغمض عينيه أو يغطي وجهه بكفيه إن تحد شخص غريب إليه في السنة الثالثة يشعر الطفل بالخجل عندما يذهب إلى دار غريبة فيجلس هادئا في حجر أمه أو إلى جانبها طوال الوقت بدون كلام إن تحدث فإنه يهمس لأمه همسا فيقال عنه `` ما شاء الله كم هو هادئ `` هؤلاء الأطفال يشبون منطوين على أنفسهم خجولين معتمدين إعتمادا كاملا على والديهم ملتصقين بهم لذلك يواجهون صعوبة في دخول المدرسة التصرف في السن التي يجب أن يتصرفوا فيها بإستقلال وأن يواجهوا الحياة خارج البيت يتعاملوا مع الأشياء التي لم يتعودها وتلعب الوراثة دورا في شدة الخجل عند الأطفال غير أن درجة الحياء قد تختلف حتى بين الإخوة الذين ينتمون إلى نفس الأسرة لعل ذلك بسبب البيئة تعدل من شدة الخجل فإن كان الطفل قليل الاختلاط بالآخرين فحري به أن يبقي خجولا وهناك أسباب أخرى هامة قد تؤدي إلى ظهور الخجل عند الطفل ومنها قسوة الأب مع الزوجة والأولاد قد يسبب مخاوف غامضة للطفل ويشعر الطفل بعدم الأمان يتأثر الطفل بمخاوف الأم وقلقها الزائد عليه الحماية الزائدة التي تجعلها تشعر بأن طفلها سوف يتعرض للأذى في كل لحظة فتملأ الطفل بدون قصد بالشعور بأن هناك مئات الأشياء غير المرئية تشكل خطرا عليه مثل هذا الطفل يشعر بأن المكان الوحيد الذي يشعر فيه بالاطمئنان هو جوار أمه فقط مثل هذا الطفل يشعر بالخوف ويتوقع في كل لحظة أن يصاب بأذى فيظل منطويا بعيدا عن محاولة فعل أي شيء خوفا من إصابته بأذى عدم الاختلاط بالأطفال الآخرين بسبب خوف الأم على طفلها من تعلم بعض السلوك أو تعلم بعض الألفاظ غير اللائقة يجعل الطفل منطويا يفضل العزلة فيصاب نتيجة لذلك بالقلق النفسي والاكتئاب والشعور بالنقص كل ذلك يؤدي إلى عدم الثقة بالنفس والأنانية التهديد المستمر للطفل الذي يوجه له بإسر	1,973	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	1
توقعنا نتيجة خبراتنا بحدوث مثير معين يجعلنا نكتشفه بسرعة أما إذا انخفض هذا التوقع فإن الشخص يوجه طاقته إلى مثيرات أخرى ويتجاهل المثير الذي كان يتوقعه وعليه فقيمة العتبة تتغير تبعا لاحنمالية حدوث المثير المثيرات الرذيلة العارضة بعض المثيرات التي نتعرض لها قد تكون دخيلة أو غير مناسبة وليس لها علاقة بأهدافنا مما يتسبب في حدوث تشويه وتعويق يؤثر على قدرتنا على إكتشاف المثير العتبة القصوىعتبة عليا افتراضية يعجز العضو الحاس عن التأثر بها إذا وصل إليها ولم يتوصل العلماء إلى معلومات دقيقة عن تحديد العتبات القصوى لان اقتراب المثير من مستوي العتبة القصوى يجعله مؤلما كما انه قد يؤذي عضو الحس فالنظر لقرص الشمس بالعين المجردة على سبيل المثال يوقع الضرر بالعين والتعرض لأصوات الطائرات المستمر ودوى الانفجارات يؤذى الأذن حاسة الإبصار العين هي عضو البصر لها شكل كرة وموجودة داخل المحجر وبالرغم من صغر حجمها فإنها عضو معقد إنها تدرك الأشكال والحركات والنتوءات والألوان واختلافات الإضاءة تلتقط العين الصورة كآلة التصوير والاثنان يعملان بنفس الطريقة تقريبا حيث يدخل الضوء إلى مقدمة العين عبر غشاء شفاف هو القرنية محاط ببياض العين وخلف القرنية توجد القزحية وهي حلقة ملونة أزرق أخضر بني وبين القرنية والقزحية يوجد سائل يعرف بالرطوبة المائية ويوجد في وسط القزحية ثقب أسود هو البؤبؤ يتقلص البؤبؤ حتى يجنبنا الانبهار عندما تكون أشعة الشمس قوية ويتسع عندما يخف النور ويمر الضوء بعد ذلك عبر العدسة ثم عبر سائل آخر يعرف بخلط العين وأخيرا تسقط الصورة في قعر العين على غشاء هو الشبكية يمكن مقارنته بالفيلم داخل آلة التصوير تحمي الجفون والأهداب العينين حيث يوجد غشاء رقيق شفاف غير منظور يعرف بالملتحمة يغطي داخل الجفون وبياض العين وتوجد غدد صغيرة تحت الجفون تفرز الدموع بشكل مستمر وبفضل رف الجفون تنتشر الدموع في طبقة منتظمة على العين مما يمنع جفافها مسار الإبصار تنتقل الصورة المتكونة على الشبكية بعد ذلك إلى الدماغ بواسطة العصب البصري وهنا تسقط الصور على منطقة في قشرة الدماغ موجودة فى مؤخرته تعرف بالمساحة البصرية وبما أن كل عين تلتقط صورة مختلفة قليلا عن الشيء المنظور فإن الدماغ يجمع المعلومات الواردة من كل عين بغية إعادة تشكيل الشعور بالنتوءات حاسة السمع يتكون	2,004	الطفل-العلاج-الأدوية-الأسرة-شيء-الخوف-الشخصية-المريض-القلق-الأم	1
وقت المستقطع عندما يسيء الطفل التصرف يطلب الوالدين من الطفل الذهاب إلى مكان آخر غرفة أخرى أو ركن منعزل في نفس الغرفة وألا يعود إلا عندما يهدأ أو بعج مدة محددة خمس دقائق مثلا مدح الطفل ومكافأته عتدما يتصرف بالشكل الصحيح عدم اعطاء أوامر كثيرة في وقت واحد لأن الطفل لن يتقيد بما يتوقعه الأبوين منه عدم اعطاء الطفل أكثر من مهمة واحدة حتى اللعب يجب أن تكون لعبة واحدة الاحتفاظ بلوحة شرف لإنجازات الطفل توضع فيها شهادات التقدير والرسوم والميداليات التي تعبر عن قدرات الطفل اعطاء الطفل تعليمات محددة فعند بدأ تناوله لطعامه لا يقال له مثلا `` كن ولدا لطيفا بل يقال له `` لو سمحت عليك أن تنهي وجبتك قبل أن تترك المائدة `` الرياضة والأنشطة البدنية تفيدان الطفل وتسمحان له بتصريف الطاقة الفائضة عنده يصمم جدول زمني يرتب الأنشطة التي ينبغي أن ينجزها الطفل خلال النهار ولا يترك له مهمة اتخاذ القرارات الإصغاء للطفل عند تعبيره عن مشاعره وأفكاره تحاشي اصطحابه إلى أماكن مزدحمة كالأسواق وحفلات العرس وعند اصطحابه يجب الاستعداد للعودة إلى البيت حينما تصعب مراقبته تخطيط بعض الأنشطة مسبقا تجنبا للمفاجآت غير السارة ما الذي يجب أن ننصح به المعلم الحرص على جلوس الطفل بالقرب من مكتبه في الصف الأمامي احاطة الطفل بطلاب مسئولين ومحترمين أكثر من غيرهم ابعاده عن المؤثرات التي يمكن أن تشغله عن الدرس فلا يجلس بالقرب من النافذة أو الباب حين يعطى للطفل تعليمات عليه أن يطلب منه اعادة هذه التعليمات على المعلم أن يجعل تعليماته للطفل واضحة وقصيرة وألا يجاول تغيير عادات الطفل بين يوم وليلة تبسيط التعليمات المعقدة وتجنب الأوامر التي تتضمن عدة مهام وتجزئتها إلى مهامات صغرى وإعطاء الطفل فرصة للراحة بين المهمة والأخرى التأكد من فهم الطفل للتعليمات وعند عدم التأكد تكرر التعليمات مرة أخرى طمأنة الطفل واشعاره بأن بإمكانه طلب المساعدة من الآخرين إذا احتاج إليها الحرص على أن يحتفظ الطفل بدفتر يسجل فيه الواجبات التي ينبغي عليه انجازها والتأكد من أنه سجلها قبل أن يذهب إلى البيت لأن هذا يعزز التواصل بين الأبوين والمعلم في الامتحانات تؤخذ ورقة الطفل في نهاية الامتحان تماما مراقبة الطفل باستمرار أثناء قيامه بواجب أو مهمة ما تجنب إهانة الطفل بل	2,004	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
عندما يرفض طفلك الذهاب إلى سريره الطفل الذي يرفض الذهاب الى فراشه يتسبب في حرمان نفسه من كمية من النوم التي يحتاجها جسمه ويحرمك أنت من الحصول على وقت نوعي تقضيه مع نفسك أو مع شريكك أو مع أطفالك الآخرين هذه المشكله تتكرر كثيرا بشكل مختلف فقد يكون هناك الرفض الصريح للذهاب للسرير أو الرفض بشكل ألطف كأن يطلب الطفل كميات وفيرة من الماء أو أعذار أخرى لتأجيل لحظة الإنفصال الحتميه بينه وبين والدته الأطفال الذين يتصرفون بهذا الشكل غالبا مايكونون قد حظوا باهتمام زائد من والديهم وبشكل عام تبقى مسألة النوم عند كثير من الأطفال حربا حقيقية قدتستمر إلى سنوات متتالية إن لم نستدرك الأمر الحـــــــــــــــل إرساء روتين ثابت لوقت النوم له وظيفتان أساسيتان يجعل طفلك يعرف جيدا أن هناك نمطا دائما وثابتا للذهاب إلى الفراش وهي غير قابل للتغيير أو للتأجيل يهيأ الطفل للنوم من خلال أحداث متسلسلة مما يساعده على الإسترخاء بصورة أكبر تحديد وقت ملائم للنوم أول خطوة عليك القيام بها هي تحديد وقت معين للخلود إلى النوم وضعي في إعتبارك أمرا مهما أن الطفل يستيقظ صباحا في التوقيت نفسه كيف تعرفين متى يشعر طفلك بالنعاس إذا كانت الحرب تقوم في منزلك استعدادا لوقت النوم فإن السبب في ذلك غالبا مايكون عدم تنبهك للإشارات التي يعطيك إياها طفلك للإعلان عن إحساسه بالتعب حتى لو كان يقول لك عكس ذلك فمن الإشارات الدالة على إحساس الطفل بالنعاس البكاء لأقل سبب أو حتى بدون سبب دعك العينين الالقاء بجسده على الأرض إذا كان طفلك يعطيك هذه الاشارات في وقت أبكر من موعد النوم الذي حددته له فما عليك حينها إلا أن تقدمي مؤشر الساعة إلى الأمام قليلا ليتناسب مع وقت شعوره بالنعاس كيف تهيئين طفلك للذهاب إلى فراشه يجب أن تحافظي على الهدوء في المنزل قدر المستطاع في الوقت الذي يسبق خلود الطفل إلى النوم فالطفل المعرض للمثيرات والمنبهات قبل ميعاد نومه يكون من الصعب عليه أن يخلد لى النوم بسهولة مثله مثل البالغين تماما أعلمي طفلك بشكل واضح أن ميعاد النوم قد اقترب قبل أن تبدئي معه خطوات الروتين اليومي بعشر دقائق على الأقل أطلبي من الطفل التعاون معك للقيام ببعض المهام البسيطه فذلك سيشعره بالأهمية وبأنه مشارك في الحدث	1,983	الحمام-الطفل-التدريب-التبرز-ملابسه-الأم-النوم-للطفل-الذهاب الحمام-عملية التدريب	0.517148
زيادة في مادة الدوبامين إحدى النواقل العصبية في الدماغ التفكير بالطريقة الطفولية حيث الأمور إما بيضاء أو سوداء قسوة وحرمان العاطفي في مرحلة الطفولية مسببات اجتمعت لتولد لدى الشخص مشاعر متراكمة تتراوح مابين العناد والتحدي الإحساس بالخوف والشك انعدام الأمان الاجتماعي بـ التالي الحذر الزائد والتوجس من المجتمع ذلك ماصطلح تسميته علميا باضطراب الشخصية `` الشكاكة أو المرتابة `` طيف ممتد من درجة قليلة من سوء الظن إلى درجة عالية قد تصل للمرضية اضطراب يدور حول الإفراط والمبالغة في إساءة الظن والشك بالآخرين اليقظة والحذر الدائمين منهم والتفسير غير المبرر لتصرفاتهم حيث الحساسية المفرطة تضخيم للانتقاد والمبالغة في التأثر وسرعة الانفعال به إنكار لا شعوري وإسقاط للأخطاء والسلبيات الشخصية على الآخرين كثرة الجدل والمراء والسعي إلى إخفاء النقص خلف ستار من الاعتداد الشديد بالرأي ما يولد صعوبة في التفاهم أو الإقناع إصغاء وتركيز عال وقراءة لما بين السطور وتفسيرها كـ تهديد يطال الذات تجميع لدلائل وبراهين حتى وإن كانت من نسج الوهم ما يخلق فجوة كبيرة في إقامة علاقات دائمة سوية موفقة وناجحة مع الآخر لذا كثيرا ما نلمس تدهورا في حالات الشخصية الشكاكة خاصة المتطورة منها نتيجة صراعات داخلية من الضلالات أو الهلاوس كذلك الغيرة الشديدة وحب المنافسة القسوة والصرامة وفقدان مشاعر الحنان وعدم الرغبة في نسيان الماضي كيف نتعامل مع مصاب باضطراب الشخصية الشكاكة الصراحة والوضوح في الأقوال والأفعال الحذر عند الاعتذار أو المصارحة فقد يفسر ذلك بغير المقصود منه تجنب المجادلة والانتقاد خاصة أمام الآخرين واستخدام اللطف عند محاولة إقناعه الحذر من إسقاطاته وعدم مواجهتها بعنف إعطاؤه ما يستحق من الاحترام والتقدير فهو شخصية ناجحة في مجالات تتطلب اليقظة الحزم وضبط النظام حين لا تجدي المواجهة الكلامية جرب استعمال أسلوب المكاتبة معه علاج اضطراب الشخصية الشكاكة يكمن العلاج في بناء علاقة علاجية موثوقة مع المصاب وذلك بإشراكه في الخطة العلاجية وتفسير الحساسية المفرطة لديه استخدام الأدوية المضادة للذهان وذلك تحت إشراف طبيب متخصص سواء أكانت أدوية قديمة أم حديثة معالجة الأعراض الأخرى المصاحبة كالقلق أو الاكتئاب بغية التخفيف من معاناة المصاب الاستعانة بجلسات العلاج النفسي الفردي وذلك لتحسين المهارات الاجتماعية وخ	2,075	الشخصية-اضطراب الشخصية-الحرائق-اضطراب-وتتميز-اضطرابات-اضطرابات الشخصي-العلاج-هوس-الاضطراب	0.343919
الذى يتوجب على فعله لكى أتغلب على المرض الخ أن مرضى السرطان الذين يتعرضون للدعم النفسي قد أظهروا تحسن في نمط الحياة وكذلك تحسن في مستوى الصحة البدنية فالعلاج الجمعي الهادف والتدريب على الاسترخاء قد اظهروا تحسن في الحالات المزاجية للمرضى كما عملت على خفض الضغوط الانفعالية وتحسين قدرتهم على مواجهة المرض أهمية الدعم النفسي للأمراض الخطيرة عندما يشخص المريض بأنه مصاب بالسرطان أو الشريان التاجي أو الإيدز أو الخ فأول ما يشعر به المريض الأسى والحزن والخسارة والخوف وهو شعور طبيعي تماما ويهدف الدعم النفسي إلى مساعدة المريض للشعور بهذه الانفعالات السلبية كاملة ثم يساعدهم في تجاوزها حتى يكونوا أقوى وأقدر على التحكم فى هذه المشاعر التحدث إلى أخصائي نفسي قدير عامل مهم جدا فالمريض يناضل من أجل الشفاء ويحتاج إلى من يدفعه ويشجعه ويفهمه ويستمع إليه وكثير من المرضى يشعرون بعدم الراحة من كثرة الأسئلة الموجهة لهم وهنا يكون دور الأخصائي النفسي في إعطائه إجابات مختصرة وشافيه وتعويده على المرور بخبرة الأسئلة ومهارة الرد عليها دون الشعور بالألم والمشاعر السلبية المختلفة أيضا بعض المرضى لا يستطيع أخذ قرار بالعلاج الكيميائي إلا بعد مشورة نفسية متخصصة ودعم مستمر وذلك لمواجهة الأعراض الجانبية للعلاج الكيميائي فالدعم النفسي يوازن بين احتياجات النفسية والطبية للمريض كما أن الأخصائي النفسي يساعد الأفراد في إدارة الألم وذلك بمنحهم اللغة التي يعبرون بها عن هذا الألم سواء لأنفسهم أو للأطباء على سبيل المثال هل يندفع الألم فجاء أو هل يحدث تخديرا فى الجسم أو مك من أن يقترح استخدام الأدوية المفيدة أو الخ في إدارة الألم المرض الخطير السرطان النوبات القلبية الخ يؤثر في كل أفراد الأسرة وليس فقط فى المريض وعلم النفس يتعامل ليس فقط مع المريض وإنما يتعامل أيضا مع المحيطين به أبويه وأطفاله وزوجته أو أصدقائه الذين لهم علاقة بعلاج المريض ويقع كثير من الضغط على الشريك الأخر فهم من يحملون الدور الذي كان يقوم به الشخص المريض بالإضافة إلى الأعباء المالية وأعباء الأطفال وفى نفس الوقت يحتوى مشاعرهم الخاصة كما أن الأطفال يشعرون بالضغط أيضا البعض يعتقد انه بعد العلاج الطبي الأخير يختفي المرض وهذا ليس صحيحا حيث أن كفاح المريض ونضاله فى الواقع هو مجرد	2,043	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0
وانزعاجا عما كانوا عليه في سنتهم الأولى وذلك عندما تتركهم أمهاتهم لدقائق معدودة وطفل الثالثة أقل انزعاجا من طفل الثانية وطفل الرابعة نادرا ما يتأثر فأثناء نمو قدرة الطفل على احتمال الغرباء والانفصال يبدأ في محاولته وسعيه الانفصال والتفرد عن الوالدين وهذه الأحداث النمائية تمهد السبيل لكي يؤكد الأطفال ذواتهم كأشخاص مستقلين وقد تبين أن هناك بعدين أساسيين لسلوك الأمهات لهما أهمية خاصة فى التفاعل بين الأم والطفل هذان البعدان هما الكراهية فى مقابل الحب والإفراط فى السيطرة والضبط فى مقابل منح الاستقلال الذاتى ومن الممكن الجمع بين هذين البعدين على عدة أنحاء مختلفة فقد تكون الأم المحبة مسيطرة ومقيدة أو قد تعطى طفلها حرية التصرف وتسمح له باستكشاف عالمه وبأن يتخير هو لنفسه القيود والحدود التى يلتزم بها كما أننا قد نجد أن الأم التى تنبذ طفلها إما أن تقيد نشاط الطفل وإما لاتكترث به وتدعه يفعل مايشاء ومن هنا يمكن التمييز بين أربعة أنماط عامة من سلوك الأم الحب والتقييد الحب والتسامح النبذ والتقييد وأخير النبذ مع التسامح والطفل لابد وأن يدفع ويحفز الى اكتساب السلوك الذى تعارفت عليه الجماعة والذى يطلب منه أن يسلك أو يتصرف وفق له ولعل من اهم الدوافع والحوافز الفعاله في هذه الرغبه في ارضاء لوالد المحب الحاني وذلك لان النجاح في عمليه التطبيع الاجتماعي يتضمن نوعا من الصفقه التي ينزل فيها الطفل عن رغبته في ان `` يفعل ما يشتهي `` مقابل استمرار تمتعه بحب الوالدين ومودتهما له ومن شأن ذه المقايضه ان تصيب اكبر النجاح ان كان الطفل يتلقي من الحنو والرعايه قدرا كافيا جعل عمليه المقايضه امرا جذابا بالنسبه له اعنب ان الابوين اللذين عجزا عن انا يوجها الي الطفل خلال العامين الاولين من الحياه شيئا من الحنو والرعايه لا تتيسر لديهما قيمه اثاابيه كافيه يحفزان بها الطفل علي ان يلتزم بقيمهما معاييرهما وهكذا نجد ان تقبل الام شرط ضروري لابد منه لنجاح عمليه التطبيع الاجتماعي كذلك نجد ان منح الاستقلال الذاتي للطفل امر مهم بالنسبه لنمو ثقته بنفسه فان قله الحب الي درجه زائده عن الحد والافراط الزائد في ضبط الطفل وتقييده قد يؤديان الي ظهور القلق والصراع وعدم التوافق عند الطفل في السنوات التاليه من حياته ولعل انسب الاتجاهات الوالديه هو ما امتزج فيه التقبل بالاستقلال الذاتي المعقول فان من شأن هذه الاتجاهات ان تؤدي الي الثقه بالنفس والتطبيع الاجتماعي الفع	2,101	التنشئة-التنشئة الاجتما-الاجتماعية-الاجتماعي-المجتمع-الأسرة-الطفل-النمو-عملية-الفرد	0.719947
راتيجية رائعة جعلته أكثر تميزا عن غيرها من الدول وهو `` مبدأ الكايزن `` kaizen `` وهي كلمة يابانية تتكون من كلمتين كاي `` `` kai وتعني التغيير زن `` zen `` بمعنى الأفضل والأحسن والمقصود بكلمة الكايزن kai zen `` `` التحسين المستمر وهو بمعنى التغيير والتجديد للأفضل فهي عندما تطورت بادرت بالتغيير والتجديد البسيط والتدريجي المستمر بملازمتها لمبادئ الإسلام بأنها اتخذت الكايزن مبدأ في التخطيط متداركة في ذلك الوقت وما يتبعها من تنظيم في كل مجال من مجالات حياتهم وعندما سلكوا الطريق الصحيح رفعهم الله وجعل لهم مكانه كما قال تعالى ون وا ال سورة محمد 38 فهذا مثال بسيط لدولة نهضت من لاشيء تخيلوا معي `` ماذا لو استرجعنا هذه المبادئ الإسلامية التي تخلينا عنه نحن أولى بها من الشعوب والدول الأخرى ونحن منع مين بنعم كثيرة أولها الإيمان وثانيا الأمن والأمان ولكن لم نستغلها بالطريقة الصحيحة ومع هذا فنحن قادرين وبإمكاننا أن نتطور ونتقدم بنهوض أمتنا وإرجاع مجدنا فتصبح في مصاف الدول العظمى الأقوى والمنبع الحضاري العملة النادرة التي لا مثيل لها هل تخيلتما فهيا لنتقدم مره أخرى بتطبيق هذه التجربة اليابانية ولنستفيد منهم بإتحاد الشعوب الإسلامية سويا `` فكريا ومعنويا وماديا واقتصاديا `` والبدء بتنفيذ مبدأ الكيزنة بخطوات صغيرة وبسيطة بالتغيير المستمر نحو الأفضل والأحسن متداركة في ذلك الوقت لأن الوقت المنظم هو احد الأهداف الأساسية للنجاح والتطور فالتخطيط يؤدي إلى النجاح وهو بذلك يؤدي إلى الحضارة الفعلية والتقدم التقني والازدهار `` وإن ساعة من التخطيط توفر عليك ساعات من العمل `` يقول المتنبي متى يبلغ البنيان يوما تمامه إذا كنت تبنيه وغيرك يهدم حيث تشير الإحصائيات إلى أن نسبة من يقومون بتغيير أوضاعهم وسلوكهم للأفضل هم من 97 يقول فرويد `` ولدوا هكذا وعاشوا كهذا وسيموتون هكذا `` فجميعنا نريد التغيير للأفضل والدليل وجودك معنا وأنت تقرأ هذه الكلمات التي لا غنى عن أهميتها فهذا يدل على رغبتك في التغيير نحو مستقبل مشرق تمعن هذه الكلمات وأنت تقرئها لماذا لا نبقى كما نحن لماذا محاولة تغيير أنفسنا ما جدواه لأن تطوير أنفسنا بمثابة نهر جاري إذا توقف عن الجريان كثرت الأوبئة فيه وتحسين الذات	2,037	المؤمن-قال-الأهداف-تغيير-الصوم-التغيير-ينبثق-التخطيط-باب-الله تعالى	0.479748
الدعم النفسي والتاكيد على الاستقلالية وتحقيق الشخصية وكذلك بحث بعض العقد الشخصية والذكريات المؤلمة من خلال التحليل النفسي المختصر والعلاقة الإيجابية مع المعالج كما تفيد بعض الأساليب العامة المطمئنة في تخفيف القلق مثل الأساليب الدينية والروحية والذكر والاستغفار وأيضا أساليب اليوغا والسيطرة على النفس وأساليب التأمل وغيرها ويفيد الاسترخاء العام من خلال أساليب التدليك المس اج والرياضة بمختلف أنواعها والحمامات الساخنة وحمامات البخار والترويح عن النفس وممارسة بعض الهوايات وتناول بعض الأعشاب وغير ذلك من الأساليب الذاتية وأساليب عالج نفسك بنفسك `` كيف تسيطر على القلق `` `` دع القلق وإبدأ الحياة `` وقائمة العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج القلق طويلة وتظهر علاجات وأساليب جديدة بين الوقت والآخر وبعضها غير ثابت في فعاليته ومع ازدياد فهمنا للقلق بشكل علمي وطبي من خلال الدراسات والأبحاث فإنه من المتوقع تحسن الوسائل العلاجية الطبية الحالية وتلاشي بعضها الآخر أخيرا القلق النفسي مرض يحتاج إلى العلاج وهو شائع وله عدة أشكال وهو يؤدي إلى المعاناة والألم النفسي والجسدي وإلى عدم الاستمتاع بالحياة اليومية وإلى تحديد النشاطات وتضييقها كما أنه يستهلك طاقة الإنسان النفسية الداخلية ويجعله أقل فعالية وأقل إنتاجا في مختلف المجالات ولابد من تفهم القلق وعلاجه والتخفيف من أضراره وتبديد الأوهام المرتبطة به ولابد من تضافر الجهود الطبية والتربوية والاجتماعية والفكرية والإعلامية لدراسته وبحثه وتسليط الأضواء عليه والعمل على إيجاد أفضل الطرق العلاجية والوقائية بما يخدم مجتمعاتنا وصحتنا النفسية	1,429	العلاج-العلاج النفسي-المعرفي-العلاج المعرفي-السلوكي-المريض-اللغوية العصبية-الدوائي-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية	1
خلاله تتبع التقدم الذي يتم تحقيقه من أجل الوصول إلى الانسجام بين العمل والحياة ميدل ايست اونلاين كما ترى دراسة أخرى أن إدمان العمل يأتي بسبب الإحساس بـ الدونية الاجتماعية الوقاية إن العمل المنظم وعدم الاجهاد المستمر هو البوابة الذهبية للانجاز ويؤكد ذلك الفيلسوف الأمريكي هنري ثورد في ملاحظته الجيدة التي تقول إن الإنسان الذي يعمل بكفاءة حقيقية لا يزحم يومه بالعمل إذن خطوات الوقاية إجبار النفس على التفاعل الاجتماعي إيجاد الوقت الذي تجدد فيه علاقاتك مع الأصدقاء الاتصال بالشخص الذي ترتاح إليه وتشعر بأنك تقضى معه وقتا ممتعا حتى وإن كان ذلك من خلال مكالمة تليفونية أو من خلال رسالة قصيرة على البريد الإلكتروني إيجاد الوقت للصحة `` جسد الشخص هو الذي يخدم صاحبه `` فإذا كان لا يعمل جيدا فلن يقدم له الخدمة التي يحتاجها منه وبالتالي عدم الإنجاز فالاطمئنان دائما على الصحة بقياس العلامات الحيوية بشكل دوري مثل معدل ضربات القلب ضغط الدم الوزن سكر الدم الخ مع وضع برنامج تبع للنظام الغذائي والرياضي بشرط أن يكون قابل للتحقق الحرص على فترات للراحة حتى وإن كانت فترات الراحة قصيرة للغاية مثل القيام بعيدا عن المكتب لمدة خمس دقائق من أجل الإطالة أو شرب القليل من الماء أو التمشية قليلا بالذهاب لمكتب زميل في العمل أو لإجراء مكالمة تليفونية مع شخص ترتاح إليه سواء زميل في العمل أو خارج نطاق العمل التجديد الذاتي `` سن المنشار `` وهذا ما دعي إليه `` ستيفن كوفى `` في كتابه `` سبع عادات لشخص أكثر فاعلية `` والذي تحدث فيه عن الشخص المشغول دائما بالمنشار غير الماض الذي عند قطعه للخشب يستغرق وقتا طويلا بالضبط مثل الشخص المدمن والذي لا يتوقف معظم الوقت عن أداء العمل وقد دعا `` كوفى `` من أجل التجديد الذاتي لابد وأن سن المنشار وهذا التجديد يتمثل في أربعة نقاط مختلفة من أجل أن يكون المنشار حادا في تقطيعه للخشب الناحية الجسدية النشاط الرياضي التغذية والراحة الناحية الاجتماعية الشعورية تقوية الاتصالات الاجتماعية مع الآخرين الناحية العقلية القراءة التعلم الكتابة الناحية الروحية علاقته بربه التأمل تقديم الخدمات للآخرين وضع الأهداف للنفس مع التنفيذ المستمر لها معظم الأشخاص الذين يقعون في شباك الحب الإدمانى للعمل لا يرون `` الغابة `` التي توجد فيها الأشجار لكن يعون فقط وجود الأشجار لكن أين وما هو الإطار الذي يحيط بها فلا	2,077	الطفل-الآخر-التدخين-المريض-الأسرة-القلق-العلاج-الاجتماعي-المرض-قال	0

End of preview. Expand in Dataset Viewer.

Dataset Card for nafsy

This arabic dataset is a set of mental health articles. The original dataset was scrapped from Nafsy.net.

Dataset Details

Language(s) (NLP): Arabic

Uses

Direct Use

Unsupervised Fine-tuning
RAG

Dataset Structure

Dataset Fields:

content: the articles
text_size: length of article
topic: top 10 words that describe the topics of the article
prob: topic prediction accuracy

Dataset Creation

Curation Rationale

Creating an arabic chatbot for mental health support.

Source Data

Data Collection and Processing

This dataset was originally scrapped from Nafsy.net then uploaded to Kaggle.
An additional preprocessing was made by this repo owner:
- Cleaning data: removing urls, extra spaces, and non words, detach punctuations, and dropping duplicates
- Applying Topic Modeling to generate main topics for each article using bert-base-arabic model
- Deduplicating data using sentence-transformers (paraphrase-multilingual-MiniLM-L12-v2)

Who are the source data producers?

husamal

Citation [optional]

BibTeX:

@misc{Husamal_2021, title={Arabic-physcology-dataset}, url={https://www.kaggle.com/datasets/husamal/arabicphyscologydataset?select=nafsy.csv}, journal={Kaggle}, author={Husamal}, year={2021}, month={May}}

Dataset Card Authors

Muhammad Helmy

Dataset Card Contact

[email protected]

Downloads last month: 51

Size of downloaded dataset files:

2.9 MB

Size of the auto-converted Parquet files:

2.9 MB

Number of rows:

1,884

Models trained or fine-tuned on MuhammadHelmy/nafsy

davidschulte/ESM_MuhammadHelmy__nafsy_default

Updated 28 days ago • 19