metadata
library_name: sentence-transformers
tags:
- sentence-transformers
- sentence-similarity
- feature-extraction
- generated_from_trainer
- dataset_size:80448
- loss:MultipleNegativesRankingLoss
base_model: BookingCare/multilingual-e5-base-v2
metrics:
- cosine_accuracy@1
- cosine_accuracy@3
- cosine_accuracy@5
- cosine_accuracy@10
- cosine_precision@1
- cosine_precision@3
- cosine_precision@5
- cosine_precision@10
- cosine_recall@1
- cosine_recall@3
- cosine_recall@5
- cosine_recall@10
- cosine_ndcg@10
- cosine_mrr@10
- cosine_map@100
- dot_accuracy@1
- dot_accuracy@3
- dot_accuracy@5
- dot_accuracy@10
- dot_precision@1
- dot_precision@3
- dot_precision@5
- dot_precision@10
- dot_recall@1
- dot_recall@3
- dot_recall@5
- dot_recall@10
- dot_ndcg@10
- dot_mrr@10
- dot_map@100
widget:
- source_sentence: Viêm mũi dị ứng là gì?
sentences:
- >2-
Một chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng như cân bằng giữa những yếu tố đa lượng và vi lượng là
hiệu quả nhất. Trong đó, Selen là nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan
trọng. cách tăng cường miễn dịch Selen
(Selenium) là một vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, nhất là ở
trẻ em. Selen là thành phần cấu trúc của hơn 20 Selenoprotein, góp phần
quan trọng trong tổng hợp ADN, chuyển hóa hormon tuyến giáp và sinh sản.
Trong đó, Selen đóng vai trò không thể thiếu đối với enzyme Glutathione
Peroxidase (GPx) và Thioredoxin reductase – các enzym chống oxy hóa quan
trọng nhất. Đặc biệt,
và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân nhiễm trùng, tránh những tổn thương
gây ra bởi quá trình oxy hóa. Selen Selen tăng cường hệ miễn dịch Selen
ảnh hưởng tới mọi thành phần của hệ thống miễn dịch, đặc biệt là quá
trình hình thành, phát triển và sự hoạt động của bạch cầu. Selen kích
thích miễn dịch tế bào, giúp bảo vệ các tế bào miễn dịch như bạch cầu đa
nhân trung tính, tế bào lympho và đại thực bào. Đồng thời, Selen cũng
tăng cường miễn dịch
dịch thể và tham gia vào cấu tạo của các kháng thể - gọi là các
Globulin miễn dịch
(IgA, IgM, IgG) – giúp cơ thể tiêu diệt các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra,
Selen còn kích hoạt một số enzyme khác trong hệ thống miễn dịch, phục
hồi cấu trúc di truyền và giải độc kim loại nặng. tăng cường miễn dịch
Globulin miễn dịch Selen là vi chất dinh dưỡng chống oxy hóa và tăng
cường miễn dịch rất tốt. Cơ thể khi được
đầy đủ thì hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động hiệu quả, tăng cường khả năng
chống nhiễm trùng, ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh như
như vi khuẩn, virus. Ngược lại,
thiếu Selen
sẽ bị suy giảm chức năng miễn dịch, suy giảm chức năng bạch cầu và tuyến
ức nên khả năng đề kháng để chống lại nhiễm trùng rất kém. Điều này dẫn
đến hậu quả là trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng
đường hô hấp như viêm họng,
viêm tai giữa
, viêm phế quản,
viêm phổi
,... và các bệnh
nhiễm trùng đường ruột
. bổ sung Selen thiếu Selen viêm tai giữa viêm phổi nhiễm trùng đường
ruột Selen là tham gia cấu tạo nên enzym iodothyronine deiodinase cần
cho chuyển hóa iod và tổng hợp hormon tuyến giáp. Hormon tuyến giáp đóng
vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng, cần thiết
cho cơ thể tăng trưởng, phát triển cả về thể chất và trí tuệ.
- >2-
Viêm mũi dị ứng
là tình trạng mũi bị viêm, kích thích mà nguyên nhân do tác tác nhân từ
môi trường như khói bụi, phấn hoa, lông động vật,... và không phải do vi
khuẩn hay virus. Đây là một trong những tình trạng phổ biến ở nước ta,
đặc biệt là thời điểm giao mùa. Viêm mũi dị ứng thường được chia thành
các dạng như: Viêm mũi dị ứng là gì? Viêm mũi dị ứng Viêm mũi dị ứng
theo mùa hay còn được gọi là viêm mũi dị ứng thời tiết, thường xảy ra
trong thời gian nhất định trong năm. Viêm mũi dị ứng quanh năm là tình
trạng có thể xảy ra bất kỳ lúc nào khi gặp phải các yếu tố dị ứng thì
mũi đều bị kích thích và viêm.
- >-
Trong vòng 6 giờ sau khi sinh, người mẹ tuyệt đối không được ăn gì, chỉ
được uống nước lọc, ăn cháo loãng... cho đến khi bắt đầu “xì hơi” thì
mới được ăn các loại món ăn đặc hơn. Bên cạnh đó cũng cần chú ý: Không
ăn nhiều đường, bột hoặc các sản phẩm từ đậu tương: dễ gây
táo bón
, đầy hơi. táo bón Do ảnh hưởng từ
thuốc tê
, tình trạng đầy hơi và táo bón có thể tồn tại trong vòng 3 – 5 ngày, do
đó hãy uống nhiều nước. thuốc tê Từ khoảng ngày thứ 2 trở đi, mẹ có thể
ăn uống bình thường, nên ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu canxi và
protein, uống nhiều nước. Tránh các thức ăn có tính hàn hoặc những thức
ăn có mùi tanh như hải sản... vì chúng có thể gây khó khăn cho việc đông
máu tại vết mổ, khiến vết thương lâu hồi phục hơn và tăng khả năng nhiễm
trùng. Kiêng ăn rau muống, thịt gà, gạo dẻo như gạo nếp, lòng trắng
trứng gà... Những thực phẩm nào gây mủ viêm và sẹo lồi sau
. mổ đẻ
- source_sentence: 'Cấu tạo chung của tai:'
sentences:
- >-
Trong trường hợp
viêm thực quản trào ngược
, người bệnh thường có cảm giác nóng rát khó chịu từ ngực lan dần lên
cổ, hay còn được biết đến phổ biến là
ợ chua
. Những người mắc trào ngược axit có thể cảm nhận vị chua hoặc đắng phía
sau miệng. Ngoài ra, bệnh lý này cũng có thể xuất hiện tình trạng trào
ngược thức ăn hoặc chất lỏng từ dạ dày lên miệng. Trong một số trường
hợp, GERD có thể gây khó chịu khi nuốt. Một số trường hợp hiếm gặp có
thể gây ra các vấn đề về hô hấp như ho mãn tính hoặc hen suyễn. Ngoài
các dấu hiệu trên, cũng có những dấu hiệu khác của viêm thực quản trào
ngược có thể xuất hiện bao gồm: Gặp khó khăn khi nuốt, tình trạng này
thường xảy ra khi viêm thực quản trào ngược đạt mức độ từ B trở lên, có
nguy cơ gây ra chứng hẹp thực quản. Cảm giác có u trong cổ họng. Sự tăng
tiết nước bọt. Đau ngực. Các cơn ho khan kéo dài.
- >-
Hiện nay chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho bệnh rubella và hội chứng
rubella bẩm sinh. Các phương pháp điều trị hiện nay chỉ được tập trung
xử trí những biến chứng của bệnh gây ra.
Tiêm phòng rubella trước khi mang thai
là cách tốt để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh hội chứng rubella sơ sinh
cho trẻ. Tiêm phòng rubella trước khi mang thai Để có thể phòng tránh
được
, tiêm vắc xin phòng ngừa trước khi mang thai là điều quan trọng và
thiết yếu đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Tại các cơ sở thuộc Hệ
thống Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec trên cả nước đều có dịch vụ
cho phụ nữ có kế hoạch sinh con.
là
vắc - xin MMR
II Diluent Inj 0.5ml, xuất xứ từ Hoa Kỳ (do hãng Merck Sharp and Dohme
sản xuất), phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Vắc - xin được kiểm nhập
và bảo quản chặt chẽ theo đúng quy trình, đảm bảo yêu cầu và tiêu chuẩn
trước khi đưa vào sử dụng. hội chứng Rubella bẩm sinh (CRS) tiêm ngừa
sởi quai bị rubella trước khi mang thai Vắc - xin phòng bệnh sởi - quai
bị - rubella vắc - xin MMR Phụ nữ có dự định sinh con muốn
sẽ được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn thực hiện xét nghiệm huyết thanh
để kiểm tra miễn dịch trước khi tiêm chủng. Nếu đã có kháng thể sẽ không
cần tiêm phòng vì đây là kháng thể miễn dịch suốt đời. Nếu chưa có đáp
ứng miễn dịch hoặc đã từng tiêm phòng nhưng miễn dịch không hiệu quả, sẽ
được các bác sĩ tư vấn tiêm phòng vắc - xin với lịch chủng ngừa phù hợp.
tiêm ngừa sởi quai bị rubella trước khi mang thai Được theo dõi đa khoa
trước, trong và sau tiêm chủng tại Hệ thống y tế Vinmec và luôn có ekip
cấp cứu sẵn sàng phối hợp với phòng tiêm chủng xử trí các trường hợp
sốc phản vệ
, suy hô hấp – ngừng tuần hoàn, đảm bảo xử lý kịp thời, đúng phác đồ khi
có sự cố xảy ra. sốc phản vệ Vắc-xin được nhập khẩu và bảo quản tại hệ
thống kho lạnh hiện đại, với dây chuyền bảo quản lạnh (Cold chain) đạt
tiêu chuẩn GSP, giữ vắc-xin trong điều kiện tốt để đảm bảo chất lượng.
Phòng tiêm chủng và phòng chờ sau tiêm tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế
Vinmec rất thoáng mát, tạo cảm giác thoải mái và tâm lý tốt cho khách
hàng, với đầy đủ trang thiết bị và phương tiện cấp cứu, đội ngũ bác sĩ,
điều dưỡng có kỹ năng cấp cứu phản vệ sẽ xử lý kịp thời theo đúng phác
đồ nếu có xảy ra sự cố. Khách hàng cũng được đánh giá lại sức khỏe sau
khi tiêm để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tiêm chủng cao nhất trước
khi ra về. để đảm bảo cơ thể có thời gian tạo kháng thể phòng bệnh và
không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ. Tiêm phòng sởi
quai bị rubella trước khi mang thai 3 tháng là tốt Bác sĩ chuyên khoa I
Bùi Thị Hà
có trên 11 năm làm việc trong lĩnh vực Nhi - Sơ sinh; thực hiện thành
thạo các kỹ thuật cơ bản về nhi khoa và các kỹ thuật nâng cao, chuyên
sâu, hiện đại như thở máy, longline, thay máu, đo huyết áp động mạch xâm
lấn,..Hiện bác sĩ đang là Bác sĩ Nhi - Sơ Sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc
tế Vinmec Hạ Long. Bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Hà Để đặt lịch khám tại
viện, Quý khách vui lòng bấm số
HOTLINE
hoặc đặt lịch trực tiếp
TẠI ĐÂY
.
Tải và đặt lịch khám tự động trên
ứng dụng MyVinmec
để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
HOTLINE TẠI ĐÂY Bài viết tham khảo nguồn: NCBI Tiêm phòng trước khi
mang thai Trẻ 1 tuần tuổi Hội chứng Rubella bẩm sinh Khiếm khuyết thông
liên thất Khiếm khuyết ống động mạch Hội chứng CRS Rubella Sức khỏe của
trẻ
- >-
Cấu tạo của tai gồm có 3 phần: tai ngoài, tai giữa và tai trong. Tai
ngoài lại được chia ra làm 2 phần gồm: ống tai sụn bên ngoài và phần ống
tai xương bên trong. Phần ống tai sụn bên ngoài có các lông và các tuyến
lông cũng như tuyến tạo ráy tai để ngăn cản và đẩy các chất dơ ra ngoài.
Các phần còn lại từ màng nhĩ đi vào lại đóng vai trò quan trọng trong cơ
chế nghe và giữ thăng bằng của cơ thể. Vì vậy việc
có thể đến từ bất cứ vùng tai nào và cần được quan tâm đúng mức để tránh
các biến chứng đáng tiếc. chảy máu trong tai
- source_sentence: Prolactin là gì?
sentences:
- >2-
Prolactin là hormon được sản xuất tại thuỳ trước tuyến yên, tại đây prolactin được lưu trữ và sau đó được giải phóng vào máu. Prolactin cũng được sản xuất trong tử cung, tế bào miễn dịch, não, vú, tuyến tiền liệt, da và mô mỡ. Tên gọi của hormon này bắt nguồn từ thuật ngữ “lactation” có nghĩa là sản xuất sữa. Cơ quan đích của prolactin là tuyến vú có vai trò thúc đẩy sự phát triển, biệt hóa tuyến vú và
. kích thích tuyến vú tiết sữa sau khi sinh Một trong những chất điều
hòa chính của việc sản xuất prolactin từ tuyến yên là hormone gọi là
dopamine, được sản xuất bởi vùng dưới đồi. Dopamine hạn chế sản xuất
prolactin, do đó càng có nhiều dopamine, prolactin càng ít được giải
phóng. Estrogen là một chất điều hòa chính khác của prolactin và đã được
chứng minh là làm tăng sản xuất và bài tiết prolactin từ tuyến yên.
Ngoài dopamine và estrogen, toàn bộ các loại hormone khác có thể làm
tăng và giảm lượng prolactin được giải phóng trong cơ thể, ví dụ như
hormone giải phóng thyrotropin, oxytocin và hormone chống lợi tiểu. Đối
với hầu hết đàn ông và phụ nữ không mang thai hoặc cho con bú, chỉ có
mức độ prolactin thấp trong cơ thể. Các bác sĩ đo nồng độ hormon tính
bằng nanogam trên mililit (ng / mL). Mức bình thường là: Nữ: dưới 25 ng
/ mL. Nam: dưới 17 ng / mL. lên trong một số tình trạng sinh lý bình
thường như: Sau bữa ăn nhiều thịt, sau giao hợp, kích thích núm vú, sau
tập thể dục hoặc khi bị căng thẳng (stress), ở phụ nữ mang thai và cho
con bú. Nồng độ prolactin trong máu tăng
- >-
Đậu
là một trong những nguồn protein dễ bảo quản trong thời gian dài nhất.
Chúng có độ ẩm tự nhiên và có thể tồn tại trong nhiều năm. Ngoài ra, đậu
là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất mà bạn có thể ăn. Chúng có
chứa protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng khác nhau, chẳng hạn
như magie. Để đảm bảo
, bạn nên kiểm tra xem đậu/đỗ có bị mối mọt không trước khi chế biến. Do
loại thực phẩm này nếu không được đóng gói hoặc bảo quản đúng cách cũng
dễ bị mối mọt dẫn tới hỏng và không an toàn để sử dụng. Đậu an toàn thực
phẩm
- ' Xét nghiệm nồng độ canxi huyết cho mẹ bầu là loại xét nghiệm cơ bản, giúp bác sĩ theo dõi và đánh giá tình trạng sức khoẻ của mẹ nhằm đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Từ đó có thể điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng phù hợp cho phần còn lại của thai kỳ hay bổ sung canxi uống ngoài nếu cần thiết. Trong mỗi giai đoạn phát triển thì nhu cầu canxi của thai nhi sẽ khác nhau, cụ thể như sau: Ba tháng đầu: lượng canxi mẹ cần mỗi ngày khoảng 800mg Ba tháng tiếp theo: khoảng 1000-1200mg Ba tháng cuối: 1200-1300mg Nhờ vào xét nghiệm canxi huyết mà bác sĩ có thể sàng lọc bệnh lý trước sinh theo từng thời kỳ. Thời điểm làm xét nghiệm thường là lần đầu khám thai hoặc khi có dấu hiệu thiếu canxi. Tuy nhiên, người mẹ nên chú ý khám xét nghiệm vào các mốc phát triển quan trọng của trẻ.'
- source_sentence: Cải thiện tình trạng trẻ ăn vào hay nôn bằng cách nào?
sentences:
- >2-
Để hạn chế tình trạng trẻ ăn vào hay nôn, bạn nên trang bị một số kiến thức cơ bản cụ thể như sau: 3.1 Đối với trẻ đang bú sữa mẹ Cho trẻ bú từ từ và tránh để cho trẻ bú quá no. Sau khi trẻ bú xong, cần bế trẻ trong tối thiểu 15 phút mới được cho trẻ nằm xuống. Tư thế khi cho trẻ bú cũng rất quan trọng để hạn chế tình trạng nôn trớ: Bạn cần bế trẻ sao cho mặt quay vào vú, mũi trẻ đối diện với núm vú đồng thời để cho người và đầu trẻ phải nằm trên một đường thẳng. Sau đó, bạn dùng một tay đỡ mông và bé sát vào người cho đến khi môi trên của bé chạm vú. Khi thấy bé dần hé miệng thì chỉnh sao cho môi dưới của bé ở dưới núm vú. Không nên cho trẻ nằm nghiêng bên phải khi no, do đó bạn nên cho trẻ bú bên trái trước sau đó mới chuyển sang bú bên phải. Điều này sẽ giúp sữa trong dạ dày trẻ dễ dàng tuần hoàn hơn và hạn chế được tình trạng trào ngược dạ dày. 3.2 Đối với trẻ đang bú bình Một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị nôn sau ăn đó là do có một lượng lớn không khí đi vào dạ dày trong khi trẻ bú, đặc biệt là đối với trẻ bú bình. Do đó, trong suốt quá trình cho
trẻ bú bình
, bạn nên giữ cho sữa luôn ngập miệng bình. trẻ bú bình 3.3 Đối với trẻ
đang ăn dặm Bạn không nên bắt ép trẻ ăn quá nhiều dẫn đến tâm lý sợ hãi
khi nhìn thấy thức ăn. Cần chia khẩu phần ăn trong ngày của trẻ thành
nhiều bữa nhỏ nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ số lượng và chất lượng
dinh dưỡng cần thiết. Nên tập cho trẻ thói quen tập trung khi ăn uống,
thời gian ăn tối đa của mỗi bữa chỉ nên trong khoảng 30 phút trở lại.
Bởi việc ăn lâu có thể dẫn đến tình trạng
biếng ăn ở trẻ
. biếng ăn ở trẻ Hiện tượng không dung nạp được sữa tươi có thể gặp ở
một số trẻ nhỏ. Đối với những trường hợp này, bạn có thể cho trẻ uống
sữa bò dạng sữa chua hoặc sữa đậu nành để thay thế. Ngoài ra, bạn cũng
có thể bổ sung
có chứa các bào tử lợi khuẩn cho trẻ để giúp hỗ trợ cải thiện hoạt động
của hệ tiêu hóa, từ đó giúp hạn chế tình trạng trẻ ăn vào là bị nôn. chế
phẩm men vi sinh Mặc dù nôn trớ là một hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ
nhưng nếu bạn không biết cách xử lý đúng thì rất dễ gây nguy hiểm cho
trẻ, đặc biệt là khi chất nôn tràn vào trong khí quản làm tắc nghẽn
đường hô hấp. Do đó, bạn cần phải bình tĩnh và xử lý đúng cách. Ngoài
ra, để phòng tránh các bệnh lý mà trẻ sơ sinh hay mắc phải, cha mẹ nên
chú ý đến chế độ dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Đồng thời bổ
sung thêm thực phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin
thiết yếu như
,
crom
vitamin nhóm B
,... giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng để trẻ ít ốm vặt và
ít gặp các vấn đề tiêu hóa. kẽm crom , selen, vitamin nhóm B Cha mẹ có
thể tìm hiểu thêm: Vì sao cần bổ sung Lysine cho bé? Vì sao cần bổ sung
Lysine cho bé? Vai trò của kẽm - Hướng dẫn bổ sung kẽm hợp lý Vai trò
của kẽm - Hướng dẫn bổ sung kẽm hợp lý Hãy thường xuyên truy cập website
Vinmec.com
và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho bé và cả gia đình
nhé. Vinmec.com Thực Phẩm bảo vệ sức khỏe LAMINKID I: Sản phẩm có công
dụng bổ sung vi khoáng và vitamin cho cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa, tăng
cường hấp thu thức ăn, giúp trẻ ăn ngon. Hỗ trợ nâng cao đề kháng cho
trẻ, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh do sức đề kháng kém như viêm đường hô
hấp trên, cảm cúm. Đối tượng sử dụng: - Trẻ biếng ăn, kém hấp thu thức
ăn, trẻ gầy yếu, suy dinh dưỡng, chậm phát triển. - Trẻ có sức đề kháng
kém, đang ốm hoặc vừa ốm dậy, trẻ hay mắc các bệnh viêm đường hô hấp
trên, cảm cúm. Chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm: Công ty Cổ
phần dược phẩm Elepharma Số 9, phố Trương Công Giai, tổ 17, Phường Dịch
Vọng, Quận Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội, Việt Nam (ĐT) 1800 6091; (E)
[email protected] https://i.vinmec.com/laminkid Xem thêm thông
tin về sản phẩm tại: https://i.vinmec.com/dangkytuvandinhduong Đăng ký
tư vấn dinh dưỡng cho bé tại: Bệnh lý đường tiêu hóa Trẻ bú sữa mẹ
Trẻ bú bình Trẻ nôn trớ LaminKid trào ngược dạ dày thực quản Men vi sinh
- >2-
hay giảm béo là một quá trình phức tạp, đòi hỏi sự kiên trì, trong đó chế độ ăn và việc tập luyện đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu hành trình giảm cân để ngăn ngừa bất kỳ các tác dụng phụ tiêu cực tiềm ẩn nào. Hiện nay, béo phì là một trong những mối quan tâm lớn về sức khỏe cộng đồng trên toàn thế giới, nhiều người đang tìm cách giảm béo. Tuy nhiên, có rất nhiều nhầm lẫn tồn tại xung quanh quá trình giảm béo. Giảm cân Khi bạn ăn kiêng, bạn sẽ tiêu thụ ít calo hơn mức cơ thể cần. Do sự tiêu thụ này, cơ thể bạn chuyển sang dự trữ chất béo để lấy năng lượng. Cơ thể bạn phải loại bỏ chất béo tích tụ thông qua một loạt chế độ
, trao đổi chất phức tạp. Các sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa chất
béo rời khỏi cơ thể bạn qua các con đường: da (khi bạn đổ mồ hôi) và
thận (khi bạn đi tiểu), carbon dioxide, qua phổi (khi bạn thở ra).
chuyển hóa chất béo Vì thế, cách tốt nhất để giảm cân khoa học, là chúng
ta hãy tập trung vào thực phẩm lành mạnh, ăn ít calo, đồng thời vận động
đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Ngày nay nhiều nghiên cứu chỉ ra, béo phì
là nguyên nhân gây nên rất nhiều bệnh như: huyết áp, tim mạch, mỡ
máu.... Vì thế, những người thừa cân, béo phì nên chủ động thực hiện
việc kiểm tra sức khỏe tổng quát từ 6 tháng - 1 năm/ 1 lần để qua đó các
bác sĩ kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe và đưa ra những tư vấn phù hợp.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số
HOTLINE
hoặc đặt lịch trực tiếp
TẠI ĐÂY
.
Tải và đặt lịch khám tự động trên
ứng dụng MyVinmec
để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
HOTLINE TẠI ĐÂY Nguồn tham khảo: healthline.com -
health.clevelandclinic.org - verywellfit.com Thừa cân Tập thể dục
Chất béo Béo phì Chế độ ăn lành mạnh
- >-
xảy ra khi một bệnh lý, một điều kiện, hoặc một tác nhân ngoại lai làm
gia tăng số lượng tiểu cầu. Ngược lại với
, các tiểu cầu trong tăng tiểu cầu thứ phát thường là bình thường. Tăng
tiểu cầu thứ phát tăng tiểu cầu nguyên phát Những điều kiện hay yếu tố
có thể gây
trong một số trường hợp như:
+
Thiếu máu thiếu sắt
.
Thiếu máu tán huyết
+ Sau phẫu thuật cắt lách
+ Ung thư
+ Viêm hoặc các bệnh truyền nhiễm như bệnh mô liên kết, bệnh
, và bệnh lao
+ Phản ứng với thuốc nào đó. Loãng xương tăng tiểu cầu Thiếu máu thiếu
sắt Thiếu máu tán huyết viêm loét đại tràng Một số điều kiện có thể dẫn
đến tăng tiểu cầu trong thời gian ngắn gồm:
+ Phục hồi sau mất máu nghiêm trọng
+ Phục hồi từ tình trạng giảm nặng tiểu cầu do sử dụng quá nhiều rượu và
thiếu
vitamin B12
hay
folate
... vitamin B12 folate
- source_sentence: Các triệu chứng tụ máu nội sọ
sentences:
- >2-
Trừ trường hợp
nằm ngoài tầm kiểm soát, chẳng hạn viêm ruột thừa, bạn có thể thay đổi
một vài thói quen trong cuộc sống hàng ngày để hạn chế số lần bị đau
bụng. Các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên như sau: nguyên nhân
đau bụng Ăn chậm nhai kỹ Thói quen cắn miếng lớn và không nhai kỹ khi ăn
có thể khiến bạn nuốt phải không khí, làm tăng thêm khí cho dạ dày và
dẫn đến đau bụng. Do đó nên dành thời gian ăn chậm và nhai kỹ. Điều này
cũng giúp não bộ có thời gian để nhận ra tín hiệu đã no, tránh ăn quá
nhiều - một lý do khả dĩ gây
đau dạ dày
. đau dạ dày Chia nhỏ các bữa ăn Một số người bị đau bụng giữa các bữa
ăn, nguyên nhân là do không có chất đệm cho axit trong dạ dày. Nếu gặp
trường hợp này, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ và ăn nhẹ trong suốt cả
ngày để dạ dày không bị trống rỗng một khoảng thời gian dài. Lựa chọn
thực phẩm lành mạnh Thực phẩm béo, chiên, hoặc cay có thể là nguyên nhân
của những cơn đau bụng. Chúng có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa,
tàn phá ruột của bạn và khiến bạn dễ bị táo bón. Do đó, nên chọn thực
phẩm bổ dưỡng, ưu tiên rau và chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa và dạ
dày. Lắng nghe cơ thể Nếu nhận thấy dạ dày của mình luôn bị co thắt sau
khi uống một ly sữa hoặc ăn một món nào đó, hãy đi khám và trình bày với
bác sĩ. Bạn có thể gặp chứng không dung nạp thực phẩm. Nếu bác sĩ tìm
được vấn đề trong chế độ ăn uống của bạn, họ sẽ giúp bạn xây dựng một
thực đơn phù hợp với sức khỏe hơn. Uống nhiều nước, ít soda Nước giúp
giữ cho thức ăn di chuyển trong ruột dễ dàng. Hãy uống nước thường xuyên
ngay cả khi không khác. Không uống soda vì cacbonat có thể gây đau dạ
dày và đầy hơi thải khí. Ngoài ra, đồ uống có cồn và cafein cũng có thể
gây rắc rối cho hệ tiêu hóa của một số người, vì vậy hãy hạn chế dùng
nếu bạn thường xuyên bị đau bụng. Rửa tay Một nguyên nhân phổ biến của
đau bụng là viêm dạ dày - ruột, đôi khi là do virus gây ra. Tình trạng
này cũng có thể dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn, sốt hoặc đau đầu. Do đó
cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn là rửa tay thường
xuyên, đặc biệt là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và khi ở những nơi
công cộng. Kiểm soát căng thẳng Khi căng thẳng, có người tim đập mạnh,
có người đổ mồ hôi tay và rất nhiều người bị đau dạ dày. Họ có thể cảm
thấy dạ dày quặn lên hoặc dường như bị bóp chặt lại. Vì vậy nên tránh xa
những tình huống căng thẳng hết mức có thể. Giảm bớt stress bằng cách
tập thể dục, thiền, làm việc yêu thích hoặc đi chơi với bạn bè. Đau bụng
có nhiều mức độ từ âm ỉ đến đau nhói, xuất hiện trong một thời gian ngắn
hoặc kéo dài đến hàng giờ. Tình trạng này có thể đi kèm với buồn nôn,
đầy hơi hoặc tiêu chảy hay táo bón. Bạn có thể ngăn ngừa đau bụng nếu
xuất phát từ những nguyên nhân thông thường. Một số
đòi hỏi cần dùng thuốc, phẫu thuật hoặc một biện pháp điều trị khác. Nếu
cảm thấy đau bụng dữ dội hoặc liên tục, hãy đến bệnh viện khám ngay lập
tức. nguyên nhân gây đau bụng Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện
sớm bệnh tật, từ đó có kế hoạch điều trị đạt kết quả tối ưu. Hiện Bệnh
viện Đa khoa Quốc tế Vinmec có các gói
Khám sức khỏe tổng quát
phù hợp với từng độ tuổi, giới tính và nhu cầu riêng của quý khách hàng
với chính sách giá hợp lý, bao gồm: Khám sức khỏe tổng quát Gói khám
sức khỏe tổng quát kim cương Gói khám sức khỏe tổng quát Vip Gói khám
sức khỏe tổng quát đặc biệt Gói khám sức khỏe tổng quát toàn diện Gói
khám sức khỏe tổng quát tiêu chuẩn Kết quả khám của người bệnh sẽ được
trả về tận nhà. Sau khi nhận được kết quả khám sức khỏe tổng quát, nếu
phát hiện các bệnh lý cần khám và điều trị chuyên sâu, Quý khách có thể
sử dụng dịch vụ từ các chuyên khoa khác ngay tại Bệnh viện với chất
lượng điều trị và dịch vụ khách hàng vượt trội. Để đặt lịch khám tại
viện, Quý khách vui lòng bấm số
HOTLINE
hoặc đặt lịch trực tiếp
TẠI ĐÂY
.
Tải và đặt lịch khám tự động trên
ứng dụng MyVinmec
để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
HOTLINE TẠI ĐÂY Nguồn tham khảo: Webmd.com Đau bụng Đau dạ dày Viêm
ruột thừa Hội chứng ruột kích thích Nguyên nhân đau bụng Đau bụng kéo
dài
- >-
Hãy nhớ rằng mỗi đứa trẻ đều khác nhau, một vài bé sẽ ngủ ngon trong khi
số khác lại hay
giật mình
trằn trọc. Người làm bố mẹ cần phải tìm cách xoay sở với lịch trình thất
thường của bé, bao gồm cả
những lần bị bệnh
và các sự kiện trong cuộc sống ảnh hưởng đến giấc ngủ của gia đình. Sau
đây là một số mẹo giúp con bạn ngủ ngon ở độ tuổi này: giật mình , những
lần bị bệnh Thiết lập và tuân theo một thói quen trước khi đi ngủ Nếu
bạn chưa thiết lập một số thói quen cho bé trước khi đi ngủ, giai đoạn
này chính là thời điểm thích hợp. Việc này sẽ giúp con bạn thư giãn và
sẵn sàng cho giấc ngủ. Một số ví dụ bao gồm: tắm cho con, chơi một trò
nhẹ nhàng, chuẩn bị giường và quần áo ngủ cho con, đọc 1 - 2 câu chuyện,
hát ru,... Cho dù là hoạt động nào, hãy đảm bảo thực hiện theo trình tự
giống nhau và vào cùng một thời điểm mỗi đêm. Trẻ sơ sinh rất dễ thích
nghi với những thói quen và lịch trình quen thuộc. Video đề xuất:
Cách tắm cho trẻ sơ sinh Cho con đi ngủ theo giờ giấc cố định Cả bố mẹ
và con cái đều được hưởng lợi khi có thời gian biểu hàng ngày cố định,
bao gồm thời gian đi ngủ mỗi đêm và giờ nghỉ trưa. Không nhất thiết phải
sinh hoạt đúng giờ tuyệt đối mỗi ngày, nhưng nên cố gắng tuân theo một
lịch trình quen thuộc. Nếu trẻ được ngủ trưa, ăn, chơi và chuẩn bị đi
ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày, bé sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Khuyến khích con tự ngủ Khuyến khích con tự ngủ Để có thể ngủ ngon và
liên tục suốt đêm ở độ tuổi này, bé phải học cách tự đi vào giấc ngủ.
Hãy thử đặt bé vào nôi khi đã buồn ngủ nhưng vẫn còn tỉnh, để bé có thời
gian luyện tập. Nếu bé khóc, hãy đợi ít nhất vài phút để xem liệu con có
thực sự khó chịu hay chỉ hơi quấy một chút, sau đó bạn tùy ý quyết định
dỗ dành bé hay ra khỏi phòng và trở lại thăm bé sau vài phút. Thử đưa
con đi ngủ sớm hơn Nếu con bạn thường đi ngủ sau 8:30 p.m, nhưng đôi khi
vẫn quấy khóc, hãy thử đưa bé đi ngủ sớm hơn nửa tiếng. Có thể bé đã
chơi đùa quá mệt mỏi, vì vậy cho con nghỉ ngơi yên tĩnh sớm hơn sẽ giúp
bé ngủ ngon hơn. Nếu giấc ngủ trẻ 9 tháng vẫn chưa ổn định và phù hợp
với cuộc sống gia đình bạn, bây giờ là thời điểm tốt để thử một số kiểu
luyện ngủ được chuyên gia đề xuất. Các phương pháp luyện ngủ có thể giúp
bé dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ lâu hơn vào ban đêm và giữ được lịch
trình sinh hoạt đều đặn hơn. Cha mẹ cần nắm được các đặc điểm về giấc
ngủ của trẻ để quan sát, thiết lập và tập cho trẻ ngủ một cách khoa học.
Việc này không chỉ rèn cho trẻ thói quen tốt mà còn giúp trẻ có giấc ngủ
ngon hơn, phát triển đồng đều hơn. Ngoài chăm sóc giấc ngủ cho trẻ, cha
mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa
lysine
các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin
nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các
vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu
dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng,
phát triển toàn diện. lysine , Nguồn tham khảo: .babycenter.com Thực
Phẩm bảo vệ sức khỏe LAMINKID I: Sản phẩm có công dụng bổ sung vi khoáng
và vitamin cho cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu thức ăn, giúp
trẻ ăn ngon. Hỗ trợ nâng cao đề kháng cho trẻ, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc
bệnh do sức đề kháng kém như viêm đường hô hấp trên, cảm cúm. Đối tượng
sử dụng: - Trẻ biếng ăn, kém hấp thu thức ăn, trẻ gầy yếu, suy dinh
dưỡng, chậm phát triển. - Trẻ có sức đề kháng kém, đang ốm hoặc vừa ốm
dậy, trẻ hay mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên, cảm cúm. Chịu trách
nhiệm về chất lượng sản phẩm: Công ty Cổ phần dược phẩm Elepharma Số 9,
phố Trương Công Giai, tổ 17, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Thành phố
Hà Nội, Việt Nam (ĐT) 1800 6091; (E) [email protected]
https://i.vinmec.com/laminkid Xem thêm thông tin về sản phẩm tại:
https://i.vinmec.com/dangkytuvandinhduong Đăng ký tư vấn dinh dưỡng cho
bé tại: Rối loạn giấc ngủ LaminKid Trẻ quấy khóc Giấc ngủ trẻ sơ
sinh Giấc ngủ của trẻ Bé dưới 1 tuổi Thiết lập giấc ngủ cho trẻ Trẻ sơ
sinh
- >2-
Khi bị
chấn thương sọ não
, các dấu hiệu của
xuất hiện ngay sau khi bị chấn thương ở đầu hoặc có thể mất vài tuần
chúng mới xuất hiện các triệu chứng này. chấn thương sọ não tụ máu nội
sọ Tuy nhiên do thời gian tăng lên đồng nghĩa áp lực lên não cũng tăng
lên, do đó tạo ra các dấu hiệu xuất hiện luôn của tụ máu nội sọ: Đau đầu
tăng dữ dội Đau đầu Buồn nôn và nôn mửa Ý thức bị mất dần, buồn ngủ Hoa
mắt chóng mặt Có sự lo lắng và hoang mang Đồng tử hai bên kích thước
không bằng nhau Nói ngọng và lắp Các động tác cử động bị liệt Khi lượng
máu quá nhiều tràn vào các khoang của não hoặc không gian hẹp giữa não
và hộp sọ thì sẽ xuất hiện các triệu chứng: Sự hoang mang Kích thước
đồng tử không bằng nhau Nói lắp Mất cử động (liệt) ở bên đối diện của cơ
thể do chấn thương đầu Khi trong não có nhiều lượng máu tràn vào các
không gian khe hẹp giữa não và hộp sọ thì xuất hiện các triệu chứng dấu
hiệu như: Hôn mê,
co giật
, vô thức. co giật
pipeline_tag: sentence-similarity
model-index:
- name: SentenceTransformer based on BookingCare/multilingual-e5-base-v2
results:
- task:
type: information-retrieval
name: Information Retrieval
dataset:
name: healthcare dev
type: healthcare-dev
metrics:
- type: cosine_accuracy@1
value: 0.8521739130434782
name: Cosine Accuracy@1
- type: cosine_accuracy@3
value: 0.9304347826086956
name: Cosine Accuracy@3
- type: cosine_accuracy@5
value: 0.9453416149068323
name: Cosine Accuracy@5
- type: cosine_accuracy@10
value: 0.9639751552795031
name: Cosine Accuracy@10
- type: cosine_precision@1
value: 0.8521739130434782
name: Cosine Precision@1
- type: cosine_precision@3
value: 0.3101449275362319
name: Cosine Precision@3
- type: cosine_precision@5
value: 0.18906832298136644
name: Cosine Precision@5
- type: cosine_precision@10
value: 0.0963975155279503
name: Cosine Precision@10
- type: cosine_recall@1
value: 0.8521739130434782
name: Cosine Recall@1
- type: cosine_recall@3
value: 0.9304347826086956
name: Cosine Recall@3
- type: cosine_recall@5
value: 0.9453416149068323
name: Cosine Recall@5
- type: cosine_recall@10
value: 0.9639751552795031
name: Cosine Recall@10
- type: cosine_ndcg@10
value: 0.9107745210665352
name: Cosine Ndcg@10
- type: cosine_mrr@10
value: 0.8934634723454598
name: Cosine Mrr@10
- type: cosine_map@100
value: 0.8947125883817232
name: Cosine Map@100
- type: dot_accuracy@1
value: 0.8521739130434782
name: Dot Accuracy@1
- type: dot_accuracy@3
value: 0.9304347826086956
name: Dot Accuracy@3
- type: dot_accuracy@5
value: 0.9453416149068323
name: Dot Accuracy@5
- type: dot_accuracy@10
value: 0.9639751552795031
name: Dot Accuracy@10
- type: dot_precision@1
value: 0.8521739130434782
name: Dot Precision@1
- type: dot_precision@3
value: 0.3101449275362319
name: Dot Precision@3
- type: dot_precision@5
value: 0.18906832298136644
name: Dot Precision@5
- type: dot_precision@10
value: 0.0963975155279503
name: Dot Precision@10
- type: dot_recall@1
value: 0.8521739130434782
name: Dot Recall@1
- type: dot_recall@3
value: 0.9304347826086956
name: Dot Recall@3
- type: dot_recall@5
value: 0.9453416149068323
name: Dot Recall@5
- type: dot_recall@10
value: 0.9639751552795031
name: Dot Recall@10
- type: dot_ndcg@10
value: 0.9107745210665352
name: Dot Ndcg@10
- type: dot_mrr@10
value: 0.8934634723454598
name: Dot Mrr@10
- type: dot_map@100
value: 0.8947125883817232
name: Dot Map@100
- task:
type: information-retrieval
name: Information Retrieval
dataset:
name: healthcare test
type: healthcare-test
metrics:
- type: cosine_accuracy@1
value: 0.6685772083614295
name: Cosine Accuracy@1
- type: cosine_accuracy@3
value: 0.8162508428860418
name: Cosine Accuracy@3
- type: cosine_accuracy@5
value: 0.8589570690042706
name: Cosine Accuracy@5
- type: cosine_accuracy@10
value: 0.8935715891211509
name: Cosine Accuracy@10
- type: cosine_precision@1
value: 0.6685772083614295
name: Cosine Precision@1
- type: cosine_precision@3
value: 0.2720836142953472
name: Cosine Precision@3
- type: cosine_precision@5
value: 0.17179141380085414
name: Cosine Precision@5
- type: cosine_precision@10
value: 0.0893571589121151
name: Cosine Precision@10
- type: cosine_recall@1
value: 0.6685772083614295
name: Cosine Recall@1
- type: cosine_recall@3
value: 0.8162508428860418
name: Cosine Recall@3
- type: cosine_recall@5
value: 0.8589570690042706
name: Cosine Recall@5
- type: cosine_recall@10
value: 0.8935715891211509
name: Cosine Recall@10
- type: cosine_ndcg@10
value: 0.7845852783762203
name: Cosine Ndcg@10
- type: cosine_mrr@10
value: 0.7491914537598919
name: Cosine Mrr@10
- type: cosine_map@100
value: 0.7521779536310771
name: Cosine Map@100
- type: dot_accuracy@1
value: 0.6685772083614295
name: Dot Accuracy@1
- type: dot_accuracy@3
value: 0.8162508428860418
name: Dot Accuracy@3
- type: dot_accuracy@5
value: 0.8589570690042706
name: Dot Accuracy@5
- type: dot_accuracy@10
value: 0.8935715891211509
name: Dot Accuracy@10
- type: dot_precision@1
value: 0.6685772083614295
name: Dot Precision@1
- type: dot_precision@3
value: 0.2720836142953472
name: Dot Precision@3
- type: dot_precision@5
value: 0.17179141380085414
name: Dot Precision@5
- type: dot_precision@10
value: 0.0893571589121151
name: Dot Precision@10
- type: dot_recall@1
value: 0.6685772083614295
name: Dot Recall@1
- type: dot_recall@3
value: 0.8162508428860418
name: Dot Recall@3
- type: dot_recall@5
value: 0.8589570690042706
name: Dot Recall@5
- type: dot_recall@10
value: 0.8935715891211509
name: Dot Recall@10
- type: dot_ndcg@10
value: 0.7845852783762203
name: Dot Ndcg@10
- type: dot_mrr@10
value: 0.7491914537598919
name: Dot Mrr@10
- type: dot_map@100
value: 0.7521779536310771
name: Dot Map@100
SentenceTransformer based on BookingCare/multilingual-e5-base-v2
This is a sentence-transformers model finetuned from BookingCare/multilingual-e5-base-v2. It maps sentences & paragraphs to a 768-dimensional dense vector space and can be used for semantic textual similarity, semantic search, paraphrase mining, text classification, clustering, and more.
Model Details
Model Description
- Model Type: Sentence Transformer
- Base model: BookingCare/multilingual-e5-base-v2
- Maximum Sequence Length: 512 tokens
- Output Dimensionality: 768 tokens
- Similarity Function: Cosine Similarity
Model Sources
- Documentation: Sentence Transformers Documentation
- Repository: Sentence Transformers on GitHub
- Hugging Face: Sentence Transformers on Hugging Face
Full Model Architecture
SentenceTransformer(
(0): Transformer({'max_seq_length': 512, 'do_lower_case': False}) with Transformer model: XLMRobertaModel
(1): Pooling({'word_embedding_dimension': 768, 'pooling_mode_cls_token': False, 'pooling_mode_mean_tokens': True, 'pooling_mode_max_tokens': False, 'pooling_mode_mean_sqrt_len_tokens': False, 'pooling_mode_weightedmean_tokens': False, 'pooling_mode_lasttoken': False, 'include_prompt': True})
(2): Normalize()
)
Usage
Direct Usage (Sentence Transformers)
First install the Sentence Transformers library:
pip install -U sentence-transformers
Then you can load this model and run inference.
from sentence_transformers import SentenceTransformer
# Download from the 🤗 Hub
model = SentenceTransformer("BookingCare/multilingual-base-e5-v3")
# Run inference
sentences = [
'Các triệu chứng tụ máu nội sọ',
' Khi bị\nchấn thương sọ não\n, các dấu hiệu của\nxuất hiện ngay sau khi bị chấn thương ở đầu hoặc có thể mất vài tuần chúng mới xuất hiện các triệu chứng này. chấn thương sọ não tụ máu nội sọ Tuy nhiên do thời gian tăng lên đồng nghĩa áp lực lên não cũng tăng lên, do đó tạo ra các dấu hiệu xuất hiện luôn của tụ máu nội sọ: Đau đầu\ntăng dữ dội Đau đầu Buồn nôn và nôn mửa Ý thức bị mất dần, buồn ngủ Hoa mắt chóng mặt Có sự lo lắng và hoang mang Đồng tử hai bên kích thước không bằng nhau Nói ngọng và lắp Các động tác cử động bị liệt Khi lượng máu quá nhiều tràn vào các khoang của não hoặc không gian hẹp giữa não và hộp sọ thì sẽ xuất hiện các triệu chứng: Sự hoang mang Kích thước đồng tử không bằng nhau Nói lắp Mất cử động (liệt) ở bên đối diện của cơ thể do chấn thương đầu Khi trong não có nhiều lượng máu tràn vào các không gian khe hẹp giữa não và hộp sọ thì xuất hiện các triệu chứng dấu hiệu như: Hôn mê,\nco giật\n, vô thức. co giật',
' Trừ trường hợp\nnằm ngoài tầm kiểm soát, chẳng hạn viêm ruột thừa, bạn có thể thay đổi một vài thói quen trong cuộc sống hàng ngày để hạn chế số lần bị đau bụng. Các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên như sau: nguyên nhân đau bụng Ăn chậm nhai kỹ Thói quen cắn miếng lớn và không nhai kỹ khi ăn có thể khiến bạn nuốt phải không khí, làm tăng thêm khí cho dạ dày và dẫn đến đau bụng. Do đó nên dành thời gian ăn chậm và nhai kỹ. Điều này cũng giúp não bộ có thời gian để nhận ra tín hiệu đã no, tránh ăn quá nhiều - một lý do khả dĩ gây\nđau dạ dày\n. đau dạ dày Chia nhỏ các bữa ăn Một số người bị đau bụng giữa các bữa ăn, nguyên nhân là do không có chất đệm cho axit trong dạ dày. Nếu gặp trường hợp này, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ và ăn nhẹ trong suốt cả ngày để dạ dày không bị trống rỗng một khoảng thời gian dài. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh Thực phẩm béo, chiên, hoặc cay có thể là nguyên nhân của những cơn đau bụng. Chúng có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa, tàn phá ruột của bạn và khiến bạn dễ bị táo bón. Do đó, nên chọn thực phẩm bổ dưỡng, ưu tiên rau và chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày. Lắng nghe cơ thể Nếu nhận thấy dạ dày của mình luôn bị co thắt sau khi uống một ly sữa hoặc ăn một món nào đó, hãy đi khám và trình bày với bác sĩ. Bạn có thể gặp chứng không dung nạp thực phẩm. Nếu bác sĩ tìm được vấn đề trong chế độ ăn uống của bạn, họ sẽ giúp bạn xây dựng một thực đơn phù hợp với sức khỏe hơn. Uống nhiều nước, ít soda Nước giúp giữ cho thức ăn di chuyển trong ruột dễ dàng. Hãy uống nước thường xuyên ngay cả khi không khác. Không uống soda vì cacbonat có thể gây đau dạ dày và đầy hơi thải khí. Ngoài ra, đồ uống có cồn và cafein cũng có thể gây rắc rối cho hệ tiêu hóa của một số người, vì vậy hãy hạn chế dùng nếu bạn thường xuyên bị đau bụng. Rửa tay Một nguyên nhân phổ biến của đau bụng là viêm dạ dày - ruột, đôi khi là do virus gây ra. Tình trạng này cũng có thể dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn, sốt hoặc đau đầu. Do đó cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn là rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và khi ở những nơi công cộng. Kiểm soát căng thẳng Khi căng thẳng, có người tim đập mạnh, có người đổ mồ hôi tay và rất nhiều người bị đau dạ dày. Họ có thể cảm thấy dạ dày quặn lên hoặc dường như bị bóp chặt lại. Vì vậy nên tránh xa những tình huống căng thẳng hết mức có thể. Giảm bớt stress bằng cách tập thể dục, thiền, làm việc yêu thích hoặc đi chơi với bạn bè. Đau bụng có nhiều mức độ từ âm ỉ đến đau nhói, xuất hiện trong một thời gian ngắn hoặc kéo dài đến hàng giờ. Tình trạng này có thể đi kèm với buồn nôn, đầy hơi hoặc tiêu chảy hay táo bón. Bạn có thể ngăn ngừa đau bụng nếu xuất phát từ những nguyên nhân thông thường. Một số\nđòi hỏi cần dùng thuốc, phẫu thuật hoặc một biện pháp điều trị khác. Nếu cảm thấy đau bụng dữ dội hoặc liên tục, hãy đến bệnh viện khám ngay lập tức. nguyên nhân gây đau bụng Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm bệnh tật, từ đó có kế hoạch điều trị đạt kết quả tối ưu. Hiện Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec có các gói\nKhám sức khỏe tổng quát\nphù hợp với từng độ tuổi, giới tính và nhu cầu riêng của quý khách hàng với chính sách giá hợp lý, bao gồm: Khám sức khỏe tổng quát Gói khám sức khỏe tổng quát kim cương Gói khám sức khỏe tổng quát Vip Gói khám sức khỏe tổng quát đặc biệt Gói khám sức khỏe tổng quát toàn diện Gói khám sức khỏe tổng quát tiêu chuẩn Kết quả khám của người bệnh sẽ được trả về tận nhà. Sau khi nhận được kết quả khám sức khỏe tổng quát, nếu phát hiện các bệnh lý cần khám và điều trị chuyên sâu, Quý khách có thể sử dụng dịch vụ từ các chuyên khoa khác ngay tại Bệnh viện với chất lượng điều trị và dịch vụ khách hàng vượt trội. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số\nHOTLINE\nhoặc đặt lịch trực tiếp\nTẠI ĐÂY\n.\nTải và đặt lịch khám tự động trên\nứng dụng MyVinmec\nđể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. HOTLINE TẠI ĐÂY Nguồn tham khảo: Webmd.com Đau bụng Đau dạ dày Viêm ruột thừa Hội chứng ruột kích thích Nguyên nhân đau bụng Đau bụng kéo dài',
]
embeddings = model.encode(sentences)
print(embeddings.shape)
# [3, 768]
# Get the similarity scores for the embeddings
similarities = model.similarity(embeddings, embeddings)
print(similarities.shape)
# [3, 3]
Evaluation
Metrics
Information Retrieval
- Dataset:
healthcare-dev - Evaluated with
InformationRetrievalEvaluator
| Metric | Value |
|---|---|
| cosine_accuracy@1 | 0.8522 |
| cosine_accuracy@3 | 0.9304 |
| cosine_accuracy@5 | 0.9453 |
| cosine_accuracy@10 | 0.964 |
| cosine_precision@1 | 0.8522 |
| cosine_precision@3 | 0.3101 |
| cosine_precision@5 | 0.1891 |
| cosine_precision@10 | 0.0964 |
| cosine_recall@1 | 0.8522 |
| cosine_recall@3 | 0.9304 |
| cosine_recall@5 | 0.9453 |
| cosine_recall@10 | 0.964 |
| cosine_ndcg@10 | 0.9108 |
| cosine_mrr@10 | 0.8935 |
| cosine_map@100 | 0.8947 |
| dot_accuracy@1 | 0.8522 |
| dot_accuracy@3 | 0.9304 |
| dot_accuracy@5 | 0.9453 |
| dot_accuracy@10 | 0.964 |
| dot_precision@1 | 0.8522 |
| dot_precision@3 | 0.3101 |
| dot_precision@5 | 0.1891 |
| dot_precision@10 | 0.0964 |
| dot_recall@1 | 0.8522 |
| dot_recall@3 | 0.9304 |
| dot_recall@5 | 0.9453 |
| dot_recall@10 | 0.964 |
| dot_ndcg@10 | 0.9108 |
| dot_mrr@10 | 0.8935 |
| dot_map@100 | 0.8947 |
Information Retrieval
- Dataset:
healthcare-test - Evaluated with
InformationRetrievalEvaluator
| Metric | Value |
|---|---|
| cosine_accuracy@1 | 0.6686 |
| cosine_accuracy@3 | 0.8163 |
| cosine_accuracy@5 | 0.859 |
| cosine_accuracy@10 | 0.8936 |
| cosine_precision@1 | 0.6686 |
| cosine_precision@3 | 0.2721 |
| cosine_precision@5 | 0.1718 |
| cosine_precision@10 | 0.0894 |
| cosine_recall@1 | 0.6686 |
| cosine_recall@3 | 0.8163 |
| cosine_recall@5 | 0.859 |
| cosine_recall@10 | 0.8936 |
| cosine_ndcg@10 | 0.7846 |
| cosine_mrr@10 | 0.7492 |
| cosine_map@100 | 0.7522 |
| dot_accuracy@1 | 0.6686 |
| dot_accuracy@3 | 0.8163 |
| dot_accuracy@5 | 0.859 |
| dot_accuracy@10 | 0.8936 |
| dot_precision@1 | 0.6686 |
| dot_precision@3 | 0.2721 |
| dot_precision@5 | 0.1718 |
| dot_precision@10 | 0.0894 |
| dot_recall@1 | 0.6686 |
| dot_recall@3 | 0.8163 |
| dot_recall@5 | 0.859 |
| dot_recall@10 | 0.8936 |
| dot_ndcg@10 | 0.7846 |
| dot_mrr@10 | 0.7492 |
| dot_map@100 | 0.7522 |
Training Details
Training Hyperparameters
Non-Default Hyperparameters
eval_strategy: stepsper_device_train_batch_size: 5per_device_eval_batch_size: 6learning_rate: 3.0692519709098972e-06num_train_epochs: 1warmup_ratio: 0.04970511867965379fp16: Truebatch_sampler: no_duplicates
All Hyperparameters
Click to expand
overwrite_output_dir: Falsedo_predict: Falseeval_strategy: stepsprediction_loss_only: Trueper_device_train_batch_size: 5per_device_eval_batch_size: 6per_gpu_train_batch_size: Noneper_gpu_eval_batch_size: Nonegradient_accumulation_steps: 1eval_accumulation_steps: Nonelearning_rate: 3.0692519709098972e-06weight_decay: 0.0adam_beta1: 0.9adam_beta2: 0.999adam_epsilon: 1e-08max_grad_norm: 1.0num_train_epochs: 1max_steps: -1lr_scheduler_type: linearlr_scheduler_kwargs: {}warmup_ratio: 0.04970511867965379warmup_steps: 0log_level: passivelog_level_replica: warninglog_on_each_node: Truelogging_nan_inf_filter: Truesave_safetensors: Truesave_on_each_node: Falsesave_only_model: Falserestore_callback_states_from_checkpoint: Falseno_cuda: Falseuse_cpu: Falseuse_mps_device: Falseseed: 42data_seed: Nonejit_mode_eval: Falseuse_ipex: Falsebf16: Falsefp16: Truefp16_opt_level: O1half_precision_backend: autobf16_full_eval: Falsefp16_full_eval: Falsetf32: Nonelocal_rank: 0ddp_backend: Nonetpu_num_cores: Nonetpu_metrics_debug: Falsedebug: []dataloader_drop_last: Falsedataloader_num_workers: 0dataloader_prefetch_factor: Nonepast_index: -1disable_tqdm: Falseremove_unused_columns: Truelabel_names: Noneload_best_model_at_end: Falseignore_data_skip: Falsefsdp: []fsdp_min_num_params: 0fsdp_config: {'min_num_params': 0, 'xla': False, 'xla_fsdp_v2': False, 'xla_fsdp_grad_ckpt': False}fsdp_transformer_layer_cls_to_wrap: Noneaccelerator_config: {'split_batches': False, 'dispatch_batches': None, 'even_batches': True, 'use_seedable_sampler': True, 'non_blocking': False, 'gradient_accumulation_kwargs': None}deepspeed: Nonelabel_smoothing_factor: 0.0optim: adamw_torchoptim_args: Noneadafactor: Falsegroup_by_length: Falselength_column_name: lengthddp_find_unused_parameters: Noneddp_bucket_cap_mb: Noneddp_broadcast_buffers: Falsedataloader_pin_memory: Truedataloader_persistent_workers: Falseskip_memory_metrics: Trueuse_legacy_prediction_loop: Falsepush_to_hub: Falseresume_from_checkpoint: Nonehub_model_id: Nonehub_strategy: every_savehub_private_repo: Falsehub_always_push: Falsegradient_checkpointing: Falsegradient_checkpointing_kwargs: Noneinclude_inputs_for_metrics: Falseeval_do_concat_batches: Truefp16_backend: autopush_to_hub_model_id: Nonepush_to_hub_organization: Nonemp_parameters:auto_find_batch_size: Falsefull_determinism: Falsetorchdynamo: Noneray_scope: lastddp_timeout: 1800torch_compile: Falsetorch_compile_backend: Nonetorch_compile_mode: Nonedispatch_batches: Nonesplit_batches: Noneinclude_tokens_per_second: Falseinclude_num_input_tokens_seen: Falseneftune_noise_alpha: Noneoptim_target_modules: Nonebatch_eval_metrics: Falsebatch_sampler: no_duplicatesmulti_dataset_batch_sampler: proportional
Training Logs
| Epoch | Step | Training Loss | Validation Loss | healthcare-dev_cosine_map@100 | healthcare-test_cosine_map@100 |
|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 0 | - | - | 0.8374 | - |
| 0.0126 | 100 | 0.1382 | 0.1186 | 0.8455 | - |
| 0.0251 | 200 | 0.1174 | 0.1050 | 0.8580 | - |
| 0.0377 | 300 | 0.0996 | 0.0976 | 0.8604 | - |
| 0.0502 | 400 | 0.1109 | 0.0921 | 0.8737 | - |
| 0.0628 | 500 | 0.079 | 0.0893 | 0.8779 | - |
| 0.0753 | 600 | 0.0887 | 0.0826 | 0.8782 | - |
| 0.0879 | 700 | 0.1012 | 0.0786 | 0.8865 | - |
| 0.1004 | 800 | 0.0872 | 0.0755 | 0.8835 | - |
| 0.1130 | 900 | 0.07 | 0.0771 | 0.8841 | - |
| 0.1255 | 1000 | 0.0845 | 0.0746 | 0.8811 | - |
| 0.1381 | 1100 | 0.0974 | 0.0716 | 0.8806 | - |
| 0.1507 | 1200 | 0.0883 | 0.0707 | 0.8814 | - |
| 0.1632 | 1300 | 0.0564 | 0.0719 | 0.8877 | - |
| 0.1758 | 1400 | 0.063 | 0.0710 | 0.8855 | - |
| 0.1883 | 1500 | 0.0762 | 0.0678 | 0.8878 | - |
| 0.2009 | 1600 | 0.0775 | 0.0694 | 0.8878 | - |
| 0.2134 | 1700 | 0.064 | 0.0704 | 0.8859 | - |
| 0.2260 | 1800 | 0.1024 | 0.0681 | 0.8888 | - |
| 0.2385 | 1900 | 0.0655 | 0.0649 | 0.8874 | - |
| 0.2511 | 2000 | 0.0753 | 0.0630 | 0.8871 | - |
| 0.2637 | 2100 | 0.0496 | 0.0642 | 0.8847 | - |
| 0.2762 | 2200 | 0.0641 | 0.0609 | 0.8847 | - |
| 0.2888 | 2300 | 0.0745 | 0.0604 | 0.8867 | - |
| 0.3013 | 2400 | 0.0532 | 0.0619 | 0.8870 | - |
| 0.3139 | 2500 | 0.0729 | 0.0572 | 0.8885 | - |
| 0.3264 | 2600 | 0.0752 | 0.0566 | 0.8891 | - |
| 0.3390 | 2700 | 0.0792 | 0.0565 | 0.8902 | - |
| 0.3515 | 2800 | 0.0506 | 0.0590 | 0.8903 | - |
| 0.3641 | 2900 | 0.087 | 0.0604 | 0.8886 | - |
| 0.3766 | 3000 | 0.0521 | 0.0617 | 0.8890 | - |
| 0.3892 | 3100 | 0.0459 | 0.0585 | 0.8904 | - |
| 0.4018 | 3200 | 0.0583 | 0.0574 | 0.8919 | - |
| 0.4143 | 3300 | 0.0477 | 0.0574 | 0.8908 | - |
| 0.4269 | 3400 | 0.0686 | 0.0578 | 0.8905 | - |
| 0.4394 | 3500 | 0.0587 | 0.0578 | 0.8880 | - |
| 0.4520 | 3600 | 0.065 | 0.0573 | 0.8894 | - |
| 0.4645 | 3700 | 0.0635 | 0.0574 | 0.8897 | - |
| 0.4771 | 3800 | 0.0521 | 0.0553 | 0.8897 | - |
| 0.4896 | 3900 | 0.081 | 0.0557 | 0.8898 | - |
| 0.5022 | 4000 | 0.0358 | 0.0578 | 0.8879 | - |
| 0.5148 | 4100 | 0.0707 | 0.0547 | 0.8887 | - |
| 0.5273 | 4200 | 0.0686 | 0.0566 | 0.8874 | - |
| 0.5399 | 4300 | 0.0551 | 0.0554 | 0.8867 | - |
| 0.5524 | 4400 | 0.0341 | 0.0546 | 0.8844 | - |
| 0.5650 | 4500 | 0.0617 | 0.0530 | 0.8866 | - |
| 0.5775 | 4600 | 0.0593 | 0.0524 | 0.8900 | - |
| 0.5901 | 4700 | 0.0471 | 0.0522 | 0.8905 | - |
| 0.6026 | 4800 | 0.0536 | 0.0523 | 0.8903 | - |
| 0.6152 | 4900 | 0.0417 | 0.0518 | 0.8905 | - |
| 0.6277 | 5000 | 0.0691 | 0.0503 | 0.8918 | - |
| 0.6403 | 5100 | 0.0562 | 0.0521 | 0.8905 | - |
| 0.6529 | 5200 | 0.064 | 0.0506 | 0.8903 | - |
| 0.6654 | 5300 | 0.0687 | 0.0511 | 0.8914 | - |
| 0.6780 | 5400 | 0.0678 | 0.0525 | 0.8898 | - |
| 0.6905 | 5500 | 0.0497 | 0.0533 | 0.8904 | - |
| 0.7031 | 5600 | 0.0645 | 0.0527 | 0.8914 | - |
| 0.7156 | 5700 | 0.0515 | 0.0522 | 0.8921 | - |
| 0.7282 | 5800 | 0.0546 | 0.0515 | 0.8942 | - |
| 0.7407 | 5900 | 0.0669 | 0.0507 | 0.8936 | - |
| 0.7533 | 6000 | 0.0593 | 0.0497 | 0.8933 | - |
| 0.7659 | 6100 | 0.0732 | 0.0495 | 0.8940 | - |
| 0.7784 | 6200 | 0.0569 | 0.0500 | 0.8927 | - |
| 0.7910 | 6300 | 0.0473 | 0.0498 | 0.8930 | - |
| 0.8035 | 6400 | 0.063 | 0.0499 | 0.8935 | - |
| 0.8161 | 6500 | 0.0508 | 0.0487 | 0.8953 | - |
| 0.8286 | 6600 | 0.0374 | 0.0493 | 0.8950 | - |
| 0.8412 | 6700 | 0.0456 | 0.0496 | 0.8946 | - |
| 0.8537 | 6800 | 0.0595 | 0.0493 | 0.8941 | - |
| 0.8663 | 6900 | 0.0752 | 0.0492 | 0.8923 | - |
| 0.8788 | 7000 | 0.074 | 0.0489 | 0.8920 | - |
| 0.8914 | 7100 | 0.0479 | 0.0488 | 0.8940 | - |
| 0.9040 | 7200 | 0.0529 | 0.0487 | 0.8958 | - |
| 0.9165 | 7300 | 0.0474 | 0.0487 | 0.8938 | - |
| 0.9291 | 7400 | 0.0619 | 0.0487 | 0.8944 | - |
| 0.9416 | 7500 | 0.0734 | 0.0485 | 0.8954 | - |
| 0.9542 | 7600 | 0.0554 | 0.0484 | 0.8954 | - |
| 0.9667 | 7700 | 0.0524 | 0.0484 | 0.8948 | - |
| 0.9793 | 7800 | 0.0636 | 0.0484 | 0.8947 | - |
| 0.9918 | 7900 | 0.061 | 0.0484 | 0.8947 | - |
| 1.0 | 7965 | - | - | - | 0.7522 |
Framework Versions
- Python: 3.10.13
- Sentence Transformers: 3.2.0
- Transformers: 4.41.2
- PyTorch: 2.1.2
- Accelerate: 0.30.1
- Datasets: 2.19.2
- Tokenizers: 0.19.1
Citation
BibTeX
Sentence Transformers
@inproceedings{reimers-2019-sentence-bert,
title = "Sentence-BERT: Sentence Embeddings using Siamese BERT-Networks",
author = "Reimers, Nils and Gurevych, Iryna",
booktitle = "Proceedings of the 2019 Conference on Empirical Methods in Natural Language Processing",
month = "11",
year = "2019",
publisher = "Association for Computational Linguistics",
url = "https://arxiv.org/abs/1908.10084",
}
MultipleNegativesRankingLoss
@misc{henderson2017efficient,
title={Efficient Natural Language Response Suggestion for Smart Reply},
author={Matthew Henderson and Rami Al-Rfou and Brian Strope and Yun-hsuan Sung and Laszlo Lukacs and Ruiqi Guo and Sanjiv Kumar and Balint Miklos and Ray Kurzweil},
year={2017},
eprint={1705.00652},
archivePrefix={arXiv},
primaryClass={cs.CL}
}