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幼兒5歲（第36週）孩子用剪刀危險嗎？一點也不！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"學寫字",
"宵夜",
"用剪刀",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18689 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18688 | 孩子手部發展越來越成熟，連用簡刀剪出想要的形狀也難不倒他。只要叮囑安全規範，爸比和媽咪不用擔心剪刀會傷害到孩子。
**整體發展**
這階段的孩子，手部發展越來越靈活，玩堆積木時可以堆出比較複雜的形狀，甚至也能運用一手用剪刀，一手一邊旋轉紙張，沿著圖畫的線條剪下，而且不太會有鋸齒狀，一些較複雜的圖案及黏貼畫都難不倒他囉！當然，爸比和媽咪可能會覺得剪刀對孩子來說是危險物品，但其實只要有大人陪在旁邊，加上平時教導他使用剪刀的安全規範，如：剪刀不是玩具、必須坐在桌子前使用、用完時要收到盒子裡等，就不用擔心剪刀會傷害到孩子囉！
**進入幼兒園**
通常孩子在大班時，能準確操作自己的手部肌肉，也有了一些文字的基本概念，學校會從遊戲中教孩子練習寫注音（ㄅ、ㄆ、ㄇ...）、數字（1～20）及簡單的國字（如：一、二、三、水、吃等）。
不過要提醒爸比和媽咪，孩子學寫字的過程不能太急躁，別把「學寫字」這件事情當作一個例行公事，甚至設定目標，這反而會過度的揠苗助長，讓孩子從有興趣，變成一件痛苦的事，可就不好囉！
另外還要提醒爸媽，不要在這個階段強調孩子寫字要工整，因為此時孩子的小肌肉控制還沒辦法達到「寫字漂亮」的要求，而且勉強他寫字工整會導致小孩寫字的時候眼睛會離紙張愈來愈近，如此容易導致近視，這樣可是得不償失啊～
**飲食營養**
每天晚上癱坐在沙發上，一邊吃宵夜，一邊看電視，是許多大人辛苦了一天的小確幸，但沒想到，孩子居然也跟著愛上吃宵夜，這下可不好了啊～該怎麼辦呢？其實孩子會想吃宵夜，不外乎是模仿爸媽、習慣睡前要吃東西，不一定是真的餓了。
然而，許多宵夜都是炸物、含糖飲料、烤物、重口味的醃製品，睡前吃不但增加腸胃負擔、容易養成肥胖體質，還會影響睡眠品質，對還在成長的孩子來說，非常不OK！如果非不得已，孩子一定要吃點東西才願意睡，那就提供較健康的食物吧～例如：溫牛奶、一根香蕉、麥片、無糖優格、水煮蛋等，都是比較好消化，且助眠的食物。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒5歲（第34週）培養孩子正確的「競爭力」！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"好勝心",
"居家安全",
"流感疫苗",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18688 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18687 | 孩子的競爭意識，從進入大班就會越來越明顯！擁有好勝心不一定是壞事，不過，媽咪和爸比要讓孩子遠離「惡性競爭」。
**進入幼兒園**
孩子的競爭意識，從進入大班就會越來越明顯囉！他會把許多事情都視為「比賽」，要爭個輸贏，不僅僅是跑步要跑贏、遊戲要贏，連家裡有什麼、自己的玩具都能比，如果輸了就出現很強烈的負面情緒。孩子為什麼會這樣呢？可能是因為想證明自己比別人厲害、想獲得獎勵、得到大人的讚美等，擁有好勝心不一定是壞事，但要注意，不能讓孩子變成「惡性競爭」。
1.尊重孩子失敗的情緒：孩子受到挫折時，可能會出現憤怒、焦慮的情緒，建議媽咪和爸比給孩子一點「感受失敗滋味」的時間，不用急著安撫他。如果媽咪和爸比想安慰他，千萬別用說一些負面的話語，如：「不過是樂高弄倒了，又不會怎樣！」等於在否定他先前的努力喔。
2.教孩子看自己的優點：雖然在團體遊戲上輸了，但不代表自己什麼都不會，可以帶著孩子看見自己的優點。
3.引導孩子跟自己比：孩子好勝心真的這麼強？那就讓他挑戰自己的極限吧！像是打破自己100公尺的紀錄、跳得一次比一次遠，提高進步的動力。
**生活提醒**
孩子到了5歲，要持續注意住家的防墜措施，畢竟這年紀的孩子喜歡攀爬、倒吊之類的遊戲，因此窗戶最要加裝護欄或安全鎖，開口要小於6公分或45度；窗戶旁也不能放置床、桌子、沙發、矮櫃等家具；陽台欄杆的高度更不能低於120公分；更加不能讓孩子獨處。
**預防接種**
每年秋冬是流感的流行季，政府有提供5歲至入小學前的孩子接種「公費流感疫苗」，記得留意每年開打的時間，以利提早預約施打喔。
**◎****接種注意事項**
1. 曾經打過流感疫苗發生不良反應者，都不適合接種。
2. 正在發燒，或患有急性感染症狀時，請等到復原後再施打。
3. 注射部位可能會有紅腫痛的現象，少數會出現發燒、頭痛、肌肉痠痛、噁心及紅疹等症狀，不過別擔心，這些症狀會在1至2天內恢復。
4. 若持續發燒，或接種後短時間內發生呼吸困難、氣喘、暈眩、心跳加速等嚴重過敏反應，要立即就醫。 |
幼兒5歲（第32週）嘿！妳家寶貝會用筷子了嗎？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"談戀愛",
"使用筷子",
"吃晚餐"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18687 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18686 | 5歲多的孩子，不僅能獨立用餐，還會自己用筷子夾菜！如果孩子還不是很會用筷子，不妨用遊戲的方式讓孩子練習吧。
**教養難題**
什麼？孩子某天下課回家，突然告訴我：「爸比(媽咪)，我以後要跟OOO結婚。」這麼小的年紀就知道什麼叫「結婚」嗎？爸比和媽咪別著急，其實5歲的孩子對異性產生興趣是很正常的事情，表示他在社交和情感方面都更成熟了。
1.了解孩子和同學相處的狀況
爸比和媽咪可以試著問孩子：「他也喜歡你嗎？」、「你們喜歡一起玩什麼呢？」、「他常常對你笑嗎？」了解孩子和同伴的相處狀況，但也可以告訴孩子雖然你們想要結婚了，可是也要和其他同學一起玩，還是要有團隊精神喔。
2.不能勉強對方喜歡自己
有時候沒過太多，孩子可能就會宣佈，「我不要喜歡OOO了」，這是因為孩子的興趣會轉移，他可能發現更好玩的事或認識更有趣的同學，爸爸和媽媽不用太過緊張。另外，有些孩子可能會遇上「單相思」，用不好的方式來表達對同學的喜歡，像是動手拉對方頭髮、故意逗弄對方等，這時候一定要清楚告訴孩子「不能勉強他人」，即使自己喜歡對方，但如果對方不接受，也要尊重別人。別認為小朋友不懂事，在玩而已，年紀小的孩子也要導向正確的觀念！
**自理能力**
大班的孩子準備要銜接小學，一定要具備生活自理能力，其中，使用餐具便是很重要的一步。提醒爸比和媽咪要提早讓孩子獨立用餐，自己用筷子夾菜，有耐心地坐在桌前用餐完畢，用餐結束後還要學會自己收拾餐具。
萬一孩子還不是很會用筷子怎麼辦？不妨用遊戲的方式讓孩子練習吧！像是比賽用筷子夾綠豆、很輕的衛生紙、滑溜的麵條、不規則形狀的肉塊等，多練習自然而然就會了。不過，千萬別在用餐時間訓練喔！以免孩子對吃飯有負面情緒，更拒絕用筷子進食。
**飲食營養**
有句廣告詞說：「再忙也要跟你喝杯咖啡」，套用在親子關係上也很適合：「再忙也要每天陪孩子吃晚飯」。你知道全家人每天一起吃飯（早飯或晚飯），對孩子有多少好處嗎？除了營養更均衡、避免體重過輕或過低以外，還能避免心理健康問題、提升溝通能力與孩子的自尊心喔！
從小養成全家一起吃飯的習慣，這對孩子來說，內心會充滿幸福及安定感，未來對家庭的責任感也會更重。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒5歲（第30週）學理財好時機！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"急性闌尾炎",
"燙傷",
"理財",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18686 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18685 | 這階段的孩子已經會簡單的加減運算，也能看懂幣值，所以來教教孩子如何與「錢」相處吧！
**教養難題**
爸比和媽咪，您知道嗎？5歲是教孩子理財的好時機喔！因為他已具備學習金錢運用的基礎能力，看得懂硬幣跟紙幣的幣值，再加上也會簡單的加減運算，在買賣遊戲中可以正確的付錢，所以試著從生活中教導他吧！
1.教孩子分辨「想要」還是「需要」：孩子知道用錢可以買到他想要的東西，但有時他吵著要買，試問，妳會選擇妥協，還是堅決不買呢？其實只是想要「媽咪(爸比)會買東西給我」的滿足感，因此爸比和媽咪當下應該跟孩子溝通，讓他釐清自己「想要」，但不一定是生活中真的「需要」買的東西。
2.提醒孩子「自己有」：爸比和媽咪是不是很常遇到，帶孩子出門總是看到什麼都要買，甚至都是孩子自己就有的玩具，不買還會在原地鬧。有這種情形時，爸比和媽咪不妨跟他說：「哇！這些可愛的娃娃，跟你房間的那些娃娃長得一樣耶！」提醒孩子他擁有同樣的東西，或許就會降低購買欲望。
3.從遊戲中學習：比起硬梆梆的教孩子學理財，不如透過角色扮演遊戲，讓孩子從玩樂中學習。可以加入真實的情境，例如：去菜市場買菜。由孩子扮演攤販老闆，爸比媽咪則分別擔任顧客，把各種蔬菜貼上不同價格，透過算錢、找錢，錢不夠要去提款等狀況，透過一次又一次的練習，除了增進算數能力以外，還能學習到金錢觀，一舉兩得呢！
**生活提醒**
提醒爸比和媽咪家中有易燃物，如：打火機、火柴、髮膠等，千萬別亂放，以免孩子拿起來玩，不小心燙傷自己，甚至釀成火災，那就不好了！
若孩子不慎燙傷，也請記得「沖、脫、泡、蓋、送」急救方法處理，並盡速送醫，別塗抹一些偏方（如：牙膏、麻油、生薑汁、萬金油等），以免刺激傷口，增加感染機會。
**生病照護**
孩子突然高燒、吃不下，走起路來還有點駝背，手還會摀著右下腹，可要小心很可能是「急性闌尾炎」！但因為5歲的孩子沒辦法詳述症狀，往往等到送醫時，透過觸診按壓右下腹出現反彈劇烈疼痛，通常都已經併發腹膜炎了，這時候就要趕緊開刀，切除發炎的闌尾，若發現盲腸破裂，則術後還要注射抗生素治療。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒5歲（第28週）大班生，預備被！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"幼兒園補助",
"買菜",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18685 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18684 | 多數孩子可能已經進入大班，提醒媽咪和爸比可留意滿5歲有學費補助，另外，假日也可以多帶孩子到不同休閒場所去探索！
**進入幼兒園**
孩子大班已經進入第2學期囉～提醒媽咪和爸比要記得申請「5歲幼兒免學費就學補助」！
1.申請時間：第1學期為每年9/1～10/15，第2學期則是每年的3/1～4/15。
2.申請方式：統一由幼兒園幫媽咪和爸比辦理申請。
3.補助金額：
*公立幼兒園：2021年8月起，每月繳最多不超過1,500元；2022年8月起，每月繳最多不超過1,000元；第2胎、3胎學費降低後免費，低收入戶及中低收入戶幼兒也可免費就讀。
*非營利幼兒園：2021年8月起，每月繳最多不超過2,500元，2022年8月起，每月繳最多不超過2,000元；第2胎再少1,000元、第3胎學費降低後免費，低收入戶及中低收入戶幼兒可免費就讀。
*準公共化幼兒園：2021年8月起，每月繳費最多不超過3,500元，2022年8月起，每月繳最多不超過3,000元；第2胎再少繳1,000元、第3胎再少繳2,000元。
*私立幼兒園：就讀私立幼兒園之5歲幼兒就學補助，自2021年8月起比照育兒津貼額度發放。
若媽咪和爸比不確定是否符合補助資格，可前往「全國教保資訊網」 查詢。
**生活提醒**
這階段的孩子探索力會更強，對什麼事情都有興趣，因此假日期間，除了帶他去住家附近的公園、遊戲場跑跑跳跳以外，也很適合帶他到動物園、博物館、圖書館等處，尤其是專門為5歲以上設計的兒童博物館，每週可能會有不同主題體驗，不妨帶孩子一起去探索吧！
**飲食營養**
上週時教孩子學買菜，接下來就讓他進廚房幫忙處理食材吧！有些食材烹煮之前要剝皮、削皮，接著還要切，過程中孩子必須手眼並用，而且要相當專注，以免受傷。透過這些步驟，除了可以讓孩子認識食物的原型，也能鍛鍊孩子的集中力，未來對於學習可是非常有幫助的！不僅如此，陪伴孩子一起處理食材的過程中，還能增進親子感情呢～
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
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幼兒5歲（第26週）5歲多的孩子 平衡感更好囉～ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"小大人",
"準備晚餐",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18684 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18683 | 孩子已經會自由地攀爬遊樂設施，連帶平衡感也變得更好！不過行動力越靈活，越要注意孩子的外出安全。
**整體發展**
這階段的孩子，已經可以很熟練的自己上下樓梯，以及自由地攀爬遊樂設施，連帶平衡感也變得更好了，可以單腳站立5～10秒以上，甚至能合併雙腳跳遠45公分以上，可以說是行動非常地靈活唷！
不過，也正因為孩子可以活用自己肢體，外出時仍要小心暴衝行為，像是突然從5階的樓梯往下跳，或是在不穩定的設施攀爬，爸比和媽咪要特別留意，平時多多教導安全觀念，以免發生危險時就來不及囉！
另外平日觀察到狀況也可以記錄於兒童健康手冊中，也提醒爸媽們健檢前事先填寫兒童健康手冊中的家長紀錄事項，定期攜帶健保卡帶孩子健檢，如果有疑問或是沒有達到標準的地方及平日紀錄的狀況，可以在健檢時詢問醫師喔！
**生活提醒**
爸比和媽咪會發現，孩子很急著成為小大人，對想像遊戲會突然失去興趣，與其讓他繼續玩無趣的遊戲，不如讓他參與「實際上的工作」，從中獲得成就感，像是請他協助做家事，就是個不錯的選擇，盡早培養願意主動分擔家務的好習慣，以及獨立、負責任的態度。
5歲的孩子手腳已經很靈活，可以讓他挑戰比較有難度的，例如：洗碗、拖地、摺衣服等。但記得，他才剛開始學習，打破碗、地板沒完全擦乾、衣服摺得皺巴巴，都是很正常的喔！不要出口責備，盡量用鼓勵的方式，「碗破了沒關係，掃起來就好了。」、「哇，小乖已經會摺自己的衣服了呢！好厲害」先給孩子信心，接著再引導他下次應該注意哪些眉角，就會越做越順手囉！
**飲食營養**
爸比和媽咪，您有邀請過孩子跟妳一起準備晚餐嗎？沒有的話，請從現在試著做。那我們先從「準備食材」講起。其實光是「買食材」這件事，就可以讓孩子學到很多，像是出門購買前，得先想好菜色，才能一一列好食材清單，接著就是要想好哪些食材可以去哪裡買、必須花多少錢與時間才能完成？
您瞧，光是一道菜的事前準備，孩子就要面對這麼多問題，而上述那些準備過程，就是在培養孩子的規劃能力。而爸比和媽咪的角色呢，就是在孩子困惑的時候引領他，但不必過度干涉，先讓孩子覺得有參與感，且過程中有趣就可以囉！
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒5歲（第24週）活動力旺盛也會便秘？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"便祕",
"師生關係",
"膳食纖維",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18683 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18682 | 孩子活動力很旺盛，常常玩瘋了就忘記要喝水！預防便祕除了多喝水以外，適量補充膳食纖維絕對是首選！
**進入幼兒園**
孩子上幼兒園後，想必爸比和媽咪擔心的還有他與老師的互動吧！5歲的孩子表達能力已經成熟許多，回到家通常會嘰哩呱啦講個不停，但如果發現孩子回到家後，一反常態地不愛說話、且低著頭很沮喪的樣子，甚至情緒起伏變大、常作惡夢等，媽咪就要提高警覺，很可能是孩子在學校受到不當懲罰囉！
除了要積極與老師溝通，詢問孩子吃飯、午睡、上課的狀況如何以外，平時也要與孩子多聊聊學校的生活，例如：「今天老師說了什麼故事？」、「跟同學玩了什麼？」等，用問句的方式鼓勵他表達。
此外，提醒孩子遇到不開心、難受的事情，都一定要告訴爸比和媽咪，不用怕學校的老師或同學眼光，讓孩子知道您會保護他，也才不會把事情都藏在心裡，引發後續更大的身心問題。
**生病照護**
5歲的孩子活動力很旺盛，不論是冬天或夏天都很容易流汗，往往玩瘋了就忘記要喝水，等到孩子頻頻喊肚子痛，甚至肛門也裂開，這都已經是嚴重便秘的狀態，爸比和媽咪真的要注意啊！
**_5_**** _個現象，表示孩子便秘了_**
1.排便每週少於2次。
2.便便時要坐很久才有辦法排出。
3.排便時反應「很痛」。
4.糞便形狀又大又硬，馬桶沖不下去；或是呈現羊便便，一顆一顆的球狀。
5.肛門出血。
**_緩解 &_****_預防便秘這樣做_**
1.醫師診斷後，會開立軟便劑緩解不適。
2.調整飲食習慣，多吃蔬果、少吃油炸食物
3.一定要適當補充水分，每天至少要喝4杯300ml的水。家長可在一旁提醒，平時也要教育孩子什麼樣的情況要喝水。
4.適量運動，可以促進腸胃蠕動。
5.練習固定排便，建議孩子早上吃完早餐休息5分鐘之後，帶他到廁所嘗試坐馬桶排便，每次嘗試的時間為5分鐘。如此重複訓練2到3個月，就能建立規律的排便習慣囉～
**飲食營養**
預防便秘該怎麼吃呢？除了多喝水以外，適量補充膳食纖維絕對是首選，不僅可促進排便，還能提供腸道好菌所需營養，維護腸胃道健康喔～那富含膳食纖維的食物有哪些呢？
**1.****蔬菜類：** 乾木耳、紫菜、洋菜、乾銀耳、白花菇、猴頭菇、食茱萸、花椰菜、金針、地瓜葉等。
**2.****堅果種籽類：** 雪蓮子、山粉圓、愛玉子、花生粉等。
**3.****豆類：** 毛豆、黑豆、白鳳豆、鹽酥蠶豆、大紅豆等。
**4.****水果類：** 芭樂、百香果、酪梨、榴槤等。 |
幼兒5歲（第22週）外食族寶貝 這樣吃早餐！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"依賴",
"運動",
"早餐外食",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18682 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18681 | 孩子每天一定要吃早餐，才能頭好壯壯！但忙碌的早晨，爸爸和媽媽如果只能買外食，就要「懂得挑」好的食物
**教養難題**
有些孩子到了5歲仍然很愛跟爸比和媽咪撒嬌，甚至還有些依賴，到底怎麼樣才學會獨立呢？首先，爸比和媽咪別擔心，這並不會寵壞孩子，有時孩子只是需要您一個抱抱，或是真的需要您幫一點忙，這對孩子是非常重要且必需的舉動。只要您回應他當下的需求，孩子得到安全感，自然就會安心成為一個「獨立」的人。
不過有一種撒嬌是不好的，就是明明孩子做得到卻還要叫爸爸或媽媽做，或是孩子一定要得到某樣東西，這很可能是平常爸比和媽咪過於滿足物質需求，甚至明明孩子做得到的事情，您卻忍不住出手幫忙，就變成過度干涉及溺愛囉！爸比和媽咪要思考一下，是不是要適度放手呢？
**生活提醒**
這時候的孩子應該鼓勵他多多運動，最好一天有60分鐘中等費力以上的身體活動機會，可分段進行，在學校可能早上或下午會有讓孩子活動筋骨的時間，例如：玩踢球、溜滑梯等運動，放學後也能先帶孩子在附近公園走走，或是運動場跑跑步。接著，晚間睡前可以陪他做些和緩的伸展，為上床睡覺做準備。
**飲食營養**
忙碌的早晨，說實在也不一定有時間幫孩子準備早餐，但外食也要「懂挑」才行唷！
**◎御飯糰 &鮮奶 or無糖優酪乳**
御飯糰除了飯與海苔以外，還有一些配料，如：鮪魚、雞肉、鮭魚等，不過份量上較少，可以再搭配鮮奶或無糖優酪乳，補充鈣質、益生菌，盡量少喝便利商店的含糖果汁。
**◎五穀雜糧麵包 or饅頭 &無糖豆漿**
相較菠蘿麵包、巧克力麵包，五穀雜糧的麵包及饅頭的油脂含量較少，若怕太單調，麵包可以挑選有夾乳酪、果乾的，饅頭則可以夾顆蛋，再搭配無糖豆漿，就很營養囉！
**◎漢堡 &鮮奶茶**
漢堡裡的肉應挑選里肌豬排、雞腿排這類看得見原型的肉片，而非重組肉或炸物（如：漢堡肉、卡拉雞腿、薯餅等），並請店家不要塗美乃滋，多些生菜，以免吃進太多加工品。熱愛奶茶的孩子，建議以鮮奶取代奶精粉、奶精球，比較健康喔！
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幼兒5歲（第20週）孩子頂嘴不一定是壞事！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"時間觀念",
"頂嘴",
"早餐",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18681 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18680 | 孩子對語言的運用越來越成熟，懂的詞彙變得更多了，再加上幼兒園的團體生活，讓他更勇於為自己發聲，頂嘴也不一定是壞事唷！
**整體發展**
爸比和媽咪如果發現，孩子很清楚知道「今天」跟「明天」的差別，表示他已經有時間概念囉！再加上他們也漸漸了解數字的意義，這時候就是帶他認識時鐘的好時機。
1.用設計簡單的時鐘教：記得，重點是教會孩子認識時間，所以時鐘款式最好數字、時針、分針、秒針都要清楚，或者爸比和媽咪也可以拿一張圖畫紙，畫一個大大的時鐘，用不同顏色帶孩子看，如：早上短針指到7要出門去上學、下午2點30分可以去公園玩、晚上時針指到7就要吃晚餐等，逐步讓孩子把時間與作息連結起來。
2.準備一本月曆：有些家中會掛月曆以提醒重要日子，爸比和媽咪不妨也幫寶貝準備一本吧！讓孩子可以用符號、塗鴉、貼紙的方式來記錄自己的心情與計畫，像是在生日、野餐日、校外教學日作記號，再陪孩子一起用倒數的方式迎接日子到來。
3.日常對話也能建立：當然，5歲的孩子已經能完整連貫句子了，平時也能多跟孩子聊聊天，問他：「昨天有沒有發生什麼好玩的事？」、「下禮拜一是幾月幾號？」、「這週六想去哪裡玩？」慢慢培養孩子對過去、現在、未來的時間概念。
**教養難題**
您有發現孩子最近好愛頂嘴嗎？變得很愛反抗，甚至不同意大人的說法而激辯。會有這種現象，主要是因為5歲的孩子對語言的運用越來越成熟，懂的詞彙變得更多了，再加上幼兒園的團體生活，讓他更勇於為自己發聲，其實不是一件壞事唷！
可以理解爸比和媽咪面對孩子頂嘴的抓狂，但只要靜下心來，好好聽他說，您就會發現他的想法也不是完全沒道理的，只是孩子還小，容易衝動脫口而出，大人就會認為他沒禮貌、愛頂嘴，爸比和媽咪不需要跟他一句來一句去，造成更多的語言衝突，您能做的是先了解當下孩子的動機，並教導他表達想法的正確方式，耐住性子跟著孩子好好溝通。
**飲食營養**
一日之計在於晨，孩子每天上學前的第一餐可是很重要的喔～若有時間，在家自製早餐就這樣準備吧！
**◎無糖優格 &水果 or穀片 &1顆水煮蛋**
精製糖攝取太多對孩子不好，優格建議選擇無糖，可添加一些水果或穀片，來增加甜味及口感，同時補充碳水化合物及纖維質的營養，若孩子食量還可以，就再多準備一顆水煮蛋，增加蛋白質攝取。
**◎地瓜稀飯 &蔥蛋 &青菜**
習慣吃清粥小菜當早點的人，也可以煮地瓜稀飯，再配一顆蔥蛋及些許燙青菜、煎豆腐，少配醬瓜、麵筋這類較重鹹的食物，才能攝取到均衡的營養。
**◎夾蛋吐司 &牛奶 or無糖豆漿**
假日買一條吐司就能吃好幾天，吐司裡可以夾蛋、鮪魚、小黃瓜一起吃，再搭配牛奶或無糖豆漿，就是很豐盛的一餐囉～澱粉類、蛋白質、纖維質攝取一次搞定！
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1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒5歲（第18週）學習「握筆」好時機！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"握筆",
"性教育",
"打呼"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18680 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18679 | 進入大班階段，課堂上會有更多運用到「筆」的機會囉！平時在家媽咪和爸比也可以利用遊戲的方式帶著孩子練習。
**進入幼兒園**
通常進入大班階段，課堂上會有更多運用到「筆」的機會囉！因為5歲的孩子已經能準確地運用手部肌肉，不僅能清楚的畫圓、三角形等，對文字也有些基礎的概念，因此學校老師會開始教一些簡單的注音符號、國字、阿拉伯數字等，算是為進入小學前奠基。這裡要提醒爸媽的是，別擔心孩子跟不上而操之過急，以免讓孩子對「寫字」感到有壓力，產生排斥的心理。
1. 進入小學時，學校老師不一定有時間慢慢教孩子如何寫字，所以幼兒園時期最好能讓孩子具備基礎的運筆能力，但運筆並不是只有「寫字」而已，還有畫幾何圖形、描線、畫圈等都是重要的一環，所以媽咪和爸比不要太執著於一筆一畫的國字。
2. 除了用「筆」練習以外，有時帶孩子出去玩，也能隨手撿顆石頭，在沙灘上畫圈；或用牙籤在黏土上畫線、表情；或用番茄醬在蛋包飯上作畫等，日常生活也充滿許多很好的教材。
**生活提醒**
孩子到了5歲，已經可以察覺男女的身體構造不同，平常可能會詢問如：「我從哪裡來？」，甚至對性器官也會感到好奇，因此這是做性教育的最好時機。以下提供一些建議給媽咪和爸比。
1. 可以透過一些人體構造繪本及性教育動畫影片等，明確的指出器官的名稱，如：陰莖、乳房、睪丸等，就像認識眼睛、鼻子一樣單純自然。
2. 孩子有時可能會對自己的性器官感到好奇，進而撫摸把玩，但他們只是在感受不一樣的感官刺激，這是本能，與成人的自慰並不同。媽咪和爸比看到這一幕時，千萬別嚇到或大聲斥責，太過激烈的反應會使孩子產生更大的興趣，反而偷偷躲起來更頻繁的碰觸。
3. 看到孩子出現類似自慰的行為時，不需要急著制止，只要告訴孩子「沒洗手一直摸的話，細菌髒髒會跑進去喔～」同時也要教導孩子想碰觸自己的性器官時，要遵守禮節，只能在獨自一人的空間（如：房間、廁所），像是公共區域，如：客廳、戶外、學校等處就不行，同時也教導孩子不能隨意去摸別人的生殖器官。
4. 孩子應該掌握身體的自主權，請不厭其煩的對孩子說明身體的界線，還要教導孩子保護自己不被侵犯。
**生病照護**
孩子5歲後，睡覺時突然打呼變得很大聲？！小心很可能是小兒阻塞型睡眠呼吸中止症喔！這類的孩子不僅身材偏瘦小，且因為經常用嘴巴呼吸而造成齒列咬合不正，常有夜尿、睡得不安穩，嚴重會使上學時注意力不集中，甚至有過動症狀。
7歲以前是治療最好的黃金期，根據美國耳鼻喉頭頸醫學會建議，若確診為小兒阻塞型睡眠呼吸中止症，治療最好的方法就是將雙側扁桃腺及腺樣體切除，如果孩子有些問題，家長可以和醫師討論合適的治療方式。
【延伸閱讀】
1. 儿童生長曲線線上計算
2. 儿童健康手冊
3. 儿童衛教手冊
4. 寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒5歲（第16週）學輪流，從玩桌遊開始吧！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"輪流",
"桌遊",
"葉酸",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18679 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18678 | 孩子參與團體遊戲時必須了解「輪流」，萬一孩子還不懂得遵守遊戲規則怎麼辦？那就從親子桌遊開始練習吧！5歲之後，孩子不再是自己玩遊戲，也不會完全以自我為中心、不管他人想法，開始會注重團體生活，知道參與團體遊戲時應該「輪流」，甚至會彼此討論出一個規則，並互相配合、遵守，這同時也是孩子學習民主的起步。建議爸媽利用假日，在家中帶著孩子玩桌遊是一個很好的方式，桌遊基本上都是要由2人以上才能玩的遊戲，在過程中，孩子必須學會輪流、等待、遵守規則，甚至有些是必須靠隊友互助合作才能破關成功的遊戲。慢慢地孩子就會了解，自己的任何行為都會影響整個遊戲進行的狀況，久而久之就會學著等待、並尊重他人。上面提到爸媽可以透過桌遊，來培養孩子等待的觀念，但選擇適合孩子玩的桌遊也很重要。樂趣絕對是優先考量，孩子一定要覺得好玩，才會願意了解規則，繼續玩下去喔！不要以大人的角度，挑選對孩子而言困難的桌遊，畢竟這場遊戲中的主角是孩子，以輕鬆愉快為主要目的。考慮遊戲的參與人數，有些桌遊是2人以上就能玩，有些則要6人以上才能玩，建議先思考一下是只有家中成員要玩，還是其他親友、鄰居也能一起參與。葉酸對於兒童的腦部發育扮演著很重要的角色，尤其孩子準備要進入小學，更需要攝取充足。一般來說，5歲的孩子葉酸每日應攝取200ug，但統計發現平均只有100ug而已。然而，大多的葉酸來源主要是水果、蔬菜、蕈菇類等，但5歲的孩子飲食中這類的攝取量都偏低，提醒家長要多多注意喔！補充葉酸可以多吃菠菜、青花菜、綠蘆筍、壽司海苔片、青仁黑豆、米胚芽、綠豆、乾花菇、羊奶、黃豆芽等。 |
幼兒5歲（第14週）搞懂大寶的手足情懷 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"獨立",
"手足",
"繪本",
"幼兒",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18678 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18677 | 大寶雖然很懂事，也會幫忙照顧小寶，但別忘了，他畢竟還只是個5歲的孩子，仍然需要父母的關注喔～
**自理能力**
孩子到了這個階段，已經可以自行完成刷牙、洗臉的工作了，而且也能在如廁後自己擦拭乾淨。但孩子動作慢吞吞，早上為了怕上學遲到，讓妳總是著急地想替他完成所有出門前的準備工作吧？但妳知道嗎？這麼做會讓孩子越來越依賴，習慣父母幫他打理好一切，不利孩子發展獨立喔！我們要做的，就是放手讓孩子自己承擔遲到的後果，相信孩子會自己判斷，並進步的！
**教養難題**
有媽咪是在大寶上幼兒園之後，才有了二寶嗎？5歲的孩子通常已經夠成熟，知道剛出生的弟弟妹妹還小，所以不太會與他們爭吵，甚至會幫忙照顧小的，是不是讓爸比和媽咪感到很省心呢？但這階段的孩子雖然看起來較懂事，但別忘了，他畢竟還只是個5歲的孩子，仍然需要父母的關注。建議妳這樣做：
1.鼓勵孩子表達情緒與需求：年紀較小的弟妹自理能力不佳，父母通常會花費更多的精力與時間照顧，但也別忽略大寶的心情，建議爸比和媽咪可以事先提醒孩子，若有什麼事或其他需求，也能告訴爸爸媽媽，爸爸媽媽忙完就會來處理，讓孩子了解，爸比和媽咪對他的關愛並沒有減少。
2.給孩子時間成長：當孩子的身分變成哥哥或姊姊，請別理所當然認為他必須更成熟、有責任感，避免將「你是哥哥／姊姊，所以要……」掛在嘴邊。即使是已經5歲的他，仍需要時間成長、接納。爸媽可以做的就是慢慢引導他消化心理的不安及困惑，了解他正在宣洩的情緒。
3.讓孩子享受和父母獨處的時光：在弟弟妹妹出生後，大寶不再獨佔父母，偶爾失落是難免的，尤其當孩子越來越懂事，對情感的感受也會更加豐富。建議父母可以每週安排一段輪流只帶一個孩子出門的時間，讓孩子短暫地享受與爸爸或媽媽獨處的時光，有利化解情緒問題喔！
**生活提醒**
孩子5歲後，親子一起讀繪本也是很重要的喔～但這個階段不再只是爸比和媽咪自顧自地唸給孩子聽，而是可以進行對話，教導他日常生活的概念。例如講到故事的某個片段，可以停下來，詢問孩子：「如果是你，你會怎麼做呢？」接著再把孩子的說法融入劇情，加深孩子的印象。這除了可以增進親子間的親密感，還能訓練孩子的表達能力，以及未來在人際關係上的處理能力。
**健康檢查**
孩子在3～7歲之間可以接受第7次的預防保健檢查。檢查項目包括：身體診察：身高、體重、營養狀態、一般檢查、眼睛檢查【得做亂點立體圖】、心雜音、外生殖器、口腔檢查。發展診察：會跳、會蹲、畫圓圈、翻書、說自己名字、瞭解口語指示、肢體表達、說話清楚、辨認形狀或顏色。
另外也提醒牙齒塗氟：每半年 1 次。
醫師在檢查時也會確認孩子的預防接種是否完整。 |
幼兒5歲（第12週）驚！我家寶貝被霸凌了嗎？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"霸凌",
"洗澡",
"長高",
"身高",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18677 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18676 | 孩子非常重視同儕關係，但也可能會出現有人呼朋引伴進而霸凌其他孩子的狀況，提醒爸比和媽咪要多注意，並教孩子學會保護自己。
**進入幼兒園**
幼兒園是群體生活，別以為孩子們還小，所有的相處行為都很單純快樂，其實校園霸凌從幼兒園就可能會出現！提醒爸比和媽咪要多多注意，並教孩子學會保護自己。
1.多關心孩子在學校的狀況，可以在每天晚餐後與他聊聊天，用提問的方式，如：「今天在學校好玩嗎？」、「今天跟同學相處得怎樣？」、「有沒有什麼事讓你不開心或不舒服？」，讓孩子習慣每天放學後主動分享幼兒園生活。
2.繪本是非常好引導的媒介，平時也可以設定情境與孩子練習，「如果有人拿玩具打你的頭，你要怎麼做？」除了要堅定、明確地告知對方「我不喜歡」、「我很痛」以外，如果對方還不停止欺負，則要直接離開現場，並勇敢地告知老師。不過這並非一時半刻就能教會，需要陪孩子多多練習喔。
3.家長也教孩子學會尊重別人，遇到比自己弱小的小朋友，也不應該隨便欺負對方，避免孩子成為霸凌者。
**生活提醒**
到了5歲以後，孩子的動作能力發展更加成熟，可以練習讓他自己獨立洗澡囉！怎麼做呢？
1.爸媽先示範洗澡步驟，從脫衣服、調整水溫、洗頭髮、身體前先沖濕、抹洗髮乳或沐浴乳、接著再用清水把泡沫沖乾淨，最後用浴巾擦乾身體，穿上衣服。
2.讓孩子一步一步慢慢練習，如果孩子的手還抓不穩蓮蓬頭，可以讓他用水瓢沖水。
3.教孩子如何運用毛巾，包括擦身體、洗臉、把水擰乾等。
4.剛開始孩子自己洗澡時，難免會有些地方洗不乾淨，如：脖子、腋下等，不要說他做得不好，以免降低他自己洗澡的意願。建議媽咪用引導的方式提醒他，等孩子洗乾淨後，再用讚美的語氣說：「哇好棒！脖子也洗得好乾淨！」
**飲食營養**
雖然孩子的身高有70％來自遺傳，但剩下的30%還是可以靠後天努力～孩子要長高高，鈣質及蛋白質不可或缺，記得要多多攝取喔！
**．鈣質**
攝取足夠的鈣質，可以強化孩子的骨骼，促進骨骼生長，是增長身高很重要的營養素之一。像是牛奶、優酪乳、起司、小魚乾、乾蝦米、牡蠣、帶骨魚罐頭、黑芝麻、豆干、海帶等食物都富含鈣質。
**．蛋白質**
孩子的肌肉生長也少不了蛋白質的幫忙，攝取足夠的蛋白質，也有助身高發展。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒5歲（第10週）甚麼？我家寶貝居然會說謊！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"說謊",
"溺水",
"意外",
"四合一疫苗"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18676 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18675 | 孩子的心思變得細膩，居然會在犯錯後，為了逃避懲罰而說謊！此時爸比和媽咪千萬要冷靜，先搞清楚孩子說謊的原因！
**教養難題**
孩子過了5歲以後，已經學會調節自己的情緒囉！不過也因為這樣，也會使用一些方法來掩飾自己的情緒，尤其是當他被嚴格禁止某件事，卻又不小心犯錯後，會為了逃避懲罰而說謊。相信發現孩子「會說謊」這件事使爸比和媽咪很震驚，不敢相信自己會教出這樣的孩子，我們知道你很生氣又難過，但請先冷靜一下，看看該怎麼做吧！
先想想看自己平常對孩子是否太過嚴厲，經常用「不要」當開頭，或是當孩子犯錯時常常用「是不是你？」這種質問句呢？這些話語都會讓孩子在了解「為什麼不能這樣做」之前就先「為了保護自己不受處罰而下意識撒謊」。
當發現孩子說謊了，也不要馬上大聲斥責，用逼迫的方式反而會讓他更加害怕而不敢說實話，只會讓情況惡性循環。不妨等到冷靜下來後，再用鼓勵的方式引導他說出過程與說謊的原因，等他誠實說出來之後，爸比和媽咪應該讚賞孩子的勇敢，並明確的讓孩子明白說謊的後果與誠實的後果。
不僅如此，爸媽也要以身作則，讓孩子知道，大人也有犯錯的時候，大人也要勇於承認。
**生活提醒**
根據統計，5歲以上的孩子最常在溪邊、海邊、水池、湖泊發生溺水意外，尤其是夏天，提醒爸比和媽咪，若想帶孩子外出玩水消暑，請別讓孩子獨自玩水，一定要有大人陪伴，且不能離開視線。不僅如此，有些網路推薦的隱藏版戲水處，並不一定適合兒童，只要看到「請勿戲水」的警示牌，就請遵守規定，才能確保玩水的安全性。
**預防接種**
孩子滿5歲到進小學前，一定要接種「四合一疫苗」，也就是白喉破傷風非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗。
另外，公費疫苗的部份還有「麻疹腮腺炎德國麻疹」疫苗要注射，這是針對一歲時施打過的「麻疹腮腺炎德國麻疹」再補強。還有，由於「水痘疫苗」也是在一歲打過之後就沒有再補強過的疫苗，建議父母可以再自費施打一劑「水痘疫苗」，讓寶貝遠離水痘的感染，並且可以減少寶貝日後出現「帶狀?疹」的機會喔！
**★****注意事項**
1.發燒或正患有急性中重度疾病者，最好等到病情穩定後再接種。
2.注射部位可能會有紅腫痛的現象，少數會出現食慾不振、嘔吐及發燒等症狀，不過別擔心，這些症狀會在幾天內恢復，應叮嚀孩子不要揉抓。
3.如果紅腫狀況嚴重，甚至出現化膿，且高燒不退等情形，要盡快就醫喔！
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
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幼兒5歲（第8週）媽咪～我會畫一家人了！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"畫畫",
"垃圾食物",
"繪畫",
"幼兒",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18675 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18674 | 孩子通常很喜歡畫畫，最喜歡畫的就是家人，但要記得，別用成人的角度評論孩子的畫，好好保存下來，未來都是很美好的回憶唷～
**整體發展**
孩子最近似乎越來越喜歡畫畫了呢！這階段的孩子已經可以照著簡單的樣式模仿畫出來，例如：圓圈、三角形等，也已經可以畫出人，至少有6個大人能辨認出來的部位，包括眼睛、嘴巴、鼻子、頭髮、手、腳等，最喜歡畫家人，畫像也比較寫實，這時候爸比和媽咪可能會收到很多孩子的畫畫當作禮物喔～好好保存下來，未來都是很美好的回憶。
**生活提醒**
孩子到了5歲仍充滿想像力，畫圖所使用的顏色、畫的形狀等，都有自己獨到的見解，當孩子畫完後，可別用成人的角度去評論～因為大人的態度會決定孩子對畫畫的想法。
**_． NG_**** _態度_**
1. 這年紀的孩子別拿畫畫當比賽。
2. 不要隨便給他負面批評，甚至拿其他人的作品與他比較。
3. 別對孩子說「畫的不像」，又示範大人的畫法給他看。
**_． OK_**** _態度_**
1. 真心、具體讚賞孩子的畫作，不要只是說「很好看」、「不錯喔」。可明確指出哪裡畫得很吸引人及被吸引的原因。
2. 大人仔細了解孩子畫這張畫的過程，不僅對孩子的成長經驗很有幫助，也能培養孩子繪畫語言的表達力。
3. 引導孩子觀察周邊的人、事、物。
**飲食營養**
有研究發現，5～6歲這階段的幼兒，挑食、偏食的狀況比2～4歲嚴重，不愛吃蔬菜、水果及魚類，而特別喜歡吃罐頭食品、夜市小吃、零食、油炸物、汽水、冰品等，營養不均衡對孩子的身體會造成健康危害，也會影響孩子的學習力、記憶力、智力等。要改變孩子喜歡吃垃圾食物的飲食習慣，爸媽可以這樣做：
**1.****大人以身作則：**
孩子的飲食習慣其實都是大人養成的，若平時爸媽就喜歡邊看電視邊吃零食，孩子自然就會跟著做，所以不要只規定孩子不能吃，應該全家人一起遵守。
**2.****少外食、改變烹調方式：** 外食很多都太過油膩、重鹹，建議爸媽有空盡量在家自己料理，且烹調方式也盡量以蒸、汆燙、燉滷，比較健康。
**3.****食物不該是獎勵：** 平時不要以巧克力、薯條、洋芋片、冰淇淋等垃圾食物當作獎勵或要求孩子達成目標的條件。 |
幼兒5歲（第6週）我們是最好的朋友！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"交朋友",
"點心",
"氣喘"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18674 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18673 | 5歲多的孩子通常能自己結交1、2位同伴，並試著維持良好的友誼，會有屬於他自己的朋友小圈圈囉！進入幼兒園後，孩子會特別喜歡跟爸比和媽咪說自己跟同學的相處狀況。飲食營養方面，5歲的孩子熱量消耗快，除了三餐外還可額外多出1～2次的點心時間來補充能量，建議準備水果 & 無糖優格、牛奶 & 麥片、豆漿 & 蛋、五穀雜糧類及甜湯等營養食物。生病照護方面，如果孩子久咳不癒或出現運動後呼吸急促、劇烈咳嗽等症狀，可能是氣喘發作，需盡快就醫。 |
幼兒5歲（第4週）孩子更懂得如何與同伴相處 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"分工合作",
"尿床",
"蛀牙"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18673 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18672 | 5歲多的孩子，與其他同伴玩遊戲時，會一起討論進行方式，提出能共同遵守的規則，最後分工合作完成。
**進入幼兒園**
5歲的孩子正是最需要玩伴的年紀，通常會很迫不及待的要去學校找同學玩。再加上這階段的孩子語言表達能力已經接近成熟，不僅可以清楚說出自己的想法，也比較能聆聽他人的想法與意見。
所以你會看到，他在跟其他同伴玩遊戲時，會一起討論進行方式，提出能共同遵守的規則，最後分工合作完成。當然，他們也可能會在遊戲過程中發生爭執，但這時候大人不要急著介入！
請相信孩子們有能力自己解決，除非孩子主動找大人求救，這也不代表要由你來仲裁，而是引導孩子一起討論，共同找出解決方式，通常孩子們自己想的方法都比大人來得嚴格，但只要他們同意，也會比較願意遵守喔～
**生活提醒**
研究顯示，每100位5歲的幼兒中，就有15～20位有尿床現象。不過有些只是出現1、2次偶發事件，並不用治療。當然，沒有一個孩子是「自願」尿床的，爸媽可千萬別責備或嘲笑他，應該要先仔細了解原因，陪伴孩子度過難關喔～提供以下8個建議：
1.告訴孩子這不是他的錯。
2.讓孩子知道不是只有自己會尿床，沒什麼大不了的。
3.陪著孩子一起更換床單、被套，一方面讓孩子學會負責，一方面也是讓孩子知道「沒關係，媽咪(爸比)陪你」。
4.回想一下，最近家裡是不是有什麼變動？像是搬家、小小成員出生、換學校等，因為可能造成情緒不穩、心理壓力而尿床。
5.別讓家裡其他人嘲笑他。
6.避免睡前攝取太多水份，如：水、果汁、牛奶等，晚餐請儘量於睡眠時間前三小時進食完畢，並且避免太鹹的食物。
7.養成睡前上廁所的習慣，並且在睡前善意提醒小朋友如果要上廁所要記得起床。
8.觀察孩子的排尿狀況，如果發現尿液混濁、有血尿等，請快快就醫喔！
**生病照護**
孩子到了5歲以後，抵抗力已經越來越好，即使待在幼兒園長時間群體生活，也已經不太容易生病了。只是孩子在幼兒園經常會互相交換一些餅乾、糖果，甚至幼兒園老師也可能以零食當作獎勵，因此5歲也是蛀牙的一大高峰期。根據衛生福利部2018年調查，台灣5歲兒童的蛀牙率高達65.43%呢！
萬一蛀牙了，最怕的就是要根管治療，是需要抽神經的，但抽神經後的牙齒質地會變得非常脆弱，若沒保護好，就容易影響未來恆牙的成長。
因此根管治療後，最好戴上牙套把牙齒緊密包覆住，維持那顆牙齒的功能與空間，讓恆牙可以順利長出來，但別以為做了根管治療、戴了牙套就不會再蛀牙，平時還是要注意口腔清潔，並定期追蹤檢查。
另外，提醒爸比和媽咪，5～5歲半的孩子有一次兒童塗氟補助，別忘了這項權利喔～
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒5歲（第2週）請遵守護眼「123」 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"自信心",
"葉黃素",
"視力",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18672 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18671 | 5歲後近視機率會再上升，記得1.定期帶孩子做視力檢查、2.看螢幕要適時休息、3.多到戶外走走，避免近視找上門唷！
**教養難題**
恭喜你家寶貝已經正式進入5歲囉！你會發現孩子似乎不像3、4歲那樣自我意識高、容易衝動行事，漸漸懂得判斷自己的能力所及，多數時候會選擇嘗試那些他知道自己一定辦得到的挑戰，透過一次次的成功找到自信。
建議爸媽可以相信孩子的自我判斷，如果希望孩子能夠挑戰更高難度的活動，也請用鼓勵的語氣喔～但記住，千萬不要強求，否則會適得其反。
**生活提醒**
孩子3～4歲就有近視的可能，但從5歲開始近視的機率會再上升，因此要記得根據兒童健康手冊的「衛教紀錄表」的時程，定期帶孩子做視力檢查，並多到戶外走走，避免近視找上門唷！
**_‧_**** _遵守護眼「123_**** _」_**
1. 每年定期檢查視力1～2次，做好視力存款。
2. 未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
3. 每日戶外2～3小時，用眼30分鐘休息10分鐘，早睡早起充分休息。
**_‧_**** _小心孩子的視力不良前兆_**
1. 瞇著眼睛看東西
2. 常常揉眼睛
3. 習慣歪頭、仰頭、低頭看物品
4. 反覆側視看物品，表現得想要看得更清楚
5. 行動不靈活、不敏捷
6. 看書或寫字時，眼睛離紙面距離太近
7. 學習速度變慢或退步
8. 常反映看不清楚黑板的字、眼睛疲勞、眼痛或頭痛
9. X眼位外觀異常
10. X眼球震顫或是黑眼珠內出現反光等
**飲食營養**
如果想要預防孩子近視，除了到戶外多活動，也可以多補充富含葉黃素、β-胡蘿蔔素、花青素等食物。
**1.****葉黃素：**
葉黃素是保護視網膜、黃斑部的重要成分，可抑制自由基，不僅可以過濾藍光，還有抗氧化的功能，但人無法自行製造葉黃素，只能從飲食中攝取。包括：菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、碗豆、青椒、芥藍菜、櫛瓜、玉米、南瓜、柳橙、奇異果、葡萄、蛋黃等
**2.β-****胡蘿蔔素：**
β-胡蘿蔔素攝取後會在體內轉換成維生素A，有助於緩解眼睛疲勞、增強夜間視力，大多存在色彩鮮艷的蔬果中，如：南瓜、胡蘿蔔、荷蘭豆菜心、壽司海苔片、洋香菜片、胡蘿蔔、櫻桃小番茄、薄荷、油菜心、紅莧菜等。
**3.****花青素：** 花青素具有很強的抗氧化功能，可預防白內障、黃斑部病變，可從櫻桃、藍莓、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等食物中攝取。 |
幼兒5歲 別讓害羞封閉了孩子 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"害羞",
"墜樓",
"兒童",
"意外",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18671 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18670 | 害羞是一種人格特質，有些是與生俱來，有些是後天影響所致，家長可多給這類孩子一點時間與耐心，適時強化自信心，幫助孩子快出第一步。
**教養難題**
每當有親朋好友到家中拜訪，即使見過幾次面，妹妹依舊害羞怕生，躲在爸媽背後或抱緊處理，面對這類型孩子，爸爸媽媽該如何是好？事實上，害羞是一種人格特質，有些是與生俱來，有些是後天影響所致，當害羞氣質的孩子碰到陌生人，或是不熟悉的環境時，多會出現不安尷尬等自然反應，擔心自己說錯話、不知道怎麼和別人交朋友，嚴重時導致行為退縮甚至封閉自己，無法融入團體。
家長可多給這類孩子一點時間與耐心，少用懲罰、體罰、恐嚇等管教方式，因孩子本身就比較敏感、情緒不穩，只會使寶貝更處於神經緊繃狀態，惡性循環，更不喜歡與人接觸，反之，若能給予了解與支持，適時強化自信心，甚至模擬提早告知孩子等會有誰要來拜訪，讓孩子能做好心理準備，減少臨場慌亂挫折。
**生活提醒**
很多人以為，家是最安全的避風港，但對於家中有幼齡的孩子，爸爸媽媽必須留意每個細節，才能降低意外發生頻率，近年來，兒童墜樓事件頻傳，每年都有孩子因為墜樓而傷亡，讓許多家庭因此破碎。為防止憾事發生，美國紐約曾發起「兒童不能飛」運動，規定全市所有10歲以下兒童居住的公寓窗戶都必須安裝圍欄，果然在短時間內，兒童從窗戶墜樓死亡的案例就減少50%。
台灣則是在建築技術法規上加以規範，陽台或露台的欄杆間隙大於10 公分應加裝防護網，居家9 樓（含）以下的陽台與露台高度若未達到標準的110 公分、10
樓以上未達到120 公分，新屋應請建商改善，原有房屋則可透過加裝欄杆、強化玻璃、隱形鐵窗，防範未然。
**飲食營養**
愛吃魚的小孩會變聰明，魚肉不僅是優質蛋白質，富含多元不飽和脂肪酸與DHA等營養素，和腦部發展有密切關係，爸爸媽媽想讓孩子補充DHA，最好挑選「小型深海魚」，像是秋刀魚、鯖魚、白帶魚、沙丁魚都是不錯選擇。不過，料理的時候要留意魚刺的問題，通常孩子還沒有能力挑出魚刺，所以，爸媽要細心處理。
另外，食藥署建議六歲以下兒童，要少吃鮪魚、旗魚、油魚和鯊魚四種大型掠食性魚類，因為這些魚類體內會積蓄較高濃度甲基汞，對幼兒神經發育可能造成危害。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒4歲（第46週）我會自己玩玩具 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"語言",
"體罰",
"自己玩",
"玩具",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18670 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18669 | 隨著安全感的建立，4歲大孩子已可以獨自玩玩具，不需要時時刻刻有大人陪伴者。
**整體發展**
這階段的孩子，隨著安全感的建立，已經可以獨自玩玩具，不需要時時刻刻有大人陪伴著，有時會發現孩子甚至一人分飾多角，玩得不亦樂乎，但有時面對一堆玩具、童書，卻仍喊著無聊。
如何訓練孩子學會獨處自己玩，爸爸媽媽可以將家中某個安全角落，打造成學習遊戲區，大人可在孩子視線所及之處，一起完成各自手邊的事情，讓孩子知道爸爸媽媽沒有走遠，更不會偷偷溜走。
平時可以多挑選能激發孩子創造力或想像力的玩具，像是可帶孩子玩積木或扮家家酒的玩具，有時當孩子嘴上喊著「無聊」時，則鼓勵他去想出玩具的新玩法，或是請他安排看看此時可以做什麼。
**進入幼兒園**
為了孩子贏在起跑點，許多家長從幼兒園開始就幫孩子選定全美語，或是第二外語學校，有些家長擔心，孩子連國語都說不好，過早接觸外語，會不會造成語言混淆？
孩子其實很早就可以分辨不同語言，也可在同一時期學習1種以上的語言，雙語教育不稀奇，重點是外語能力的學習是一個長期過程，如同跑馬拉松，考驗父母是否有持續的耐心與毅力，如果可以，回到家可以試著和孩子用雙語溝通，或是和孩子練習唱英文兒歌，營造自然學習環境，日積月累才能事半功倍。
**生活提醒**
棒下出孝兒可能是很多傳統家長信奉的管教方式，但已有許多研究指出，體罰對孩子造成長遠的情緒、智力和行為認知影響，甚至留下精神傷害與難以抹滅的創傷。
當孩子做錯事時，爸爸媽媽可以透過堅定眼神和語氣告訴孩子「這樣做是錯的」，清楚解釋犯錯原因，以及會造成那些後果、要如何承擔負責任，幫助孩子做回對的事，簡單、清晰、不嘮叨才是最聰明有效的辦法。而如果在事情當下，爸媽感覺自己情緒很不好，請試著先離開5分鐘再回來，也能降低父母一時失控選擇打罵的管教手段。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒4歲（第44週）自動自發做功課 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"自動自發",
"功課",
"退燒",
"玩火",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18669 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18668 | 孩子開始有回家作業時，家長可排出一個固定時間，陪伴孩子一塊完成，循序漸進養成孩子自動自發習慣，避免成為破壞親子關係的負擔。
**進入幼兒園**
孩子進入幼兒園，慢慢地會有一些功課，像是簡單的1、2、3筆劃書寫，有的是主題式教學希望孩子能多閱讀、繪畫，但對於年紀尚小的孩子，如何養成自動自發完成功課好習慣，不讓功課成為爸媽或破壞親子關係的負擔？
家長們不妨每天放學回家後或是飯後，排出一個固定時間靜下心來陪著孩子一塊完成，若家中還有哥哥姐姐，也可以讓他跟著哥哥姐姐們一起各自完成功課，相信會更有動力，就算當天學校沒有作業，爸爸媽媽也可以找一本適合孩子的書，或指定主題式繪畫，讓孩子在時間內自由發揮，當習慣一旦養成，日後也比較容易靜下心來。
**生活提醒**
新聞上，曾傳出小孩調皮搗蛋玩火，引起祝融之災，甚至燒死自己或家人的悲劇，如何避免孩子玩火？除了平常利用機會教育，灌輸孩子火的重要性與危險性，用口語化方式解釋為何會發生火災，也要將家中打火機、點火槍等物品收妥，必要時上鎖，也不可以單獨把留孩子在家中，假日可帶孩子參加消防安全講習體驗，一起找出家中避難逃生動線，練習如何在火災發生後，冷靜逃生。
**生病照護**
發燒是最常見的兒童生病症狀，臨床上，當體溫超過38度時，就被定義為發燒，過去老一輩的人會說「小心孩子腦袋燒壞」，事實上，人體對發炎反應所引起的發燒自有調控機制，一般來說不會超過41度，之所以會留下後遺症，往往是罹患腦炎、腦膜炎等疾病，和發燒並無直接因果關係，如果只是體溫偏高，並沒有引起孩子特別不舒服的症狀，在未超過39度情況下毋須積極退燒，有研究顯示，退燒藥會壓抑身體免疫反應，反而可能延緩疾病的康復。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
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4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
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幼兒4歲（第42週）養成孩子愛乾淨的習慣 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"愛乾淨",
"兒童",
"幼兒",
"珍惜食物",
"穿脫"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18668 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18667 | 孩子愛不愛乾淨，其實關乎心理、生理、人際關係與學習技巧4大面向，家長別急著責備他們，可先找出原因，再進一步處理。
自理能力
天氣忽冷忽熱，總是很難幫孩子穿衣服嗎？爸爸媽媽除了幫孩子做洋蔥式穿搭，針對4歲大的孩子，可以訓練孩子判斷天氣、觀察冷熱，提醒他很熱的時候要會脫掉外套或是打開鈕扣，而傍晚天冷時，也要懂得自動加件衣服，才不會讓感冒上身。
教養難題
別人家的孩子看起來乾乾淨淨、整整齊齊，為何我們家小寶早上起床不愛洗臉，每天玩到髒髒兮兮，衣服總是穿得歪七扭八？孩子愛不愛乾淨，可以從心理、生理、人際關係與學習技巧4面向來看，有人是從小缺乏良好習慣養成，有些是某些負面經驗導致孩子出現排斥感，或是自我觀察力太弱，有些則是感覺輸入調節問題，像是過於觸覺敏感，所以不喜歡洗臉，或身體本身遲鈍感，無法感覺到身體髒髒有異物，或衣服歪斜而不自知，有些是執行技巧問題，不知從何著手起，家長別急著責備他們，可先找出原因再進一步處理。
對於半大不小的孩子，很多的習慣還是有賴爸媽半監督、半叮嚀，因為孩子可能會感受不到自己頭髮亂了、衣服歪了，所以，適時的提醒以及給予讚美，能讓好的生活習慣建立起來。
飲食營養
從小教導孩子珍惜食物、愛惜資源是很重要的，如果孩子吃飯總是飯粒掉滿地、碗裡永遠有剩飯剩菜，爸爸媽媽不妨透過新聞、報章雜誌，用生活化方式告訴孩子，許多非洲、第三世界孩子正面臨飢荒問題，甚至帶孩子直接體驗農夫如何種植，體驗種植、採收的辛苦，讓他們了解每一粒米飯、每一口蔬菜都是得來不易，讓食農教育從小在孩子心中扎根。
除此之外，這年紀的孩子都喜歡當小幫手，媽咪在下廚過程中，也可試著讓孩子動手做，像是幫忙打蛋、洗胡蘿蔔、拔青菜，當孩子們親眼親手體驗從食材到成品的過程，也會加深他們對食物的好奇與興致。 |
幼兒4歲（第40週）寶貝特別容易跌倒嗎？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"跌倒",
"高熱量",
"兒童",
"幼兒",
"飲食",
"語言發展"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18667 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18666 | 當孩子走路時頭老是往前傾，即使是在家中孰悉環境仍常常絆倒，就要懷疑可能是病理性徵兆所引起。
**進入幼兒園**
「猴～～～男生愛女生！」「媽媽，ＸＸＸ是我的男朋友，我想跟他結婚了！」上了幼兒園的孩子，三不五時會從嘴裡迸出驚人之語嗎？爸爸媽媽別緊張，先收起你的下巴，在這階段孩子們的心中，這些看似早熟的童言童語，只是他們表達友誼的方式之一。
4歲孩子在語言發展上，喜歡接收別人覺得有趣、新鮮的話語，加上模仿力強，所以當孩子出現這類話語時，很可能只是依樣畫葫蘆模仿戲劇、媒體、同學，大人們不妨放輕鬆，用更單純的心看待孩子的感情世界。
**生活提醒**
你家寶貝總是跌跌撞撞，無緣無故跌倒，搞得青一塊紫一塊傷痕累累，讓人看了好生心疼嗎？爸爸媽媽可觀察看看，當孩子走路時頭老是往前傾，即使是在家中熟悉環境仍常常絆倒，或前一秒大人才剛提醒，仍然無法阻止悲劇上演，就要懷疑可能是病理性徵兆。
有些孩子走路不穩，常見原因包括視力問題、腿部問題，像是長短腳、Ｏ型腿、下肢肌力弱、髖關節發育不良等，而整體感覺統合異常、雙側協調或平衡感不佳也會影響身體控制能力，建議及早就醫檢查治療。此外，在居家環境布置上也要多留意，避免在通道堆放過多雜物，地板保持乾淨，降低摔倒意外發生機率。
**飲食營養**
美味炸雞、薯條、洋芋片人人愛，連孩子都無法抗拒誘惑，跟著大人一口接一口，小心！這些高熱量、高糖、高鹽、高脂肪正一點一滴危害孩子的健康。這些「垃圾食物」不但無法提供完整人體所需營養，對於正在發育中的孩子來說，更是弊大於利。
衛生福利部食品藥物管理署訂定出不適合兒童長期食用垃圾食物的4大標準，包括脂肪所占熱量為總熱量30％以上、飽和脂肪所占熱量為總熱量10％以上、鈉含量每份400毫克以上、糖所占熱量為總熱量10％以上，下回給寶貝買點心時，爸爸媽媽更要睜大眼睛，仔細考量食物營養成分喔！
【延伸閱讀】
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2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
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幼兒4歲（第38週）鬥雞眼矯正要趁早 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"鬥雞眼",
"健忘",
"筷子",
"視力",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18666 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18665 | 鬥雞眼可分為先天與後天，醫師會根據發生原因不同，調整診治方式，一般來說越早發現越早矯正，效果越好。
**自理能力**
4歲多的樂樂已能一手扶著碗、一手握湯匙吃飯，看到大她2歲的姊姊能和爸爸媽媽一樣用筷子吃飯，總是表現出躍躍欲試模樣。對小小孩來說，學會用筷子夾食物，可不是簡單的動作，這關乎肌肉力量、手指個別動作、感覺回饋、動作計畫、掌指協調與手眼協調，缺一不可。
爸媽可觀察，當孩子在遊戲中出現喜歡拿剪刀練習抓握動作時，意味教寶貝使用筷子的時機已然到來，不妨先從重量較輕的兒童專用學習筷練習起，挑選方形筷身，或前端有螺旋環狀設計，增加摩擦力，降低食物滑落機率，讓孩子累積成就感，進而愛上用筷子吃飯，學習正確餐桌禮儀。
**進入幼兒園**
你家小孩也有健忘症困擾嗎？每天上學，不論爸爸媽媽如何耳提面命，總是忘東忘西，一會兒水壺沒帶，一會兒作業忘記放書包，讓上班族父母最怕接到學校老師來電。
如何避免養出健忘小孩？家長可試著放手，讓孩子在每晚睡前，自己整理隔天上學要用的物品，當孩子與物品產生連結時，必能加強印象，從而建立「這是上學要帶的東西」、「老師說，明天要帶哪些工具」，同時也可以請孩子說一次給媽媽聽，透過眼到、口到、心到的方式，讓孩子了解他帶了什麼東西出門，之後也再提醒孩子，這些物品也應該要再帶回來，當孩子減少健忘的狀況時，也別忘了適時給予肯定喔！
**生病照護**
「奇怪！妹妹最近看東西，怎麼常出現鬥雞眼？而且都要拿得好近，好像才看得清楚。」一般來說，當孩子在看東西時，若出現一隻眼睛正視，但另一隻眼睛斜視，或是兩眼視軸不在同一個方向，就是所謂斜視，當眼珠特別偏向鼻樑則是俗稱「鬥雞眼」，可分為先天與後天，醫師會根據發生原因不同，調整診治方式。
若是眼部肌肉問題所導致，一般會先做手術，將內斜角度拉正，之後還要進行斜視物理訓練，促進兩眼協調，由於7歲眼部發育才算穩定，在這之前，都得透過持續訓練矯正，越早發現越早矯正效果越好。
【延伸閱讀】
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幼兒4歲（第36週）建立孩子獨立方程式 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"媽寶",
"腳踏車",
"飲料"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18665 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18664 | 愛之適足以害子，爸爸媽媽不想再當「孝子」，第一步就是要避免過度保護，才不會剝奪孩子自主能力的發展。
**教養難題**
「4歲多的浩浩是超級媽寶，凡事依賴爸媽，能動口絕不動手，一不如意就發動眼淚攻勢，讓爸媽十分頭痛。」事實上，愛之適足以害之，不想當「孝子」，第一步就是要避免過度保護，才不會剝奪孩子自主能力發展，爸爸媽媽們也可學習放輕鬆，放手讓孩子多嘗試，而且也要堅持孩子的事情讓他自己完成，在一次次練習中，建立成功方程式，可培養孩子獨當一面的能力與自信。
**生活提醒**
當孩子的四肢協調性越來越好，可以同時控制手和腳的動作，此時正是讓孩子接觸腳踏車的最佳時機！幼兒學騎腳踏車好處多，它需要用到平衡、操控、穩定度等多項肢體配合，越早開始學騎，越能幫助孩子的智力與肢體協調發展，在丹麥，從幼兒園開始，學校就會舉辦遊戲營，讓孩子對於學習騎腳踏車產生興趣，從小養成運動習慣。
不過，只有少數人是天生「騎士」，不用要求孩子在短時間內就要騎得很好，在訓練孩子學騎車的過程中，可先裝上輔助輪，讓孩子克服恐懼感，一般來說，3～4歲以輔助輪腳踏車為主，4～8歲身體平衡協調能力提升後，就可不依靠輔助輪，爸媽可循序漸進鍛鍊孩子的手腳協調性，挑選路面平坦的公園或運動場練習，戴上安全帽與護具，將意外傷害降到最低，才能更輕鬆享受騎乘樂趣。
**飲食營養**
紅茶、奶茶、可樂這些甜滋滋的飲料，小心可能成為孩子的健康殺手！事實上，這些含有咖啡因的飲料，會刺激腸胃與中樞神經興奮，讓小小孩情緒亢奮過High，無獨有偶，咖啡因還會阻礙鐵質吸收，而且糖含量過高，會增加孩子未來肥胖、心臟病、糖尿病的風險，還可能排擠了正餐的食量。
另外，台灣「珍珠奶茶」揚名國際，調查發現，近年2～5歲幼兒攝取「茶飲料」人數有大幅上升趨勢，又以奶茶最常見，然而市售奶茶往往加入大量奶精，含反式脂肪，對健康有害無益，家長千萬別因一時心軟破戒。同時也要記得，要禁止孩子喝，自己也盡量不要買，讓全家人都養成多喝水的好習慣。
【延伸閱讀】
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2.兒童健康手冊
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4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
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幼兒4歲（第34週）頭好壯壯鈣健康 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"親師溝通",
"鈣",
"濕疹"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18664 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18663 | 鈣是存在於人體中含量最多的礦物質，與骨骼發展息息相關，4~6歲孩童美日鈣質攝取量為600毫克，健康兒童建議可從食物中加以補充鈣含量。
**進入幼兒園**
幼兒園是孩子人生的第一個學習場域，幼教老師常被家長們賦予超高期待與託付，如何避免成為「恐龍家長」，落實親師溝通有其必要！首先，爸媽應慎選具合格教師資格的幼教老師，留意師生比例，然後既選之則愛之，尊重老師的專業，在教學現場，老師得進行一對多管理，抓大放小、依問題輕重緩急處理，給予一定彈性與包容，當孩子有個別問題時，也可透過聯絡簿、通訊軟體、放學見面時多溝通，但別忘了下班時間給予老師充分休息，避免教師過勞，才能養精蓄銳照顧好每個小寶貝。
**飲食營養**
鈣是存在於人體中含量最多的礦物質，其中99％是以磷酸鈣形式貯存於骨骼與牙齒中，鈣與骨骼發展息息相關，尤其幼兒正處於發育階段，根據國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)指出，4～6歲孩童每日鈣質攝取量為600毫克，一般健康兒童建議從食物中去補充，選擇鈣質含量豐富食物，例如：牛奶、小魚乾、豆腐、豆乾等。
其中，每100 毫升鮮乳約含有 100
毫克鈣，是鈣質含量非常高的食物，但根據調查，國內幼兒乳品攝取量會隨年齡增加而降低，建議每天讓孩子補充2杯牛奶、原味或低糖優酪乳、乳酪，養成喝奶習慣，以保障獲得身體所需的鈣質。至於本身不喜歡牛奶或有乳糖不耐的孩子，則須從其他食物另做補充。
**生病照護**
新冠肺炎疫情來勢洶洶，戴口罩與勤洗手是最佳自保之道，但有不少幼童因頻繁洗手、接觸清潔液、噴酒精消毒，導致小手乾裂破皮、濕疹「富貴手」上身，又痛又癢，讓人看了好心疼。
對於敏感肌膚或手部已有濕疹的孩子，盡量以「濕洗手」代替「乾洗手」或避免用酒精消毒，酒精會使本就乾燥的肌膚情況更加惡化。每天也記得幫孩子塗抹護手乳液。
【延伸閱讀】
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幼兒4歲（第32週）親子共讀好處多 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"親子共讀",
"動手做",
"高敏感",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18663 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18661 | 透過親子共讀，不僅可豐富幼兒的聽覺詞彙與語言理解力，促進學習與成長，更可增進幼兒與照顧者間的親密關係，好處多多。
**自理能力**
隨著孩子的大小肌肉發展愈來越穩定，4歲幼兒已具備自行穿脫外套、刷牙、洗臉、吃飯、收拾玩具等能力，想要培養獨立的小孩，爸爸媽媽或主要照顧者應盡可能放手，讓孩子練習動手處理自己生活中的大小事，大人們可從旁給予輔助，像是讓孩子對著鏡子練習刷牙，爸媽擔任檢查角色，過程中別忘了多讚美、少批評，激發孩子的學習動機。
**教養難題**
每個孩子的氣質不同，「高敏感族」孩子，常對事物的細節有著異於常人的堅持，可能會為了一點小事就大發脾氣，動輒陷入焦慮的負面情緒，也容易被貼上難搞、不好相處、磨人精的標籤。
通常這類孩子很聰明，懂得看大人臉色做事，家有高敏感兒，碰到讓孩子不開心的時刻，爸爸媽媽別急著責備，反而更應靜下心，理解孩子的困難點在哪裡，陪伴孩子正確處理自己的情緒，找出更好的因應對策。平時生活作息也要盡量固定，這樣的孩子只要有比較大的變動，例如玩得太高興、參加比賽、人多就容易緊張、焦慮，所以，避免給予過多的刺激，他的情緒也會控制得比較好。
**生活提醒**
所謂「閱讀為醫囑，童書為處方」，近年全球掀起親子共讀熱潮，被視為可促進兒童語文發展的重要家庭活動，透過親子共讀，不僅可豐富幼兒的聽覺詞彙與語言理解力，促進學習與成長，更可增進幼兒與照顧者間的親密關係。
爸媽可針對孩子的不同發展階段與特質，選擇適合年齡的書籍、繪本，在安靜、沒有太多會打擾、分心的物品，像是過多玩具、聲光刺激等，和寶貝在愉悅放鬆的環境中進行共讀，每天固定撥出10～15分鐘，養成孩子從小愛閱讀的好習慣，透過良好親子互動，讓孩子感受到爸媽滿滿的愛與關懷。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
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4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
5.親子共讀
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒4歲（第30週）保護孩子遠離家暴 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"責任感",
"家暴",
"外食",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18661 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18660 | 盛怒下的父母，若一時情緒失控，不論是肢體或情緒暴力，都有可能對孩子造成無法彌補的身心靈傷害。
**教養難題**
4歲大的樂樂經常丟三落四，非要把最心愛的玩具熊帶出去玩，結果弄丟了哭得一把鼻涕一把眼淚，或是學校老師交代的事總是忘了要告訴爸媽，等到要睡覺了才想起來要準備某些物品，讓爸媽忙得手忙腳亂！
3～6歲是幼兒責任感的關鍵養成期，不想一輩子當直升機父母，家長們應善用機會教育，透過事件讓孩子了解可能出現的後果，讓孩子建立「自我負責」與「責任感」，學習為自己的行為與決定負責。不過，爸媽也可以教孩子一些培養責任感的技巧，例如要記得自己帶出門的物品、準備一個手提袋把物品都放好、每天回家就把重要的事情先做好，才可以看電視。
**生活提醒**
盛怒下的父母，若一時情緒失控，不論是肢體或情緒暴力，都可能對孩子造成無法彌補的傷害，根據衛福部統計，2019年兒童少年保護通報案件高達7萬3973件，創下歷史新高，其中有46%為身心虐待、27%為不當管教。
為保護兒童，全球發起將4月30日訂為「國際不打小孩日」，凸顯兒童保護議題刻不容緩，為人父母者，除了做好自身情緒管控，當發現身邊、鄰居孩子身上有明顯新舊傷、情緒極度不穩，或夜深人靜聽到異常孩童嚎哭與家庭爭吵聲，不妨雞婆一回，「寧可錯殺一百」，也不可放過任何一個能將孩子救出深淵的機會。
**飲食營養**
許多忙碌爸媽幾乎三餐都當外食族，連帶孩子也必須被迫適應這樣的生活模式。考量幼兒時期的飲食營養與習慣，對孩子日後的健康影響深遠，更是奠定一輩子飲食行為與健康的關鍵期。
當「老外」也沒有關係，但要留意多選擇新鮮食材，避免攝取過多添加物之加工食品，在調味上，以口味清淡為宜，避免加入過多鹽、糖、味精等調味料，才能為孩子的健康打底。在食物的選擇上，可以找料理比較清淡的自助餐或餐廳，每天還是要攝取均衡的飲食，另外，假日可以嘗試自己做料理。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒4歲（第28週）拒絕變成兔子眼 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"紅眼睛",
"小圈圈",
"自慰"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18660 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18659 | 小朋友愛揉眼睛要注意，別讓靈魂之窗成為細菌破口，一旦結膜炎上身，可是會變成紅紅「兔子眼」。
**教養難題**
****
「4歲的小新竟然趁四下無人，把手伸進褲檔「摸雞雞」，就連女孩兒小辰也會躲在房間，用棉被磨蹭下體尋求自慰快感！」當小小孩出現撫摸性器官的自慰行為時，爸媽千萬別過度反應，孩子只是享受生理上的快感，或是想引起父母的注意，又或者是因為清潔不完全引發搔癢，也有可能是孩子當下的一種遊戲方式，不建議高壓制止，而是要做好機會教育說明「自慰禮節」，像是性器官不可隨意讓外人碰觸、摸之前一定要先洗手、不可在公眾場合這樣做、手上會有細菌經常摸會生病，發現孩子出現自慰行為時，也可用他們喜歡的玩具、遊戲轉移注意力。
**進入幼兒園**
友誼在幼兒生活中扮演重要角色，孩子進入幼兒園團體生活，可從中學習社會化、與人相處，進而建立人際互動技巧，隨著孩子越來越早熟，有些小朋友會搞起「小團體」，孩子們一句「XXX跟我們不同國」、「我只和A好，不想跟B當朋友」，雖說童言無忌，但可能無意中傷害其他小朋友脆弱的心。
爸爸媽媽應鼓勵孩子更敞開心胸交朋友，欣賞每個人的長處，若家中孩子抱怨在學校遭排擠，家長更應相信並同理孩子的感受，適度協助或介入，找出究竟是因個人性格、特質抑或社交技巧不足，導致無法融入團體，幫孩子釐清癥結點，才能對症下藥。
**生病照護**
小孩愛揉眼睛，一不小心揉成「兔子眼」，招來結膜炎上身！俗稱「紅眼症」的結膜炎，可分為過敏性與非過敏性二類，後者又分為細菌性結膜炎與病毒性結膜炎，若孩子屬於過敏性結膜炎，爸爸媽媽應加強居家環境清潔，避免接觸過敏原，至於病毒性結膜炎好發於夏季，流行期間應減少出入人潮擁擠場所，留意孩子的衛生習慣，加強勤洗手，並用乾淨棉花棒清理眼睛周圍分泌物，切勿與兄弟姊妹共用毛巾，必要時遵循眼科醫師指示用藥，千萬別為了貪圖方便購買現成藥物，引起不必要的副作用。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒4歲（第26週）小小孩能吃巧克力嗎？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"巧克力",
"咖啡因",
"數字",
"插頭"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18659 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18658 | 小小孩代謝能力不如大人，巧克力中的咖啡因成分，過量攝取會造成孩子亢奮、躁動易怒、不容易入睡與淺眠等症狀，爸爸媽媽要注意。
**整體發展**
有一派學者主張，孩子是天生的數學家，事實上，這階段小孩喜歡藉由生活中的實物比較來認識數字與數量觀念，像是比一比哪一支鉛筆比較長？鞋櫃裡有幾隻鞋，另外也可進行較複雜的序列遊戲，例如將物品從小排到大，說出哪個「比較大」哪個「最大」，能完整數出1～10阿拉伯數字，辨別數字符號，爸爸媽媽不妨多善用生活中的物品當成靈活教具，讓孩子從小建立學習數學的樂趣。
**生活提醒**
俗話說「好奇心害死貓」，很多小孩對家中電器插頭充滿好奇心，如何教導孩子遠離「黑洞」危機？對於孩子伸手可觸碰到的低矮牆面插座，若平常不使用時，可裝上安全墊片、安全蓋或保護罩，避免孩子用手指或拿物品塞進插座孔，發生觸電危險。
家中電器若非長時間使用，建議直接將插頭拔掉，使用延長線也須留意是否安全固定，避免孩子們被電線絆倒，或強力拉扯電線，對於喜歡以身試法的好奇小孩，爸爸媽媽可讓孩子體會「靜電」或用牙籤在小手上戳幾下，讓孩子記住觸電的刺痛感。
**飲食營養**
濃醇香的巧克力散發迷人氣味，但巧克力中的咖啡因成分，過量攝取會造成孩子亢奮、躁動易怒、不容易入睡與淺眠等症狀，尤其小小孩代謝能力不如大人，為了孩子的健康著想，4～6歲幼童1天攝取咖啡因上限為45毫克，很多市售巧克力半條就已過量，建議淺嚐即止，且盡量在中午前吃，才不會影響到睡眠。 |
幼兒4歲（第24週）面對害羞寶貝 這樣引導 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"嘲笑",
"孤僻",
"假性近視",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18658 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18657 | 當孩子面對人群容易緊張、害羞、退縮時，家長可先陪伴孩子參加規模較小的團體，循序漸進建立自信心，幫助孩子打開心防交朋友。
**教養難題**
霸凌事件層出不窮，如何從小培養孩子的同理心，避免小寶貝不自覺或模仿大人，脫口嘲笑不同特質或相對弱勢的孩子，像是「他是大胖豬，我們不要跟他玩」、「他的身上好臭，有小豬的味道」，甚至搞小團體排擠他人。
所謂同理心，是指站在他人立場，設身處地體會對方的感受，要幫助孩子養成同理心，爸爸媽媽可透過玩偶進行角色扮演的想像遊戲，藉由不同角色之間的對話，使孩子有機會轉換不同身分，站在不同角度思考，進而連結到自己不喜歡的感受與被對待方式，別人同樣也不喜歡。
**進入幼兒園**
你家寶貝面對人群，總是特別容易緊張、害羞、退縮，甚至被同儕封戲稱為「孤僻鬼」嗎？事實上，4歲以上的孩子，正處於合作遊戲階段，可以為了團體一致目標而共同努力，像是一起爭取競賽冠軍，在參加規則較複雜的遊戲，也能服從團體中的領導者，對於氣質較內向的孩子，爸爸媽媽可陪著孩子先打入規模較小的團體活動，慢慢建立與他人互動的信心，幫助孩子更樂於交朋友。
**生病照護**
眼睛是靈魂之窗，有些小朋友因過度使用眼睛，像是長時間看電視，未保持適當閱讀距離，導致睫狀肌過度緊繃，水晶體曲折力增加，當肌肉張力太強，機器會測到假性近視度數。
既然稱為假性近視，這也代表它是唯一可逆的近視狀態，臨床醫師多會幫這類孩童點所謂「散瞳劑」，也就是睫狀肌麻痺劑，讓緊繃的睫狀肌獲得放鬆，一般來說，滴了散瞳劑後，半小時再測一次視力，度數就會消失了，平時也可透過熱敷、輕輕按摩眼周，另外用眼30分鐘別忘了休息10分鐘，看螢幕的時間不可以過長，每天戶外運動2至3小時，均衡飲食，多攝取深色蔬菜等，都可以保護眼睛。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒4歲（第22週）寶貝的精細動作訓練 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"剪刀",
"挫折",
"陌生人",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18657 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18656 | 學齡前孩子使用剪刀的手指抓握動作，可鍛鍊小肌肉精細動作，關乎孩子將來的運筆寫字。
**自理能力**
當孩子越來越懂得控制小肌肉，爸爸媽媽會發現，這階段的寶貝，開始喜歡模仿大人握筆寫字，能劃出直線、交叉線，甚至喜歡拿著剪刀，剪下報章雜誌上的各種圖形，玩扮家家酒會模仿媽咪在廚房切菜的動作或是會模仿其他人的角色。如果孩子過了4歲半之後都無法理解角色扮演的遊戲，請爸媽要留意孩子的發展可能有異狀。
事實上，學齡前的孩子不論是使用剪刀或刀子，這個手指的抓握動作，都和將來孩子的運筆寫字有關，當觀察到孩子對這些「工具」感興趣時，爸媽可從旁輔助，為孩子準備專用的安全剪刀，鼓勵孩子先從直線剪起，有研究發現，孩子使用刀具越順利，將來開始運筆寫字時，比較不容易動不動就喊手痠，而抓握剪刀有助於鍛練孩子的手腕穩定度，將來握筆姿勢也比較正確，經過反覆練習，自然能信手捻來寫出工整漂亮字體。
**教養難題**
「積木中途倒了就大哭、鞋子穿不好就生氣」，失敗為成功之母，如何教導小小孩用正確的心態面對挫折，而不是一不如意就倒地痛哭、上演大爆走戲碼。
爸爸媽媽可多用正面的話語，幫助挫折中的孩子建立自信、提升鬥志，像是「媽媽相信妳一定可以做得到的，要不要再給自己一次機會呢？」、「雖然這次沒有成功，但爸爸相信你一定有學到很棒的經驗」、「媽媽覺得你很努力，也許這次方法不適合，我們可以再想其他方式，努力看看」提供孩子穩定的支持力量，讓他們知道，挫折是人生必經的過程，更是化了妝的祝福。
**生活提醒**
人心隔肚皮，對於天真的孩子，童話故事《小紅帽》是利用潛移默化的故事，教導孩子面對陌生人時該怎麼做。防人之心不可無，當不熟悉的陌生人，假借問路、聊天靠近孩子時，爸爸媽媽日常應先幫孩子打預防針，告訴寶貝面對這類狀況題時，可先請問身旁的老師、長輩，確認是在安全無虞的情況下，先保護自己再來幫助別人。
【延伸閱讀】
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2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
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幼兒4歲（第20週）嘗試放手讓寶貝自己玩 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"自己玩",
"馬路",
"疼痛",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18656 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18655 | 挑選適合孩子年齡的玩具，隔著孩子越來越成熟，可以在熟悉的環境下自己玩玩具，不避隨時和爸媽黏TT。
**整體發展**
隨著寶貝年紀越來越成熟，不少孩子在熟悉環境下，已經可以獨自玩玩具，不需要隨時隨地跟爸爸媽媽黏TT，家長可針對孩子的年齡發展與興趣，挑選適合他們的讀物或玩具，像是拼拼圖、畫圖、玩樂高積木。
親子可同處在一個空間，像是同在客廳，利用不同空間角落做區隔，像是孩子可在沙發上玩，爸爸和媽媽在餐桌上閱讀書籍，各自做自己有興趣的事情，讓孩子知道「媽媽並沒有走遠」、「隨時有問題都可以找到爸爸」，懂得自己找樂子的孩子，不僅能培養更豐富的想像力、穩定健康的情緒，也能更加獨立有自信。
**生活提醒**
馬路如虎口，如何灌輸孩子行的安全，是現代爸媽必修課程。除了可用圖卡、繪本說明紅綠燈號所代表的意涵，也可以透過各種狀況劇，加深孩子的印象與記憶，當然也別忘了累積實際上路經驗。
面對不受控的活潑小孩，過馬路時別忘了大手牽好小手，利用機會教育，說明為何行人要走斑馬線、遇到黃燈為什麼不可以硬闖，眼觀四面耳聽八方，確認沒有車子再過馬路，才能開開心心出門、平平安安回家。另外，爸媽開車帶孩子外出時，一樣要乘坐汽車安全座椅喔。
**飲食營養**
碘是影響腦部發育的必須營養素，世界衛生組織（WHO）指出，缺碘恐導致幼童發育不良及智能低下，又稱為「呆小症」，也會直接影響兒童學習能力，連帶造成甲狀腺素分泌不足，產生甲狀腺機能不足、甲狀腺腫大，也就是俗稱「大脖子」現象，嚴重時還會致命。家長除了在烹調食物時，可選擇添加碘的碘鹽取代一般鹽，也可適時為孩子補充海帶、紫菜等含碘食物。
【延伸閱讀】
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2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
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幼兒4歲（第18週）遠離病毒這樣做！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"守規矩",
"燙傷",
"腹痛"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18655 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18654 | 勤洗手、出入公共場合戴口罩，能幫助孩子遠離病毒，有些孩子會因敏感或緊張出現良性型腹痛反映，家長可多觀察，毋須過度緊張。
**進入幼兒園**
少子化讓很多小公主、小王子在家唯我獨尊，但進入幼兒園團體生活，不再是一人獨大的世界，必須學習遵守規矩，像是禮讓同學、排隊、遵守遊戲規則不耍賴等，這些看似微不足道的基本生活常規，卻是幫助孩子社會化、融入群體的重要過程。
家長可透過聯絡本，主動詢問孩子在幼兒園的表現，當表現好時，給予肯定與獎勵，反之，也毋需急著苛責，可利用晚餐飯後或睡前空檔，等孩子情緒較穩定時，詢問關心寶貝在學校遇到的狀況，一起討論有無更好的解決辦法，給孩子一點時間，相信他們一定會漸入佳境。
**生活提醒**
爸爸或媽媽剛把熱騰騰的湯端上桌，前一秒交代「湯很燙，別碰！」，才轉過身準備去拿筷子，「悲劇、慘劇」瞬間上演，打打鬧鬧的小明、小花兄妹倆一不小心拉扯到桌巾，整鍋雞湯被打翻淋在小花的雙腿上，讓她痛得放聲尖叫。
面對幼童燙傷意外層出不窮，爸爸媽媽切記「沖、脫、泡、蓋、送」5字訣，迅速用流動自來水沖洗傷口15～30分鐘，充分泡濕後再小心除去衣物，若皮膚與衣物黏住則千萬別硬扯，避免將傷口水泡弄破，過程中持續浸泡冷水中，再用乾淨紗布、布單覆蓋傷口盡速就醫，若燒燙傷面積較大，建議直接轉送到設有燒燙傷中心的醫院治療，將傷害降到最低。
**生病照護**
有時候家長可能會遇到幼兒園老師表示，孩子在學校有出現「腹痛」反應，但是過了一會好像又完全沒事了。這種良性型的腹痛在幼兒生長期很常見。它會反覆發生，痛起來的時候臉色差、表情痛苦，但是休息一會之後，好像又沒有什麼問題。這多半是因為腸道一時蠕動不佳或是腹部脹氣所導致，如果孩子發育良好，而且腹痛時間很快緩解，也沒有嘔吐等症狀，就不用太擔心。如果腹痛太頻繁，或是有其他症狀，例如：嘔吐、腹瀉、影響生活作息、睡眠、體重下降等，就要就醫了解原因。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
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3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
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幼兒4歲（第16週）好習慣的養成 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"刷牙",
"禮貌",
"咖啡因"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18654 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18653 | 好習慣會影響孩子的一生，家長可善用機會教育，讓孩子把禮貌用語融入生活。
**整體發展**
根據衛福部調查顯示，2～3歲幼兒的蛀牙率約31％，6歲蛀牙率則增加到79％，顯示每10名幼兒就有約8名都有蛀牙問題。要降低蛀牙機率，三餐飯後、睡前一定要刷牙，除了牙刷外也要使用牙線或牙線棒清潔。爸爸媽媽可以在孩子面前放一面鏡子，讓小孩透過鏡子觀察是不是每一顆牙齒都有被確實刷到、刷乾淨，搭配使用含氟牙膏、定期塗氟與口腔檢查，多管齊下守護孩子的口腔健康。
**生活提醒**
俗話說「3歲看大」，好習慣會影響孩子的一生，隨著小孩的情緒與行為發展逐步成熟穩定，爸爸媽媽應灌輸孩子把「請」、「謝謝」、「對不起」掛在嘴上，像是收到別人給予的禮物或幫助時，在提醒下，說出「謝謝」，不能用命令語氣指揮爸爸媽媽或爺爺奶奶，必須加個「請」字，不小心撞到同學或弄傷兄弟姊妹，一定要說「對不起」。
建立正確行為最好的方式就是當孩子表現好的時候，給予肯定，就能強化孩子正確行為的發展。有禮貌的孩子人見人愛，到哪都能備受歡迎，不過這些都需要時間慢慢教育調整，切勿用打罵責備方式，過程中大人也必須以身作則，落實身教言教。
**飲食營養**
白開水是人體最健康、最經濟實惠的水分來源，不過，白開水無色無味，孩子如果有機會喝過含糖飲料，很可能一口渴就吵著要喝飲料。要完全禁止孩子不喝飲料可能會有困難，不過，爸媽可以要求平時只能喝白開水，只有外出聚餐時才能讓孩子喝少量的飲料。
平時家中盡量不要讓孩子有機會接觸到含有咖啡因的飲料，如可樂、紅茶、奶茶、咖啡等，尤其是每天早餐盡量讓孩子選擇喝牛奶、鮮奶、豆漿，避免喝早餐店的紅茶或奶茶。 |
幼兒4歲（第14週）寶貝不愛午睡？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"中耳炎",
"午睡",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18653 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18652 | 孩子總是抗拒幼兒園的午休時光嗎？爸媽可多準備一份孩子慣用的小枕頭、棉被，幫助他們更快速進入夢鄉。
**進入幼兒園**
成長中的兒童，需要充足睡眠幫助發育，4～6歲小孩每日總睡眠時間約10～13小時，多數幼兒園會在午餐後安排一段午睡時光，但對於精力旺盛的小孩來說，「不想午睡」常常成為抗拒上學的原因之一。
爸爸媽媽可幫孩子多準備一份平常在家睡覺習慣使用的小棉被、小抱枕，幫孩子建立熟悉感、安全感，和老師多溝通，耐心與孩子溝通「就算睡不著也沒關係，只要閉上眼睛不說話。」以鼓勵取代強迫責罵，慢慢的，瞌睡蟲也會找上你家寶貝喔！
**生活提醒**
上班族爸媽平日下了班，忙著張羅晚餐、擠出時間做家事，根本沒時間好好陪伴孩子，假日最想把握與營造歡樂家庭時光，拒絕虛度光陰，建議每週五可事先和家人、孩子們一起規劃討論，周末要一塊進行哪些活動安排，讓小小孩一塊參與安排，更有參與成就感。不論是春天郊遊踏青、野餐品嘗美食大餐、夏天躲進圖書館親子共讀，或欣賞藝文表演，既能放鬆身心也能開拓視野，凡事盡可能提前安排計畫，甚至準備雨天或突發狀況備案，避免掃興。
**生病照護**
中耳炎是感冒最常見的併發症，由於中耳和咽喉有耳咽管相通，感冒喉嚨發炎時，中耳也連帶容易處於腫脹狀態，一般感冒發燒，72小時內多會退燒，但中耳炎會加劇發燒狀況，若燒了4、5天都沒退或是反反覆覆，或小孩抱怨耳朵痛、伸手挖耳朵，建議立刻就醫請醫師檢查耳朵狀況，一旦發現耳膜紅腫或有積水化膿症狀，就必須服用抗生素治療中耳炎，經由醫師判斷決定，療程可能為1～2週，爸爸媽媽千萬不能自認為孩子已痊癒就自行停藥，容易引起復發。
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幼兒4歲（第12週）訓練寶貝大肌肉體能運動 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"大肌肉",
"重口味",
"自理能力",
"發展",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18652 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18651 | 思維著孩子基礎動作能力逐漸成熟，每天的活動量可以拉長到60分鐘喔！活動內容包括傳接球、踢足球等大肢體活動，幫助大肌肉發展。
**整體發展 &****自理能力**
現階段寶貝正處於生長發育的黃金關鍵期，除了大腦快速成長，四肢的肌肉發展與協調性，也開始和大腦運動神經產生連結與分工，爸爸媽媽會發現，孩子在粗大動作發展上，已能雙腳交替慢慢一步一步安全下樓梯，也可雙腳併跳和單腳跳遠達45公分以上，甚至模仿「金雞獨立」，在不扶東西的情況下，單腳平穩站立5秒鐘。
如果孩子達不到這樣成長表現，要留意發展遲緩的可能性，請爸媽平時也要做好兒童健康手冊中的家長紀錄事項及健康檢查紀錄，如果發現未達警訊題的標準，請務必進一步做評估。
隨著孩子的基礎動作能力日漸成熟，每日活動量可拉長至60分鐘，像是邊跑步邊接球、踢足球、老鷹抓小雞等遊戲，都是訓練視動整合，包含粗大動作與視覺間的關聯，以及靈活反應的大肌肉體能活動，練習過程中必須在安全、平坦、空曠的場地進行，避免發生跌倒撞傷意外。
**飲食營養**
好的飲食習慣必須從小建立，許多大人吃飯習慣吃重鹹，連帶影響孩子的飲食口味，其實許多調味料因含有較多的鹽、糖、油，或是含刺激性較強的辣椒、咖哩等辛香料，並不適合孩子攝取，且一旦養成重口味習慣，也會提高日後罹患高血壓、糖尿病等慢性疾病風險，所以，要避免高油、高糖、高鹽及重口味的食物或零食。建議提供給孩子的料理，可儘量保留原始食材的風味，越單純越美味，讓他們用舌尖探索蔬菜的清甜、肉類海鮮的鮮甜風味。
**生活提醒**
炎炎夏日，很多家長會帶孩子玩水消暑，不論是去溪邊、海邊或室內游泳池，家長的視線絕對不能離開孩子，最好挑選有救生員的合法泳池，下水前，確保大人小孩都做好暖身運動，必要時穿上救生衣、扣好扣帶，因為溺水總是瞬間發生，千萬別因一時大意或是沉浸在當低頭族，讓孩子暴露在風險中。
【延伸閱讀】
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幼兒4歲（第10週）孩子愛問為什麼？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"弱視",
"為什麼",
"好奇心",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18651 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18650 | 純真孩子對世界充滿好奇心，面對好奇寶寶，家長們不妨陪著孩子一起探索世界。
**整體發展**
「為什麼天空會下雨？」、「為什麼太陽每天都會出來？」、「為什麼小貓不用洗澡？」面對孩子無時無刻拋出十萬個為什麼，爸爸媽媽有沒有覺得快被考倒了呢？事實上，這階段孩子開始將注意力轉向外界，對世界充滿好奇心，面對好奇寶寶，爸媽可視孩子的問題本質見招拆招。
假設是「為問而問」，有可能只是因為無聊，想引起大人注意；又或者有些「反抗型」問句，像是「為什麼小明每天都可以喝飲料、看電視，我卻不行？」，家長可試著說之以「理」，把握機會教育；若屬「求知型」問句，即使爸媽一時間答不出來，不妨跟著孩子一塊找答案，詢問專家、翻書、做實驗證明，都是鼓勵孩子勇於探索世界的最棒身教言教。
**教養難題**
許多大人面對情急狀況下，會情不自禁脫口撒謊，成熟大人況且如此，更何況是不成熟的孩子！對於孩子出現「說謊」行為，爸媽切莫驚慌，事實上，孩子會不會說謊成性，關鍵往往就在於大人的反應。
說謊是兒童發展的一個普遍性發展的過程，有些孩子說謊，是因擔心達不到爸媽的期待，有些只是為了爭取大人的關愛，有的是因不服輸，有些則是好玩，原因千百種，爸媽別急著給孩子貼上「說謊=壞小孩，爸爸媽媽從此不愛你」的標籤，而是把焦點拉回到說謊「行為」本身，避免過度放大斷論孩子的人格。
下回當察覺孩子有說謊行為時，爸媽可試著理性面對，並讓他們了解這樣的錯誤可能導致哪些後果以及糾正。
**生病照護**
有些孩子在3、4歲階段會發現弱視問題，這時候需要配合醫師，採取遮眼治療或戴上矯正眼鏡，不過，有些孩子可能會抗拒遮眼或戴眼鏡，或是有些長輩會說越戴度數會越深，家長就不再堅持，這些都是錯誤的方式，如果有疑問請詢問醫師意見，要有耐心才有機會讓孩子治療成功。
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4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
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幼兒4歲（第8週）幼兒睡眠的重要性 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"頂嘴",
"賴床",
"皮膚癢"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18650 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18649 | 學齡前的孩子每天需要10~13小時睡眠，充足睡眠能讓孩子有清醒的頭腦與穩定情緒。
**教養難題**
孩子在4、5歲階段有很好的語言能力，可以和大人進行有邏輯的對話，不過，偏偏老愛唱反調，或是動不動就頂嘴，讓人好頭痛啊！這階段孩子正在建立自我形象與自我認可，爸爸媽媽可用溝通、鼓勵取代壓制、責罵，如果孩子的回話態度不禮貌，爸媽可以直接告訴他，這樣的說話方式不好，你可以怎麼說會比較好。
如果孩子不願意做某件事，可以詢問孩子的想法，但也表達父母會採取的方式，例如不願意收玩具，父母可以告訴他，那等下爸爸媽媽會去收起來，但是下次就沒辦法再讓你拿出來玩。讓孩子去思考後果，進而調整自己的行為。
**進入幼兒園**
樂樂每天晚上總要爸媽三催四請，拖得七晚八晚才肯乖乖上床，惡性循環下，睡眠不足，早上愛賴床，哭哭、起床氣輪番上演。要改善孩子賴床惡習，建立規律作息是唯一法則。
充足睡眠能讓孩子有清醒的頭腦與穩定情緒，學齡前兒童每天需要10～13小時睡眠，睡前不要玩得太High，養成固定時間上床，睡前故事、輕柔舒緩音樂、燈光都有助營造進入夢鄉的環境與儀式感，大人也應放下3C或手邊工作以身作則，另外也可縮短孩子的午睡，避免白天像條蟲、晚上像條龍。
**生病照護**
天氣一變化，有異位性皮膚炎體質的孩子又發作了。看孩子癢得受不了，爸媽趕緊帶他去看醫師，結果拿了藥膏回來，想到醫師也交代要勤加保濕，那麼到底是要先擦乳液還是塗藥膏呢？
如果是剛洗完澡，那麼媽媽就可以先幫孩子全身擦上比較水性、清爽的乳液，等個十分鐘乳液吸收了，再幫孩子於搔癢、紅腫、長疹子的部位擦上藥膏。但如果媽媽習慣幫孩子塗抹厚一點的乳膏，那麼就可以先擦藥，等藥物吸收了，再來塗抹乳膏。另外，平時只要肌膚感覺乾乾的，就可以幫孩子擦上乳液，藥膏則要依照醫師建議的次數來塗抹。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒4歲（第6週）幼兒肥胖要注意 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"便祕",
"肥胖",
"左右腳",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18649 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18648 | 孩子攝取過量油炸、高脂、高糖食物，容易影響食慾，導致偏食、挑食，甚至影響正餐營養攝取，家長千萬別輕忽。
自理能力
奇怪！為什麼小孩每次穿鞋，總是左、右腳傻傻分不清楚？爸爸媽媽別著急，每個孩子對於方向與空間感認知發展不同，不妨善用一些小技巧，像是幫孩子在鞋上做個小記號，提醒「有貼上貼紙的，是要給右邊腳腳穿的家」，再來這個階段的孩子已經可以聽從簡易的指令，因此可以透過遊戲指令「請用左手摸摸右腳」、「再用右手摸摸左腳」，強化孩子的認知與記憶。
有時孩子對於身體的左右邊搞不清楚，爸媽可藉由一些需要雙側協調的動作，例如攀爬、律動，強化左右邊的概念，相信有爸媽的耐心引導，孩子一定能降低搞混機率。此外在替孩子挑鞋子時，要避免尺寸過鬆，以免跑步時會掉鞋導致絆倒或摔跤，或為了卡緊導致左右腳顛倒穿。
飲食營養
上中班的恬恬，因愛吃甜食、炸雞、蛋糕、餅乾，圓滾滾的小肚子，身材明顯比同學大一號，但體力卻大不如人，稍微跑跑跳跳就喘得要命！根據研究指出，肥胖兒童有1/2的機率變成肥胖成人，未來都是高血壓、高血脂等慢性疾病的潛在患者。
孩子攝取過量油炸、高脂、高糖食物，容易影響食慾，導致偏食、挑食，甚至影響正餐營養攝取，長久下來造成體重過重、蛀牙，爸爸媽媽千萬別大意，家中盡量不要出現此類食物，別讓孩子隨手可得，更不要用這類食物當作「獎勵」或要求孩子的交換條件。
生病照護
「小寶已經一個星期沒上大號了！」、「弟弟的大便像石頭，硬硬一顆顆的，經常擦屁股時衛生紙上都有血，孩子還會痛得哭哭，該怎麼辦好？」隨著飲食精緻化、膳食纖維、水分攝取不足，便秘不是成人的專利，就連小小孩也可能出現這類困擾。
事實上，正常兒童的排便頻率差異很大，從1天3次到1週2次皆有可能，但是如果大便型態都是羊糞便的樣子，或是孩子大便會疼痛，甚至大便太粗，肛門口會流血，都屬便秘現象，要改善孩子排便不順，可從飲食習慣著手，包括攝取充足水分，增加穀類、蔬菜、水果等纖維食物，像是香蕉、木瓜、奇異果、地瓜等皆有助腸道蠕動，爸媽也可陪著孩子養成每天固定時間蹲廁所，培養便意的習慣。 |
幼兒4歲（第4週）手足爭寵 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"分離焦慮",
"手足爭寵",
"流感"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18648 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18647 | 手足關係既親密又衝突，爸媽可依孩子氣質個性當個別處理，幫助孩子們化解爭執。
**進入幼兒園**
上班族爸媽每天早上都在和時間賽跑，眼看就快遲到，小公主、小王子卻在幼稚園門口上演十八相送？有如八爪章魚纏著爸媽，怎麼樣都不肯乖乖進校門？
如何幫孩子降低上學分離焦慮？入學前先親子共讀有關於幼兒園的故事、繪本，正式上學後，爸媽在離開前可抱抱孩子，明確溫柔地告訴寶貝「等你睡完午覺、吃完點心，媽媽就來接你」、「爸爸知道你喜歡交朋友，等你跟小朋友玩好了，就來接你回家」，幫孩子做好心理建設，才交到老師手上。
值得注意的是，爸爸媽媽一旦做了承諾後就必須守信用，準時接送，臨床上，最忌諱家長給予孩子做不到的承諾，像是為了讓孩子「就範」，囫圇開出「明天上完就不要去了」或是「你去跟老師請假」等空頭支票，爸媽也可試著和學校老師討論接送策略，像是請老師拿出孩子在學校喜歡的玩具作為吸引，或是請孩子當校園小幫手，讓孩子覺得上學是有趣好玩的。
**生活提醒**
「嗚嗚嗚！媽媽，姐姐打我」、「明明是妹妹先罵人，媽媽妳是不是不愛我了？」家中有2個以上寶貝的爸媽，可能經常得面臨手足爭寵、衝突糾紛不斷的窘境，一會兒大寶哭、一會兒小寶抓狂，讓人疲於應付。
對於有2個以上孩子的家庭來說，已有研究證實，年幼兄弟姊妹間幾乎隨時隨地都可能爆發小戰爭，但也正因為手足關係既親密又衝突，爸媽可依孩子氣質個性做個別處理，不單純強調公平，而是如何解決、交換和分享精神，像是透過故事繪本或情境教育，讓孩子學習「禮貌」和「理解」，或把「讓」解釋成「分享」概念---「正因為我愛你，所以願意跟你分享」，加強正向解決與連結。
**生病照護**
天氣忽冷忽熱，每年秋冬季，正是流感好發期，小朋友抵抗力不如大人，一不小心恐引發急性支氣管炎與肺炎等併發症，如何遠離病毒，增強抵抗力？可從養成充足睡眠、均衡飲食習慣，讓免疫系統中的細胞快速汰舊換新，戴口罩勤洗手，搭配定期施打流感疫苗，預防勝於治療。
一般來說，注射流感疫苗可能會出現局部紅痛，甚至偶有發燒、頭痛、肌肉痠痛、噁心、皮膚搔癢、紅疹等輕微反應，多數會在發生1～2天內自然恢復。由於流感病毒可短暫存活於物體表面，可經由飛沫與接觸傳染，爸媽應提醒寶貝勤洗手，在室內戴上口罩，減少進出公共場所，一旦出現呼吸困難、呼吸急促、活動力下降、意識不清或胸痛、發紺等危險徵兆，盡快就醫檢查治療。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒4歲（第2週）好習慣的養成 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"憋尿",
"點心",
"打人",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18647 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18646 | 好習慣的養成得靠重複練習3~10次以上，爸爸媽媽的教養態度必須同調。
**教養難題**
當愛的教育成為普世價值，許多爸媽都不禁納悶「家裡大人明明說話都客客氣氣，小孩究竟去哪學會罵人，甚至動手打人？」4歲又2周大的孩子已經能清楚明確地使用語言和他人互動，但隨之而來可能會出現嘲笑其他小朋友、動手搶同學的玩具等不當行為。
對小孩來說，好習慣的養成得靠重覆練習3～10次以上，但壞習慣可能1、2次就學會了，所以爸媽只要看到孩子搶東西、亂打人或嘲笑人，必須立刻介入處理，且家中每位大人的態度都須一致堅定，不能因為製造傷害的程度輕重而有所改變。
****
**進入幼兒園**
寶貝經過辛苦的戒尿布、上廁所訓練，終於學會清楚表達「我要尿尿」、「想上大號」，但怎麼明明在家表現一級棒，到了幼兒園卻狀況連連？有些孩子因為貪玩、個性內向不敢表達，或是嫌學校廁所不乾淨，大半天都沒去尿尿，輕則來不及跑廁所，尷尬尿濕褲子，嚴重還可能引發泌尿道感染。
所以，可以在孩子上幼兒園前，先在家裡練習如何獨自上廁所，以及表達自己要如廁的需求。另外，提醒女孩如廁後擦拭屁股的方式，應由前往後也就是尿道口往肛門方向擦拭，許多小女孩方向弄錯或是趕時間沒好好擦乾，反而造成陰部發炎、癢痛甚至尿道感染。
**生活提醒**
均衡飲食是促進孩子維持健康的基本要素，隨著小孩活動量增加，爸媽1天除了準備3餐外，也可補充2～3次點心，4～6歲的孩子每日所需為1400～1800大卡熱量，點心種類最好是新鮮水果、奶製品、穀類等天然、少糖食材，可安排在飯前2小時，以免影響正餐食慾。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第24週）小孩要不要吃營養補充品 三大觀察重點！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"營養品",
"兒童",
"幼兒",
"斜視"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18646 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18645 | 小孩要不要吃營養補充品，三大觀察重點可參考：1.生長速度狀況、2.生病狀況、3.有無嚴重偏挑食。
**整體發展**
一般來說，3歲多的孩子，視力多半在0.5-0.6。而弱視、斜視、近視、遠視與散光等，都是小孩常見視力問題，在6歲前是治療斜視、弱視的關鍵期，所以，爸媽要留心孩子的視力發展。
有些視力問題一開始沒有明顯症狀，很容易輕忽，所以建議孩子在3歲半到4歲間應至眼科接受視力檢查，每年定期檢查視力1～2次。孩子接受視力檢查之前，爸爸媽媽可以先教孩子辨別「E」、「C」等標示，如果幼童無法理解，切勿強迫，眼科醫護人員會引導，也有儀器可以檢查。
此外，用眼30分鐘，要休息10分鐘，且避免長時間近距離用眼。每天看螢幕不要超過1小時。
**進入幼兒園**
3歲多的孩子，有些已進入幼兒園，當孩子開始在幼兒園學習，爸爸媽媽難免會擔心幼兒園的小朋友較多，小孩會不會容易生病。這時，爸爸媽媽可以這樣做：
1.要讓孩子吃得均衡、睡得好，增加自己的免疫力。
2.教導孩子正確的洗手觀念。
3.幫助孩子養成良好的衛生習慣。
4.如果有感冒症狀最好請假在家休息。
另外，如果幼兒園或社區有舉辦體能活動，或是舉行親子趣味競賽，爸爸媽媽可以把握機會，多參加這類活動，除了和孩子創造美好回憶，更重要的是，也能培養運動習慣，讓孩子體會運動帶來的種種好處，生活型態會比較健康。
**飲食營養**
孩子瘦巴巴都長不高可以靠營養品彌補不足嗎？事實上孩子的營養補充仍需以天然食物為優先喔！但若對於孩子的營養補充有疑慮該怎麼辦呢？可依照以下幾點觀察，並尋求醫師評估，再讓孩子補充相關營養素：
1. 成長速度緩慢：成長曲線落在第3～97百分位之外，或是成長速度突然驟慢。
2. 生病：若孩子生病需先找出病因並對症下藥，之後可請醫師評估是否需額外補充營養品。
3. 嚴重偏挑食：若孩子食慾差、六大類食物攝取不足造成營養不均衡，可請醫師或營養師針對缺乏成分補充。 |
幼兒3歲（第48週）如何改善孩子忘東忘西的問題呢？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"幼兒",
"兒童",
"忘東忘西",
"盪鞦韆"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18645 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18644 | 如何改善孩子忘東忘西的問題呢？爸爸媽媽可以這樣做：1. 指令或要求要簡短扼要、2. 外出時買東西時也可以請孩子幫助記一兩樣的物品、3. 養成良好生活習慣，例如：每天整理玩具或將東西物歸原處等、4. 提醒孩子準備物品時，要檢查與確認。
**教養難題**
**** 小孩老是忘東忘西，好像怎麼叮嚀都沒用，讓爸爸媽媽很傷腦筋，要如何讓孩子負起責任，不再忘東忘西。
1. 指令或要求要簡短扼要，每次下指令，句子只要1、2句，重點訊息不要太複雜，孩子才不會混淆、搞錯。
2. 外出時買東西時也可以請孩子幫助記一兩樣的物品，讓孩子學習記得事情。
3. 生活中養成一些固定的習慣，例如：東西要物歸原處、每天要整理玩具、回家後要先把衣服掛在小衣架上，讓孩子有良好的生活習慣，就不會一天到晚找不到東西。
4. 常忘記的東西就提醒孩子每次都要再次檢查及確認，例如：總是忘了帶水壺回家，就提醒孩子每天回家前要檢查一下水壺帶了沒。
在日常生活中，如果是刀剪等危險物品，也要提醒孩子注意安全，應盡量放置於高處或鎖在櫥櫃以免小孩忘記而亂放、亂用，造成危險。 |
幼兒3歲 （第46週）孩子發音不標準怎麼辦？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"蛀牙",
"兒童",
"幼兒",
"口腔"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18644 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18643 | 3歲半至4歲孩子口語發音已經趨於成熟，但若發音仍不太正確，可以運用以下技巧改善：1.讓孩子嘗試不同種類、口感的食物。2.可陪孩子玩吹泡泡或吹蠟燭的遊戲。3.教孩子用嘴唇、舌頭製造各種不同的聲音。4.常傾聽、陪孩子聊天，或進行對話式親子共讀。5.如果構音技巧遲遲無法獲得改善，建議請醫師做評估。
**整體發展**
小孩到了3歲半至4歲，語言能力與口語發音已趨於成熟，當爸爸媽媽發現孩子講話仍然有「臭奶呆」（台語，發音不標準），或者會突然停頓、重複發同一個單字，可能代表孩子的語言發展有些落差，爸爸媽媽在家裡也可以用一些小技巧來增進孩子的口語發音。
1. 讓孩子嘗試不同種類、口感的食物。
2. 可陪孩子玩吹泡泡或吹蠟燭的遊戲。
3. 教孩子用嘴唇、舌頭製造各種不同的聲音。
4. 常傾聽、陪孩子聊天，或進行對話式親子共讀。
5. 如果構音技巧遲遲無法獲得改善，建議請醫師做評估。
**生病照護**
小孩如果蛀牙太嚴重，有可能會侵蝕到牙髓腔，造成牙髓發炎、壞死及細菌增生，導致局部膿瘍或蜂窩性組織炎。如果家長發現孩子蛀牙出現紅、腫、熱、痛，或是臉部出現腫脹等現象，一定要盡快就醫，蜂窩性組織炎沒有好好治療，甚至會引起敗血症。
平時除了要留意牙齒保健，也要定期檢查，不要等到蛀牙了才看醫師。如果孩子很怕看牙醫，也可以打聽看看比較有耐心的兒童牙醫。
**生活提醒**
帶孩子出門時，可以提醒孩子注意「馬路如虎口」，以及學習如何安全過馬路。
1. 等候三大步：等待過馬路的時候，不要太靠近人行道邊緣，應該往後退三大步，留一些安全距離，以免遭車子碰撞。
2. 起步三動作：要通過馬路的時候，教導孩子先往左邊看，再往右邊看，確認兩個方向都沒有車子過來再跟著大人前進。
3. 不可以突然放開大人的手：過馬路時，要牽著大人的手，不可以突然甩開大人的手向前衝。
4. 專心向前走：提醒小朋友觀察小綠人，看見小綠人時表示可以前進，而且過馬路時候要專心前進、不要嬉鬧。 |
幼兒3歲 （第44週）帶孩子運動時須適時補充水分 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"夜驚症",
"食慾不振",
"幼兒",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18643 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18642 | 孩子快4歲了，這時可以鼓勵孩子騎腳踏車以促進全身運動，不過也要提醒孩子定時定量補充水分，維持身體所需。
**生活提醒**
孩子快要4歲了，運動對於孩子來說很重要，這個年紀可以鼓勵小孩騎腳踏車運動，騎腳踏車時有些地方要注意喔！
1. 騎腳踏車前，可帶領孩子做一些頸部、手腕與腳踝部位的暖身運動，幫助減少運動傷害。
2. 記得提醒孩子要定時、定量補充水分，每隔15～20分鐘可以稍微休息一下，即使當下沒感覺口渴，也要補充水分。
3. 以小孩的體力來說，每次騎腳踏車距離約3～5公里較為合適，等腳力練出來了再循序漸進拉長距離。
4. 基於安全考量要避免小孩車速過快，也可避免體力快速耗竭，導致運動後可能產生肌肉疲勞、抽筋或痠痛不適。
5. 騎車時要記得戴安全帽、護膝等防護用具，這樣才能保護頭部、關節。
**飲食營養**
炎炎夏日，小孩可能會因為天氣太熱而出現食慾不振，如果只是偶爾一、兩餐吃得少並沒有太大關係，如果胃口一直不好，家長可以嘗試以下方式來改善。
1. 可以烹調酸甜的料理菜色，同時嘗試水果入菜，讓菜色看起來比較開胃好吃。
2. 避免因為天氣炎熱就讓孩子喝含糖飲料，攝取糖份太多就不容易覺得肚子餓。
3. 可以改為少量多餐方式，感覺餓了再吃飯也可以。
4. 使用空調冷氣，舒適涼爽的環境也會讓人比較有胃口。
**生病照護**
孩子晚上睡覺時，有時可能出現「夜驚症」，就是半夜突然醒來哭鬧、尖叫，無論如何安撫都沒用，約10分鐘之後，小孩又再度入睡，第二天起床，小孩卻不記得這件事。
一般來說，夜驚症常發生在小朋友白天玩太累，或是睡眠品質不好的情況，所以，家長可留意白天玩耍要安排中間休息時間，下午也可以小睡一下，夜驚的問題就不會經常出現。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第42週）學齡前孩子的才藝培養 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"兒童",
"幼兒",
"才藝"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18642 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18641 | 該送孩子去學畫畫、律動課，各種才藝嗎？建議爸媽以培養興趣、交朋友、增加活動量等角度出發，不要過度要求孩子，以免造成壓力。進入幼兒園孩子會交到新朋友，也喜歡和朋友做一樣的事、說相同的話，爸媽卻發現孩子學會了一些不好的行為。建議爸媽可以先觀察一段時間，也詢問孩子為什麼會這樣說、或是這樣做，如果是不對的行為，例如：罵髒話，爸媽可以告訴孩子，這是不好的話，你要告訴好朋友不可以這樣說，如果狀況一直無法改善可以先和老師溝通看看，幫助孩子和他的朋友一起來解決問題。爸爸媽媽喜歡帶小孩去公園玩，尤其是玩溜滑梯，不過，在玩耍時有些細節要特別注意！1. 玩溜滑梯之前，爸爸媽媽應該先看一下告示牌上的適合年齡建議，通常大人都不適宜，所以，請爸媽不要抱著孩子一起玩溜滑梯。2. 爸媽要留意小孩的穿著，檢查看看衣服是否有細繩或連帽設計，避免這些細繩造成拉扯危機，如果有帶平安符或項鍊，也要小心繩子勾住的意外，建議穿合身、舒適、裝飾少的衣物。3. 小孩玩溜滑梯的時候，大人要在一旁陪伴，如果是封閉式溜滑梯設計，要觀察小孩是否有順利溜下來。4. 使用設施前先看一下有沒有損壞，像有沒有裂痕、滑梯平台會不會晃動，溜滑梯的溜面部分，也要檢查一下有沒有碎石子等危險物品。5. 無論在公園或在家裡，都不可以讓小孩獨處，或讓未成年的孩子照顧小小孩。 |
幼兒3歲 （第40週）孩子的說話歷程指標？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"腳踝扭傷",
"尿褲子",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18641 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18640 | 當孩子3歲多的時候已經可以進行簡單的對話，爸媽也可以多跟孩子聊天，進行對話式共讀促進語言和認知發展。一般來說，3到4歲的孩子已經可以和其他人持續進行一問一答的對話，問問題或回答問題的時候，可以用兩到三個單詞所組成的短句作為對話內容，且回答問題時，回覆的內容也都很切題。在孩子的生長歷程中，這也是一個重要的發展指標，如果3～4歲的孩子還沒有這樣的能力，建議除了多運用「對話式共讀」技巧與孩子一起閱讀繪本、練習對話，家長也需要帶孩子接受專業評估，以了解是否有語言發展問題。孩子明明就會自己上廁所，為什麼到幼兒園，卻還會尿褲子？當爸爸媽媽發現小寶貝有這樣的問題，會覺得很困擾。如果小孩原本會上廁所，上幼兒園後行為卻倒退，爸爸媽媽不要責罵他，或表現出嫌惡、不耐煩，這樣容易造成小孩心理壓力，情況可能會更嚴重。爸爸媽媽可以先和老師討論孩子尿褲子的原因，思考一下孩子最近有沒有遇上新的壓力，或生活是否有重大變化，還是在幼兒園的時候曾經尿褲子被同學嘲笑，或是在意廁所不是很乾淨等，或是害怕想要尿尿卻不敢說，嘗試找出原因，再請老師多給予關懷，提醒孩子要定時如廁，如果不小心尿褲子了，老師也可以帶著小孩一起清理身體、衣物，並將地面清潔乾淨，盡量以平常心看待。3歲多的孩子喜歡蹦蹦跳跳，萬一不小心扭傷腳踝，該怎麼處理呢？新觀念認為要採取PEACE&LOVE，PEACE屬於急性期處理原則，LOVE屬於恢復期處理原則：Protect：保護，減少出血、再次受傷機率Elevate：提高受傷部位肢體Avoid anti-inflammatory modalities：避免使用消炎藥Compression：加壓，使用繃帶給患部壓力Educate：正確衛教觀念Load：適當活動以促進復原Optimism：保持樂觀心情Vascularization：保持血液循環暢通Exercise：透過適當運動恢復關節活動能力此外，輕度扭傷時建議應先冰敷，每次冰敷10分鐘，再移開20分鐘，接著再重複動作，而6小時後就不再冰敷。不過若是扭傷較嚴重，記得要去找醫師評估是否有合併骨折現象以及開立緩解扭傷不適的藥物喔～ |
幼兒3歲 （第38週）當孩子不睡覺可以這樣做 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"午休",
"準時睡覺",
"排氣管",
"燒燙傷",
"燒傷"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18640 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18639 | 小朋友常不肯上床睡覺嗎？可從以下5點著手：1.留意家庭氣氛是否忙亂、2.睡前避免接觸3C產品、3.進行靜態活動、4.建立睡眠儀式、5.午睡不睡過久。
**教養難題**
**** 小孩隔天一大早就要上幼兒園，卻經常不肯準時上床睡覺，讓人好頭痛。
**** 3歲多的小孩不肯上床睡覺，除了貪玩，有時是因為孩子觀察到爸爸媽媽要他早點睡覺，但爸媽自己卻沒有同步就寢，他可能會覺得只有自己要先睡不公平。
想讓小孩準時睡覺，應注意以下5點：
1. 孩子睡覺前，留意家庭氣氛是否非常忙亂？如果睡前過程很急促，孩子情緒也會很高漲，自然沒辦法安心睡覺。
2. 睡覺前不要讓他再接觸3C產品，包括看電視，以免睡眠受到干擾。
3. 可帶孩子進行一些靜態活動，如有宗教信仰，可以在睡覺前禱告，或者聽些柔和的音樂、互道晚安等，氣氛沉靜下來，小孩較容易入睡。
4. 建立睡眠儀式，例如：洗澡→刷牙→念故事→睡覺，每個孩子家庭都可以有自己的睡眠儀式，讓孩子知道，唸完故事後就要睡覺了。
5. 午睡不要睡太久以免影響晚上睡覺，還有白天多一點耗體力的戶外活動，晚上也許會比較好睡。
**生活提醒**
****
爸爸、媽媽要提醒孩子，不要接觸家中打火機或火源，以免發生失火意外，也最好將這些物品收好。事實上，燙傷意外不只會發生在家中，家門外也隱藏燒燙傷危機！大人帶小孩到戶外時，要注意以下4項燒燙傷危機：
1. 有些摩托車的排氣管很滾燙，爸爸媽媽帶小孩走在路上，或騎乘摩托車的時候，要留意摩托車的排氣管位置，以避免被排氣管高溫傷害。
2. 如果去廟裡燒香、拜拜，要留意被燃燒的香戳到，也不要太靠近燒紙錢的地方，以免火星跑到小孩眼睛。
3. 走在路上時，要注意有沒有人手上夾著燃 burning cigarette, because it might accidentally touch the child's eyes or skin, which is very dangerous.
4. In summer when children go to the park to play, parents should first use their hands to feel the temperature of the slide or metal playground equipment to understand if the equipment has been heated by the sun and avoid scalding injuries caused by overheated equipment.
**Preventive Vaccination**
**** Children aged 3 need to regularly receive flu vaccines and also need regular fluoride treatments!
****
The current health and welfare department subsidizes children under six years old for dental fluoridation to reduce the risk of tooth decay. Parents should take their children to a dental clinic regularly for check-ups, including oral hygiene checks, checking for cavities, scheduling fluoride treatments, and avoiding eating or rinsing for half an hour after treatment so that teeth can effectively absorb fluoride.
[Extended Reading]
1.Children's growth curve online calculation
2.Children's health manual
3.Children's health education handbook
4.Baby growth record - from three to seven years old
◎Children's Health Pavilion-Complete content for ages 1~6: |
幼兒3歲 （第36週）當孩子罵髒話怎麼辦？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"罵髒話",
"燙傷",
"兒童",
"幼兒",
"燒燙傷"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18639 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18638 | 可愛的寶貝竟然會罵髒話，這時候爸媽該怎麼引導呢？可以先釐清孩子真正想表達的意思，並且制止孩子、教導孩子用是當語言表達，才能避免類似狀況。
**教養難題**
**** 沒想到天真、可愛的小寶貝，竟然會罵髒話，當聽到小寶貝罵髒話，爸爸媽媽該怎麼教養呢？
****
有時候，3歲多的孩子罵髒話，只是想表達憤怒情緒，孩子不見得了解髒話真正的意思，爸爸媽媽要先釐清孩子真正想表達的意思，並了解髒話背後的情緒，可協助孩子處理情緒，像先走開，或先到別的地方冷靜一下。
****
爸爸媽媽可教導孩子以適當的語言方式表達，也要讓孩子知道，講髒話是沒禮貌的行為，若孩子偶爾講出口，爸爸媽媽可以用眼神、手勢制止，讓小孩覺得沒有新鮮感，或是爸媽不喜歡，慢慢就會改善。當然大人本身也要更加謹言慎行，以免孩子學習。
**生活提醒**
「小寶貝現在已經可以握筆寫字嗎？」許多爸爸媽媽可能會有這樣的疑惑。事實上，小孩現在的手部小肌肉運用技巧、空間概念等，都還沒有完全發展成熟，所以還無法握筆寫字，但爸爸媽媽可以運用一些遊戲幫助小孩累積往後握筆寫字的能力。
****
可以運用「對話式共讀」技巧和小孩一邊閱讀繪本一邊聊天，然後引導小孩用手指順著閱讀繪本中的文字或圖畫前進，或者也可以玩紙上迷宮，用手指順著紙上迷宮闖關。另外，鼓勵孩子拿蠟筆、色筆等塗鴉，也是不錯的活動。
**生病照護
**當小孩不小心燙傷，皮膚出現水泡，這時水泡該不該弄破呢？如果水泡直徑小於一公分，多半是淺二度燙傷造成，不需要弄破，水泡會被身體自行吸收，但水泡如果超過72小時還沒有變小，也沒有被吸收，可至醫療院所評估治療。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第34週）教導孩子物品所有權的概念 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"玩具",
"異位性皮膚炎",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18638 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18637 | 小朋友看到喜歡的東西，即使不是自己的也會想拿走該怎麼辦呢？這時要跟孩子說每個物品都是有主人的喔！如果想借或是玩都要禮貌的詢問才可以～
**整體發展**
3歲半後，小孩的語言和認知發展已經更進步了，可以精確表達東西是「你的」，還是「我的」，但有些孩子對「物權」的概念，還不是很清楚，看到喜歡的東西，即使不是自己的，也會想拿走，爸爸媽媽遇到這種狀況，該怎麼辦？
這時候，大人要教導孩子，每個物品都是有主人的喔～要教導孩子對於其他人的東西不可摸、隨意拿走，如果想借或想玩，要先有禮貌地詢問，如果別人不借，也要尊重對方。
此外，平常和孩子相處，也要尊重孩子對物品的所有權，讓孩子感覺自己的權益受到保障，大人本身要以身作則，孩子才不會無所適從。
**生活提醒**
每次為小孩選擇玩具，怎麼好像一下子就玩膩了，該怎麼為孩子挑選玩具？
孩子在不同階段，能力不同，適合的玩具當然也不一樣，爸媽可以看一下玩具的建議年齡，另外，同樣類型的玩具除非孩子喜歡或是想要收集一系列，否則不要買太多，購買玩具時也可以和孩子討論他是否喜歡，而在玩玩具過程中，爸媽也可以先思考一下有沒有不同的趣味玩法，引導孩子換個方式來玩。
**生病照護
**當孩子有異位性皮膚炎的問題，爸媽會很在意飲食問題，孩子有沒有什麼食物不能吃？
實際上，台灣的過敏兒，過敏因素多以環境為主，食物引起的過敏相對較少，如果小孩患有異位性皮膚炎，的確較容易有食物過敏的情況，常見容易誘發過敏的食物包括花生、牛奶、蛋、小麥與帶殼類海鮮、帶毛類的水果、堅果類（核桃、杏仁、巧克力等）等食物。
即使如此，家長也不需要因噎廢食，因為不是這些食物就一定會引起過敏，只要孩子吃過這些食物沒有出現異位性皮膚炎症狀或是急性蕁麻疹，這些食物就可以放心食用，仍有疑慮的話，可以諮詢專業的小兒過敏專科醫師。 |
幼兒3歲 （第32週）外出用餐 注意事項 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"浴室意外",
"意外",
"跌倒",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18637 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18636 | 帶孩子外出用餐時須注意三點，包括注意安全、飲食衛生以及寬敞、明亮的用餐環境。
**整體發展**
小孩過了3歲半，在「身邊處理與社會性」的發展上，已經可以自己穿衣服，也會和同伴一起玩遊戲。但有些孩子比較內向、害羞，很少和同伴一起玩遊戲，父母可以如何引導呢？一般來說，內向、害羞的小孩如果想交朋友，需要一點暖身的時間，爸爸媽媽不要太過心急，可以安排一些活動，讓孩子有接觸同儕的機會，以尊重孩子的意願為前提，增加頻率，這樣自己的寶貝才能與較熟悉的小孩交朋友、建立友誼。
**生活提醒**
有些3歲半的孩子非常活潑、好動，所以在浴室洗澡、上廁所時，爸爸媽媽要提醒小孩注意以下六點：
1. 在浴室的時候，不要嬉鬧、奔跑，動作要放慢。
2. 不可攀爬洗手台，也不要重壓洗手台，有些老舊洗手台下方沒有支撐，如果重壓，很容易垮掉、碎裂，造成危險。
3. 洗澡時手一定要扶好，才不會跌倒。
4. 浴缸、澡盆試水溫的時候，要用手稍微摸一下，而不是直接一腳就踩進水裡。
5. 水龍頭、蓮蓬頭打開水的時候，要確保水溫是冷水或溫水，之後再做水溫調整，提醒孩子了解水溫如果一開始設在熱水，馬上打開有可能會燙傷。
6. 留意浴室的止滑墊也可能還是會滑，移動時仍要小心。
7. 即使浴缸裡的水很少，也絕對不可以讓孩子單獨留在浴室。
**飲食營養**
小孩在3歲後，爸爸媽媽就可以開始訂立簡單的餐桌禮儀，當孩子確實遵循的時候，可以誇獎他，帶小孩出門用餐，如果要選擇餐廳，建議考量以下幾點：
1. 安全性：有些餐廳販售的是火鍋，或較為滾燙的菜餚，小孩不可在餐廳奔跑、玩耍，或者有些餐廳設有高價位裝飾品，也要提醒小孩不可隨意觸碰，避免引起毀損糾紛。
2. 卫生：小孩的腸胃道比較敏感、脆弱，所以環境是否衛生，是重要的考量點，點菜時，也要避免選擇生食類菜餚。另外，小孩的手若摸過雞蛋或生肉、生海鮮，一定要馬上洗手。
3. 餐廳環境：餐廳環境太暗或者太羅曼蒂克的氣氛，並不適合小孩，因為小孩可能會不小心撞到物品，所以建議選擇寬敞、明亮的餐廳，會比較適合。 |
幼兒3歲 （第30週）孩子感染急性結膜炎怎麼辦？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"結膜炎",
"親師溝通",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18636 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18635 | 小朋友若眼睛不舒服，且紅紅的有分泌物，可能是急性結膜炎，注意要多洗手、不共用毛巾、不用手摸眼睛，擦拭眼睛分泌物時要用紗布或衛生紙。
**進入幼兒園**
小孩3歲多剛進入幼兒園，爸爸媽媽會想了解孩子在園內的狀況，這時候或許會想用Line等通訊軟體聯絡老師，不過，不知道是否恰當？其實幼兒園的老師一天要面對十多個孩子，而且需要專注力，所以，不建議用Line聯絡，老師也可能無法及時回覆，如果家長有需要溝通的問題，可以利用接孩子回家的時間和老師面對面討論。
****
此外，用Line等通訊軟體，因為是文字呈現，溝通方面可能缺少溫度，有時候打字太急也可能造成誤會，通常幼兒園都會有聯絡本，這也是一個家長可以利用的溝通管道。
**生活提醒**
爸爸媽媽都知道親子共讀的好處，與孩子一起讀書的時候，要記得幼童的專注力很短，可能讀一下書就分心，這時爸爸媽媽要有耐心，閱讀的方法、聲音也可以嘗試多轉變，孩子會更樂於參與，即使每天5～10分鐘也可以喔～
許多孩子會一直要求講同樣的故事，可能是很喜歡故事中的某些情節，重複閱讀，小孩更能深刻感受故事中的有趣情節，還有其中的意義，親子共讀的重點是「重質不重量」，就算重複說一樣的故事，也是有好處，重點在於，要讓孩子想要閱讀，也喜歡聽故事。
**生病照護**
**** 孩子最近一直說眼睛不舒服，不但眼睛紅紅的，還有黃黃的分泌物，看了醫師後發現是急性結膜炎。
**** 急性結膜炎主要是濾過性病毒所致，夏天帶孩子去游泳池或海水浴場玩水或是日常物品中接觸到病毒，都可能會被感染。
****
預防方法就是多洗手、不要共用毛巾、盡量不要用手摸眼睛。然後要依醫師的指示點藥，不可以自行購買藥物來使用。擦拭眼睛分泌物時，要用紗布或衛生紙，用後就丟棄，勿用手帕反覆擦，以免感染更嚴重。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第28週）3歲孩子的運動量建議 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"小肌肉",
"生菜",
"運動",
"幼兒",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18635 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18634 | 3歲的孩子建議每天運動量為2~3小時，但要注意每項活動都要適量、循序漸進，不可過度喔～
**整體發展**
****
當小孩到了3歲半之後，小肌肉發展越來越純熟，有些精細動作也可以做得很好。這時，孩子已經會拿筆模仿畫圈圈、畫直線，也會模仿別人做摺紙的動作。但如果發現小孩這些動作有點卡卡，小肌肉協調性似乎不夠，爸爸媽媽可以這樣幫助孩子。
****
可以讓小孩多玩黏土，像是用手掌將黏土壓扁，做成餅皮，上面再加上用手指搓成的小圓球，或是用手指捏成一長條一長條，像豆干一樣的形狀，多做幾個，就會做成一份黏土料理。
****
這項活動不僅可以提升動作的穩定性，也可以幫助發展手部小肌肉力量，但也提醒爸媽，如果發現小孩的進步有限，就要帶孩子接受專業評估，知道真正原因，這樣才能找到正確改善方法。
**飲食營養**
****
3歲多的孩子，一日蔬菜建議量為2份，1份蔬菜量為煮熟後約吃飯碗的半碗或一碟直徑15公分的盤子份量，但如果是像莧菜、地瓜葉這種煮過後會收縮得比較小的蔬菜，則建議碗的比率要佔到三分之二，份量才會足夠。
****
蔬菜除了煮熟外，爸爸媽媽可能會想問，三歲多的小孩適合吃生菜嗎？生菜如果洗得不乾淨，容易有感染風險，像國外就曾發生生菜遭大腸桿菌汙染事件，小孩腸胃比較敏感、脆弱，建議還是不要吃生菜比較好，可以等五歲後再考慮食用，若真的要吃，也要確保蔬菜的來源、避免農藥殘留及用飲用水清洗乾淨。
**生活提醒**
**** 對於3歲多的孩子來說，運動是非常重要的，每天運動量建議為2～3小時，5歲後，中等費力以上的活動每日1小時。
要留意的是，小孩在幼兒時期如果做太多跑跳、舉重物等動作，容易產生慢性傷害，因此，無論是跑步、棒球、足球或游泳、體操、舞蹈等運動，都以啟發性為主，活動時間要適量為宜、循序漸進，爸爸媽媽不要太看重成果，重點是在培養小孩運動的習慣，不要過度操練。進行這些活動時，也要留意孩子的安全，例如是否有穿上球鞋、不可單獨一個人離開大人去游泳等。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第26週）孩子愛吃手怎麼辦？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"吃手",
"流感疫苗",
"流感",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18634 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18633 | 孩子小的時候可能會有吃手習慣，但若到了3歲多還會吃手就要注意囉!可先觀察可能原因，並透過良好親子對話與傾聽改善。
教養難題 孩子小的時候可能會有吃手的習慣，但如果到了3歲多還在吃手，爸爸媽媽該怎麼辦呢？首先要先找出可能的原因： 1.生理現象造成 2.焦慮情緒引起 3.吸引爸媽注意 4.上述行為衍生為習慣行為 如果是手指痛、指甲有皮屑等生理現象造成小孩吃手，就要幫助孩子改善這些生理因素。若是焦慮引起，透過良好品質的親子對話與傾聽，找出孩子焦慮的地方，陪伴孩子渡過與克服，降低因焦慮因素而吃手。 有些3歲多的孩子吃手是想吸引爸媽的注意，所以可以轉移孩子的注意力，例如請小孩幫忙拿點東西或做點家事，或陪伴孩子玩需要雙手動作的遊戲，像剪紙、玩黏土，都是很好的活動，如果孩子吃手時，也可以告訴他手太髒了或是手上會有細菌，如果吃了會生病喔！
生病照護 夏天時，要特別留意細菌性腸胃炎，多半會因為接觸受污染的食物、飲品而感染。 症狀包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒等，有時會伴隨血便或黏液便，此時除了補充水分清淡飲食外，記得一定要就醫。如果症狀輕微可能會持續1、2天，嚴重時可能持續7至10天。平時飲用水最好要煮沸處理，避免飲用生水，而且不要讓孩子吃生食，如果無法確認食物新鮮，也最好不要讓孩子食用。飯前及如廁後，都要提醒孩子洗手。 另外，也不要摸蛋殼，蛋殼上面會有殘留的沙門氏菌，如果孩子摸了又沒有徹底洗手，又在吃手手或吃東西的話，就有可能間接把細菌吃下肚，所以摸完雞蛋之後一定要洗手！
預防接種 每年10月就是流感疫苗開打的季節，爸媽記得按時帶孩子前往接種疫苗，8歲以下，初次接種時須間隔4週後施打第二劑，之後則每年施打一劑即可，不過為什麼每年都需要施打流感疫苗呢？這是因為流感病毒容易產生變異，幾乎每年的流行病毒株都略有不同，每年定期施打才能對抗相對應的病毒。 另外部分孩子施打後可能會產生注射部位疼痛、紅腫、輕微肌肉痠痛等狀況，但多數可於1～2天內恢復，若仍感到不適則需盡快就醫。
【延伸閱讀】 1.兒童生長曲線線上計算 2.兒童健康手冊 3.兒童衛教手冊 4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇 |
幼兒3歲 （第22週）孩子玩樂時爭先恐後怎麼辦？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"腸病毒",
"插隊",
"露營",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18633 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18632 | 孩子玩樂時爭先恐後怎麼辦？爸爸和媽媽可以這樣做：1.輕聲提醒排隊、2.屢勸不聽先到一旁教導、3.必要時帶離現場。
**教養難題**
有些孩子在公園玩，或者在做某些事情的時候，會因為求快而爭先恐後、急著插隊，這時候可能會引發混亂與爭吵。該如何教導自己的孩子要排隊、遵守順序？
1. 孩子一開始可能是因為太過興奮而忘記要排隊，此時，父母可以在一旁稍加提醒，不需要馬上大聲責罵。
2. 當孩子屢勸不聽的時候，可以請孩子到一旁，讓孩子成為最後一個，事後告訴孩子，不好好排隊就會更慢，和孩子分析結果、得失，讓孩子自行評估。
3. 必要時將孩子帶離現場，暫時禁止活動，讓孩子了解排隊、守秩序的重要性。
**生活提醒**
越多家庭到了假日會選擇去戶外享受露營、野炊的樂趣，讓孩子有機會到戶外活動，不過，要提防孩子因為玩太high而跌倒、擦傷，甚至是出意外。
1. 孩子一定要在大人的視線範圍內活動。
2. 如果大人在搭帳棚、生火，一定要有一個成年人專心留意孩子的動向。
3. 提醒孩子不要在營地亂跑、亂竄，以免遭鄰近帳篷的營繩、營釘絆倒。
4. 大人可以準備一個哨子，當孩子跑離開視線的時候，可吹哨示警。
5. 大人要教導孩子注意危險，例如不可以隨意碰觸火源、不可單獨去玩水。
6. 大人開車帶孩子去戶外，要記得讓孩子坐安全座椅，座椅要固定，且要符合小孩身高、體重標準。
7. 禁止讓兒童獨留在車內、池塘邊、河邊、海邊等危險區域。
**生病照護**
腸病毒感染是有季節性，好發族群為5歲以下的幼兒，孩子進入幼兒園後，腸病毒交叉感染是許多家長、幼兒園師生的大夢魘，如果同一班級在一週內有兩名以上孩童感染腸病毒，就要停課一星期，所以，一定要特別注意。
1. 大人身上也可能帶有腸病毒，所以大人小孩都要落實勤洗手。大人工作回家後，務必先更衣洗手再接觸孩子。
2. 如果孩子出現不舒服症狀，最好避免再將小孩送到幼兒園而造成病毒四處傳播。
3. 多觀察孩子的口腔、手掌、腳掌、臀部或膝蓋是否有稍微突出的紅疹，一旦發現可疑跡象，一定要讓醫師進行鑑別診斷。
4. 若孩子確診腸病毒，要立刻通知幼兒園園方，並讓孩子在家隔離一星期，園方也要進行全面性的消毒。 |
幼兒3歲 （第20週）家中手足有紛爭、爸媽可以這樣做 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"手足吵架",
"吃飯慢",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18632 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18631 | 家中手足有紛爭，爸媽可以這樣做：1. 先觀察，讓小孩自己解決紛爭 2. 竭盡公平 3. 少比較，尊重個人差異。
教養難題
如果家中有兄弟姊妹，是否經常發生為了一件事吵成一團的狀況呢？爸爸媽媽必須不斷接受告狀，不斷排解糾紛，面對家中小孩常爭吵、比較或爭寵，爸爸媽媽可以怎麼做呢？
1. 爭吵時，如果沒有危險性可先觀察與等待，嘗試讓孩子自己先解決紛爭，不要一有事大人就介入。
2. 對待每個孩子都要竭盡公平，不要總是要求大的要讓小的，而是讓哥哥姊姊願意主動幫弟妹，而弟妹也願意聽從哥哥姊姊的意見。
3. 減少相互比較，尤其是雙胞胎更要避免彼此比較，多尊重孩子個人化差異。
進入幼兒園
許多3歲小孩剛上幼兒園的時候，會出現分離焦慮、不肯上學的現象，可能一進幼兒園就大哭，吵著要回家，爸爸媽媽會覺得於心不忍，但又知道終究必須放手，才能讓孩子獨立上幼兒園。
1. 建議爸媽，可以告訴孩子是去玩、去交朋友，不要強調去上學。
2. 讓孩子攜帶著喜歡的娃娃或物品或爸媽的照片。
3. 每天上學前明確告訴孩子何時來接他，讓他了解父母時間到了就會來接。
4. 和老師多配合，詢問什麼樣的方式可以讓孩子更快適應。
5. 如果超過二星期都沒辦法適應，再和老師討論看看是否半年後再嘗試入園。
6. 可以在入學前幾個月，與孩子一起閱讀入學或是幼兒園相關的繪本，讓孩子降低分離焦慮。
飲食營養
有些小孩吃飯慢，是因為觸覺敏感度比較高，這樣的孩子在吃飯時，常會分心，只要周遭有些風吹草動，便停止用餐，另一種常見的表現是挑食，這些孩子可能對某些食物的味道、口感特別排斥，另外部分孩子口腔內的肌肉張力低，較容易影響咀嚼肌的使用，造成口腔容易痠累，孩子就不喜歡咀嚼。
改善吃飯慢吞吞的方式有以下六項重點：
1. 平常可利用玩沙、按摩或踩草地等方式刺激孩子的副交感神經，讓孩子逐漸適應外界的刺激。
2. 吃飯前，至少讓孩子有30分鐘以上的時間進行靜態活動緩和情緒。
3. 必要時引導孩子一起做菜，提高孩子享用食物的動機，一般來說，孩子通常會比較喜歡吃自己做的菜。
4. 訂立合理用餐時間，一般而言，約為30～60分鐘，當時間到了，
5. 可請孩子離開餐桌，去做別的事情，多鼓勵孩子把握時間用餐。
6. 增加口腔肌肉的練習，可以透過吹泡泡、吹風車、用吸管吸吮濃稠的果汁，或是嚼食孩子喜歡的食物。
7. 用餐時，要有固定的高腳椅，並應該小朋友坐穩，避免邊吃邊玩。 |
幼兒3歲 （第18週）寶貝會尿床 半夜要叫起來噓噓嗎？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"尿床",
"說謊",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18631 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18630 | 孩子尿床時首先要找出原因，但也要多鼓勵、少責罵，另外當孩子熟睡時盡量避免叫孩子起床尿尿，以免抗利尿激素無法正常分泌，更容易尿床。孩子3歲多的時候，在白天多半都可以控制膀胱，但到了晚上，還是會有約40%的孩子面臨尿床困擾，孩子尿床時，除了要找出原因，大人心態上也要多鼓勵、少責罵，有些爸爸媽媽可能會疑惑，小孩會尿床，是否需要半夜叫孩子起床尿尿？ 若半夜叫小孩起床尿尿，次數最多一次，主要是因為孩子在熟睡狀態，才會分泌抗利尿激素，若叫小孩起床尿尿過於頻繁，就會干擾小孩睡眠，導致抗利尿激素無法正常分泌，反而更容易尿床。因此，必要的時候，還是建議孩子使用較大的兒童專用夜間尿布，可等再大一點再練習晚上不包尿布，這樣爸爸媽媽與孩子的壓力就不會那麼大，孩子也不用因為晚上反覆起床尿尿而干擾睡眠。當爸爸媽媽發現自己的孩子竟然會說謊，可能會很難過或生氣，但其實，一個人能夠說謊表示他具備一定的心智理解力與自我控制力，孩子說謊表示他長大了。發現孩子說謊，首先要釐清孩子說謊的環境、動機與企圖。3歲多的孩子出現說謊行為，有時較像是試探或玩遊戲，想看看自己這樣的行為，大人會有什麼反應。另外，有時是小孩做錯事後誠實告知，結果被罵，下次遇到類似情況，小孩可能就會以說謊來閃避大人責罵。所以察覺小孩有說謊行為，大人先不要急著「發脾氣」，可以這樣做：1. 試著理性面對，幫助孩子逐步釐清當時情境。2. 讓孩子了解，這樣的錯誤可能導致哪些後果，並讓孩子知道父母為何如此擔心、在意。3. 讓孩子感受到雖然犯了錯，爸爸媽媽的愛並不會因此消失，鼓勵孩子要誠實。孩子流鼻血了嗎？常見原因包括挖鼻孔、鼻子太乾、過敏、病毒感染，或是不慎異物塞入等。如果常發生不明原因的流鼻血，或是血流時間過長，就要找醫師檢查確認原因。流鼻血時請家長這樣處理：1. 頭向前傾，不要後仰：用衛生紙或毛巾擋著，讓鼻血流出來，不要後仰讓血往鼻腔內流。2. 按住兩側鼻翼加壓止血：爸媽用拇指及食指按壓孩子鼻孔外的兩端，大約10分鐘。3. 冰敷鼻子：用冰敷袋或毛巾包冰塊直接冰敷鼻根、鼻頭處，可幫助血管收縮。4. 不要緊張：爸媽態度要鎮定，不要慌張，以免孩子血壓高，更難止血。 |
幼兒3歲 （第16週）孩子看3C 時間要注意! | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"3C",
"幼童便祕",
"幼兒",
"兒童",
"生長曲線",
"兒童健康"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18630 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18629 | 3歲多的孩子，每天看螢幕的時間不要超過1小時，用眼30分鐘，就要休息10分鐘。
**進入幼兒園**
相信怎麼幫孩子挑選一間適合的學校是多數父母的共同煩惱，目前幼兒園主要可分為公立幼兒園、非營利幼兒園、準公共幼兒園與私立幼兒園，爸媽可預先了解各項幼兒園的規範與特色，再一一挑選，以下也列出相關特點：
_公立幼兒園_
‧上學時間：約為7：30～16：30，有寒暑假
‧教學方式：不分科，採主題式教學
‧主要收費項目：點心費、餐費、活動費等，學費可獲補助
_非營利幼兒園_
‧上學時間：約為7：30～16：30，沒有寒暑假
‧教學方式：不分科，採主題式教學
‧主要收費項目：點心費、餐費、活動費等，學費可獲補助
_準公共幼兒園_
‧上學時間：約為7：30～16：30，沒有寒暑假
‧教學方式：含有較多元的特色教學課程
‧主要收費項目：點心費、餐費、活動費等，學費可獲補助
_私立幼兒園_
‧上學時間：約為7：30～16：30，沒有寒暑假
‧教學方式：含有較多元的特色教學課程
‧主要收費項目：學費、點心費、餐費、活動費等
**生活提醒**
3C產品在日常生活當中非常普遍，許多爸爸媽媽會想，3歲多的孩子可以使用3C產品嗎？面對孩子使用3C產品，該注意哪些事項？
首先，孩子使用3C產品時，一定要控制時間，父母也要針對3C內容做好把關。如果是3歲多的孩子，每日看螢幕的時間不要超過1小時，且用眼30分鐘，就要休息10分鐘，每日戶外活動超過120分鐘以上，戶外時間增加，接觸3C產品的時間自然就會減少，眼睛也會更健康。
**生病照護**
****
當孩子出現便秘困擾，滿肚子都是宿便，該怎麼做呢？除了鼓勵孩子攝取足夠的蔬菜、水果，增加纖維質攝取，並補充充足水分，還有一個小秘訣，就是可以用遊戲的方式帶著孩子進行「臀部走路法」，來幫助小孩腸胃的蠕動。
****
什麼叫「臀部走路法」？就是用臀部坐在地上，兩腳伸直向前，然後以左右搖擺的臀部的方式向前移動，這動作可以強化腹部與腸道的肌肉力量，讓宿便可以更輕鬆地排出，可以改善便秘困擾。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第14週）3歲多的孩子口吃 可以這樣做… | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"幼兒防墜",
"不吃蔬菜",
"意外",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18629 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18628 | 當孩子講話結巴，大人可以多觀察口吃原因，並多和孩子親子共讀、聊天，以慢慢緩解。
**整體發展**
3歲多的孩子，口語表達多半已經很流暢，通常已經學會使用代名詞「你」、「我」、「他」，且能使用完整句子來表達，也可以和別人進行一問一答的對話。不過，爸爸、媽媽也要多留意，如果小孩到了這時候，還無法「說出一個顏色，並說出3個圖形名稱，像鞋子、飛機、魚等」，或者無法「和別人一問一答持續對話，使用2至3個單詞的短句，且回答內容切題」，代表有發展警訊。
建議讓孩子接受進一步專業評估，以把握學習契機。
另外，有些孩子在這時候，可能會出現講話結巴、口吃的現象。當孩子講話結巴、口吃，家長可以觀察看看造成的原因，有些孩子是「正常發展性口吃」，就是還無法精準挑選適合的字彙，但又急著要說，所以產生口吃現象。若是發展性口吃，爸爸、媽媽可以多與孩子進行親子共讀，或多和孩子聊天、溝通，讓孩子更能掌握字彙的運用，增加孩子說話的自信心，減低與孩子溝通的壓力，口吃現象慢慢就會緩解。
如果發現孩子口吃的頻率很高，且伴隨不停眨眼、表情扭曲，或掐自己大腿等特殊症狀，孩子變得更不敢說話，就要尋求專業的評估與治療，幫助孩子找出問題。
**生活提醒**
3歲多的孩子，如果在家突然找不到大人會很緊張，他們可能會想看看門外或窗外能不能看到大人的身影，不小心就可能發生墬樓意外。所以，爸媽一定要注意，千萬不能把孩子獨留在家中，有些家長可能會想只是去樓下買個早餐或倒個垃圾，一會就會回來，應該沒關係，事實上有很多憾事就是發生在短短的10、20分鐘內。
另外，即使家中有大一點年紀的孩子，也不可以先將小寶寶交給例如6、7歲的哥哥或姊姊照顧一會，自己出門辦事，同樣有可能發生危險。
**飲食營養
**小孩需要均衡的營養，而蔬菜含有多種維生素、礦物質、膳食纖維等營養素，是很好的營養來源，不過有些小孩偏挑食，不喜歡吃蔬菜，這時大人這樣來引導孩子接受蔬菜的滋味。
****
先減少孩子對蔬菜的恐懼，比方說，可以先選擇菜味沒那麼重，且帶點甜味的蔬菜，像高麗菜、花椰菜就是很好的選擇，無論是炒高麗菜或放入湯中熬煮，都可以呈現出高麗菜的鮮甜，如此，小孩對蔬菜的抗拒就會大幅降低。再來是讓孩子一起去市場買菜，讓他認識各種常見的蔬菜，也可以讓他自己來選菜。必要時也可以加入一些肉類來調味，讓孩子習慣兩個食物都要一起均衡攝取。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第12週）小孩講話沒大沒小怎麼辦呢？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"禮貌",
"兒童肥胖",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18628 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18626 | 小孩若因挫折、沮喪而講話沒禮貌，大人要在第一時間表達不可這樣回話，之後，引導孩子說出自己的感覺、想法，並鼓勵面對情緒，排解情緒壓力。
**教養難題**
如果孩子和父母或其他長輩說話時，回應口氣總是不好、感覺沒大沒小，該怎麼辦？
大人的教養態度必須一致，面對孩子不禮貌的回應，所有大人必須在第一時間表達不可以這樣回話，而不是笑笑帶過，或是放任孩子更加大聲對大人說話，久了會讓孩子覺得對大人不禮貌是沒關係的。
如果孩子是因為感覺挫折、羞愧而惱羞成怒，大人可以引導孩子說出自己的感覺、想法，並鼓勵孩子面對自己的情緒，大人也從旁提供一些策略。平時也要和孩子說明，什麼是禮貌、為什麼和長輩說話要有禮節，讓孩子懂得尊重長輩以及如何與他人客氣互動的方式。
**生活提醒**
現在兒童體重過重、肥胖的問題越來越普遍，如果小小年紀就肥胖，長大後肥胖相關疾病風險會上升，除了飲食上的控制，帶領孩子從小就養成運動的好習慣，非常重要。
每天應安排孩子進行需要耗費體力的活動，像跳舞、玩球，或是可以爬上爬下、跑來跑去的活動，常去公園玩就是不錯的方式，另外，有機會時就讓孩子多走路，例如近距離的地方就走路不要搭車，每天至少活動時間達一小時，可以分段進行，養成運動及活動的好習慣。
**生病照護**
當孩子遇到呼吸道或腸胃道感染時，都可能出現發燒症狀，有時是燒了又退、退了又燒，會讓家長很緊張。
有的家長認為，孩子吃退燒藥後又繼續發燒，代表這個醫師開的藥沒有效果，就會去找其他醫師，事實上，退燒藥的效果只能維持數小時，主要作用是暫時舒緩孩子的不舒服，如果疾病的過程還在進行中，退燒後都有可能會繼續燒起來。
所以家長必須要有耐心，如果只是感覺不舒服，但活動力、飲食狀況都良好，那麼就有耐心等待健康恢復，不要過度緊張反覆給予退燒藥物。如果孩子出現明顯食慾減退、活動力明顯下降、嗜睡、意識不清等，則要盡快再次就醫。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第10週）訓練小孩自理能力 爸媽可以這樣做 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"自理能力",
"防墜樓",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18626 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18625 | 訓練小孩自理能力，爸媽可以這樣做：1.如果要出門，可以提早準備穿外套、襪子等。2.交代出門事項後可在遠處觀察。3.多給予讚美。
**自理能力**
**** 3歲多的孩子，已經有很不錯的基本自理能力了，不過，如果孩子還是很依賴大人，家長可以做這些事：
1.如果要出門，可能提早讓孩子有時間準備，例如練習穿外套、穿襪子、鞋子。
2.交代完孩子做某件事後，爸媽可以離開現場，以免看到孩子做不好就忍不住代勞或是孩子做不好馬上要求大人幫忙。
3.當孩子完成一件事時，爸爸媽媽要多給予讚美、肯定，不要馬上去挑剔孩子做不好的小細節，例如衣服沒有穿整齊、襪子沒有對齊、桌子沒有擦乾淨。
陪伴孩子成長，爸爸媽媽要有耐心，要多給孩子時間練習，標準不要訂得過高，親子關係比較不會太過緊繃。
另外，孩子三歲多，父母也應該要觀察小孩是否會「自己解開扣子、脫掉衣服」？這是3-4歲發展警訊指標，如果這時還不會這動作，建議盡快帶孩子接受專業評估。
**教養難題**
的孩子脾氣控制力差，很容易暴怒，只要生氣甚至會摔東西或打人，爸爸媽媽看到這幅景象，內心會非常憂慮，害怕孩子性格太偏激。 發生這種狀況時，爸爸媽媽當下要先制止孩子的行為，接著了解小孩為什麼要生氣，理解原因後，可以問孩子：「除了打人、摔東西，是不是還有其他的方式？」透過問答、分析和孩子進行討論，再教導孩子用理性的方式，例如用說的表達自己的不滿，或是生氣時先離開一會再來想想怎麼做。家長也可以反思看看，家中大人遇上事情時，是否也是同樣會用激烈的語氣或方式去解決，進而讓孩子模仿這樣的行為。
**生活提醒**
3歲的的孩子好奇心非常旺盛，喜歡冒險，但常缺乏判斷力，且帶點衝動，有些事情，可能想到就去做，不會顧到後果，而且很喜歡攀爬、跳躍。尤其如果家中有大面的玻璃窗戶更要小心。 家有幼童，窗戶要設有護欄或安全鎖或加上鐵窗，且窗台高度不可以小於110公分，10樓以上的樓層，窗台高度不得低於120公分，窗戶旁邊不可以放床、椅子、桌子、矮櫃、箱子等可供攀爬的家具、物品，以免幼童爬到窗戶上，引發墜樓意外。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第8週）遠離氣喘 以下4點要注意 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"幼兒園",
"零食",
"幼兒",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18625 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18624 | 遠離氣喘，以下4點要注意：1.遠離過敏原 維持環境清潔、2.拒絕菸害、3.外出盡量戴口罩、4.維持居家環境濕度在50~60%。
**進入幼兒園**
如果寶貝已經做好上幼兒園的準備，爸爸媽媽挑選幼兒園的時候，可以注意以下8個重點：
1. 安排適當的時間參觀
2. 查詢評鑑與裁罰紀錄
3. 了解上下學時間、學費與作息時間
4. 了解學校的教學理念
5. 確認班級師生比，要注意是否超收
6. 觀察教室、廁所與廚房等活動空間配置
7. 觀察幼兒園環境的安全性
8. 觀察老師個性、品質與教學態度
**飲食營養**
****
孩子接觸的食物越來越多，尤其對不健康的零食、甜食特別有興趣，讓爸爸媽媽很頭痛，有什麼方法可以讓孩子不要太常吃這些零食、甜食，或是不要一出門就吵著要買零食、糖果？
****
首先，家中盡量不要存放這些食物，避免孩子隨手取得、隨口食用。此外，爸爸媽媽也要以身作則，不要自己邊看電視、聊天，就邊吃零食，對於孩子，也不要用零食、甜食當獎品，以免小孩受到零食、甜食的誘惑。平常外出時，可以幫孩子準備比較健康的點心，例如海苔、水果、吐司等，讓孩子降低買零食的慾望。
**生病照護**
不少孩子有氣喘的問題，以下6種情況隱含誘發氣喘危機，請家長要留心：
1.棉被、枕頭套與床墊等寢具經常超過二星期沒有清洗。
2.家中常堆放絨毛玩具
3.養貓、狗等寵物，而寵物在換毛期，或者寵物毛屑沒有定期清理
4.家中成員有抽菸的習慣
5.平常比較愛吃冰冷的食物
6.當天氣變化加劇，氣溫忽冷忽熱，沒有注意保暖
因此，想要避免孩子氣喘發作，應注意以下3點：
1.遠離過敏原，維持環境清潔：定期用攝氏55度C的水清洗寢具，不要堆放絨毛玩具，也盡量不要放置地毯，或使用布沙發。
2.拒絕菸害：孩子若有氣喘體質，不管是二手菸或甚至接觸到三手菸，都很容易誘發氣喘，因此不要抽菸為宜。
3.外出盡量戴口罩：讓有氣喘體質的孩子外出戴口罩，可以避免空氣汙染的刺激，也可避免因室內、室外溫差過大而刺激呼吸道，誘發氣喘。
4.維持居家環境濕度在 50～60％，以降低塵(虫滿)黴菌等過敏原的孳生。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－三歲至七歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒3歲 （第6週）觀察寶貝的「精細動作」熟練度 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"叛逆期",
"燒燙傷",
"發展警訊",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18624 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18621 | 觀察小孩如何堆積木、一頁頁翻書，就如何用湯匙吃飯，就能了解小孩「精細動作」的熟練度與穩定度。看到3歲多的孩子玩積木時懂得將積木慢慢堆疊起來，或者會一頁一頁翻著圖畫書，還會畫圓形，就會感受到孩子在精細動作方面更加成長了。此外，這時候的孩子也已經會用湯匙吃東西，食物很少溢出來，也會拉拉鏈、扣扣子。爸爸、媽媽也要注意，如果孩子到的三歲多，還不會用湯匙好好吃東西，食物常會溢出來，這就是發展警訊，一定要盡快帶孩子接受評估，不要延遲囉！當發現孩子的精細動作還不夠穩定，爸爸媽媽也可以這麼做喔！在練習的過程中，孩子的精細動作會越來越熟練。1. 鼓勵孩子玩串珠、撿豆豆、貼貼紙、使用剪刀剪紙或摺紙。2. 讓孩子握筆練習畫直線、橫線、圓形。3. 平常可以請孩子一起做家事，像使用衣夾子夾衣服，或請孩子收拾玩具等。2、3歲的孩子，處在人生第一個叛逆期階段，有些孩子的情緒起伏很大，或者喜歡測試大人的底線。這些行為都讓爸爸媽媽很頭痛。面對孩子不斷出招，爸爸媽媽的回應就更需要智慧。建議「責罵孩子時，把重點放在『行為』」，且可以協助孩子說出自己的需求與感受，此外，也可以給予孩子選擇的機會，給孩子一些時間去調整，或者讓孩子轉移注意力，讓彼此的壓力可以獲得紓解。如果禁止孩子做某些危險的事情，除了要溫和的堅持原則，也要告知禁止背後的原因，同時也要接納孩子的情緒，當孩子的情緒得到支持與接納，就會穩定許多。這個階段的孩子，做事有時候很衝動，或是有點粗魯，例如看到桌上有好吃的食物，就會衝過去伸手抓，或是想要直接整碗端過來。所以，要特別小心燒燙傷的危險，最好不要使用長桌巾，如果有剛煮好的食物，也要告知孩子，這個非常燙要注意。平時也要提醒孩子，喝水或喝湯前，如果不確定冷熱，要先小口測試，才不會燙傷。 |
幼兒2歲（第48週）媽媽會覺得孩子進入3歲了！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"親子關係",
"穿襪子",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18621 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18620 | 媽媽和爸爸會覺得孩子似乎長大了不少，雖然乖的時候很可愛，盧起來的時候，還是很讓人頭疼。
**整體發展**
恭喜孩子進入3歲了！媽媽和爸爸會覺得孩子似乎長大了不少，不過，個性上還是頗固執，會有自己的想法，乖的時候很可愛，盧起來的時候，還是很讓人頭疼。
3歲的孩子肢體動作已經非常協調，跑得快、會雙腳跳，扶著把手可以輕鬆上下樓梯。手部動作也很靈活，畫圖更有邏輯性，線條也掌握得不錯。而且孩子模仿與學習能力很好，很快就能學會大人教他的事情。這個階段的孩子很好動，要小心把電器用品放置平穩不易傾倒，例如平面電視最好是採壁掛式，電線也要收藏在幼兒無法碰觸或拉動之處。另外，要特別留意將摺疊桌放置在幼兒無法接觸到的地方，以免發生夾傷意外。
**教養難題**
很多爸媽是雙薪家庭，如果因為工作繁忙或長輩住得比較遠，也可能選擇當假日父母，週一至週五把孩子交給保母或長輩照顧。長久下來，爸媽可能會覺得孩子似乎和自己不太熟，出現親子疏離感。
建議爸媽每天都和孩子進行簡短視訊，讓孩子熟悉爸媽的模樣，到了假日就盡量接手全部的照護工作，包括吃飯、洗澡、換尿布等，爸媽也可以多帶孩子出去玩，增加彼此互動的機會，不過，要盡量保持孩子原來的生活步調，不要一到假日就作息不固定，另外，不要孩子要什麼就買什麼給他，以免孩子養成吵鬧就可以獲得的行為習慣。
**自理能力**
2～3歲的孩子已經有能力脫或拉掉襪子，如果孩子沒辦法自行脫下鞋襪請家長要注意，但自己穿上襪子要到接近3歲左右，一開始會出現沒有完全拉好襪子卡住的狀況，或是襪底和襪面穿反，不過只要慢慢練習，4歲左右就有能力整齊穿好。
首先幫孩子準備襪口不要太緊的襪子，襪子長度超過腳踝，孩子剛學穿襪子時，會嘗試直接把腳對準洞口再奮力拉，這樣襪子比較容易被撐壞，媽媽或爸爸可以示範，先教孩子分辨好前後面，有防滑顆粒是底部，再教孩子用手指拉皺一部分襪子，對準襪口再把襪子拉上來，拉上來之後要找一下腳跟的線或是請他看看兩邊高度有沒有對稱，做一下調整。只要多練習，再給予稱讚很快就能學會穿襪了。
**飲食營養**
良好吃飯習慣是以身作則，有些爸媽會覺得孩子偏挑食，其實自己也是某些菜根本就不吃，或是在餐桌上會忍不住批評某些食物很難吃，小孩就會學習這樣的態度，或是父母很愛吃零食、炸雞、飲料，但卻禁止孩子吃，這也會讓孩子產生混淆。
所以，爸媽想養成孩子良好吃飯習慣，也要調整自己的習慣，盡量做到飲食均衡、三餐定時、吃飯時保持心情愉快等，這樣孩子也會跟著父母的腳步建立好習慣。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第46週）孩子有Ｏ型腿!? | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"Ｏ型腿",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18620 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18619 | O型腿是正常的現象，3~4歲時會再轉變成X型腿，有95%的兒童到了入小學階段就會慢慢變直。兩歲多的孩子已經可以溝通及思考，父母的管教並不是罵或打，而是透過日常機會教育，讓他知道什麼事可以做，什麼事不可做。例如：不可以隨意打別人或是故意在牆上畫畫，爸爸或媽媽可以說明，打人別人會痛；或是你可以畫在紙上，但不能畫在牆上，因為牆上會擦不掉。父母態度堅定的溝通，就是一種管教，孩子慢慢就會理解應遵守的規則。孩子3歲前，腿看起來都是胖胖的，會感覺有點O型腿，這是正常的現象，3～4歲時會再轉變成X型腿，有95%的兒童到了入小學階段就會慢慢變直，無需特別治療。不過，如果幼兒的O型腿很嚴重，甚至感覺走路姿態很奇怪，或是兩腿外形不對稱，那麼要就醫檢查，或利用兒童健康檢查的時機請教醫師。學習穿衣服可以在夏天練習，因為夏天的衣服比較簡單，通常是一件T恤及短褲，從簡單的服裝開始練習，孩子會學得更快。一開始爸爸或媽媽可以邊幫孩子穿衣，邊說明步驟，例如要先找出T恤正面圖案，把頭穿過領口，讓圖案在前面，再伸出右手、左手，然後拉好衣服。褲子也是一樣找出正面，然後穿過右腳、左腳，再拉上來。之後可以讓孩子自己練習，小訣竅是先幫他準備正面圖案很明顯的T恤，而且尺寸稍大一些，練習穿褲子時可以讓他坐在小椅子，等褲腳套好了，再站起來拉好。平常也可以和他一起玩穿衣服比賽，看誰穿得比較快，等基本的衣服練習熟悉後，再加入背心、外套，女孩子可以再進階洋裝，慢慢學會穿各種服裝。 |
幼兒2歲（第44週）不要嘲笑孩子的害怕或擔憂 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"兒童",
"幼兒",
"果凍"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18619 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18618 | 2、3歲的孩子，還不能完全分辨真假，即使大人告訴他那是假的，他還是會很害怕。
**教養難題**
對大人來說，有些東西一看就知道是假的，自然不會害怕，例如裝扮的巫婆、穿上恐龍裝的人。可是對2、3歲的孩子，他們還不能完全分辨真假，即使大人告訴他那是假的，他還是會很害怕。
所以，不要嘲笑孩子的害怕或擔憂，也不要硬逼孩子接近他認為可怕的東西，因為對他來說，那是真實的恐怖。平時也不要故意嚇孩子，例如告訴他「警察等下會來把你抓走」、「巫婆會從衣櫥跑出來」等。
**遊戲及玩具**
爸爸和媽媽可以準備四個碗，分別裝少量的紅豆、綠豆及黃豆，以及混了三個顏色豆的碗。遊戲方式可以有很多種，例如把混色豆分別用手指挑出來，送回他們原來的家，這樣可以訓練孩子的精細動作及辨別顏色的能力；也可以在爸爸和媽媽的帶領下嘗試玩豆子數數的遊戲，不過孩子可以跟著數1～10，但還沒有辦法理解超過3個以上的數量。此階段孩子的專注力大約只有5-10分鐘，不用玩太久，只要孩子覺得不想玩了，就把豆子蓋好收起來。
**飲食營養**
果凍軟軟QQ的，很多孩子喜歡吃，不過，果凍本身沒有什麼營養，主要就是水、糖、增稠劑等，所以，還是不要太常吃比較健康。另外，吃果凍一定要特別注意安全，大人要確保孩子沒有在跑跳或嬉鬧中吃果凍，才不會發生窒息危險。如果不小心噎到，請立即用哈母立克方式來急救。
除了果凍之外，還有以下食物，爸媽也要特別留意窒息或噎到的風險，包括葡萄、花生堅果、麻糬、酸梅、軟糖、爆米花等，都最好在大人的視線範圍內吃完。
**預防按種**
為什麼打了疫苗還是會感冒？因為感冒有分普通感冒和流行性感冒，我們施打的是流感疫苗並不能預防普通感冒，另外，流感疫苗所包含的病毒株是目前最常流行的型別，有時候也可能會感染其他型別的流感。但是如果有打疫苗，才會有保護效果，降低感染流感，也能減少併發重症的狀況喔。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第42週）為孩子選擇餐具的技巧 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"擤鼻涕",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18618 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18617 | 考慮材質的安全性，再留意設計是否符合孩子的手部操作，可以依孩子的喜好選擇可愛繽紛的圖案。
**整體發展**
如果有經常練習，孩子可能會從1唸到10了，甚至有孩子可以唸更多的數字，不過，這只是像背唐詩的概念，孩子還不是很懂得數量的意義。爸媽可以經常和孩子練習1個、2個、3個，搭配實體物，例如1支筆、2支筆、3支筆，孩子慢慢就會理解最基本的數量概念。
另外，2歲多的孩子，至少要有10個穩定使用的語詞，例如吃飯、不要、好、爸爸、媽媽、球球等。如果寶寶很少開口說話，使用語詞時也感覺有困難，就要留心發展問題。
**遊戲及玩具**
這個階段孩子喜歡玩角色扮演的遊戲，爸媽可以準備一些相關玩具，例如小廚房、醫師看診玩具、店員收銀玩具等，也可以經常對調不同的角色，例如有時孩子當店員，有時孩子演顧客，這樣不但會讓孩子更有想像力，也能在角色扮演中增進說話的能力，累積更多的生活認知。
**自理能力**
偶爾感冒或是過敏，孩子就會有流鼻涕的狀況，學會擦鼻涕及擤鼻涕非常重要，因為擤完鼻涕會讓孩子比較舒服，也能保持清潔衛生。
2歲半左右就可以教他擤鼻涕的技巧，剛開始可以讓孩子先練習用鼻子對著衛生紙吹氣，提醒孩子嘴巴閉起來，感受衛生紙被吹動的感覺。還有一個方法是將衛生紙搓成長條型，稍微塞進孩子的一個鼻孔裡，但要避免孩子吸入，大人的鼻孔也跟著塞一個，然後彼此面對面，告訴孩子子彈要發射了，直接示範用力將衛生紙擤出，讓孩子透過模仿，運用噴射衛生紙的遊戲方式學習擤鼻涕。
等抓到訣竅後，爸爸和媽媽就可以幫他用衛生紙按住一邊的鼻子，再搭配「ㄘㄥˋ」的聲音，讓孩子更懂得用力，一開始沒辦法擤得很好，練習到3歲之後，多半就能學會自己擤鼻涕。
**飲食營養**
2歲前孩子吃飯主要還是使用湯匙、叉子，或是加上雙手，2歲半過後，就可以開始加入筷子，不過，一開始使用筷子對小孩來說有點像叉子的功用，他可能會用叉食物的方式來使用，爸媽也可以去購買適合孩子的學習筷回家練習，一般要到3、4歲後才會比較成功夾住食物，然後送進口中。
市面上有很多專門為孩子設計的餐具，家長在選擇上，首先要考慮材質的安全性，再留意設計是否符合孩子的手部操作，可以依孩子的喜好選擇可愛繽紛的圖案，另外，要留意餐具的耐熱性及微波功能。使用完後也要做好清潔，以免細菌滋生。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第40週）在家一條龍 出外一條蟲 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"熱性痙攣"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18617 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18616 | 父母不用逼迫他一定要表現得很大方，可以讓他多花一些時間觀察周圍環境、人。有些孩子是在家一條龍、出外一條蟲，明明在家裡活潑又搞笑，可是一出了門看見別的大人或小朋友，就變得很害羞，藏在大人身後不敢說話，也不敢和別的小朋友一起玩。有些孩子的適應技巧不是很好，只有在他熟悉的地方及面對熟悉的人，才敢表現出活潑的一面，尤其是多數時間都待在家中，較少外出與人接觸的孩子更容易有此狀況，父母不用逼迫他一定要表現得很大方，可以讓他多花一些時間觀察環境、人，當他適應、感覺安心了，他就會嘗試去和別的小朋友說話或玩耍。平常也可以把握一些機會讓他和陌生人說話，例如去買東西時和別人說謝謝。沒有遇過熱痙攣狀況的家長，初次遇上時，幾乎是嚇掉半條命！孩子會突然倒地抽搐、眼球上吊、嘴唇發黑，伴隨體溫升高。兒童熱性痙攣通常發生在6個月到5歲之間，5～6歲之後就很少會再出現發燒性抽搐。發作時要維持呼吸道通暢，抽搐當中會有牙關緊閉情形，不需要強行撬開孩童口腔塞入物品，此時先讓孩子側躺並保持呼吸道暢通，避免口水等分泌物嗆到，可以的話，用手機拍攝抽搐畫面並紀錄發作時間，可幫助醫師診斷，等待抽搐結束後再就醫，通常發作時間不會超過5分鐘。如果就醫後確認為是熱性痙攣，家長就不用太擔心，因為這是良性的疾病，並不會造成腦部傷害，孩子比較大之後就不會再發生了。很多人都看過孩子睡覺起來，爸爸和媽媽如果剛好有事在忙，孩子就這樣頂著一顆亂七八糟的頭髮走來走去。快3歲的孩子已經有能力自己梳頭，練習梳頭也可以培養孩子注意自己的儀容。首先幫孩子準備一個他照得到的鏡子及他方便拿取的梳子，讓孩子對著鏡子梳頭，可以教他要由上往下，可先從側面、後面，再梳瀏海，讓他了解每個方位都要梳到，可以照鏡子看看頭髮是否都梳順了。如果是小女生也可以讓她嘗試夾髮夾，不過，髮夾要找彈力比較鬆、比較好夾的類型。 |
幼兒2歲（第38週）有些孩子天生就是慢郎中 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"偏食",
"挑食",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18616 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18615 | 拉長等待孩子的時間，只要孩子有持續在動作，就不用一直催他快一點，不過也可以看狀況幫他排除分心的原因。
**整體發展**
快3歲的孩子已經有不錯的自理能力了，如果之前已經有進行如廁訓練，此時，白天多半會主動說要尿尿或便便，不用再包尿布，而且會自行如廁，不過，晚上睡覺還是要包尿布。
另外，多數的孩子會自己穿脫沒有鞋帶的鞋子、可以用湯匙吃喝東西、會自己洗手並擦乾。如果孩子還是要大人幫忙穿衣服、鞋子，或是餵飯，那可能是缺乏訓練的機會，請爸媽可以多讓孩子有機會練習。
**教養難題**
有些孩子天生就是慢郎中，如果遇上急性子的父母，更是會覺得急死了！其實動作慢吞吞有時候是先天氣質，有的孩子就是慢條斯里，喜歡慢慢做事，不過有時候也要考慮是孩子的能力不足，例如咀嚼能力差，吃飯就會慢；手眼協調性差，收東西就會慢。
比較好的方式是父母也跟著慢下來，拉長等待孩子的時間，只要孩子有持續在動作，就不用一直催他快一點，但如果孩子是因為一直分心而慢下來，就可以提醒他要專心，或幫他排除分心的原因，例如關掉電視；如果是能力不足，則要透過日常的訓練，來增進他的能力。
**自理能力**
快滿3歲的孩子會自己穿上外套、T 恤等衣物，只是還不會扣扣子，所以，爸媽可以開始教他學習扣扣子。
若要練習扣扣子，一開始先找扣眼比較大或是大一點的扣子讓孩子練習，通常外套的扣子會比較大，剛開始不一定要穿著扣，也可以把衣服脫下來練習，要先教孩子學會對齊，之後再把扣子穿過扣眼，然後要用大拇指和食指把扣子拉過洞口，這個步驟對孩子來說是比較困難的，需要反覆練習，等練習順了，再讓孩子嘗試把衣服穿起來扣。
**飲食營養**
孩子偏挑食，爸爸和媽媽會很苦惱！尤其有些孩子特別不愛吃青菜，不過，青菜對於孩子的健康很重要，所以，還是要用點技巧讓小孩習慣吃青菜。
例如可以用紅黃甜椒、小黃瓜、香菇，做出色彩豐富的蔬菜；也可以把蔬菜做成水餃、包子。或是將青菜和他喜歡的肉類一起炒。平常也可以帶孩子去買菜，請他為自己挑選想吃的青菜，回家之後也可以讓孩子洗菜，自己動手做就會對食物更有嘗試的意願。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第36週）喜歡玩角色扮演的遊戲 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"泌尿道感染",
"交朋友",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18615 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18614 | 一個演醫師、一個演病人，或是一個演爸爸、一個演媽媽，互動過程中，也能讓孩子學習和別人相處的技巧及規則。
**整體發展**
快3歲的孩子對於交朋友會更感興趣，他會觀察別人在做什麼，也會想要嘗試和其他孩子一起玩，而且會模仿同伴的行為。這個階段孩子開始發展與他人相處的社會化，同時想像力及創造力也會有明顯的發展。
孩子會喜歡玩角色扮演的遊戲，例如一個演醫師、一個演病人，或是一個演爸爸、一個演媽媽，不過，遊戲過程中，他們有可能會因為意見不合，或是想玩同一個玩具而吵架，這樣互動的過程中，也能讓孩子學習和別人相處的技巧及規則。
**教養難題**
有的觸覺很敏感的孩子，對於赤腳踏上沙灘或是用手摸花草，會覺得害怕而抗拒。因為太敏感，可能會讓孩子顯得畏縮，也少了很多嘗試及體驗的機會。
所以，爸媽平常在家就要讓他盡量多赤足走路，多讓他玩不同觸感的玩具，像是黏土、大球，平常洗澡時也可以讓他用軟刷子、海綿、毛巾刷身體，多帶孩子去戶外體驗草地、沙灘、泥巴、或是其他可碰觸的媒介，透過更多的接觸及刺激，降低敏感度。
**生病照護**
泌尿道感染是嬰幼兒很常見的疾病，女童因為尿道較短，發生泌尿道感染機率較男童高，加上肛門離尿道近易造成感染，而男童如包皮過長、先天性泌尿道結構異常也容易發生。2歲以上的嬰幼兒如發生泌尿道感染，有以下常見症狀：1.尿尿時疼痛或灼熱；2.頻尿；3.下腹部或背部側面疼痛；4.發燒。
主要治療方式是使用抗生素，而且要依醫囑持續使用，不可自行停藥。平時女童尿尿後清潔時，應由前往後擦以避免感染。如還在包尿布也要勤換、不要包太緊。平時讓孩子多喝水，避免憋尿。男孩家長要注意包皮清潔，如無法推開清潔又常感染，需詢問醫師是否要手術處置。
**遊戲及玩具**
媽媽和爸爸可以準備數個寶特瓶，瓶內利用顏料加水做出不同顏色的寶特瓶，先將寶特瓶排排放好，再準備一個小球來玩保齡球，一開始可以先比賽誰推倒比較多瓶，之後可以再進階比賽推倒指定顏色的寶特瓶，鼓勵孩子負責把寶特瓶排好。這個遊戲可以消耗用不完的體力，還能訓練孩子的手眼協調性。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第34週）麥粒腫 就是俗稱的長針眼 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"針眼",
"麥粒腫",
"便秘",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18614 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18613 | 需教孩子勤洗手，少用少揉眼睛，也要避免讓孩子吃高油脂的油炸物，保持良好的生活作息。
**教養難題**
什麼事都想自己做，如果大人等不及幫忙做了，就會哭鬧抗議，非得讓他自己再做一次才罷休，這是因為2歲後，孩子越來越有自己的意識及個性，尤其是堅持度高的孩子更明顯。
如果在安全及合理的狀況下，那就讓孩子嘗試自己來，像是自己倒水、自己穿鞋子，如果爸媽很趕時間，也可以和孩子分工，分派事情給他，例如讓他去幫忙拿東西，然後父母趕快做完其他的事，但如果是危險的事，例如要自己過馬路，則要告訴他，要等你長大一點才行，可教導幼兒穿越馬路「停看聽」的正確交通行為，讓孩子來告訴爸媽，是不是變綠燈了，再一起手牽手過馬路。
**生病照護**
因為孩子抵抗力弱，又習慣用手揉眼睛，有時候就會出現麥粒腫，也就是俗稱的針眼。
如果發現小朋友眼皮紅腫時，要留意判別是麥粒腫或是蚊蟲叮咬。如果是麥粒腫請帶至眼科檢查，輕微發炎時通常醫師會使用含抗生素的眼藥水或藥膏來治療，必要時醫師會給予口服抗生素。如果已嚴重腫痛，甚至引發蜂窩性組織炎，醫師也會給予口服抗生素，並要考慮以局部手術將膿排出來。
要留意針眼會反覆發作，需教孩子勤洗手，少用手揉眼睛，也要避免讓孩子吃高油脂的油炸物，保持良好的生活作息。
**飲食營養**
如果孩子出現便秘困擾，就要增加水份的攝取，以及多吃蔬菜水果，尤其是有助排便的香蕉、木瓜、地瓜、芹菜、空心菜等。
每天也盡量養成定時排便的習慣，差不多時間就帶孩子去如廁。如果因為便秘想要讓孩子補充益生菌，最好先詢問醫師的意見，如果便秘多天都無法改善，還是要帶孩子去看醫師，依照醫師的指示使用軟便劑。避免孩子便便累積越來越乾硬，引起大便疼痛或是流血現象，以後反而容易因為害怕疼痛，更是憋便不如廁。
**預防接種**
每年大約10、11月是流感疫苗的接種時期，請爸媽按時帶孩子接種，對於小於八歲的孩子，如果之前從來沒有打過流感疫苗，首次接種後間隔四週需施打第二劑，下年度開始只要接種一劑流感疫苗即可。因為每年流行的病毒株都會稍有不同，加上流感疫苗的保護效果通常不超過1年，因此每年均須接種1次。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第32週）孩子也有胃口不好的時候 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"愛哭鬧",
"胃口",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18613 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18612 | 不用每餐都要求一定要吃足夠的食物，或是一定要吃玩碗內食物，如果孩子明顯不想吃了，父母就把食物收走。
**整體發展**
2歲半到3歲孩子的手部精細動作更進步了，他會轉開瓶蓋、仿畫線條、用繩子串珠子、自己打開糖果包裝紙、能模仿別人做摺紙的動作。
如果孩子的手部能力比較弱，可以常常讓他練習扭轉瓶蓋、玩黏土，請他用黏土捏出長條型、搓成圓形、捏出動物的形狀，都可以訓練他的手部動作。平常讓孩子自己吃飯、自己收玩具也都是訓練手部靈活最好的活動。
**教養難題**
2歲多的孩子因為語言能力還不是很好，加上有的孩子挫折忍耐度比較低，稍有不順心就選擇哭來發洩。對於這種愛哭鬼，有時候勸也勸不停，如果父母一生氣罵他或打他，反而哭得更慘、更久。
建議父母要觀察孩子的脾氣，提前避免會讓他失控的場景，例如感覺孩子快要哭鬧時，給他轉移目標的物品，或帶他離開現場，轉移他的注意力，讓他沒有機會被引爆哭點。
而當孩子哭鬧時，父母也不要有太大的情緒起伏，或是馬上妥協他的要求，孩子是很聰明的，他們如果認為哭是有用的、哭會引起父母的關注，下一次也會選擇用哭來表達。父母可以稍微安慰後，嘗試帶他離開現場，也不用急著制止他不准哭，等他比較冷靜再和他溝通，告訴他如果不哭了我們可以來做什麼事，讓孩子有一個情緒轉折，或是給他一個新目標，就可以比較順利結束哭鬧的行為。
**生病照護**
不少六個月內的嬰兒，都會有「內斜視」的狀況（鬥雞眼），慢慢地比較大之後，這個問題就自然消失了。不過，如果孩子2歲後雙眼視線還是不平行，或是2-3歲後才開始出現斜視問題，或是經常會瞇眼、歪頭、斜頸、低頭看東西，都要進一步帶孩子去做檢查。通常斜視有四種型態：內、外、上、下斜視。醫師需要依據孩子的症狀，採取戴眼鏡、戴眼罩遮蓋好眼、矯正訓練、外科手術等方式來治療。有些斜視如果沒有及早治療，可能會演變成弱視，而且較大之後也會影響人際關係。
**飲食營養**
孩子不一定每一餐胃口都會很好，就像大人有時天氣熱也吃不太下東西，所以，不用每餐都要求孩子一定要吃足夠的食物，或是一定要吃完碗內的食物，如果孩子明顯不想吃了，父母就把食物收走，而且不要沒多久就又提供點心，否則孩子下一餐還是會吃不下。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第30週）你家孩子也有老大情節嗎？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"老大情節",
"平衡感",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18612 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18611 | 盡量要讓老大有足夠的安全感及感受到父母的愛，引導他如何接觸弟弟妹妹。
**整體發展**
2歲半之後孩子的雙腳已經很有力，除了走得很穩外，雙腳也有離地跳躍的能力喔，通常也會跑步，不過，偶爾跑太快還是可能跌倒。另外，孩子已經有能力蹲得很好，而且不用扶就可以從蹲的姿勢站起來。
如果覺得孩子平衡感不夠好，可以讓孩子多嘗試跨越障礙物或是走地上的線條，訓練孩子下肢的力量，或是多帶孩子去公園玩。孩子都很愛去公園玩沙、玩溜滑梯，沙子可以提供孩子觸覺刺激，而溜滑梯則可以訓練平衡感及腿力。但玩耍過程中爸媽要隨時留意孩子遊戲的安全，例如要排隊不可以推擠，也不可以刻意從高處跳下來，或是將沙子灑向別人的眼睛。
**教養難題**
你家孩子也有老大情結嗎？雖然很多爸媽在老二即將誕生前，就會告訴老大「那是你的弟弟或妹妹」、「弟弟或妹妹以後會陪你一起玩」，不過，老二出生之後，對老大來說還是要心理適應期，老大可能會感覺原本只愛他的父母被搶走了，或是常有人對他說，你要讓弟弟妹妹，也會讓他覺得不公平。
於是老大可能會有欺負弟弟、妹妹的行為，此時，父母不能只是責罵他，而是要說明弟弟妹妹還小會受傷，也盡量要讓老大有足夠的安全感及感受到父母的愛，引導他如何接觸弟弟妹妹，例如輕輕摸孩子、對孩子說話，告訴他弟弟妹妹非常喜歡他，同時讓孩子成為小幫手，在幫忙的過程獲得被肯定與價值感，就能慢慢地讓他接受弟弟妹妹。
**遊戲及玩具**
爸媽對孩子來說就是一個大玩具，孩子很喜歡掛在爸媽身上或是在爸媽身上爬來爬去，這時候你可以多陪孩子玩平衡感遊戲，例如讓孩子坐在大人的大腿上，大人稍扶著孩子兩側身體，開始抖動大腿讓孩子學習平衡，或是大人仰躺在地上，膝蓋彎曲，讓孩子趴在大人的小腿上，玩飛機起飛的遊戲，這些肢體接觸及互動都會讓孩子很開心，也能增加親子關係，不過玩耍時要留意孩子的安全。
**自理能力**
擺碗筷可以訓練孩子配對以及數數的能力，同時還能讓孩子對於做家事有參與感，讓他學習幫忙做家事。
首先，先讓孩子去數餐桌上有幾份碗筷，然後媽媽可以先示範，一個碗要搭一雙筷子，如果家人習慣用不同的碗筷，也能讓孩子從功能性進行配對，例如他自己用的是學習碗、學習筷，讓孩子依座位把家人的碗筷放好。
比較熟練之後可以進階要求，要把一雙筷子整齊放好，然後每個人的碗也要放在適當的距離位置。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第28週）孩子已經有「配對」的能力 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"過敏性鼻炎",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18611 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18610 | 家長可以請孩子多幫忙要配對的家事，例如把鞋子一雙雙擺整齊、把筷子一雙雙放在桌子上。
**整體發展**
2～3歲的孩子已經有「配對」的能力，例如不同顏色或圖案的襪子，他可以把相同的一對找出來，或是會看玩具的形狀進行配對，也會將水果和顏色圖卡進行配對。
所以，家長可以請孩子多幫忙要配對的家事，例如把鞋子一雙雙擺整齊、把筷子一雙雙放在桌子上，或是讓孩子玩簡單的拼圖，都可以訓練他的配對能力。
**教養難題**
家裡到處都是散落的玩具，要孩子收玩具不但不聽，竟然又搬出更多玩具。其實，有時候孩子不一定是不肯收玩具，而是不會收玩具。
首先爸爸和媽媽應該設立出玩具的家，可以用不同的箱子或抽屜來分類，類別不要分太細，否則孩子會無法理解，高度必須考慮到小孩的身高，爸爸和媽媽可以先陪孩子把不玩的玩具送回家，才可以再拿出新的玩具，每次要休息、睡覺的前十分鐘就提醒孩子準備收玩具了，讓他養成收玩具的習慣。如果孩子故意不肯收玩具，那爸爸和媽媽可以先將某些玩具沒收，讓他知道如果不把玩具送回家，那玩具就會暫時消失不能玩。
**生病照護**
常見的過敏疾病有三大類，症狀出現在皮膚稱為異位性皮膚炎，發生於鼻子稱為過敏性鼻炎，在支氣管的部分則為氣喘，這三種症狀有可能會相互伴隨發生。
如果孩子經常有鼻塞、流鼻水、鼻子癢、打噴嚏的症狀，尤其是早上起床時，很會打噴嚏就要留意，這多半不是感冒而是過敏性鼻炎！預防過敏還是要從生活中改善，包括使用空氣清淨機、雨天使用除濕機，居家環境要避免塵?，留意日夜溫差大及寒冷氣候，外出時要做好保暖及戴口罩，症狀嚴重時還是要就醫治療。
**飲食營養**
孩子的腸胃功能及抵抗力還不像大人那麼好，所以，有些食物最好不要常吃或是讓孩子嘗試，例如生魚片、生雞蛋、夜市燒烤食物、市場涼拌菜、路邊攤的零食等。另外，如果無法確保食物是否新鮮，例如隔夜菜、在室溫放太久的牛奶，也不要讓孩子嘗試。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第26週）孩子精力旺盛 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"洗手",
"好動",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18610 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18609 | 2歲多的孩子充滿好奇心，加上精力旺盛，有些孩子又特別活潑好動，但好動不代表就是過動喔！
**整體發展**
2歲半左右的孩子已經可以理解大人簡單的1～2步驟指令，例如把蓋子拿過來，把餅乾盒蓋起來。此時，孩子大概會使用200多個單詞，能辨認很多常見物品以及常見的人，會知道自己的名字，也知道別人在叫他。
但對於「你」、「我」、「他」還是會搞錯用法，例如爸爸和媽媽會說這個給你，而當他想要某個物品時，可能不會說「給我」，還是一樣用「給你」來表達，只要慢慢教他，大概到3歲左右就會正確使用你我他。
**教養難題**
孩子的活動力似乎用不完，尤其有的孩子非常好動，只要睡飽起來就動個不停，甚至喜歡爬上爬下、跳來跳去，讓爸媽想問是不是過動兒。
其實2歲多的孩子充滿好奇心，加上精力旺盛，有些孩子又特別活潑好動，但好動不代表就是過動喔。所以，對於天性好動的孩子，每天可以安排外出放電的時間，帶他出去跑跑跳跳、玩滑步車、玩球等。家中也要佈置一塊安全的玩耍場所，鋪上地墊，讓他在安全區域內玩耍，並要留意家中是否有危險的擺設，例如可能會攀爬櫃子或沙發、可能會傾倒的家具、尖銳的桌角、插座孔等等，請適時做一些調整，例如把家具固定靠牆，把桌角加上保護套、將不用插座封好，以免發生危險。
**自理能力**
洗手對大人來說，目的是保持衛生，對孩子來說，比較像玩水，所以，學習洗手孩子們會很喜歡，不過，還是要叮嚀孩子，洗手要正確而且不可以玩水，愛惜水資源。
首先幫孩子準備一個安全、適合身高的腳踏墊，讓他可以方便就打開水龍頭，接著教他按壓洗手乳或抹肥皂，再教他「內外夾弓大立腕」的步驟，不過，對2歲多的孩子要記好步驟其實有難度，爸爸和媽媽可以告訴他小手要洗乾淨、搓一搓，洗一首生日快樂歌的時間，約20秒，最後再沖水，洗完之後也要幫他準備一條毛巾，讓他把手擦乾。
每次吃飯前、如廁後、擤完鼻涕都請叮嚀孩子洗手，爸爸和媽媽可以在一旁看看孩子步驟是否正確，多練習幾次，孩子很快就會掌握洗手的技巧，也會塑造好的生活習慣。
**飲食營養**
孩子要養成喝水的習慣，因為這階段的孩子活動量大，每天要讓他補充足夠的水分。體重在20公斤內的兒童，喝水量簡單的算法是(體重-10)×50ml再加上1000ml，舉例：15公斤的小朋友，一天喝水量約1250ml，這是包含所有食物的水分喔，例如白開水、牛奶、湯等。要注意的是多讓孩子喝白開水，不要養成喝糖水、果汁、含糖飲料的習慣。
爸爸和媽媽也可以觀察孩子適當間隔時間是否有去尿尿，以及尿尿的顏色是否清淡、沒有異味，如果尿尿顏色很深、味道重，就可能是水分攝取不太夠。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
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幼兒2歲（第24週）諾羅病毒 一人感染 全家中獎！ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"諾羅病毒",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18609 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18608 | 感染諾羅病毒之後，會出現噁心、嘔吐、腹瀉的腸胃道症狀，嬰幼兒症狀又會比大人來得嚴重。
**教養難題**
「這是我的！」、「不可以玩」…不願意分享玩具，也是2歲多孩子很常見的狀況。對這個階段的孩子來說，他們還不是很能理解分享的意義，看見別的小朋友玩他的玩具，他會認為「我喜歡的東西被別人拿走或佔有」。
所以，希望孩子分享玩具之前，可以向他說明清楚，只是借別人玩等下就會還給他，也可以讓他向別人借玩具來玩，了解分享的過程。不過，如果是孩子手中正在玩的玩具，除非孩子願意否則也要尊重孩子還想玩的感受，或是告訴孩子等你玩好了再借给别人，让他乐意向别人分享玩具。
**生病照護**
諾羅病毒是嬰幼兒常見引起急性腸胃炎原因之一，冬天到春天是主要流行季節，諾羅的傳染力相當強，往往一人感染，全家中獎！
感染諾羅病毒之後，會出現噁心、嘔吐、腹瀉的腸胃道症狀，嬰幼兒症狀會比大人來得嚴重，所以，除了就醫之外，也要多休息、暫時吃清淡的食物，注意讓孩子補充足夠水分，必要時需補充電解質。另外，家中的環境要做好清潔及消毒，也要加強勤洗手、平時要避免生食生飲。
**遊戲及玩具**
這個階段孩子對新奇的事物都充滿好奇心，爸媽可以多培養孩子的觀察力，例如帶孩子去公園找出不同顏色的花朵、去聞聞花和植物的味道。
也可以一起撿拾地上的種子、枯葉，讓孩子了解大自然的變化。如果確保草地沒碎石子或危險物，也可以帶孩子脫掉鞋子光腳走草地，這樣也能增進孩子的觸覺發展。
**自理能力**
其實孩子從小就喜歡玩揹包包、揹娃娃的遊戲，所以，2歲多的時候，如果要出門就可以訓練讓他揹包包，準備一個適合孩子身材的包包，包包內裝他外出時最常使用的物品，例如衛生紙、毛巾、一件上衣，一開始不要裝太重，否則孩子揹一會就會覺得累而不想揹。
等慢慢長大一些，再增加裡面的物品，例如玩具、水壺，也可以讓他決定要揹什麼，不過，要提醒他要帶揹得動的物品，而且練習把包包內的物品放整齊。 |
幼兒2歲（第22週）搶玩具紛爭又來了 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"咀嚼力",
"兒童",
"幼兒",
"搶玩具"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18608 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18607 | 如果兩個孩子都不肯退讓，就把玩具收起來，無法分享及等待就沒辦法玩，進而讓孩子學會分享。
**整體發展**
2歲多的孩子會有各種情緒變化，例如開心時會唱歌、手舞足蹈；生氣時會大哭、嘟嘴抗議。孩子對於某些人或物品喜好明顯，只要經常和孩子相處就會了解孩子的特定喜好。
這個階段的孩子有時情緒起伏大，前一刻還玩得好好的，一會就因為玩具操作不順心而生氣，孩子情緒控管不是很好，他需要再長大一些，才能學會理性面對問題，請爸爸和媽媽多一些耐心等孩子長大。
**教養難題**
明明手上已經有玩具了，可是看旁邊小朋友好像玩得很高興，就想去搶別人的玩具，這個場景爸媽應該不陌生！孩子常會看上別的小朋友（或手足）的東西或是明明一開始都沒有人要玩某個玩具，結果其中一個去玩，另一個也非要來搶。
這個時候要和孩子溝通玩具所有權，讓孩子知道別人的東西要先詢問能不能借來玩，不可以直接去搶，如果他人同意了才可以玩，如果旁邊的孩子是完全陌生的小孩，那麼直接就告訴他，不可以隨意拿別人的東西。
如果是認識的兩個孩子（或手足）搶同一個玩具，就問雙方願不願意輪流一人玩10分鐘，如果兩個人都不肯退讓，就把玩具收起來，無法分享及等待就沒辦法玩，進而讓孩子學會分享。
**生病照護**
小孩總是活蹦亂跳，難免跌跌撞撞，如果不小心撞到頭部時，爸媽要特別留意。先觀察有沒有外傷，如果只是小擦傷、瘀傷，可以先冰敷並消毒擦藥，如果有較深的傷口就要請醫師處理。
另外，要密切觀察有沒有出現腦震盪的症狀，包括頭痛、頭暈、想吐、活動力下降，如果感覺孩子不對勁，還是要盡快就醫，由醫師判斷是否有其他的問題。也請定期檢測家中的居家安全，減少孩子發生意外的機會。
**飲食營養**
爸爸和媽媽幫孩子準備食物的時候，經常會擔心太大口或咬不動，於是可能會把食物切得很細小或煮得太過軟爛，其實孩子的乳牙已具有咬碎、切斷食物的能力，爸爸和媽媽要適量提供可以練習「咀嚼」的食物，來促進孩子咀嚼肌、牙齒、下顎的發育。
可以準備比較好咬的水果讓孩子自己叉來吃，例如小番茄、小蘋果、橘子、芭樂等，或是把肉類、各種蔬菜、蛋等切成適口大小，讓孩子練習咀嚼力。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－二歲至三歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
幼兒2歲（第20週）孩子喜歡看書、聽故事 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"親子共讀",
"兒童",
"幼兒"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18607 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18545 | 可以依照孩子的喜好，多準備一些適合他的故事書或繪本，親子共讀越早越好。
**教養難題**
爸爸媽媽有沒有遇過，帶孩子出去玩，玩到完全不肯回家，尤其是去公園或是有同伴一起玩耍的地方，最後硬抓回家的結果就是一路狂哭！
這個階段的孩子特別喜歡去公園溜滑梯、玩水玩沙、去親子遊樂園，玩到欲罷不能是很常見的事。建議爸媽出門前先和孩子約法三章，例如玩到天快黑、該吃飯了就要回家，如果孩子不答應就不帶他出門，如果可以遵守約定，下次就再帶他來玩。
當遊戲或活動即將結束前十分鐘就先提醒他，雖然孩子還不知道十分鐘是多久，但要讓他知道再玩一會就要結束了。爸爸和媽媽可以開始打包帶來的物品，時間快到時就站起來讓孩子知道該回去了，最後可以請孩子和其他小朋友說再見或是和「溜滑梯」說再見，建立準備回家的儀式感，孩子會更能夠接受該回家的約定。
**遊戲及玩具**
2歲多的孩子對於看書、聽故事會很感興趣，有時候他們會對某些故事特別喜歡，於是拿同一本故事書要媽媽反覆的說，媽媽除了每一次可以稍微加入不同的內容，也可以試著要求孩子接續故事。
可以依照孩子的喜好，多準備一些適合他的故事書或繪本，不過，這個階段的孩子動作有時會比較粗魯，可能不小心就會撕破書，媽媽可以和他一起把書修補好，並教他要愛惜書本。
**自理能力**
2歲的孩子已經有能力幫忙擦桌子，一開始可能擦得不太乾淨或是也可能有孩子堅持要擦得非常乾淨，只要孩子願意做，都可以給予鼓勵。
先為孩子準備一條抹布或是濕紙巾，然後讓他擦身高合適的矮桌子，例如玩具桌，孩子一開始大多是手拿著抹布，身體前後移動，在桌上做出上下擦拭的動作，這時可以教導孩子從左邊的桌緣開始擦起，再慢慢移向右邊，當整個桌面都擦拭過，再檢查看看有沒有髒髒的地方沒有擦乾淨。若遇到桌上有垃圾，例如紙屑、餅乾屑，就可以先教他丟到垃圾桶，若桌上有其他物品，也可以教導整理放在一個區塊，讓桌子出現完整桌面後，再進行擦拭。
**飲食營養**
為2～3歲的幼兒料理時要控制調味料的量，不要用大人的口味來添加，尤其要控制鹽分的添加，1至3歲建議每天不宜超過800毫克的鈉，相當於2公克的鹽，所以，加工或醃製食物最好少吃。會建議爸媽多選天然、新鮮的香料來提升食物的味道，例如薑、蒜、蔥、洋蔥、檸檬、醋等，或是可利用新鮮蔬果製成芡汁或將有酸甜味的水果直接入菜。也可以利用天然食物熬煮出高湯再進行料理，避免讓孩子從小就吃「重鹹」。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
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寶寶篇1歲第47～48週－２歲寶寶貓狗嫌的原因 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"寶寶踢球",
"2歲寶寶貓狗嫌",
"咳嗽",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18545 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18544 | 2歲寶寶進入貓狗都嫌棄的階段，媽咪和爸比要了解寶寶正處於建立自我認知及獨立養成的階段，但礙於會說的詞彙有限，所以問什麼他就會「不要！」，其實是大腦正在加速發展的必經之路。寶寶滿2歲了！又邁入新的里程碑，每天都是精力充沛、活力十足，而且寶寶平衡力、運動能力正在大幅進步中，越來越會跑步，也可以舉起一隻腳踢球喔！媽咪和爸比趕快趁好天氣，帶寶寶到戶外好好讓他發揮一下新技能。這階段的寶寶要多給他不同功能的運動訓練，而且因為正值腦神經迴路發展的黃金期，較多刺激能使腦神經迴路發展更好，其中踢球就是很好的選擇。帶寶寶到戶外玩踢球，首先要在安全場地進行，媽咪和爸比先把球放地上，讓寶寶前進、踢球；或是站在寶寶對面一起玩，過程中寶寶會注意球的動向，並移動腳步，訓練腳的靈活度及反應能力。比較要注意的是避免在大太陽底下或氣溫太高的環境下進行，過程要留意有流汗就要補充水分。媽咪和爸比要知道的重點以及作法：先了解寶寶正處於建立自我認知及獨立養成的階段，很想擁有獨立自主的機會，但礙於會說的詞彙有限，常常無法用有限的話表達他的想法，所以只要您問什麼，他就回「不要！」這也不要，那也不要，感覺什麼都愛唱反調，因此才有「2歲孩子貓狗嫌」的說法，其實這是大腦正在加速發展的必經之路。當寶寶說「不要！」不一定就是不要，或故意跟大人唱反調，有可能只是想回答「一定要嗎？」，此時媽咪和爸比可以怎麼做呢？例如問寶寶要不要吃飯，他說不要，這時候可以改變問的方式，例如問「要吃飯？還是吃麵？」，讓寶寶做出選擇。另外也要多陪伴、給寶寶足夠安全感。寶寶咳嗽咳不停，晚上也沒辦法好好睡，真的好心疼！孩子咳嗽是最令媽咪和爸比害怕的健康問題，尤其明明感冒好了卻還在咳。咳嗽原因很多，包括病毒、細菌感染、過敏引起、異物吸入、胃食道逆流等，必須就醫檢查找出原因。寶寶咳嗽期間，媽咪和爸比照顧上要注意幾個重點：如果呼吸道感染是病毒引起，要注意個人衛生，寶寶和主要照顧者都要勤洗手。若是感冒超過十天以上還在咳嗽，要懷疑鼻竇炎、支氣管發炎、氣喘等原因，必須就醫請醫師診斷。盡量避開灰塵、塵?等易引發過敏的過敏原，維持居家整潔，經常清洗寢具。咳嗽嚴重到影響到睡眠，必要時由醫師評估給予適當藥物，千萬不可自行買藥給寶寶吃。喝適量溫開水，並做好保暖，讓喉嚨維持濕潤，以降低咳嗽的頻率。寶寶現在凡事都想自己來，這真是一個適合訓練自理能力的時候，自理能力隨時都能訓練，但要持之以恆、反覆練習，才能使能力更純熟，而且從小建立好習慣，會比較有責任感，將來面對挑戰也比較不會退縮。寶寶起床後第一件事就是跟著大人一起摺被子，剛開始媽咪和爸比可從旁協助，或跟寶寶一起合力摺他的小被子，例如兩人各抓被子兩個角，引導寶寶跟著媽咪或爸比做，剛開始可能摺的很零亂，不要因此就放棄，媽咪和爸比更不能因為看不慣，乾脆都自己來，這樣只會阻礙他的學習。摺好被子後就跟枕頭放在固定位置，而媽咪和爸比也要把自己的被子摺好，床弄整齊，給寶寶最好的示範。 |
寶寶篇1歲第45～46週－親近大自然促進感官發展 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"五感刺激",
"串珠遊戲",
"年節飲食",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18544 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18543 | 0~3歲寶寶感官發展很快速，親近大自然，能讓抽象圖片與實際經驗做連結，藉由大量刺激豐富五感，對寶寶各方面發展有很大幫助。
**整體發展**
媽咪和爸比有時候會覺得只在家中陪寶寶看圖片或繪本，好像缺少實際體驗，那麼就帶他接觸大自然吧！0～3歲寶寶感官發展相當快速，親近大自然能讓抽象圖片與實際經驗做連結，藉由外界大量刺激，讓寶寶各方面發展更有成效。
接觸大自然不但能享受親子同樂，更可以讓五感（視覺、觸覺、聽覺、嗅覺、味覺）得到刺激。多看動植物，不但視覺可以得到刺激，且透過看遠、看近，對視力也有幫助；寶寶的雙手觸碰各種植物、花草，可得到許多知識，也能建立愛護及珍惜大自然的觀念。
無論蟬、鳥、青蛙等叫聲，都會讓寶寶覺得新奇，無形中刺激聽覺，增加感知能力，也使童年生活更豐富；接觸大自然，聞聞花香、果香味道，可增加寶寶嗅覺靈敏度；如果到農場品嘗現採水果、蔬菜，則能夠促進味覺的開發。
**教養難題**
「我的寶寶很不愛洗澡，每天都要又哄又騙才能好好洗完澡，到底原因出在哪？」有些寶寶真的很排斥洗澡，可能嬰兒期有過不好經驗，例如洗澡時肥皂水進到眼睛、耳朵造成不舒服。有時候也可能是因為這階段寶寶自主性強，洗澡時間正是玩樂時間，讓他產生抗拒所引起。
媽咪和爸比可以選擇寶寶心情不錯，大人也很輕鬆的時刻幫他洗澡，最好能先預告，讓他做好心理準備，在過程中，可以唱歌給寶寶聽，或給洗澡書，以增加洗澡樂趣，平時可唸些相關主題的繪本給他聽，讓他知道要當個愛乾淨的寶寶。
**遊戲玩具**
精細動作是寶寶發展中重要的項目，有些遊戲對精細動作的提升很有幫助，例如串珠，媽咪和爸比選擇串珠一定要挑選比較大的，才不會造成寶寶誤吞。玩串珠的過程必須視覺系統及動作系統相互連結才能順利進行，而且要判斷位置的準確性，力氣的使用也要控制好，所以是很適合給這個階段寶寶玩的遊戲喔！
串珠遊戲怎麼玩？媽咪和爸比可以這樣做：
◎剛開始可用粗硬的繩子，也可以選擇鞋帶，再準備洞洞較大的物品，例如大的木珠，先慢慢引導寶寶怎麼玩。
◎當寶寶已經熟練了，可以讓他自己串，不過要注意繩子另一端要拉好，珠珠才不會掉，這部分媽咪和爸比可以從旁協助。
◎也可以用各種顏色吸管剪短讓寶寶串，或是用空心麵，花點心思取不同材料，還能增加遊戲的樂趣。
**自理能力**
聽說有孩子誤以為蘋果是從冰箱長出來，也許只是笑話，但是這也告訴我們，寶寶成長中需要多方面接觸增進常識，例如媽咪和爸比買菜時可以帶著寶寶，增加一些學習的機會喔！
買菜過程中，可以為寶寶介紹蔬菜、水果、海鮮等等，先找寶寶常吃的，像是小黃瓜、花椰菜、香蕉，讓他摸摸看，假如對其他蔬果很好奇，也可以讓他多認識，並讓寶寶說出這些蔬果摸起來的感覺。購買時使用自備環保袋，以身作則，從小建立環保概念，也可以準備小袋子，讓寶寶幫忙提點小東西。回家再一起清洗蔬果；飯菜擺上桌後，可以問寶寶料理中有幾種蔬菜，整個互動過程是不是很有趣？
**飲食營養**
每到年節或特殊節日，家中總免不了大魚大肉，而且親友聚在一起，寶寶特別興奮，大人吃什麼都要來一口，長輩也很愛餵這個、餵那個，幾天下來，稍不留意，寶寶很可能吃出問題。
遇到過年過節，媽咪和爸比要記住以下重點，才不會讓寶寶在飲食方面出狀況：
◎避免太油、太甜、太鹹的餐點，年菜很多加工食品也避免給寶寶吃。
◎禁止給寶寶吃年糕、湯圓等糯米製的應景食品，以免噎到，零食則要避免軟糖、果凍，這些也都很容易噎到。
◎可以選低糖、低鹽零食，例如米餅、自製南瓜餅，外面賣的一般海苔，鹽份多偏高，也盡量不要。
◎纖維質不足容易影響排便，年菜如果蔬菜太少，最好自己多準備，才能吃的均衡。
◎肉要去筋去皮，煮軟切碎再給寶寶吃，海鮮部分可以挑無刺的魚。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－一歲半至二歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
寶寶篇1歲第43～44週-寶寶的睡覺怪癖 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"兒童",
"精細動作",
"睡覺怪癖",
"組裝玩具"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18543 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18542 | 有些1歲後的寶寶會有睡覺怪癖，例如拉媽咪和爸比的手才能入睡，媽咪和爸比可以藉由睡前多陪伴、多安撫來改善，也可以轉換注意力，像是買新的玩偶給他抱著睡覺。
**整體發展**
寶寶精細動作發展的越來越好，較有難度的動作好像也難不倒他，像是轉瓶蓋、拉拉鍊等等，這些動作對促進手部肌肉靈活度以及協調性有很大好處，而且轉的動作在生活中幾乎每天會用到，除了瓶蓋，還包括轉門把、鑰匙、水龍頭等。
轉瓶蓋必須依賴手指的力量，穩定抓握蓋子，再用手腕轉動，媽咪和爸比可以這樣做，讓寶寶更加熟練：
◎媽咪和爸比先示範一次，動作放慢，寶寶如果還不熟練，可先握他的手操作一次。
◎訓練轉開動作時，瓶蓋不能鎖太緊，以免寶寶轉不開而失去自信。
◎準備不同大小及顏色的瓶子，將瓶蓋取下，依大小做排列，讓寶寶練習依顏色、大小，將瓶蓋、瓶子做配對，培養秩序性及專注力。
◎過程中也可以教寶寶，這瓶子是用來裝牛奶、豆漿、果汁，讓他認識用途。寶寶在發展過程中，媽咪和爸比只要多引導，不要給壓力，他就能按照自己的步調慢慢成長。
**教養難題**
「每天哄寶寶睡，寶寶都要摸或拉我的耳朵才會順利入睡，這到底是什麼怪毛病啊？」有些寶寶確實會有各式各樣的睡覺怪癖，例如吸自己手指，或摸媽媽或爸爸頭髮、大腿、肚子等等，可能和缺乏安全感有關；或在拉媽咪和爸比耳朵時，讓他感到舒服；而寶寶藉由吸手指讓自己得到安穩，也有可能因為口腔期未得到滿足造成。
媽咪和爸比不要為此感到煩惱，只要未造成其他人的困擾，或有健康上的疑慮（例如吸手指的衛生問題），不一定要阻止。媽咪和爸比可以跟他說：「你拉媽咪(爸比)耳朵，我會不舒服」，他可能就會漸漸放棄。
另外要注意，睡前盡量多陪伴、多安撫寶寶，或白天增加活動，讓他晚上容易入睡，也可以轉換他的注意力，例如買新的玩偶給他抱著睡覺。
**遊戲玩具**
「寶寶搞破壞的能力真的越來越強，新買的玩具車沒兩下就解體，會不會哪天把家給拆了？」媽咪和爸比不要太浮誇，其實這是寶寶精細動作發展中的一個提升，應該開心才對！這時候不妨準備拆裝玩具好好鍛鍊他，同時能提升空間智能與手眼協調能力。
拆裝玩具對大人或小孩都很有吸引力，媽咪和爸比在挑選和玩的過程中要注意幾個事項：
◎先了解寶寶能力，寶寶快2歲，媽咪和爸比卻買一個適合5歲寶寶玩的拆裝玩具，對他而言難度太高，反而沒興趣。
◎注意玩具大小，零件部分盡量選擇比寶寶嘴巴大的，如果有小零件，一定要有大人陪著玩。
◎可以依寶寶興趣做選擇，例如很愛車子、飛機，那就盡量挑這類組裝玩具。
◎寶寶現階段可能只會拆解，或組裝一半就不想繼續，媽咪和爸比不要強迫，因為拆要比組裝容易，而即使只完成一半，別忘了給寶寶稱讚。
◎媽咪和爸比可以先自己玩一遍，以免寶寶玩到一半有問題，媽咪和爸比也不知如何幫忙。
◎不要因為寶寶組裝的慢或無法組裝出來，媽咪和爸比在一旁看不下去乾脆全部幫他完成。
【延伸閱讀】
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3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－一歲半至二歲篇
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寶寶篇1歲第41～42週－寶寶的社交發展 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"兒童",
"社交發展",
"過敏性鼻炎",
"摺襪子"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18542 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18541 | 寶寶快2歲了，越來越活潑好動，社交發展漸漸萌芽，也許還不會互動，爸比和媽咪可以安排讓他認識同年紀的孩子，並教導如何跟別人分享，對社交發展會有幫助。
**整體發展**
「寶寶快2歲了，個性越來越活潑好動，在公園時，對其他寶寶在做什麼好像很感興趣，有時也想一起玩，是不是開始想交朋友呢？」
沒錯，這階段的寶寶在社交發展方面會漸漸萌芽，爸比和媽咪會發現寶寶的觀察力變強，會想在同個空間和其他寶寶玩，也許還不太懂得與人互動，只是偶而有交集，這就是所謂「平行遊戲」的階段，會出現早期社交能力。
要增進寶寶社交能力，爸比和媽咪不能急，也不要有太高的要求，可以試試這幾種方法：
◎安排機會讓他認識同年紀孩子，多適應新的面孔，之後可以有固定玩伴，創造更多機會。
◎引導寶寶跟別人分享，例如把玩具借給其他小朋友，或輪流玩玩具，以及如何對待其他小朋友。
◎如果寶寶不願意，不要強迫一定得跟別人互動，只要跟他說其他小朋友正在玩什麼，再鼓勵一起玩。
◎讓寶寶認識人與人要如何交流，像是爸比和媽咪在跟朋友聊天互動，寶寶會特別注意觀察，慢慢學習如何與別人互動。
**教養難題**
別人家的孩子個性都很溫和，我們家的不但性子急、容易衝動，情緒起伏也很大，要不到想要的東西會發怒，自己做不好也會生氣，該怎麼治一治寶寶衝動又火爆的脾氣呢？
有些寶寶脾氣一上來，就沒辦法好好聽大人說，有這類困擾的爸比和媽咪可以這麼做：
◎採取正向且溫柔、堅定的態度引導，讓寶寶大腦發展逐漸穩定，避免體罰，也不能用不好的字眼斥責。
◎教寶寶認識情緒標誌，例如告訴寶寶「你現在很生氣，你現在好快樂…」，認識自己的情緒，也學習如何自我控制，衝動能力控制好，將來會有較好的人際關係及社交能力。
◎從日常生活中訓練寶寶，例如找相關的繪本，告訴寶寶「不愛生氣的寶寶好可愛，你是可愛的寶寶嗎？」慢慢的，寶寶會有所改變。
◎如果寶寶堅持就是要某樣東西，要抑制他的衝動，告訴他：先把玩具收好再給你，之後等寶寶冷靜下來，再教他不可以那麼愛生氣。
**生病照護**
寶寶老是揉眼睛，不斷流淚，而且眼白、眼瞼發紅，還出現分泌物，爸比和媽咪這時候要懷疑是結膜炎造成，包括病毒、細菌、刺激物，都可能引起結膜炎，因此應該先看眼科醫師找出發炎原因再做處置。
爸比和媽咪要注意以下幾個事項：
◎細菌感染引起急性結膜炎，醫師會給予抗生素的眼藥水、藥膏。
◎如果病毒引起，由於傳染性強，注意大人和寶寶都要勤洗手，玩具也要清潔消毒，以防病毒再傳播出去。
◎如果是過敏性結膜炎，常會合併打噴嚏、流鼻水等鼻子過敏症狀，必須確定過敏原，避免再接觸，同時依照醫師指示接受治療。
**自理能力**
寶寶對所有家事都相當有興趣，但是很多家事對他而言會不會太難？像是摺衣服，可以教他嗎？寶寶學得來嗎？爸比和媽咪不用擔心，凡事都有第一次，就算複雜的家事，剛開始只要讓他接觸，並從旁協助，不要有什麼期望，就可以很輕鬆的邊玩邊學，總有一天會很熟練的。
摺衣服可以挑最簡單的手帕，用簡單的步驟教寶寶，告訴他「先左右，再上下摺」，有耐心的讓他多試幾次。襪子部分，可先教他配對，最好選圖案顏色差異大的襪子，會比較好分辨；配對好再教他從中間摺，複雜的摺法可以以後再教。如果襪子是反面的，可以請寶寶幫忙翻到正面找出圖案，他會覺得很有趣喔！
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寶寶篇1歲第39～40週－閱讀幫助寶寶迅速累積詞彙 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"兒童",
"親子共讀",
"起床氣",
"餐桌禮儀"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18541 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18540 | 寶寶1歲後，學習步調加快，詞彙迅速累積媽咪和爸比要每天進行親子共讀，並打造舒適的閱讀環境，而不同階段的寶寶，可以給它不一樣的閱讀內容。
**整體發展**
寶寶1歲開始，學習步調大幅度加快，詞彙迅速累積，媽咪和爸比一定要不間斷進行每天的親子共讀喔！越早接觸閱讀，對語言、文字的理解及運用能力，都有很大幫助，而且寶寶養成閱讀習慣，專注力較好，性格也較穩定。
在溫馨舒適的小角落陪寶寶一起閱讀，是最幸福的事，建議媽咪和爸比多重視閱讀環境，燈光盡量柔和，鋪塊小地毯比較能放鬆，再放些寶寶喜愛的玩偶、抱枕，並且記得把書籍擺在寶寶容易拿取的位置，可以提升寶寶對閱讀的興趣。
寶寶在不同階段，可以有不一樣的閱讀方式，例如快2歲的寶寶，很適合閱讀一些和生活有連結的內容，例如內容描述乖乖坐著吃飯、飯後記得要刷牙…。媽咪和爸比也發現寶寶會主動拿著書要媽咪和爸比唸，喜愛的書一看再看都不厭煩，媽咪和爸比要有耐心，而且不能以動態影片代替，以免影響專注力。
**教養難題**
最近寶寶只要一睡醒或被叫醒就哭個不停，開始發脾氣，看誰都不順眼，怎麼安撫也沒用，真搞不清楚是睡不好還是睡不夠？到底媽咪和爸比該如何消除寶寶的「起床氣」呢？
睡眠對每個階段的寶寶都很重要，睡眠不足脾氣容易變差，發怒的同時也波及家人，例如假日安排出遊，寶寶被叫醒哭鬧，得花時間安撫，整個出遊興致大受影響。
解決寶寶的「起床氣」，媽咪可以掌握幾個重點：
◎先從充足睡眠及好的睡眠品質著手。1～2歲寶寶一天要睡12～14小時，最好晚上9點前入睡，如果第二天要出遊，就寢時間最好更早。
◎睡眠儀式也很重要，睡前可以讓寶寶選擇要聽的音樂或要媽咪和爸比唸的繪本，以幫助入睡。
◎如果因為夜驚或夢魘影響睡眠品質，要多陪伴、安撫，給予安全感，讓他再度入眠。
**遊戲玩具**
買了玩具，回家玩沒幾次就膩了，花了大把銀子的玩具就晾在角落，真讓人心疼，乾脆想些點子自己DIY做玩具，既省錢又能與眾不同，而且一樣能讓寶寶玩的開心。
如果剛好家裡有許多瓶瓶罐罐，洗乾淨後，可拿來當保齡球，再拿出寶寶玩的小球，開始跟他玩一場保齡球比賽，不但有趣，還能訓練寶寶手眼協調發展、促進空間知覺能力，以及鍛鍊手臂肌肉力量。
**自理能力**
1歲後寶寶在學習及模仿這方面可說火力全開，什麼都想自己嘗試、自己來，因此自理能力的訓練可以在這時候開始，洗澡也不例外，雖然要讓寶寶自己洗還要等上幾年，但凡事都要以漸進方式，一點一點慢慢訓練。
媽咪和爸比可以在幫寶寶洗澡的過程中，讓他了解洗澡順序、該洗的重點，同時教他如何抹肥皂，肥皂用在幾個容易髒的部位，包括頸部、腋下、胯下等，洗後要用水沖乾淨，步驟不能太馬虎，這樣才能讓寶寶真正學到重點。也可以給寶寶一塊小海棉刷自己身體。如果想邊洗邊玩，可以放玩具、洗澡書，讓洗澡變得更有趣。
**飲食營養**
「好不容易等到假日可以找個餐廳享受美食，結果寶寶在餐廳坐不住、到處奔跑，還不時大叫，還沒吃到美食就一肚子火，而且要忍受別人的白眼，有夠崩潰！」媽咪和爸比要知道，寶寶的問題就出在沒學好「餐桌禮儀」。
「餐桌禮儀」是指吃飯時的行為規範，那麼，平時要如何訓練寶寶？以下幾點媽咪和爸比要好好記下來：
◎讓寶寶知道餐椅才是吃飯的地方，用餐時不能離開、亂跑或看電視、玩玩具，更不能有喊叫、拍桌、敲餐具等舉動，嘴裡有食物不可講話，告訴他「大家都在吃飯不可以做不好的行為」，當然媽咪和爸比自己也要遵守規則。
◎習慣一家人吃，並營造愉悅的用餐氣氛。
◎外出吃飯帶寶寶的餐具，讓他有熟悉感，較能順利用餐。
◎寶寶已吃固體食物，可以給多樣食物，讓他感受各種味道，這樣比較有食慾。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
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4.寶貝成長路 檢前先記錄－一歲半至二歲篇
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寶寶篇1歲第37～38週-陪寶寶玩丟球遊戲 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"丟球遊戲",
"腸病毒",
"敲打遊戲",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18540 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18539 | 1歲多的寶寶不只會用手張開握著小球，而且開始會丟球，爸比和媽咪可以陪他玩丟球、接球遊戲，促進雙手及全身的協調力，並刺激前庭覺發展，同時讓專注力得到提升。最近寶寶似乎對球特別感興趣，只要拿到球就超興奮，不管大球、小球、皮球、塑膠球，對他都很有吸引力，從1歲前會用小手張開握著小球，到現在已經會丟球，會抱著球走路，真的進步很多。趁著好天氣，就帶著寶寶出門玩玩丟球、接球遊戲吧！ 丢球能训练宝宝手臂力量，促进手及全身的协调力；捡球可以刺激前庭觉发展，帮助维持身体的平衡能力。而在接球时，必须看球、找球，过程中还能让专注力得到提升，既玩得开心有趣，又有助于整体发展。这阶段宝宝站著玩丢球，技巧还不成熟，有时会觉得丢不准、接不准而心里受挫，可先在家玩丢小抱枕，练习抛接，比较不会对球类游戏有排斥感。
**教养难题**
「宝宝精力真的很充沛，只要带到公园玩，就像脱缰野马，没有结束的时候，但是天黑也该回家了，却怎么也不想走，勉强带回家一进门就哭不停」，爸爸和妈妈好无奈，原本开心出门，却臭着脸回家，到底如何让玩到不想回家的宝宝乖乖收工？
建议爸爸和妈妈先了解原因，是不是不常带宝宝出去玩，所以一出门就没有要回家的意愿？或是宝宝个性较外向，较喜欢待在外面，也可能因为在家觉得无趣。
爸爸和妈妈可以这样处理，让宝宝心甘情愿回家：
◎出门前先说好玩多久要回家，慢慢建立时间概念。
◎回家允诺明天再出去玩，爸爸和妈妈务必说到做到。
◎有耐心疏导，例如可以说：“家里的小熊玩偶在等你”，千万不要大声斥责，宝宝也有自尊心呢！
◎回家之前先预告，提醒：「再玩五分鐘就要回家」，不要一说就立刻走。
**生病照护**
肠病毒传染力很强，越小的小孩得到，出现重症机会比较高，所以一提到肠病毒，爸爸和妈妈就特别紧张。感染肠病毒可能会出现发烧、头痛、肠胃不适等症狀，如果口腔有潰瘍、手腳或手掌、脚掌出現水泡，就是「手口足症」，如果只有後咽部口腔潰瘍，就是「咽峽炎」。
宝宝得到肠病毒常因为嘴巴溃疡疼痛不想吃东西，此时可以让他吃些布丁、豆花、冰淇淋等冰冷食物，较容易下嚥，并且要补充足夠水分，如果嗜睡叫不醒、持续呕吐、抽筋、心跳和呼吸加快，出现其中一個症狀，就要马上送医。
预防肠病毒，爸爸和妈妈要注意這幾點：
◎平时要有良好卫生习惯，勤洗手，并注意居家环境的卫生清洁及通风。
◎玩具要经常清洗、消毒，酒精无法消滅腸病毒，建议用稀释过的漂白水，作法是用10c.c.漂白水加1公升水调配好，再用毛巾沾消毒水擦拭玩具，完成后放通風处吹干即可。
◎肠病毒高峰期，少去人多、空气不流通的公共场所。
◎均衡饮食、适度运动及充足睡眠，可提升宝宝免疫力，降低感染风险。
**游戏玩具**
宝宝出生还在躺的阶段，就常会挥着双手，脚也会乱踢，等到开始会爬，一拿到东西就想摇摇看、敲敲看，对东西敲打发出的声音很感兴趣。快2岁的宝宝，可以跟他玩敲打游戏，不只让他认识各种声音，也能培养音乐节奏感，同时训练手以及手腕的协调力喔！
爸爸和妈妈可利用家里的现有用品充当玩具，包括：锅子、杯子、碗盘等，材质可以是不锈钢、铁、塑料、木头等等，排成一排，给宝宝一支小棍子，让他一个一个敲，认识各种材质敲出来的声音，之后让宝宝背对着妈妈或爸爸，妈妈或爸爸敲打一下再问宝宝：“妈妈(爸爸)敲的是什么？”当宝宝越来越有兴趣，这时候也可以买圆鼓、铁琴让他玩，更添加一些乐趣。 |
寶寶篇1歲第35～36週－寶寶需要更多語言刺激 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"語言發展",
"挖鼻孔",
"做家事",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18539 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18538 | 寶寶１歲以後，會說的單字越來越多，互動時媽咪和爸比要耐心聽，當寶寶說出單詞或雙詞，可用完整簡單句回應，例如寶寶說「水水」，媽咪可回應「寶寶要喝水」。
**整體發展**
寶寶1歲以後，會說的單字越來越多，媽咪和爸比應該也會發現，這階段寶寶已經開始會說一兩句簡單句子，像是玩車車、狗狗叫，而且很愛重複大人說的話。
寶寶每天都有新進展，媽咪和爸比可以用這些方式給他更多語言刺激：
◎多互動，過程中媽咪和爸比說話盡量精簡，速度不能太快，多重複關鍵字，如果能配合一些手勢以及豐富表情會更好。
◎寶寶說話時，媽咪和爸比要耐心聽，並給予溫暖的回應，千萬不要急著幫他表達，例如寶寶指向水杯，媽咪和爸比不要馬上說「是不是要喝水？」以免阻礙寶寶語言發展。
◎當寶寶說出單詞或雙詞，媽咪和爸比可用完整簡單句回應，例如寶寶說「車車玩」，媽咪和爸比可回應「寶寶要玩車車」，讓他學習正確表達方式的句子。
◎多安排跟年齡大一點的孩子一起玩，或跟其他家庭共同出遊，增加語言刺激的機會。而即使平時走在路上，媽咪也可以隨手指某個事物，告訴寶寶這是什麼。
◎共讀或朗讀都能大量增加字彙量。
◎媽咪和爸比可能會認為早點送去托嬰中心可增加刺激，提早去托嬰中心反而要面對適應新環境的問題。
**教養難題**
「寶寶只要手閒著，就開始挖鼻孔，甚至吃鼻屎，有時還挖到流血，實在好髒、好噁心，阻止之後沒多久又開始」，媽咪和爸比一定很想問，寶寶到底是怎麼回事？
寶寶挖鼻孔可能有幾個原因，包括對鼻孔感到好奇，想要挖挖看，探索一下到底有多深；也可能因為感到緊張、焦慮，才會用挖鼻孔的舉動降低心裡的不安；還有一個重要原因就是鼻子過敏、感冒鼻塞、鼻子太乾，會覺得不舒服或卡卡的，才會想把鼻子裡的東西挖出來。
媽咪和爸比這樣做，讓寶寶不再一直挖鼻孔：
◎如果因為好奇或無聊，就讓他的小手有事做，例如畫畫或堆積木，同時讓他知道挖鼻孔會受傷，並以圖片讓他了解。
◎看到寶寶挖鼻孔，不要一直批評好髒、沒禮貌，要用正向的方式加以引導。
◎如果是生理方面問題，例如因為鼻過敏產生黏液，鼻涕乾掉後卡在鼻孔讓他難受，而想要挖掉，媽咪和爸比要想辦法減輕過敏症狀，例如做好居家清潔、維持一定濕度（55％～60％）使空氣濕潤，鼻子比較不會太乾。
◎也可以教寶寶用衛生紙擤鼻子。
◎假如挖到鼻子流血受傷，或緊張情緒一直持續，就要看醫生。
**自理能力**
「正在忙做晚餐，寶寶一直跟進跟出，像隻跟屁蟲」，既然寶寶老是想參一腳，就給他學做點簡單家事：幫忙擺餐具。
媽咪和爸比可以先告訴寶寶：「吃飯前要先準備碗筷，寶寶來幫忙」，再準備好碗、筷子、湯匙、紙巾，跟他說爸爸、媽媽、寶寶的座位在哪，接著教他把筷子分好，兩支一起，然後開始擺碗，湯匙、筷子放碗旁邊，再放紙巾。
要寶寶幫忙，應選擇耐摔餐具，餐桌不能太高，或墊個小椅子，媽咪和爸比從旁教導及協助。等一切都完成，全家坐好就可以開動，這時候寶寶應該很有成就感，也願意好好吃飯。鍛鍊寶寶做家事能力，讓他有參與感，將來較有責任感以及服務的精神。此時也可以順便教他算一下總共幾個人，接觸簡單的算數。
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3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－一歲半至二歲篇
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寶寶篇1歲第33～34週－好玩的躲貓貓遊戲 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"躲貓貓",
"學脫衣服",
"外食",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18538 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18537 | 寶寶1歲後已開始建立「物質恆存」概念，雖然東西被蓋住，但寶寶已經知道它存在，爸比和媽咪可以跟寶寶玩「躲貓貓」遊戲，對記憶力、空間感有很大幫助喔！
**教養難題**
寶寶明明很會走，為什麼到動物園還沒開始逛就吵著要抱抱，真的快把我累壞了！很會走的寶寶，外出走沒幾步就要討抱，可能原因與缺乏安全感或大人走太快，或是真的累了有關。
遇到這樣的狀況，爸比和媽咪可以這麼做：
◎如果缺乏安全感，例如突然有狗接近或處在陌生環境，抱抱能緩和寶寶緊張情緒，爸比或媽咪可以抱一段時間，再找好玩的事物吸引他下來走。
◎寶寶也有可能覺得自己走，看的視野沒有爸比和媽咪抱來得廣，所以一直想要爸比和媽咪抱。
◎假如真的累了，可使用推車。不過不能一出門就全程抱或使用推車，這樣依賴心會比較重，而且減少探索環境的機會。
◎假如因為大人走太快，讓寶寶老是跟不上，可以放慢腳步，或停下來等。也可以帶寶寶玩踩地磚遊戲，例如選擇踩哪個顏色的地磚走，以增加行走過程的樂趣。
**遊戲玩具**
爸比和媽咪有沒有發現，寶寶從出生到8個月這期間，爸比和媽咪用毛巾把東西蓋住，寶寶不會主動找，這是因為他認為看不到，就表示東西已經消失了；但到1歲後，會開始建立「物質恆存」概念，雖然東西被蓋住，但寶寶已經知道它還存在，而且會想把它找出來。
這時候不妨跟寶寶玩玩「躲貓貓」遊戲，例如寶寶正在玩玩具，爸比和媽咪把其中一個用帽子蓋起來，再問寶寶「玩具在哪裡？」他會把帽子拿開成功找到玩具，如果一時找不到，可讓玩具露出一部分，讓寶寶順利找到，並且要稱讚他。會掀開帽子找到玩具，表示寶寶認知能力更進步，此外，藉由「躲貓貓」遊戲對寶寶記憶力、空間感都有很大幫助喔！
**自理能力**
自從寶寶學會脫襪子，技巧已越來越好，而且一回家第一件事就是脫襪子，並且自己拿去放洗衣籃，爸比和媽咪越來越有信心，接著還可以教他什麼呢？爸比和媽咪可再教寶寶練習脫衣服、脫褲子，訓練小肌肉以及協調能力，並培養獨立的個性。
爸比和媽咪可用這幾個小撇步，讓寶寶更順利的學習脫衣服及脫褲子：
◎選寬鬆的短袖、短褲，材質有彈性比較好學。
◎爸比和媽咪先示範，動作要盡量放慢，之後讓他先做幾遍。
◎進行時教寶寶把手伸出袖子，把腿伸出褲管，順便教他「這是領子、袖子、拉鏈、鈕釦」。
◎如果想接著練習穿襪子，爸比和媽咪可以幫他穿到一半，再教他把襪子拉上來；學穿褲子也可以這樣教。
**飲食營養**
爸爸上班忙，媽咪帶小孩也不輕鬆，偶爾也想吃外食讓自己稍微休息，但外食不像自己煮，可以兼顧營養、衛生，也比較不會增加肥胖機率。所以若想帶寶寶吃外食要注意哪些事項，才不會吃出問題？
注意以下事項，即使帶寶寶吃外食，也能吃的很健康：
◎烹調方式越簡單，越能吃出食物原味和營養，例如吃魚料理選擇清蒸，會比油炸更能吃的到魚的鮮甜。
◎選擇清蒸、燉、煮等方式烹調的食物，少吃油炸、炒、煎的食物，像是鹽酥雞、薯條等。
◎遵循天天五蔬果原則，才能攝取足夠的維生素、纖維素及礦物質，不能只偏愛肉類。另外，最好以全穀類、糙米飯等五穀根莖類為主食。
◎避免給寶寶喝現榨果汁以及奶茶、汽水等飲料。
◎如果要外帶回家吃，最好自備餐具比較環保、安全。
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2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－一歲半至二歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
寶寶篇1歲第31～32週－餵寶寶吃藥的訣竅 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"寶寶跑跳",
"音樂遊戲",
"寶寶餐具",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18537 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18536 | 寶寶只要生病，吃藥就是個大難題，1歲多的寶寶，可以採取讓寶寶餵媽咪吃藥的方式學習，媽咪和爸比在過程中表露出開心的笑容，可讓寶寶降低對吃藥的排斥。
**整體發展**
才沒幾個月，寶寶從走路搖搖晃晃，到現在越走越穩，也不用大人牽著，可自己扶欄杆上幾個階梯，不只這些喔！最近又發現寶寶會小跑步，也出現簡單的跳躍動作。
跑、跳都能刺激寶寶的動作預測能力，訓練身體平衡感，也能讓認知發展更加健全，媽咪和爸比可以觀察發現，寶寶雖然只會跑上幾步，但已經會自己控制速度，並繞過障礙物。如果家裡空間夠，在安全無虞情況下可讓寶寶多練習，或到戶外讓他盡情的跑，同時練習雙腳跳。
不要怕寶寶跌倒而阻止，或出門怕他橫衝直撞就一直抱著，也不要覺得這時候帶出門比以前更累，而總是待在家裡，這樣都會阻礙寶寶鍛鍊的機會，如果寶寶發展受阻，之後去幼兒園發現比其他小朋友落後，比較容易畏縮，進而影響到人際關係。
**教養難題**
寶寶只要一生病，吃藥就成了大難題，以前還可以半強迫，現在力氣越來越大，不是藥還沒到口就被弄掉，就是吃了馬上吐出來，吃藥對寶寶是件可怕的事，到底有什麼辦法能讓寶寶乖乖吃藥？
媽咪和爸比用對方法，餵藥就不需像打仗一樣累，出生6個月前餵藥可用滴管，之後使用餵藥器或藥匙。建議媽咪和爸比平時可準備維他命，請寶寶餵媽咪或爸比吃藥，把藥放進嘴巴再喝水吞服，告訴寶寶：「我是不是很乖？媽咪(爸比)吃了藥，咳嗽才會好喔！」過程要表露出開心的笑容，讓寶寶覺得吃藥並不可怕。如果很怕苦，可問醫生是否能加一些有甜味的食物一起吃，讓吃藥過程更順利。
**遊戲玩具**
寶寶整天忙個不停，而且只要聽到音樂，身體就扭啊扭的，還會煞有其事的啦啦啦…，跟著節拍哼上幾句沒人聽得懂的詞，媽咪和爸比真的被逗樂了！
這時候媽咪和爸比可以選幾首簡單童謠，跟寶寶一起玩音樂遊戲，對語言、情緒及自我表達等各方面的學習有很大幫助。例如大家很熟悉的「頭、耳、肩膀、膝、腳趾」（翻自童謠「倫敦鐵橋垮下來」），邊唱邊帶著寶寶配合動作，從音樂中得到樂趣，也可以更熟悉身體各部位名稱。另外像是「兩隻老虎」、「醜小鴨」等簡單易懂的童謠，也都很適合跟寶寶一起邊唱邊玩喔！
**飲食營養**
為寶寶打造一個安全的用餐環境，餐具的選擇也是重要一環，適合的餐具能讓寶寶有愉快的進食過程，也能從中獲得成就感。
媽咪和爸比該怎麼幫寶寶挑餐具呢？
*安全無毒，通過SGS檢驗合格。
*湯匙以矽膠軟材質為佳，大一點的寶寶可使用不銹鋼材質。
*湯匙深度隨寶寶成長做更換，剛開始淺一點較適合，等到完全能自己進食後，再換深一點的。
*碗的底部有防滑或吸盤設計，可避免打翻，或選擇底面積較大的碗。
*可以帶寶寶一起挑，讓他選自己喜歡的餐具。
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2.兒童健康手冊
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4.寶貝成長路 檢前先記錄－一歲半至二歲篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
寶寶篇1歲第29～30週-腹瀉寶寶的照顧重點 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"體罰",
"腹瀉",
"對話式共讀",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18536 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18535 | 當寶寶出現腹瀉時，媽咪和爸比要特別注意為寶寶補充水分、給予清淡飲食及注意個人衛生；若有食慾不振、頻繁嘔吐、發燒、血便等，要趕快就醫。
**教養難題**
媽咪和爸比都知道要給寶寶愛的教育，但寶寶整天搗蛋、搞破壞，媽咪和爸比常會自問「如果用體罰，應該可以立即見效，就不需這麼累？」體罰雖然立即有效，但缺點可不少喔！
體罰會快速見效，其實是因為寶寶被打造成疼痛，進而感到害怕，這種狀況下，媽咪和爸比的告誡根本聽不進去，尤其此階段寶寶理解力還不夠，可能連錯在哪裡也不清楚，而且體罰會讓內心接收負面情緒而留下陰影，親子關係也會因此變得疏離，研究證實，經常用打罵方式，孩子長大較具攻擊性。
這麼多缺點，媽咪和爸比應該不會再有體罰寶寶的念頭吧？雖然用愛的教育需要一些時間才有成效，但不像體罰有許多隱憂。能給寶寶溫暖友善的學習環境，並給予規範，寶寶將來較有責任感，解決問題的能力也較好。不過並非完全放任，犯錯時可適度剝奪他的權力，例如提醒三次都沒做到把玩具收好，可罰他一小時內不能再玩玩具。而在訂定規範前，爸爸媽媽要先有共識，態度才能一致，教導過程則務必堅守原則。
**生病照護**
你我都有拉肚子經驗，嚴重時幾乎離不開馬桶，肚子絞痛、身體虛弱，大人都受不了，更何況幼兒，所以寶寶腹瀉可說是爸比和媽咪的一大惡夢！幼兒感染某些病菌以後，常常出現的症狀就是腹瀉，包括輪狀病毒、諾羅病毒以及沙門氏菌都會引發腸胃發炎，進而引起腹瀉。
媽咪照顧腹瀉寶寶要注意幾個重點：
◎開始腹瀉就要補充足夠水分，要持續到腹瀉停止。
◎可補充兒童專用電解質液，禁止喝含糖飲料，以免腹瀉更嚴重。
◎建議透過少量多餐的方式食用清淡飲食，避免過油或高糖分的食物，以免刺激腸道蠕動，加劇腹瀉的情況；但同時也必須注意營養的攝取，以幫助腸胃道細胞的修復。
◎另外，須特別注意個人衛生，經常且正確地洗手，尤其是家長自己本身，這樣才能避免照顧生病小孩過程中，自己也不小心染病。
◎不可自行給寶寶吃任何藥物。
◎假如出現食慾不振，1～2小時內解數次水樣便，腹瀉持續超過24小時，以及有頻繁嘔吐、發燒、血便等，要趕快就醫。
**遊戲玩具**
寶寶發展過程中不能缺親子共讀這一塊，而閱讀不一定要一成不變喔！爸比和媽咪可用對話式共讀，像玩遊戲一樣，在口語互動中讓寶寶對閱讀更有興趣。
媽咪可以這麼做：
◎不一定要買很多書，可以圖書館借，或買二手書以節省花費，重點在提供好的閱讀環境，營造樂趣。
◎過程不只是看或唸給寶寶聽，還要有互動，媽咪可從內容當中提出問題，再鼓勵寶寶回答，例如：「這是什麼？」寶寶：「是花」，爸比或媽咪：「答對了！」接著再說：「這是黃色的花」，讓寶寶學著說出完整句子。
◎不要嫌累而放DVD取代親子共讀，因為親自陪伴及互動式共讀，會刺激寶寶前額葉的活動性，對認知、學習及語言能力發展都有很大幫助喔！
**自理能力**
「讓寶寶練習做家事，會不會太早？」其實不會，這階段寶寶愛模仿，可讓他學大人做點簡單家事，像是擦桌子、收碗甚至只是幫忙拿抹布，從小養成習慣，讓他知道自己是家裡的一份子，而且以後比較能照顧自己，也較有責任感。
不過爸比和媽咪要以身作則，不能寶寶擦桌子，自己在一旁滑手機，如果能全家一起來更有歡樂氣氛。寶寶做不好不能生氣，如果不想做，也不要發怒喔！
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
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5.親子共讀
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寶寶篇1歲第27～28週－寶寶認知方面的新進展 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"認知發展",
"異位性皮膚炎",
"刷牙",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18535 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18534 | １歲半的寶寶已經知道每樣東西都有自己的名字，媽咪和爸比除了多跟寶寶互動之外，加入圖片或繪本，對寶寶認知發展會有很大幫助喔！
******整體發展**
1歲半的寶寶已經知道每樣東西都有自己的名字，所以隨時隨地會指這指那，要媽咪和爸比回答那是什麼，媽咪和爸比不要覺得厭煩，這表示寶寶的認知發展又向前邁出一大步喔！
媽咪和爸比不妨藉這機會好好跟他互動，除了有問必答之外，媽咪和爸比也可以主動指著寶寶耳朵，問：「這是什麼？」讓寶寶回答，或是問：「你的鼻子在哪裡？」因為這時候寶寶也大概知道身體各部位名稱。當然也可以加入圖片或繪本，例如拿出一些圖片，請寶寶找出太陽的圖片，他會按照指示找出來。
**教養難題**
「寶寶拿起我的手錶把玩，跟他說不行，不但不聽，還往地上丟，理智線瞬間差點斷掉！」1歲多寶寶有些行為讓人覺得很「故意」，更火的是看到媽咪和爸比生氣還會竊笑。
媽咪和爸比要知道寶寶會有這樣的行為，最主要是想引起大人關注，那麼到底要怎麼回應呢？這時候最好冷淡、沒表情，或表情嚴肅，將手錶拿走，並且跟寶寶說不行，他會覺得無趣，也可能感到緊張焦慮，之後就比較不會有類似行為。假如媽咪或爸比反應激烈，寶寶會覺得好玩，就會每天找碴，每天都想測試媽咪和爸比的底線。
**生病照護**
寶寶異位性皮膚炎又發作了，皮膚紅腫、脫屑，已經抓到破皮，睡也睡不好，看了好心疼。異位性皮膚炎是三大過敏疾病之一，從嬰兒期開始臉部出現濕疹，之後擴大到四肢關節外側，再到關節、膝蓋內側，患處皮膚摸起來比一般人乾燥且粗糙。症狀嚴重必須就醫，使用藥物治療。
照顧異位性皮膚炎寶寶要很細心，主要重點有：
◎夏天盡量在冷氣房，以免流汗後使病情加重。
◎建議用中性或無香精肥皂幫寶寶洗澡，避免用沐浴乳。洗澡水溫不可過高，也不可過度清潔，以免將保護皮膚的水脂層洗掉。
◎洗澡後輕輕擦拭寶寶皮膚，不要來回搓，以免傷到皮膚。
◎保濕要比藥物來得重要，身體擦乾後，用異位性皮膚炎寶寶專用的乳液塗抹，提高皮膚的保濕效果。
◎給寶寶穿純棉質料的衣服，以增加吸汗效果，出汗後最好趕緊把汗擦乾，因為汗水會刺激皮膚。
◎家中避免使用地毯。
◎擔心食物引起過敏，可做飲食紀錄，若有食物一吃就過敏，先暫停，等治好再試，如果吃了還是發作，之後就要禁止。
**自理能力**
寶寶1歲半大概已經長出6、7顆牙，媽咪和爸比除了飯後睡前幫他刷牙之外，其實也可以嘗試讓寶寶學刷牙，早點建立口腔衛生的觀念。媽咪和爸比要記住，只要長牙就要用兒童牙刷刷牙。刷毛要柔軟、粗細適中，每3個月至半年更換一次牙刷。此外，最好使用幼兒含氟牙膏1000ppm，3歲以下兒童使用時，可將薄薄一層塗在牙刷上，3-6歲寶寶使用牙膏的量，約碗豆般大小即可，即使寶寶不會吐出牙膏，也不用擔心吞下肚會影響身體。
刷牙時，刷毛朝向牙齦約45度，同時涵蓋牙齒和部分牙齦，要確實刷到牙齒的每一面，刷牙過程媽咪和爸比須耐心引導，並從旁協助，同時多稱讚寶寶，也可以搭配音樂增加刷牙樂趣，或平時用繪本、影片讓寶寶知道刷牙很重要。
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寶寶篇1歲第25～26週-玩積木對寶寶發展的好處 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"積木",
"親子共廚",
"自費疫苗",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18534 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18533 | 1歲半寶寶已經會疊4、5個積木，手指抓握能力更純熟了，可以精確地把積木放在想放的位置，玩積木能提升認知能力、專注力、創造力、並促進手眼協調。
**教養難題**
「吃飯不要玩玩具！」遵守不到三分鐘，寶寶又開始邊吃邊玩，到底該如何教他守規矩？爸比和媽咪請先了解一件事，身邊所有事物對1歲多寶寶都具有相當吸引力，所以才會不斷的想要探索，一轉眼就把爸比和媽咪的規定忘光光。其實不必為此生氣喔！
掌握幾個教養要點，可以讓寶寶習慣並遵守家裡的規定：
◎規則不能訂的太複雜，並給寶寶一些時間適應。
◎一旦訂了規則就要堅持 ，不能一變再變。
◎爸比和媽咪要不斷重複提醒，同時告訴寶寶為何要禁止，例如：「手伸進電風扇會受傷，所以不能碰。」
◎獎勵比懲罰有用，更重要的是絕不能用欺騙方式，例如：「如果你聽話，我明天就買玩具」，結果從沒兌現過，這樣很難讓寶寶繼續遵守規則。
◎爸比和媽咪自己也不能違規，如果要寶寶吃飯不能玩玩具，自己卻邊吃邊滑手機，寶寶會看在眼裡的。
**遊戲玩具**
1歲半寶寶已經會疊4、5
個積木，而且比較不像以前拿到只會亂扔，現在手指抓握能力更純熟了，可以精確的把積木放在想放的位置，即使不小心倒了，也會再重新試試，並思考是否用不同角度擺放才不會倒。
雖然只是疊幾個積木，但可別小看這樣的進展喔！開始認真玩積木，意味著寶寶從感官遊戲、功能性遊戲進展到建構性遊戲，什麼是建構性遊戲？以玩積木為例子，用積木創造出一些東西（例如房子），而不再只是單純將積木往上疊，這就是建構性遊戲。玩積木能提升認知能力、專注力、創造力，並促進手眼協調，也有研究指出，玩積木能誘發寶寶的口語能力呢！
**飲食營養**
寶寶第一次進到廚房，眼睛睜得大大的，東看西瞧，這裡摸一下，那裡玩一下，好像發現新大陸，爸比和媽咪就讓他進廚房好好探索吧！尤其現在很流行親子共廚，藉此可以增加寶寶對進食各類食物的興趣。
畢竟寶寶還小，而且是第一次，先給他最簡單的任務，例如做披薩時，爸比和媽咪將需要的食材，包括：香菇、青椒、紅椒、洋蔥、小蕃茄、雞肉等先洗好切好，由寶寶負責放在餅皮上（可以在大賣場買現成餅皮），再讓他幫忙灑些起司條，送進烤箱以200度烤30分鐘就大功告成。
過程中可以讓寶寶認識各種食材及餐具，並建立健康的飲食觀念，還能增進親子關係，真是一舉數得。等寶寶的「處女作」披薩上桌，他會很興奮，也很有成就感喔！
**預防接種**
寶寶除了接種公費疫苗之外，爸比和媽咪也可以和醫師討論接種自費疫苗，目的是讓保護力更好，例如打過一劑公費水痘疫苗，還是可能被傳染，台大醫院曾做過研究發現，打過公費水痘疫苗的孩子，每年仍有800人出現水痘症狀，主要因為寶寶免疫力還處於發展階段。
水痘病毒是經由皮膚直接接觸、飛沫或空氣傳染，傳染力是腸病毒和流感的六倍之多，打第二劑能大幅降低被傳染的風險，所以建議寶寶在滿1歲已打了第一劑，寶寶4～6歲學齡前再自費打一劑最保險，可以提高體內水痘保護力，避免大班、小學時跟上班上的水痘流行。
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寶寶篇1歲第23～24週－媽咪如何加強寶寶的語言學習 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"圖卡",
"上廁所",
"肥胖",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18533 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18532 | 寶寶已經1歲半了，爸比和媽咪可以選擇色彩豐富的繪本、圖卡等加強語言學習，還有助於視覺發展，並讓寶寶不斷累積經驗，進而跟生活做連結，同時提升對閱讀的興趣。
**整體發展**
要加強寶寶語言學習，圖卡也是一項選擇喔！接觸色彩豐富的圖卡，對寶寶視覺發展有很大幫助，此外，藉由圖卡引導寶寶學習，能讓他不斷累積經驗，進而跟生活做連結，提升對閱讀的興趣。
爸比和媽咪最好選擇厚一點的圖卡，寶寶比較容易翻閱，而且字體要大、要清楚，字數盡量少，檢查時要注意不能掉漆或聞起來有怪味。互動時可拿著圖卡問寶寶：「這東西像什麼？」不要直接說出答案，這樣才能給寶寶較多想像空間。
**教養難題**
寶寶活潑好動又不受控制，一個不小心就闖禍，更擔心的是無法分辨危險而受傷，教孩子分辨哪些東西有危險性，是爸比和媽咪需要花心思研究的課題，但是家裡東西那麼多，在寶寶眼中都很有吸引力，全都想摸摸看、玩玩看甚至吃吃看，該怎麼辦呢？
要打造一個安全的居家環境，首先要把所有危險物品收好，包括鈕扣、小珠子、銅板、別針等容易被幼兒誤食造成傷害的小物件；藥物、洗潔劑、殺蟲劑、洗髮精等危險的東西都要放到高處或鎖進櫥櫃、抽屜。地面要保持整潔，勿隨意堆放雜物，以免寶寶絆倒，風扇則要加裝防護網，插座不用的時候要裝上安全蓋。
接著再漸進式教導寶寶分辨哪些是危險物品，過程中假設爸比和媽咪說剪刀很危險，不要期待寶寶聽一兩次就記住，要不斷重複提醒，直到能記住家裡的規則，包括哪些能玩、哪些不可以碰。當寶寶忘記規定，走向危機物品時，趕快拿開，並再次提醒「很危險，不能摸！」當然也不能要求寶寶都不亂動或亂拿，所以要準備足夠的玩具，或是常安排戶外活動。
**遊戲玩具**
媽咪和爸比小時候一定玩過扮家家酒，不管哪個年代，家家酒都是很受歡迎的一項遊戲，而且玩家家酒能增加寶寶語言、智力發展，對將來社交能力也有助益。
既然玩家家酒好處這麼多，媽咪和爸比不妨將玩具箱中的娃娃、湯匙、杯子、盤子等拿出來，再搭配義大利麵、玉米片等現成的食物，好好陪寶寶玩，例如可以讓他扮演媽媽或爸爸角色，料理食物並餵娃娃吃，不但有趣，對各項發展也都有益處喔！
**自理能力**
寶寶已經1歲半了，這陣子只要大人上廁所就要跟，有時他想尿尿也會拉褲子或扯尿布…。媽咪和爸比要注意囉！寶寶這些行為就代表可以開始慢慢做如廁訓練了！
媽咪和爸比可以參考下列幾個如廁訓練的要領，讓寶寶學習過程更順利：
◎先準備便盆椅，放在經常玩遊戲的地方，讓寶寶穿著褲子坐看看，熟悉並適應。
◎媽咪和爸比上廁所時，如果寶寶在旁邊看，要露出愉悅表情，讓他感覺上廁所是自然開心的事。
◎有些和上廁所相關的繪本，可以跟寶寶共讀，增加寶寶對自己上廁所的意願。
◎採漸進方式，不斷練習。寶寶學會自己上廁所需要很長時間，媽咪和爸比不能急，如果寶寶表現出抗拒時也不要勉強。
**飲食營養**
「聽說不管小孩還是寵物，只要被阿嬤養都是非胖不可！」肥胖確實是媽咪和爸比們關心的問題，有研究指出，兒童肥胖，長大後肥胖機率有五成，心血管、糖尿病等慢性病風險會比一般人高。
擔心寶寶成為小胖子，就要注意這幾個重點：
◎外食容易吃到重口味及油膩食物，要盡量避免，能自己煮最好，此外，也要少帶寶寶去速食店。
◎油炸、燒烤食物和甜食要少碰，含糖飲料也一樣，包括：奶茶、汽水等。
◎多食用蔬菜、水果、全穀食物、瘦肉、低脂魚、豆類、低脂乳製品等天然食物。
◎適當運動是預防肥胖的好方法。
◎睡眠不足會使代謝能力變差，增加肥胖機會。
◎有研究指出，看電視時間越長，越容易肥胖。
**預防接種**
寶寶出生已經滿18個月，要再追加一劑五合一疫苗（白喉、破傷風、百日咳、小兒麻痺以及b型嗜血桿菌）。如果出生滿12個月已打了第一劑A型肝炎疫苗，現在已間隔6個月，可以再打第二劑喔！
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4.寶貝成長路 檢前先記錄－十個月至一歲半篇
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寶寶篇1歲第21～22週－言語刺激從生活中取材 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"語言刺激",
"戒奶嘴",
"脫襪子",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18532 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18531 | 寶寶已經滿1歲5個月，雖然只能用幾個單字表達，但是能夠接收爸比和媽咪給他的指令，想給他更多語言刺激，只要從生活中進行，很多東西都可以成為教材喔！
**整體發展**
超過1歲5個月大的寶寶，這個階段雖然還只能用幾個單字表達，但是爸比和媽咪總是知道寶寶要什麼、想做什麼，真的是默契十足！而其實寶寶也能接收您給他的指令喔！所以爸比和媽咪應該可以想想如何給他更多語言刺激。
爸比和媽咪不用刻意規劃或安排進度，只要從日常生活中進行，任何時候、任何東西都可以很自然的成為教材喔！例如指著沙發告訴寶寶「這是黑色的沙發」，同時帶著他一起摸摸看，告訴他「摸起來軟軟的」；或是拿出香蕉，告訴寶寶「這是黃色的香蕉，吃起來甜甜的」，除了說，還可以加上動作和表情，例如吃到甜甜的香蕉可以表現出滿足的表情。
此時寶寶能用的詞彙有限，也無法給爸比和媽咪完整的回應，但爸比和媽咪千萬別心急，也不要輕易放棄，寶寶只是需要時間慢慢引導，就能朝向完整句子的表達發展。
**教養難題**
寶寶到現在整天還是離不開奶嘴嗎？爸比和媽咪趁他不注意收起來，結果就是一陣狂哭，這樣下去真怕牙齒長歪，甚至咬合功能受影響，專家說還可能降低學說話的意願，所以得想個辦法讓他放棄奶嘴。但才下定決心，家中長輩馬上拿出辣椒、綠油精想塗在奶嘴上，讓寶寶立刻戒掉，可是採用這麼激烈的手段可以嗎？
其實只要掌握以下幾個要領，戒除奶嘴沒有想像那麼困難：
◎找替代的物品，例如最愛的玩偶或毛巾安撫寶寶。
◎採漸進方式，從白天開始，盡量轉移注意力，例如陪他玩或帶去公園，讓他忘了吸奶嘴這件事，接著嘗試午睡時間不要給奶嘴，最後連晚上睡覺也要禁止。
**自理能力**
寶寶模仿力越來越強，什麼都想學大人，而且什麼都想自己來，所以這階段很適合訓練寶寶簡單自理能力喔！例如練習脫襪子、脫鞋子，這類練習也可以增加小肌肉靈活度以及手眼協調能力。大一點再學習穿襪子、穿鞋子，因為脫比穿來得容易。
剛開始技巧一定不好，可能只會用小蠻力亂扯，爸比和媽咪先做一遍給寶寶看，教他把手放襪筒再往下脫；鞋子也一樣，手放鞋後跟再向下脫。完成後順便教他把襪子放進洗衣籃。
**預防接種**
寶寶之前已接種3劑五合一疫苗，記得出生滿18個月要再追加一劑喔！五合一疫苗主要在預防白喉、破傷風、百日咳、小兒麻痺以及侵襲性b型嗜血桿菌的感染，這些傳染病對幼兒都有極大危害，像白喉、百日咳的致死率就相當高，接種疫苗是最好的預防方式。
接種後建議在院所觀察至少30分鐘，沒有任何不舒服再回家。之後1-3天在施打部位可能會出現紅腫、酸痛，偶爾會有哭鬧不安、疲倦、食慾不振或嘔吐等現象，不過約2-3天後會恢復，爸比和媽咪不用緊張。如果接種部位紅腫、硬塊一直不退，或持續高燒，或是出現嚴重過敏反應，就要儘速就醫。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－十個月至一歲半篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
寶寶篇1歲第19~20週-寶寶發展的觀察重點 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"發展遲緩",
"專注力",
"流感",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18531 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18530 | 快1岁半的宝宝只会「嗯嗯～啊啊～」，连「爸爸、妈妈」都不会说，长辈说是「大鸡慢啼」不用担心。但父母需要仔细观察宝宝的发展情况，并定期接受健康检查。如果发现发展迟缓问题，应及早就医评估并安排早期治疗。
1岁多的宝宝专注力尚未成熟，每次只能维持几分钟的注意力，不能用成人的标准来评判。可以通过玩游戏提高宝宝的操作经验和专注力。
照顾感冒的宝宝并不难，但如果感染流感病毒就严重了。建议未接种疫苗的宝宝尽快安排接种。流感症状比普通感冒更严重，容易引起并发症如肺炎、脑炎等。治疗上可以使用抗病毒药物，并注意补充水分和观察并发症。
玩水和玩沙是小朋友无法抗拒的游戏，可以让手指精细动作更加成熟，提供丰富的感官体验。在玩之前要确保安全并准备一些道具。 |
寶寶篇1歲第17~18週-讓愛塗鴉的寶寶盡情發揮 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"寶寶塗鴉",
"收玩具",
"飲食習慣",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18530 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18529 | 寶寶1歲對鮮豔色彩很有興趣，爸比和媽咪可以準備畫筆顏料讓他塗鴉，塗鴉過程能更成熟，並培養創造力及開發各項潛能。
**整體發展**
寶寶1歲後對鮮艷色彩很有興趣，買了畫筆、顏料，果然蠢蠢欲動，開始塗鴦，而且不只用手，連嘴巴、小腳也一起來。爸比和媽咪會發現，寶寶對畫出的東西感到很新奇，同一動作不斷重複，有時用嘴巴嚐嚐顏料味道，甚至往身上塗抹。藉由塗鴦過程，能讓寶寶手部肌肉操控感更成熟，而且能培養創造力、開發各項潛能，搞不好能培養出畢卡索呢！
不過媽咪很在意的是牆壁、地板會不會毀在寶寶手裡，只要選擇好清洗、天然材料製作的畫筆及顏料，給寶寶穿上防護罩衣，就沒問題，最後地上舖些紙就能讓他盡情揮灑。
**教養難題**
只要寶寶醒著，家裡永遠像颱風過境，玩具收乾淨最多維持五分鐘，每天都在禱告，祈求寶寶會收玩具的那一天趕快到來。
其實爸比和媽咪可以開始訓練寶寶收玩具了！建議多花點心思，例如將各類玩具拍照印出來，貼在不同收納箱，引導寶寶一邊看照片，一邊幫玩具找到家。也可以告訴寶寶「把玩具收好，下次才可以繼續玩」，還有一個重點是「以身作則」，例如請爸爸或媽媽把回家後襪子亂丟的習慣改掉。
**遊戲玩具**
好像每個寶寶對搔癢都會招架不住，笑到失控，其實不只是搔癢，也可以用不一樣的遊戲加強肌膚接觸刺激，例如用一根刷子，先刷寶寶手背、手指再到手心，接著刷腳趾、腳跟到腳心，讓寶寶體會不一樣的刺激。
**自理能力**
寶寶常拿起湯匙在碗裡攪啊攪的，應該可以教他用湯匙吃飯吧？「當寶寶會自己吃飯，我可以在旁邊悠哉喝咖啡。」沒那麼快啦！媽咪和爸比要知道，任何學習都要給時間，慢慢熟悉操作技巧。
這階段寶寶只會用整個拳頭握湯匙，鏟入食物中再拿起，灑的滿地是很正常的，媽咪和爸比不能責罵，要多給讚美，也不要看不下去乾脆直接餵他吃。如果怕弄髒可舖報紙，並且讓寶寶用圍兜兜，事後帶他一起善後，順便建立幫忙做家事的觀念。
**飲食營養**
媽咪和爸比也有不愛吃某種食物的時候，但別老在餐桌上嫌棄「苦瓜太苦，香菜根本就很臭…，」這樣要怎麼培養寶寶好的飲食習慣？
培養寶寶一生適用的飲食習慣，要注意這幾個重點：
◎每天喝牛奶以補充鈣質、維生素B2與D，但不要再將牛奶當主食。
◎蔬果含豐富維生素、礦物質及膳食纖維，所以要提高寶寶對蔬菜、水果的接受度，記得用餐時多說青菜的好。
◎1~2歲寶寶容易缺鐵質，可多吃紅肉、蛋黃、深色蔬菜。
◎少喝含糖或咖啡因飲料，白開水最好。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－十個月至一歲半篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
寶寶篇1歲第15~16週-撕書是寶寶的探索方式 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"寶寶分享",
"感冒發燒",
"寶寶玩具",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18529 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18528 | 1歲後，寶寶手指運用越來越靈活，也會用手指翻書，甚至撕書，這是探索動作下的系列發展，也算是新能力，媽咪和爸比要多引導，或是給寶寶布書、塑膠書或硬頁書。
**整體發展**
享受陪寶寶共讀的時光，只是轉身喝口水，一本「貴森森」的繪本居然被寶寶撕下一頁，看他笑呵呵的，都不知道媽咪和爸比心正在淌血，但竟然有專家說，「撕書也是寶寶探索的一種方式」？
沒錯！寶寶手指運用越來越靈活，也會用手指翻書，並不斷重複，如果操控精細動作能力不夠成熟，可能不小心撕下一角，這時候還可能被撕書的新奇聲音吸引，接著就越撕越起勁，甚至把撕下來的紙拿起來順便嚐看看。這確實是探索動作下的系列發展，也算是新能力，跟寶寶品性沒關聯喔！
但總不能新買的書一直被撕破吧？媽咪和爸比共讀時可以試著告訴寶寶：「書裡面有好看的故事，撕壞就沒辦法看了喔！」並準備一疊廢紙跟寶寶玩撕紙遊戲。如果擔心昂貴的書再遭摧殘，可選布書、塑膠書或硬頁書。
**教養難題**
記得寶寶七、八個月大的時候，有東西都會跟爸媽分享，最近變得越來越小氣，到底是跟誰學的呢？
寶寶1歲後開始不想跟別人分享，是因為已經有「分給別人自己就會犧牲」的認知。媽咪和爸比可用鼓勵方式，並以身作則引導寶寶，例如買餅乾回來，分給家人吃。絕對不能說「你不分享，我就…」威嚇的話語，這樣寶寶反而會把分享當作可怕的事。
**生病照護**
吃了早餐沒多久寶寶變得好安靜，摸額頭有點「夯夯」，有種不祥預感。此時如果寶寶越來越燒，還是就醫確定是否為單純的感冒。
一般病毒引起的上呼吸道感染就是俗稱的感冒，會咳嗽、鼻塞、流鼻水、發燒、食慾不佳，有時伴隨嘔吐、拉肚子，只要精神、活動力正常，約3–5天會改善。媽咪和爸比照顧過程可能會擔心，不趕緊退燒，寶寶體溫會繼續往上飆，但其實人體體溫調控機制不會讓體溫無限升高喔！而且適度發燒可提高免疫系的效能。常聽說發高燒腦子容易燒壞，其實是罹患腦炎、腦膜炎等疾病而留下的神經後遺症，與發燒無直接關聯。
**遊戲玩具**
幫寶寶選擇玩具時，爸比和媽咪第一個想法是能讓他專心玩上一整天，不會一直吵我，爸比和媽咪，這根本不是重點喔！寶寶玩具應該要兼具啟發性、安全性，而且要有趣，像是積木、拼圖都具益智性；小球則具有趣味性。
挑選玩具時要注意幾個重點：
◎包裝或玩具本體上要有「ST安全玩具」標誌、經濟部標準檢驗局核發的「合格標識」，並有中文標示，載明玩具名稱、廠商名稱、地址、電話、統一編號、適用年齡及警語等。
◎玩具不能有尖端或銳利邊緣，若附有繩索，不能超過20公分。
◎玩具或其配件大小，不能小於50元硬幣。
◎仔細檢查零件是否容易脫落，以免誤食。
◎挑選騎乘類玩具，要檢查輪胎與車身間隙，以避免夾傷。
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◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
寶寶篇1歲第13~14週-寶寶開始學爬樓梯 媽咪如何引導？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"寶寶學走路",
"奶瓶性齲齒",
"寶寶偏食",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18528 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18527 | 寶寶1歲後除了走得越來越穩之外，也開始想學大人爬樓梯，剛開始四肢一起來，媽咪和爸比可以用泡棉積木堆出幾個小階梯，引導寶寶從這端爬上，再從另一端下來，多練習幾次就會慢慢進步。
**整體發展**
寶寶不是才剛會站，怎麼一轉眼已經走的越來越穩，而且開始想學大人爬樓梯，看他身體不聽使喚，乾脆手腳一起來，說真的，實在蠻搞笑！媽咪和爸比可別再取笑寶寶用四肢爬樓梯，其實這動作對頸部神經和大小肌肉發展都很有幫助喔！
然而寶寶學爬樓梯，媽咪和爸比最怕就是會不會摔下來，那麼，就先在家做個簡單的樓梯吧！用泡棉積木堆出幾個小階梯，引導寶寶從這端爬上，再從另一端下來。進展順利再實際走樓梯，而且媽咪和爸比最好站在身後抓住寶寶雙手慢慢上階梯，或者也可以到公園走溜滑梯的階梯來練習喔。
**生病照護**
爸比和媽咪應該有聽過奶瓶性齲齒吧？就是寶寶經常喝奶喝到睡著，長出來的牙齒到後來一整排變黑，然後一開口笑就看到黑黑的乳牙，這畫面光想就覺得恐怖吧？該怎麼預防呢？
媽咪帶寶寶看兒童牙科醫師了沒？如果沒有要趕快安排，1歲後每半年檢查一次，牙齒也要塗氟。另外餐後、睡前要刷牙。還有別再讓寶寶邊含奶瓶邊睡覺，因為奶類都有天然糖分，一旦附在牙齒表面，把口腔細菌養的肥肥胖胖，之後寶寶長出的牙就容易蛀光光。
**自理能力**
妳有沒有觀察到寶寶開始會用三根手指抓起葡萄乾？有些事已經越來越難不倒他，依照這階段寶寶的發展，可以讓他學習什麼能力呢？就來練習用食指按開關，像是電源開關、電梯、電鈴等，訓練食指的運用能力，能幫助他操作得更順暢喔！但可不要讓寶寶運用在滑平板上，這階段孩子並不適合使用3C產品。
**飲食營養**
這不吃那也不吃，好不容易吃進嘴巴，味道不對就吐出來，照顧偏食的寶寶好像伺候老祖宗，爸比和媽咪真的一把火要燒到頭頂了！
爸比和媽咪先冷靜，喝杯水、深呼吸，然後用這幾招解決寶寶偏食問題：
*多變換菜色，不要每天端出來的菜都一樣，也可以從顏色、擺盤中發揮創意，例如用飯捏出小熊形狀，當寶寶露出驚喜表情時，爸比和媽咪尾巴鐵定翹到頭上來。
*爸比和媽咪多少會知道寶寶特別愛吃什麼，就把喜愛的食物混在一起，包入水餃或飯糰，不愛的食物先試著放一點再慢慢增加。
*跟寶寶討論或介紹各種食物，另外，製作餐點時讓寶寶參與。
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寶寶篇1歲第11~12週-促進寶寶語言發展 媽咪要掌握的重點 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"語言發展",
"故事書",
"寶寶點心",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18527 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18526 | 寶寶已經1歲3個月，會說的疊字變多了，也聽懂要他拿球球等簡單指令，還 會模仿大人說話，爸比和媽咪可以用動作和寶寶說的話做連結，讓他得到更多刺激。
**整體發展**
「媽媽、爸爸、車車、狗狗…」爸比和媽咪有沒有發現寶寶會說的疊字變多了？而且可以聽懂要他拿球球等簡單指令，還會模仿大人說話，逗得家人超開心。寶寶語言發展很重要喔！建議爸比和媽咪平時可以這樣做：
◎寶寶以動作表示需求時，像是比出手，指著玩偶，爸比或媽咪就說「寶寶要玩玩偶嗎」，讓動作跟語言有連結。
◎重複一遍寶寶說的話，再配合有點誇張的肢體動作，看他是不是越說越有興趣呢？
◎趁天氣好帶到戶外接觸更多事物，語言刺激會更多。
◎每個寶寶語言發展快慢不同，不要心急，不要跟別人比，更不要把「你真笨」掛在嘴上。
**遊戲玩具**
妳有沒有發現，寶寶真的非常愛聽故事喔！媽咪和爸比今天有沒有唸故事書給寶寶聽？唸故事書要從寶寶出生就開始，而且不要間斷！早點跟寶寶有聽的互動，對認知、語言發展、腦部發育都有幫助。寶寶滿1歲後，也可以利用指圖命名方式，就是手指著圖片，同時說出「香蕉、房子…」圖片中的物品名稱，鼓勵寶寶跟著模仿大人說一遍（仿說）。不用一定要什麼時間進行，持續多久也可以很彈性，但重點是媽咪和爸比要有耐心，持之以恆。
**教養難題**
餵寶寶吃飯已變成每天的惡夢！「餐椅坐不住，一口菜老是含在嘴裡，還得拿著玩具才肯賞臉…」，心累的媽咪和爸比要加油，別氣餒！掌握這幾個妙招，快速幫你擺脫餵飯夢魘：
◎一層不變的餐點大人都會膩，更別說是寶寶，所以要想辦法多點變化，也可以在料理中多加些色彩。有研究說紅色（胡蘿蔔）加黃色（玉米），對增加食慾有幫助，媽咪趕快試試！
◎寶寶才幾顆牙，不要指望咀嚼力像大人，所以煮軟爛一點，或是選擇像柴魚嫩豆腐，可以好入口、好消化。
◎不要一直強迫，好像少吃這口會長不高，其實只要生長曲線正常就沒問題。
**飲食營養**
寶寶小小的胃比較適合少量多餐，不只正餐，也要準備小點心，現在都講究DIY最健康，今天先做道簡單的「烤起士馬鈴薯」，將馬鈴薯洗淨切成1公分厚片狀，把水煮滾，馬鈴薯放入，煮半熟後撈起，撥掉外皮，兩面抹點奶油，正面灑適量起士條，烤箱預熱放入，以180度烤15分鐘就大功告成。又香又好吃，是不是一點都不難？
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寶寶篇1歲第9~10週-面對寶寶的分離焦慮，媽咪怎麼辦？ | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"分離焦慮",
"寶寶便秘",
"預防接種",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18526 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18525 | 寶寶滿1歲漸漸進入分離焦慮的高峰期，幾乎一刻也離不開爸比和媽咪，爸比和媽咪要讓寶寶有安全感，把暫時離開的時間慢慢延長，如果要托給親友照顧，先讓他們跟寶寶多接觸。
**教養難題**
出去買東西請隔壁媽媽幫忙照顧，才十分鐘寶寶就哭得聲嘶力竭；連有時在家只不過上個廁所也會哭天喊地的…，寶寶怎麼這麼黏，爸比和媽咪真的都沒辦法喘口氣，感覺心好累！
其實，此時寶寶正進入分離焦慮的高峰期，爸比和媽咪應掌握這幾個原則，就不會束手無策：
◎上廁所或泡奶暫時離開，要讓寶寶隨時聽到自己聲音，對寶寶來說才有安全感。
◎給寶寶最愛且熟悉的毛毯或布偶，也是比較有安全感。
◎托給親友照顧前，先讓他們跟寶寶多接觸。
◎漸漸延長離開的時間，讓他習慣，且離開時用溫和語氣跟寶寶說Bye Bye！千萬別偷偷離開，以免讓他失去信任感。
**自理能力**
1歲以後寶寶可以訓練自己用水杯喝水，以促進口唇的能力，訓練時，媽咪和爸比也拿起杯子示範，而且要跟其他訓練一樣，把「你好棒！」掛嘴上，不能強迫，以免讓寶寶反感。可以先給學習水杯，挑選時注意手把和杯身要防滑，比較好握，而且也要防漏喔！
**生病照護**
寶寶兩三天沒嗯嗯，肚子好脹、沒食慾、活動力差又愛發脾氣，便便時用力到滿臉脹紅，媽咪和爸比看了真是又急又心疼啊！
寶寶便秘多屬功能性便秘，所謂功能性便秘是指非疾病、藥物引起，主要和飲食作息比較相關，媽咪和爸比可以先從以下這幾項著手：
◎固定排便時間，過程要專心，不要邊玩玩具邊〝大大〞。
◎每天纖維素要足夠，蔬菜、水果、糙米、胚芽米等都有幫助。
◎一定要喝水，如果不愛喝水，把水裝在有喜歡圖案的水杯裡，可以增加寶寶喝水意願。
◎寶寶仰躺著時，媽咪或爸比可用手掌根部採順時鐘方向，沿肚臍週圍按摩寶寶腹部，促進腸胃蠕動，這麼做也有幫助，記住不可用脹氣膏，用乳液即可。
◎適度的油脂會有幫助，烹調時加入好的油，像是橄欖油、苦茶油等，可以幫助滋潤腸道，促進腸胃蠕動。
**預防接種**
寶寶出生滿15個月要準備接種第1劑日本腦炎喔！以前總共要打4劑，現在因為順應使用趨勢，已改用細胞培養製程的活性減毒日本腦炎疫苗，只要打2劑，保護力一樣好，而且能減少爸比和媽咪往返醫療院所的次數以及負擔喔！
活性減毒疫苗的接種時程為出生滿15個月接種第1劑，間隔12個月接種第2劑，採皮下注射，2歲以下嬰幼兒建議在大腿前外側注射。接種後注射部位會疼痛、紅、腫，少數在接種後3~7天可能有輕微或中度全身無力、肌痛、易怒、食慾不振、發燒、頭痛等症狀，但多會在幾天內恢復，不用擔心。如果症狀持續未改善，要儘速就醫。
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4.寶貝成長路 檢前先記錄－十個月至一歲半篇
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容： |
寶寶篇1歲第7~8週-觀察重點 寶寶愛踮腳尖 | 2022-09-30 | 國民健康署婦幼健康組 | [
"寶寶踮腳尖",
"3C",
"拼圖",
"兒童"
] | https://health99.hpa.gov.tw/article/18525 | https://health99.hpa.gov.tw/article/18524 | 寶寶3歲以前走路踮腳尖多屬正常，媽咪和爸比可以在寶寶休息時動動它的小腳板，能輕鬆往上翹，應該就沒事，如果是早產寶寶踮腳尖走路，同時有其他動作發展遲緩現象，應該要就醫檢查。
**整體發展**
自從寶寶開始踏出第一步，每天好像都在趕進度，步伐一天比一天穩，但為什麼走路老是踮腳尖，該不會神經發展出差錯？媽咪和爸比疑心病別太重，其實3歲前走路踮腳尖大部分是正常的，只有少數可能骨骼肌肉異常造成，此外，如果腳底肌肉力氣不夠，也可能用踮腳尖方式增加走路的力量。
媽咪和爸比可以怎麼做？
◎寶寶休息時，媽咪或爸比可以動動他的小腳板，能輕鬆往上翹應該就沒事。
◎讓寶寶赤腳走在安全的草地或沙灘，因為若是腳底感覺敏感的寶寶，踩地面可能感覺比較刺激，就會常踮起腳尖走。
◎比較要注意的是早產寶寶如果踮腳尖走路，再加上有其他動作發展遲緩現象，有可能是神經發展出問題，應該趕緊就醫檢查。
**遊戲玩具**
寶寶手指精細動作發展漸漸成熟，這時候可嘗試給他玩手抓拼圖板，最好選擇較規則的圖形，讓寶寶握著手抓板的把手時，能順利把拼圖放進凹槽裡，過程中媽咪和爸比應順便教寶寶「這是什麼顏色、形狀」，讓他對拼圖產生更大興趣。
**教養難題**
「照顧寶寶像在打仗，我寧可去上班！」爸比和媽咪邊抱怨邊想對策，要不乾脆給寶寶看手機、平板，好圖個清靜。3C安撫效果驚人，但可是潛藏大危機喔！尤其藍光對眼睛很傷，寶寶視力發展未成熟，看久眼球肌肉容易疲乏，視覺追視能力降低，造成近視風險大增。拍球、看快速移動的東西對視覺追視能力有幫助，但一直看電腦或手機，因為螢幕小，無法得到好的刺激，長期下來會影響追視能力以及手眼協調發展。
另外寶寶大腦發展未完全，常用3C專注力、創造力及思考能力也會受影響。而一旦習慣用手指滑動螢幕，寫字、畫圖等精細動作的協調性也會變弱。所以趕快打消用3C當保母的念頭吧！
**飲食營養**
1歲後寶寶飲食越來越多樣，為寶寶準備餐點是幸福的一件事，不過在準備餐點時，有些事項需要注意並加以避免：
◎少讓寶寶吃罐頭、醃漬物等，這些加工食品除了高鹽、高糖之外，多含一些添加物，對健康有負面影響，建議選新鮮、當季的天然食物。
◎避免以油炸方式烹煮，以免食物太油膩、不好消化，而且食物油炸過程因為高溫容易產生毒素，所以盡量用蒸、燉、煮的方式料理。
◎處理生、熟食不能共用砧板，以防食物受到污染。
◎蛋一定要煮全熟，蛋殼要洗乾淨，擦乾再打蛋，因為萬一有沙門氏菌污染，會引起嚴重食物中毒。
【延伸閱讀】
1.兒童生長曲線線上計算
2.兒童健康手冊
3.兒童衛教手冊
4.寶貝成長路 檢前先記錄－十個月至一歲半篇
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