Split (1)

train · 3.19M rows

text stringlengths 0 4.53k
Отшлифуйте их.
Сделайте ваши ногти гладкими, отшлифовав их. Если оставить их после обрезки не отшлифовав, они будут за все цепляться.
Замочите ногти в теплой воде на некоторое время.
Это делает ноготь приятным и мягким, а так же очищает его. Оставьте ногти высыхать.
Нанесите прозрачное покрытие на ногти.
Лак для ногтей дает ногтям немного больше блеска, хотя они могут выглядеть естественно и красиво.
При желании, накрасьте ногти цветным лаком.
Убедитесь, что у вас твердая рука и есть жидкость для снятия лака, если вы допустили ошибку. Накрасьте ногти яркими цветами, так как это привлечет внимание к вашим красивым и здоровым ногтям. Если вы действительно находчивы, можете накрасить их двумя цветами, чтобы выделить их еще больше!
Вот и все!
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как придать ногтям блеск без помощи лака":
Нанесите на каждый ноготь одной руки небольшое количество масла для кутикулы.
WH.performance.mark('step1_rendered');
Уберите основные шероховатости с помощью наиболее грубой стороной бафа.
Проведите по ногтям более гладкой стороной, чем предыдущая.
Отполируйте ногти следующей стороной.
Сейчас ногти выглядят более блестящими.
Быстро пройдитесь по ногтям наиболее гладкой стороной бафа, и ваши ногти станут идеально ровными и блестящими.
Повторите шаги 1-5 на ногтях второй руки.
Готово.
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как ухаживать за ногтями":
Чистые и здоровые ногти визуально удлиняют руки и придают им благородный вид. Прочитайте инструкции ниже, чтобы узнать, как ухаживать за ногтями.
Нанесение лака для ногтей
Помойте руки теплой мыльной водой.
Мойте ногти около 30 минут, чтобы тщательно очистить. Тщательно высушите.
Удалите старый лак ватным диском.
Нанесите на него небольшое количество средства для снятия лака. Используйте столько дисков, сколько нужно для удаления лака. Если в некоторые места вам трудно подлезть ваткой, используйте ватные палочки. Вы также можете обернуть небольшим количеством ватки кончик зубочистки и удалить лак с труднодоступном месте.
Очистите ногти.
Внимательно изучите состояние ногтей. После того, как вы стерли лак, вы можете увидеть грязь, забившуюся под ногти. Используйте кисточку для ногтей, чтобы вычистить ногти. Опять че используйте палочку для кутикулы, чтобы достичь труднодоступных мест.
Ровно подстригите ногти.
Вы должны стричь ногти, следуя их естественным изгибам. Большинству людей больше подходит закругленная форма, нежели квадратная. Так пальцы выглядят аккуратнее и красивее. Очень важно подстричь ногти перед тем, как подпиливать.
Подпилите ногти хорошо подобранной пилкой.
Так же, как и в случае в наждачной бумаги для мебели, существуют различные виды пилок для ногтей, в зависимости от цели. Для натуральных ногтей подойдет твердая или металлическая пилка. Аккуратно пройдитесь по краю ногтя, двигаясь только в одном направлении, чтобы предотвратить слоение или ломкость.
Нанесите толстый слой укрепителя для ногтей.
Существует множество различных средств, которые помогут сделать ваши ногти сильными и здоровыми.
После того, как укрепитель тщательно высохнет, нанесите цветной лак.
Положите руки на плоскую поверхность и прокрасьте каждый ноготь отдельно, начиная с одной стороны и двигаясь по ногтю за 3-4 мазка. Сначала сделайте одну руку, чтобы лак не смазался. Если лак попал на кожу, удалите его при помощи средства для снятия лака.
Как только лак полностью высохнет, вы можете нанести второй слой.
Вы можете как нанести тот же цвет, так и выбрать другой, чтобы добиться необычного оттенка.
Как только ногти полностью высохли, нанесите последний слой прозрачного лака.
Он защит цветной лака от трещин.
Поддерживание здоровья ногтей
Не кусайте и не грызите ногти!
Первый шаг на пути к здоровью ногтей – не кусать их. В противном случае у вас не будет ногтей, о которых вы мечтаете. Более того, вы можете занести бактерии и инфекцию в палец.
Используйте щеточку для ногтей.
Чистка ногтей при помощи щеточки помогает аккуратно удалить грязь, омертвевшую кожу и бактерии из-под ногтей. Это особенно важно, если вы грызете ногти.
Принимайте биотиновые добавки.
Не смотря на то, что нет прямых доказательств влияния витаминных добавок на здоровье ногтей, некоторые исследования показали, что биотин может укрепить слабые ногти.
Увлажняйте руки.
Возьмите за привычку пользоваться увлажняющими средствами, которые помогут подкрепить ногти,
Не отдирайте заусенцы.
Это очень часто приводит к повреждению здорового покрова ногтей подушечки, что выглядит некрасиво и может привести к инфекции.
Ногти должны быть сухими.
Излишняя влажность может сделать ногти ломкими и слоящимися. Поэтому мойте посуду в специальных перчатках и старайтесь не держать руки в воде руки, когда принимаете ванну.
Носите перчатки, когда используете химикаты.
Сильные чистящие средства, такие, как отбеливатель и стиральный порошок могут ослабить ногти.
Если у вас ломкие ногти, наносите на их поверхность прозрачный лак.
Это поможет ногтям удерживать естественную влажность.
Попробуйте отрастить ногти.
Длинные, сильные ногти – предмет зависти для всех. Однако помните, что, если вы решили отрастить ногти, вам понадобятся месяцы, чтобы достичь желаемого результата.
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как лечить сломанный ноготь":
Определите степень повреждения ногтя.
Лечите кровотечение.
Если ваш палец продолжает кровоточить в течение десяти минут до получаса, это плохой знак, ведь вы можете потерять значительное количество крови. Если вы истекаете кровью, понажимайте краем тряпки область вокруг ногтя, но не сам ноготь. Держите ногу приподнятой и продолжайте делать это до тех пор, пока кровотечение не ослабнет или вовсе не прекратится.
Очистите рану.
Сразу после остановки кровотечения необходимо смыть кровь вокруг ногтя смоченной в теплой воде мочалкой и продезинфицировать рану. Рекомендуется использовать бетадин (повидон-йод), так как недавно было обнаружено, что перекись водорода и изопропиловый спирт не только усиливают боль, но также могут стать причиной повреждения тканей (хотя они подходят для дезинсекции небольших порезов и ожогов). Тем не менее, если вы хотите использовать такие средства, делайте это с осторожностью и разбавляйте их с водой. Небольшое жжение – это нормально, так как это означает, что средство действует.
После этого, вытрите поврежденную область насухо и приложите подходящую мазь с антибиотиком, как, например, Неоспорин, или любую другую мазь с "тройным действием антибиотика", доступную в каждой аптеке.
Забинтуйте рану для защиты от бактерий.
Если у вас нет марли и медицинского бинта - купите в аптеке. Отрежьте кусок бинта длиной около 30 см. Если нужно, сложите его пополам в длину. Наиболее эффективный способ забинтовать ваш сломанный ноготь на пальце ноги – замотать бинтом участок вокруг ногтя (не под ним), оставив достаточно длинные края для завязки и фиксации. Попробуйте заматывать ноготь через одну сторону, а затем снова поперек, в виде «х». Завяжите концы бинта и готово. Теперь у вас есть своеобразный колпачок, который можно безболезненно снять с ноги при необходимости. Если вы хотите зафиксировать его на месте, вы можете использовать две небольшие полоски пластыря. Если это медицинский пластырь, он будет вовсе безболезненно сниматься с кожи.
Оставьте повязку на ночь и проверьте утром.
Если вы увидите светлый гной (белого, желтого, оранжевого, зеленого оттенков), красные прожилки на пальце/ноге или очень заметный отек (небольшой отек не страшен) провериться в больнице или клинике. Инфекция может распространиться и превратиться в нечто более серьезное.
В течение следующих двух дней оставьте палец без повязки, чтобы в рану поступало больше воздуха, и чтобы она быстрее заживала.
Только заматывайте ноготь на ночь, чтобы он не цеплялся за одеяло и не прикасался к стене, если вы будете ворочаться во сне. Во время ходьбы, старайтесь не наступать носком и внимательно смотреть под ноги. Делайте это медленно.
Постоянно наносите мазь с антибиотиком вокруг и на рану 2-3 раза в день, чтобы предотвратить развитие инфекции.
Ежедневно, до тех пор, пока ваш ноготь сам не отвалится (или даже если он уже отслоился, но поврежденная область еще не зажила) замачивайте травмированный палец в растворе из соли эпсома или бетадина и теплой воды.
Вы можете купить эти ингредиенты почти в любом продуктовом магазине или аптеке. Наполните ванну или большой таз достаточно теплой водой, чтобы можно было терпеть. Чем горячее, тем лучше. Чем горячее вода, тем больше микробов она убивает. Растворите 1-2 чашки соли эпсома, равномерно распределяя соль и помешивая его круговыми движениями, пока на дне не останется лишь несколько кристаллов. Она должна раствориться. Вы также можете использовать таз с теплой водой, добавив в нее примерно одну столовую ложку бетадина (не обязательно много). Поставьте ногу в вод и подержите в течение 15 минут. Делайте это один или два раза в день. Это поможет предотвратить инфекцию, подсушит рану и поможет ей быстрее зажить. Английская соль - это обезвоживающий компонент, благодаря которому кожа ног становится сухой после вытирания полотенцем. По желанию используйте лосьон или масло с витамином Е.
Продолжайте процедуры до тех пор, пока ноготь не отвалится/заживет кожа.
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как использовать миндальное масло для стареющей или сухой кожи":
Устали от сухой, шелушащейся кожи? Миндальное масло является прекрасным средством для этой общей проблемы. Читайте дальше, чтобы узнать, как его использовать, чтобы сохранить кожу молодой и увлажненной.
Миндальное масло в домашних средствах по уходу за кожей
Сделайте маску, смешивая миндальное масло с лимонным соком и медом.
Сделайте скраб для лица, смешав столовую ложку масла с мелкой солью, порошком сандалового дерева и порошком куркумы.
Использование чистого миндального масла
Сначала вымойте и очистите лицо как обычно.
WH.performance.mark('step1_rendered');
Нанесите на каждую половину очищенного лица несколько капель чистого миндального масла.
Смочите чистые руки теплой водой и вотрите масло в лицо массажными движениями.
Вы можете также обработать и нежную кожу вокруг глаз, но не нажимайте сильно, используйте легкие, нежные движения.
Подождите, пока миндальное масло впитается.
Когда лицо высохнет, можно наложить макияж, если вы этого хотите. Или вы можете просто оставить лицо под защитным слоем миндального масла.
</s>
<s>Напишите инструкцию на тему "Как успокоить гудящие от усталости ноги":
Налейте теплую воду в большую емкость.
Уровень воды должен достигать середины ваших икроножных мышц.
Засыпьте в воду 4 чайных ложки столовой соли.
Поместите ноги в воду на 10-15 минут.
Слишком долго отмачивать ноги не стоит, кожа морщинками пойдет.

Subsets and Splits

No community queries yet

The top public SQL queries from the community will appear here once available.