text: Tolles, informatives Buch!
  
  Ich habe schon Verschiedenes zum Thema "Intermittierendes Fasten" gelesen. Mit diesem Buch bekommt man einen sehr guten Überblick, vor allem über die gesundheitlichen Vorteile. Was mir fehlt, ist wie ich z. B. im Urlaub damit umgehen soll, oder nach langen z.T. feuchtfröhlichen Abenden mit Freunden. Ich habe das Gefühl, dass es sowas einfach nicht vorkommt und das Sozialleben sich in Büro oder beim Lauftraining abspielt. Deshalb nur 4 Sterne.