text_1: 在 一项 试验 中 , 16 名 健康 参与者 被 分配 采用 22 日 的 隔日 断食 方案 , 他们 的 体重 与 初始 体重 相比 减轻 了 2.5% , 脂肪 量减少 了 4% , 空腹 胰岛素 水平 降低 了 57% 34 .
  
text_2: in one trial , 16 healthy participants assigned to a regimen of alternate @-@ day fasting for 22 days lost 2.5 % of their initial weight and 4 % of fat mass , with a 57 % decrease in fasting insulin levels.34
  