text_1: 这些 益处 包括 改善 葡萄糖 调节 , 血压 和 心率 , 耐力 训练 的 效果 26 , 27 , 以及 减少 腹部 脂肪 27 ( 见 补充 附录 S1 部分 ) .
  
text_2: these benefits include improvements in glucose regulation , blood pressure , and heart rate ; the efficacy of endurance training26,27 ; and abdominal fat loss27 ( see Supplementary Section S1 ) .
  